خودارضايي در زنان و دختران به دليل نداشتن شريك جنسي يا به ارگاسم نرسيدن در رابطه جنسي، انجام مي‌شود. معمولا در آقايون به دليل ميل جنسي بيشتر شايع تر است. اما خانوم ها از انجام آن احساس گناه بيشتري را تجربه مي‌كنند و لذت كافي را نمي‌برند. دسته اي از بانوان حتي با وجود همسر يا شريك جنسي، فقط با خودارضايي ارگاسم را تجربه مي‌كنند. به همين دليل هرچقدر هم رابطه جنسي خوبي داشته باشند، باز هم به دنبال خودارضايي مي‌روند.

اگر خودارضايي در زنان به صورت پي‌درپي و متوالي انجام شده باشند، به عادت تبديل خواهد شد. به نوعي خودارضايي در دختران به اعتياد تبديل مي‌شود. و اگر انجام نشود؛ احساس خلا تجربه خواهد شد. اما روش هايي براي ترك خودارضايي در دختران وجود دارد. كه با كمك روانشناس صورت مي‌گيرد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه خودارضايي در زنان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

 منبع: خودارضايي در زنان | 12 نكته درباره خودارضايي دختران

خودارضايي در زنان

زنان در طول چرخه جنسي با توجه به تخمك گذاري و نوسانات هورموني در يك ماه ممكن است دوره هاي بي ميلي جنسي يا ميل زياد را تجربه كنند. در روز هاي تخمك گذاري كه به دليل ترشح هورمون استروژن ميل جنسي زيادي دارد؛ شايد فقط در رابطه ي جنسي با همسر خود ارضا نشود و نياز به دفعات بيشتري داشته باشد. در چنين شرايطي فرد مي‌تواند براي جبران به ارگاسم رسيدن، خودارضايي در زنان داشته باشد.

به طور كلي خودارضايي در دختران عارضه خاصي ايجاد نمي‌كند ولي اگر به دفعات انجام شود؛ مي‌تواند موجب اعتياد شود. زنان برخلاف مردان خودارضايي را از سن بالاتري شروع مي‌كنند. اما هرچقدر مدت اين خودارضايي بيشتر باشد، اعتياد به آن شديد تر نيز خواهد شد. در اين مقاله علل، روش و تمامي جوانب خودارضايي در دختران را توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

علل خودارضايي در زنان

نكته جالب اينجاست كه فقط يك سوم زنان در رابطه جنسي ارگاسم را تجربه مي‌كنند. آنها معمولا در رابطه حس سر خوردگي پيدا مي‌كنند و براي از بين بردن اين حس، دست به خودارضايي مي‌زنند. به همين دليل است كه خودارضايي در زنان به وجود مي‌آيد.

شايد به دليل ترس از دست دادن بكارت در رابطه جنسي قبل از ازدواج، دختران استمنا را شروع كنند. در بعضي از موارد، خودارضايي براي تشخيص اختلال ترس از دخول و انورگاسميا در بانوان توصيه مي‌شود. و همچنين راهي است براي كشف ناحيه تناسلي! بسياري از بانوان براي تجربه حس سرخوشي و فانتزي كه نمي‌توانند با همسر خود تجربه كنند؛ خودارضايي مي‌كنند.

بعضي از آنها معتقدند خودارضايي در زنان سبب تسكين درد هاي ميگرني يا پريود آنها مي‌شود. استمنا براي كنترل فشار و استرس يكي ديگر از دلايل مشترك بين خانوم ها و آقايون مي‌باشد. معمولا زنان راحت تر مي‌توانند خودارضايي را ترك كنند. كه اين مي‌تواند نشان دهنده كنترل بيشتر آن ها بر ميل جنسي شان باشد. در اسلام خودارضايي عملي حرام تلقي مي‌شود كه اين بر ديدگاه بسياري از دختران موثر است.

عوارض خودارضايي بر زنان

از لحاظ پزشكي، خودارضايي در زنان ضرري براي بدن ندارد. اما از نظر رواني ممكن است وابستگي ايجاد كند، يا چرخه جنسي فرد را تغيير دهد. به گونه اي كه ديگر نتواند ارگاسم را در رابطه جنسي تجربه كند. خودارضايي بيش از حد براي بانوان و يا در شرايط غير بهداشتي مي‌تواند آنها را در معرض عفونت هاي واژينال قرار دهد. حتي خودارضايي با ابزار جنسي نامناسب به بكارت و كليتوريس آسيب مي‌رساند.

فرد شايد به طور مداوم و در همه موقعيت ها براي خودارضايي احساس نياز داشته باشد، و خودارضايي را به رابطه جنسي با همسر ترجيح دهد. و يا فقط در خودارضايي بتواند ارگاسم را تجربه كند. اعتياد به تماشاي پورن يكي ديگر از عوارض خودارضايي در زنان است. اين رفتار بعد از مدتي در خانوم ها باعث كاهش عزت نفس شان مي‌شود و سلامت روان آنها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. 

تاثير خودارضايي بر قاعدگي و بارداري

به طور كلي عمل خودارضايي در زنان، روي تخمك گذاري و بارداري تاثيري ندارد. اما در حين بارداري پر خطر بهتر است خودارضايي نداشته باشيد. و براي رابطه جنسي نيز با پزشك خود مشورت كنيد.

روش هاي خود ارضايي زنان

خودارضايي در زنان روش هاي مختلفي دارد. به عنوان مثال ممكن است با دست، ابزار هاي جنسي، فيلم هاي پورن يا حتي توسط همسر انجام شود. (استمنا توسط همسر بين آقايون و بانوان مشترك است.) انجام همه روش هاي خودارضايي براي همه امكان پذير نيست و باعث ارگاسم نمي‌شود. اما توجه داشته باشيد كه مشاهده لكه خون در حين يا بعد از خودارضايي نشانه آسيب به ديواره واژن مي‌باشد و جاي نگراني نيست. ولي اگر خونريزي ادامه پيدا كرد، حتما به متخصص زنان براي معاينه مراجعه فرماييد. 

خودارضايي سالم دختران

📌 خودارضايي در زنان عملي است كه مي‌تواند تكانه هاي جنسي و رواني فرد را كاهش داده و موجب سرخوشي و رهايي شود.

📌 براي افزايش كيفيت زندگي جنسي خود به عنوان يك زن، هرگز خودارضايي را در الويت قرار ندهيد.

📌هر رفتاري اگر به صورت افراطي انجام شود قطعا در دراز مدت عوارض جبران ناپذيري خواهد داشت.

📌 سعي كنيد در طول روز فعاليت هاي حركتي داشته باشيد و تعداد دفعات خودارضايي را به تدريج كاهش دهيد.

📌 دست يا ابزار جنسي را قبل از خودارضايي، ضدعفوني كنيد و از تغذيه مناسب براي بازيابي قوا غافل نشويد.

📌استفاده از لوبريكانت (روان كننده) هايي كه بر پايه آب هستند، در خودارضايي بهتر به شما كمك مي‌كنند.

📌 حتما در انتخاب ابزار هاي جنسي دقت كنيد تا ابزار مناسبي را براي به ارگاسم رسيدن انتخاب كرده باشيد.

📌 دوش آب گرم جريان خون را در بدن بهبود مي‌بخشد كه در زمان ارگاسم موثر است.

📌اگر در مورد پرده بكارت يا رابطه جنسي قبل از ازدواج محدوديتي نداريد مي‌توانيد روش هاي بيشتري را امتحان كنيد.

📌 در مورد انجام اين كار احساس گناه نداشته باشيد. مانند رابطه جنسي به خودارضايي هم زماني مشخص اختصاص دهيد.

📌 عدم رضايت از رابطه جنسي با همسر شايد منجر به طلاق عاطفي افراد شود؛ در اينجاست كه اهميت خودارضايي مشخص مي‌شود. اما بهتر است در اين مورد حتما با همسر خود صحبت كنيد.

📌 اگر مجرد هستيد؛ممكن است به دليل ترس از بيماري هاي مقاربتي يا از دست دادن بكارت، خودارضايي انتخاب شما باشد. در هر دو صورت موازين بهداشتي را رعايت كنيد تا دچار عارضه نشويد.

🔘 سن | خودارضايي در زنان

خودارضايي در زنان بستگي به سن نيز دارد. تصور مي‌شود كه با افزايش سن، افراد به خصوص زنان ديگر تمايلي به رابطه جنسي ندارند. يا به طور اشتباه يائسگي را پايان زندگي جنسي خود مي‌دانند. از طرفي ديگر زنان جوان به دليل نداشتن شريك جنسي از لذت جنسي، محروم مي‌شوند. جالب است بدانيد يائسگي هيچ تاثيري بر ميل جنسي ندارد. ولي معمولا افراد بعد از اين دوره مجبور به انجام خودارضايي مي‌شوند. زمان به ارگاسم رسيدن در خودارضايي متغير است و با توجه به شرايط تغيير مي‌كند. در انجام آن عجله نكنيد و به خودتان زمان دهيد.

ترك خودارضايي

همانطور كه گفته شد، خودارضايي در زنان زماني كه به صورت پيوسته باشد؛ باعث ايجاد اعتياد و عادت مي‌شود. بهتر است تعداد دفعات خودارضايي را به مرور كاهش دهيد و در اين مسير از يك مشاور كمك بگيريد. دارو درماني براي كاهش ميل جنسي شما مي‌تواند گزينه مناسبي باشد كه تنها با تجويز پزشك بايد انجام شود. از مكان هايي كه ميل به خودارضايي را در شما ايجاد مي‌كنند دوري كنيد و بيشتر از قبل با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانيد. 

سخن پاياني

به دليل باورهاي اشتباه خودارضايي در زنان بيشتر منع مي‌شود. اما با توجه به شرايط خود براي زندگي جنسي تان برنامه ريزي داشته باشيد و آن را مديريت كنيد. گاهي خودارضايي در دخترها فقط به دليل ترس يا خجالت از صحبت كردن با همسر، اتفاق مي‌افتد. پس بهتر است در اين راه از يك روانشناس يا سكس تراپيست كمك بگيريد. و در مورد ترس ها و فانتزي ها در رابطه با همسر خود صحبت كنيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خودارضايي در زنان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

ماده مخدر قارچ يا مجيك ماشروم يك ماده مخدر توهم زا بوده كه بيشتر در مراسم هاي مذهبي و بومي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين ماده به تازگي شايع شده است و مصرف آن ميان جوانان بيشتر است. اين ماده تاثري مستقيمي بر مغز داشته و سلامت رواني و جسماني افراد را تحت تاثير قرار مي‌دهد. تاثيرات اين دسته از مواد گاهي جبران ناپذير بوده و حتي در صورت ترك آن نيز از بين  نمي‌رود. معمولا بيشتر افرادي كه دست به مصرف اين ماده مي‌زنند؛ از اثرات آن به درستي مطلع نيستند. به همين دليل كسب اطلاعات در اين زمينه براي والدين و حتي فرزندان ضروري است. افراد بايد از مصرف اين ماده جلوگيري كرده و در صورت اعتياد، براي ترك اقداماتي انجام دهند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر قارچ مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ماده مخدر قارچ | نشانه ها و عوارض قارچ چيست؟

ماده مخدر قارچ

ماده مخدر قارچ از دسته اي قارچ هاي چتري كه داراي ماده توهم زاي سايلوسايبين هستند؛ توليد مي‌شوند. پس از مصرف اين نوع از قارچ ماده سايلوسين در بدن آزاد شده كه خاصيت روان گرداني دارد. اين ماده از كشورهايي مثل آمريكا و استراليا وارد ايران شده و با قيمت هاي مختلفي به فروش مي‌رسد. اين نوع از مواد مخدر به دو شكل در بازار موجود هستند. يا به شكل قارچ هاي كوچك قهوه اي رنگ يافت شده كه حتي گاهي با قارچ هاي معمولي اشتباه گرفته مي‌شوند و يا به صورت ورقه هاي سفيد رنگ هستند. اما به طور كلي خواص آنها مشابه است و بسيار اعتيادآور هستند.

انواع ماده مخدر قارچ

تقريبا حدود 200 نوع قارچ با خاصيت روانگرداني در جهان وجود دارند. اين قارچ ها بر اساس جنس هاي بيولوژيكي دسته بندي مي‌شوند و گونه هاي مختلفي دارند. رايج ترين آنها شامل سيلوسايبين، ژيمنوپيلوس، پانائولوس و كوپلنديا، مي‌شود. اما انواع روانگردان آنها با هاگ تيره و آبششي هستند و معمولا در مناطق گرمسيري يافت مي‌شوند. انواع ماده مخدر قارچ به مناطق مختلفي از جهان منتقل شده و افراد زيادي را درگير كرده است.

طريقه مصرف قارچ

معمولا ماده مخدر قارچ را به صورت تازه و خشك مصرف مي‌كنند. به دليل اينكه اين ماده مزه تلخي داشته، بيشتر افراد آن را با چايي دم كرده و يا به همراه  غذا مصرف مي‌كنند. از طرفي مي‌توان قارچ خشك شده را به صورت پودر درآورده ، در كپسول ريخته و آن را قورت مي‌دهند. در مواردي تزريق آن نيز ديده شده است. اما بسيار نادر است؛ چرا كه بسيار خطرناك بوده و حتي كشنده است. البته احتمال اوردوز با ساير روش ها نيز وجود دارد.

نشانه هاي اعتياد به ماده مخدر قارچ

اثرات مصرف ماده مخدر قارچ تقريبا تا نيم ساعت بعد از مصرف ظاهر شده و باعث بروز علائمي در فرد مي‌شود. اين علائم تقريبا تا 4 ال 6 ساعت ماندگاري دارند و باعث بروز تغيير رفتار و حتي نشانه هاي ظاهري مي‌شوند. برخي از علائم آن شامل موارد زير مي‌شود.

بروز احساسات به صورت افراطي

حالت تهوع

اختلال در تشخيص فاصله ها

بروز توهمات ديداري و شنيداري

ديرسپري شدن زمان براي فرد مصرف كننده

اختلال در فعاليت هاي حركتي

احساس گرما و بالا رفتن دماي بدن

افزايش ضربان قلب و فشارخون

گشادي مردمك چشم

عوارض اعتياد به ماده مخدر قارچ

به طور كلي مصرف مواد مخدر قارچ و انواع ديگر مواد، باعث بروز اختلالات و عوارضي مي‌شوند كه براي مدت زمان طولاني باقي مانده و حتي گاهي از بين نمي‌روند. اين ماده به اندازه ساير مخدرهاي ديگر مثل شيشه و ترياك آسيب زننده بوده و حتي مصرف آن براي يكبار و يا مدتي زماني كوتاه نيز اثرات خود را خواهد داشت.

افراد بعد از مدتي مشكلاتي مثل بي حسي و بي توجهي، گرفتگي عضلاني، روان پريشي، اضطراب، اختلال در خواب و اشتها و… تجربه مي‌كنند. اين ماده به دليل اينكه به صورت خوراكي مصرف مي‌شود به سرعت وارد دستگاه گوارش و جريان خون شده و سيستم عصبي را مختل مي‌كند. همچنين شدت عوارض نيز در افراد متفاوت است و به مدت زمان و ميزان مصرف بستگي دارد.

📌اعتياد به اين ماده

قطعا يكي از اصلي ترين عوارض مصرف ماده مخدر قارچ اعتياد و وابستگي به آن است. افراد بعد از چندبار مصرف از اثرات آن احساس لذت كرده و مقدار بيشتري مصرف مي‌كنند. البته به دليل خاصيت توهم زايي اين ماده وابستگي رواني به آن بيشتر از وابستگي جسماني است.

📌بروز مشكلاتي در ترشح سروتونين

در اثر مصرف ماده مخدر قارچ، در مغز سروتونين ترشح مي‌شود كه براي افراد ايجاد لذت كرده و باعث مصرف دوباره اين ماده و حتي تكرار عملي، مي‌شود. به طور كلي اعتياد به مواد مخدر اين سيستم را مختل مي‌كند. چرا كه با هربار مصرف اين ماده به مقدار كمتري ترشح شده و فرد بايد براي دريافت همان لذت، مقدار بيشتري مصرف كند.

📌تاثير بر حواس پنجگانه

به دليل اينكه با مصرف ماده مخدر قارچ، براي فرد توهمات ديداري و شنيداري ايجاد مي‌شود؛ بعد از مدتي اختلالاتي در حواس پنجگانه فرد ايجاد مي‌شود. همچنين احتمال رفتارهاي پرخطر افزايش يافته و او خود را در معرض چالش هاي زيادي قرار مي‌دهد. براي مثال با سرعت رانندگي مي‌كند و يا تمايل دارد كه در ارتفاع قرار گيرد.

📌تاثيرات رواني و جسماني

مصرف ماده مخدر قارچ در راز مدت باعث ابتلا به اختلالات رواني مي‌شود. اين موضوع تا حد زيادي به دليل تغييراتي است كه اين ماده در مغز ايجاد مي‌كند. افسردگي و پارانويا از مشكلات رايجي هستند كه افراد معتاد به اين ماده تجربه مي‌كنند. از طرفي اين ماده سلول هاي خاكستري مغز را از بين برده و باعث آسيب هاي جدي مغزي مي‌شود. اين موضوع منجر به بروز تشنج، اختلال در كاركرد كليه، دستگاه گوارش، بينايي و… مي‌شود.

📌اوردوز

بر اساس تحقيقات انجام شده؛ اوردوز و مرگ حاصل از مصرف ماده مخدر قارچ، به سه شكل رخ مي‌دهد. افراد يا به دليل عوارض جانبي مثل اختلال در حواسي كه در اثر اين ماده تجربه مي‌كنند؛ به صورت غير مستقيم، آسيب مي‌بينند. براي مثال در تصادفات جاده اي فوت مي‌كنند. دسته اي ديگر در اثر مصرف اين ماده افسرده شده و خودكشي مي‌كنند. و در آخر برخي به دليل مصرف اجناسي كه به اسم مجيك ماشروم هستند و يا مصرف همزمان آنها با ديگر مواد، دچار مسموميت مي‌شوند.

ترك اعتياد ماده مخدر قارچ

با توجه به عوارضي كه ماده مخدر قارچ براي افراد ايجاد مي‌كند؛ افراد بهتر است هر چه سريعتر اين ماده را ترك كنند. ترك اين ماده به روش هاي مختلفي صورت مي‌گيرد. افراد مي‌توانند به كلينيك هاي ترك اعتياد مراجعه كرده و يا در خانه اينكار را انجام دهند. اما بهتر است در هر دو صورت تحت نظر متخصصين مختلف مثل روانشناس و پزشك باشند.

سخن پاياني

ادامه مصرف ماده مخدر قارچ علاوه بر عوارض گفته شده، باعث از بين رفتن حافظه و اختلال در آن نيز مي‌شود و بر جنبه هاي مختلفي از زندگي افراد تاثير دارد. به همين دليل افراد بايد هر چه سريعتر نشانه هاي اعتياد به آن را شناسايي كرده و با كمك متخصص مصرف اين ماده را ترك كنند. مصرف اين ماده نيز مانند ديگر مواد مخدر دوره سم زدايي دارد كه مي‌تواند در خانه و يا كلينيك هاي ترك اعتياد انجام شود. بهتر است افراد در اين زمينه اطلاعات لازم را كسب كرده و براي درمان اقدام كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر قارچ مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ماده مخدر قارچ | نشانه ها و عوارض قارچ چيست؟

رابطه بدون دخول همانطور كه از نام از آن مشخص است؛ زوجين تنها به تحريك يكديگر مي‌پردازند؛ اما دخولي صورت نمي‌گيرد. عده اي رابطه جنسي را تنها به دخول محدود مي‌كنند و قبل و بعد از آن از هيچ روش ديگري بهره نمي‌گيرند. از طرفي گاهي به دليل وجود مشكلات جنسي مختلف، رابطه جنسي بدون دخول، تنها روشي است كه زوجين مي‌توانند استفاده كنند و در واقع بخشي از فرايند درمان آنهاست. از طرفي مي‌تواند لذت رابطه جنسي را دوچندان كرده و خلاقيت زوجين را برانگيزد. برخي از زوجين در دوران نامزدي و عقد، براي پيشگيري از باردار شدن از اين روش ها استفاده مي‌كنند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه رابطه بدون دخول مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: رابطه بدون دخول | بارداري بدون دخول ممكن است؟

رابطه بدون دخول

در رابطه بدون دخول احتمال انتقال بيماري هاي مقاربتي، بارداري و همچنين از بين نرفتن بكارت كمتر است. اما به هر حال بايد نكات زيادي را در اين مورد رعايت كرد. به طور كلي دخول به معناي ورود آلت تناسلي مرد، درون واژن است كه منجر به ارگاسم مي‌شود. دخول مي‌تواند يا طريق واژن و يا مقعد باشد.

دخول واژينال هيچ گونه عوارضي نداشته و براي فرزندآوري نيز بايد از اين روش استفاده كرد. اما رابطه جنسي مقعدي، باعث بروز پيامدهاي زيادي براي زنان مي‌شود. از طرفي روش به ارگاسم رسيدن هر فردي متفاوت است. به همين دليل بايد در مورد روش هاي مختلف، اطلاعات كافي را كسب كرد. 

انواع رابطه بدون دخول

رابطه بدون دخول، طيف وسيعي از رفتارهاي جنسي را در برمي‌گيرد؛ كه علاوه بر لذت، عوارض آنها نيز كمتر از روش هاي ديگر است. از طرفي سبب آمادگي بيشتر افراد براي رابطه جنسي مي‌گردد. برخي از اين روش ها شامل موارد زير مي‌شود. 

🔶بوسيدن همسر

بوسيدن همسر، از اولين مراحل تحريك همسر براي رابطه بدون دخول است. افراد مي‌توانند با شناسايي نقاط تحريك پذير بدن همسر و با كمك بوسه، براي او لذتي در حد دخول ايجاد كنند. اين موضوع مخصوصا براي زنان بيشتر اتفاق مي‌افتد. تنها بخش كوچكي از زنان با دخول واژينال، ارگاسم را تجربه مي‌كنند و بقيه آنها روش هاي ديگري دارند. بوسيدن علاوه بر افزايش ميزان صميميت، سبب برانگيختگي همسر نيز مي‌شود.

🔶تحريك كليتوريس

كليتوريس كه در قسمت خارجي آلت تناسلي زنان قرار داد؛ بسيار تحريك پذير بوده و سبب برانگيختگي در زنان مي‌شود. مردان اگر بتوانند با كمك روش هاي مختلف اين قسمت و يا نقطه جي را تحريك كنند؛ ارگاسم نيز براي زنان حاصل مي‌شود. تحريك اين نواحي ، يكي از روش هاي رابطه بدون دخول محسوب مي‌شود.

🔶ماساژ همسر

يكي ديگر راه هاي رابطه بدون دخول، ماساژ همسر است. ماساژ همچنين به نوعي پيش نوازي هم محسوب مي‌شود. البته براي ماساژ دادن بايد به نكاتي دقت كرده و همچنين اصول آن را بياموزيد. ماساژ بايد به آرامي انجام گيرد. با ماساژ مي‌توان نقاط تحريكي بدن همسر را تحريك كرد و موجب لذت او شد. قبل از ماساژ دست هاي خود را گرم كرده و همچنين در حين آن نيز مي‌توانيد از بوسيدن استفاده كنيد. از طرفي انجام ماساژ با كمك روغن هاي مخصوص، سبب لذت بيشتر همسر نيز مي‌گردد.

🔶خودارضايي

خودارضايي در كنار همسر و يا براي او نيز، رابطه بدون دخول محسوب مي‌شود. البته نبايد اجازه داد كه اين روش جايگزين رابطه جنسي شود. و يا طرفين به آن وابستگي پيدا كنند. قطعا افراد بيشتر از هر فرد ديگري خود را مي‌شناسند و از روش هاي لذت بيشتر آگاهند. به همين دليل مي‌توان در اين مورد از همسر سوال كرد و از اين طريق موجب تحريك او شد. اين نوعي خودارضايي محسوب مي‌شود؛ چرا كه از روشي غير از دخول استفاده مي‌كنيم.

🔶كمك گرفتن از دست و يا ابزارهاي جنسي

با تحريك مي‌توان از روش هاي مختلفي بهره برد. دست و ابزارهاي جنسي از انواع آنها هستند. براي مثال ويبراتورها نوعي از ابزارهاي جنسي هستند كه همسر مي‌تواند از آنها براي شما استفاده كند. همچنين تحريك با دست و يا انگشتان از روش هاي ديگري هستند كه زوجين مي‌توانند از آنها براي تحريك يكديگر استفاده كنند. لوبريكانت ها در اين شرايط مي‌توانند كمك كننده باشند.

🔶رابطه جنسي دهاني و مقعدي

رابطه جنسي دهاني و مقعدي نيز جايگزين هاي مناسبي براي رابطه بدون دخول هستند. در رابطه دهاني فرد با كمك دهان و يا زبان آلت تناسلي و ديگر نقاط بدن را تحريك مي‌كند. در حين رابطه دهاني بتر است افراد از دنتال دم استفاده كنند. از طرفي رابطه مقعدي نيز، دخول از طريق مقعد زنان است. با اينكه اين روش عوارض زيادي براي زنان دارد و همچنين ميزان لذت آن نيز كمتر است؛ اما برخي از زوجين در دوران نامزدي از آن استفاده مي‌كنند. 

پوزيشن هاي مناسب براي رابطه بدون دخول

فراموش نكنيد كه حتي براي رابطه بدون دخول نيز پوزيشن هاي مخصوصي وجود دارد. استفاده از اين پوزيشن هاي جنسي، نه تنها به انجام اصولي رابطه كمك مي‌كند؛ بلكه موجب لذت بيشتر نيز مي‌گردد. با استفاده از اين پوزيشن ها زوجين مي‌توانند بدون دخول كامل، از رابطه جنسي خود لذت ببرند. برخي از اين پوزيشن ها شامل موارد زير مي‌شوند. 

پوزيشن مار

پوزيشن ساعت

پوزيشن آويزان شدن

هاكل باك

زامبي

زئوس

ميله

دوزيست

در نظر داشته باشيد كه انجام تمام پوزيشن ها براي زوجين امكانپذير نيست. بهتر است افراد توانايي بدني خود و همسر را در نظر داشته باشند و قبل از انجام هر پوزيشني از راحتي و رضايت همسر خود اطمينان حاصل كنند.

رابطه بدون دخول و بارداري

بيشتر افراد رابطه بدون دخول را به دليل پيشگيري از بروز بارداري انتخاب مي‌كنند. اما بايد اين نكته را در نظر بگيرند كه حتي در صورت نداشتن دخول، بازهم احتمال بارداري هست. اگر به هر نحوي اسپرم وارد واژن شود و اين در زمان تخمك گذاري باشد؛ احتمالا بارداري اتفاق مي‌افتد. به همين دليل زوجين بايد همواره از كاندوم و يا روش هاي پيشگيري ديگر استفاده نمايند.

پيامدهاي رابطه بدون دخول

رابطه بدون دخول نيز، عوارض خود را براي زوجين دارد. همانطور كه گفته شد در اين نوع رابطه نيز احتمال بارداري وجود دارد. از طرفي احتمال انتقال بيماري هاي مقاربتي نيز از طريق رابطه دهاني و مقعدي را نيز نمي‌توان ناديده گرفت. از طرف ديگر از آنجايي كه برخي رابطه بدون دخول را كامل نمي‌دانند؛ احتمالا در اين مورد دچار نااميدي شده و ديگر تمايل خود را به رابطه جنسي از دست مي‌دهند. اين نوع رابطه نيز مزايا و معايب خود را دارد و نبايد به صورت دائمي از آن استفاده كرد.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه ارگاسم تنها با دخول تجربه نمي‌شود؛ بلكه راه هاي گوناگوني براي تجربه لذت جنسي وجود دارد. افراد علايق و فانتزي هاي جنسي متفاوتي داشته. به همين دليل بهتر است در اين زمينه زوجين با يكديگر صحبت كرده و همچنين شرايط را در نظر داشته باشند. استفاده از اين روش در برخي موارد مفيد واقع شده و سبب لذت بيشتر مي‌شود و گاهي نيز سبب بروز مشكلاتي مي‌گردد. مي‌توانيد در اين زمينه از يك مشاور جنسي نيز كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رابطه بدون دخول مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: رابطه بدون دخول | بارداري بدون دخول ممكن است؟

علائم اعتياد به ترياك در دسته جسماني و رفتاري وجود دارد. ترياك از قديمي ترين مواد مخدر در جهان است. كه افراد زيادي را به خود درگير كرده است. اين ماده مخدر متاسفانه براي درمان نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد. ترياك ماده مخدر بسيار اعتياد آوري است كه چند بار استفاده از آن فرد را به خود درگير مي‌كند.

همچنين ترك اين ماده بر اساس زمان مصرف شما سخت تر خواهد شد. علائم اعتياد به ترياك نيز تقريبا مشهود است. شيوه هاي مختلفي از اين ماده وجود دارد كه براي مصارف تهيه شده است. ترياك را به شيوه استنشاق، قرص، شربت و حل در مايعات استفاده مي‌كنند. ترك اين ماده سخت است و معمولا فرد معتاد به آن سخت درمان مي‌شود. براي ترك حتما از روان درماني نيز كمك بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه علائم اعتياد به ترياك مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: علائم اعتياد به ترياك 

ترياك چيست؟

ترياك ماده مخدر طبيعي و اما قديمي است. كه از شيره خشخاش به دست مي‌آيد. اين ماده را مي‌توان قديمي ترين ماده مخدر دنيا شناخت. در گذشته از اين ماده به عنوان كاهش درد استفاده مي‌كردند. اما زماني كه متوجه اعتياد اين ماده شدند؛ از مصارف پزشكي منع شد. بسياري از مخدر ها وجود دارند كه از ترياك به دست مي‌آيند. كه معروف ترين آن هروئين است. ترياك و همه مواد مخدر افيون يا اوپيوم با تاثير گذاري روي مغز ترشح مي‌شوند. كه باعث افزايش ترشح هورمون هاي مسكن مي‌شوند. به همين منظور پس از مصرف افيون ها فرد احساس سبكي و آرامش را تجربه خواهد كرد.

از كجا متوجه مصرف ترياك يك فرد شويم؟

مصرف ترياك حتي براي بار اول همراه با نشانه هايي در رفتار و جسم فرد مي‌شود. از جمله علائم اعتياد به ترياك و مصرف آن را در اين بخش مقاله توضيح داده ايم.

🔻 افزايش ادرار

🔻 كم شدن اشتها

🔻احساس خارش

🔻 احساس خواب آلودگي

🔻 احساس آرامش و سرحالي

🔻دشواري در تمركز

🔻 كاهش ضربان قلب و تنفس

🔻 حالت تهوع و استفراغ

نشانه هاي رفتاري اعتياد به ترياك

علائم اعتياد به ترياك در رفتار فرد نيز وجود دارد. افرادي كه مواد مخدر ترياك را مصرف مي‌كنند از خود نشانه هاي رفتاري زير را بروز مي‌دهند.

🔺 افت توانايي هاي كاري

🔺 افت توانايي هاي تحصيلي

🔺پرخاشگري

🔺 تحريك پذيري

🔺 بي ثباتي در خلق و خو

🔺گوشه گيري

🔺 بي علاقگي براي حضور در جمع يا انجام كارهاي مورد علاقه

🔺 ظاهر آشفته

🔺كاهش وزن بي دليل

🔺 عدم مسئوليت پذيري

🔺 ناتواني در تمركز بر كارها

🔺درخواست مكرر پول از اطرافيان به دلايل مختلف

🔺 خود كم بيني

🔺 كاهش اعتماد به نفس

🔺كاهش عزت نفس

🔺 افسردگي زياد

🔺 احساس غمگيني

نشانه هاي جسماني اعتياد به ترياك

علائم اعتياد به ترياك از لحاظ جسماني نيز قابل تشخيص است. وابستگي زياد و اعتياد به ترياك باعث ايجاد مشكلات جسماني زيادي مي‌شود. هرچه مدت زمان مصرف ترياك بيشتر باشد؛ احتمال بروز مشكلات جسماني نيز بيشتر مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به علائم جسماني اعتياد به ترياك را توضيح داده ايم.

🔻 كاهش تمايلات جنسي

🔻 تنگ شدن مردمك چشم

🔻كاهش تنفس و مشكلات تنفسي

🔻 مشكلات بينايي

🔻 گيجي و منگي

🔻تب و لرز

🔻 خميازه كشيدن و خواب آلودگي

🔻 بي خوابي

🔻بي اشتهايي

🔻 عرق كردن بيش از حد

🔻 حالت تهوع و اسهال

🔻اثر تزريق بر روي دست ها و پاها

🔻 اثر سوختگي بر روي نوك انگشتان

نحوه تشخيص علائم اعتياد به ترياك

طبق نظر روانشناسان 3 نشانه به منظور تشخيص علائم اعتياد به ترياك وجود دارد. اين 3 نشانه كه از آن به عنوان مثلث اعتياد ياد مي‌شود، در تشخيص علائم اعتياد به ترياك از اهميت ويژه اي برخوردار است. در اين بخش مقاله راجع به نحوه تشخيص علائم اعتياد به ترياك توضيح داده ايم.

🟡 بروز نشانه هاي ترك از علائم اعتياد به ترياك

زماني كه بيمار معتاد به ترياك براي مدت مشخصي ترك نمي‌كند و از ترياك نيز استفاده نمي‌كند؛ احساسات منفي رواني و جسمي اش شروع مي‌شود. به اين نشانه ها، علائم اعتياد به ترياك در هنگام ترك مي‌گويند. كه دليل ديگري براي شروع دوباره است.

🟠 بالا بردن ميزان مصرف

يكي از روش هاي تشخيص علائم اعتياد به ترياك، بالا بردن ميزان مصرف است. كساني كه درگير اعتياد هستند، به تدريج متوجه اين موضوع مي‌شوند كه استفاده از ترياك به اندازه گذشته براي آنها لذت بخش نيست. به همين دليل براي كسب لذت بيشتر، مجبور به افزايش مواد مي‌شوند. معتادان دائم در حال افزايش ميزان مصرف هستند.

🟢 كاهش بهره وري

در نحوه تشخيص علائم اعتياد به ترياك، بايد به كاهش بهره وري نيز اشاره كنيد. با افزايش ميزان مصرف به تدريج توانايي هاي فرد براي زندگي در جامعه كاهش مي‌يابد. افراد معتاد به ترياك بيشتر وقت خود را صرف يافتن و مصرف مواد مي‌كنند.

نشانه هاي قطع ترياك

علائم اعتياد به ترياك را در بخش هاي گذشته گفتيم. كاهش ميزان مصرف يا قطع ناگهاني نيز با بروز علائم منفي همراه است. در ادامه از نشانه هاي ترك ترياك ذكر كرده ايم.

🔹 اسهال

🔹 حالت تهوع

🔹استفراغ

🔹 دل درد

🔹 احساس خواب آلودگي

🔹اضطراب

🔹 دشواري هاي در خواب

🔹 دردهاي جسماني

تست اعتياد به ترياك

با مشاهده علائم اعتياد به ترياك افرادي كه به اين ماده اعتياد دارند؛ قابل شناسايي هستند. اگر افرادي را در اطراف خود مشاهده مي‌كنيد كه به ترياك اعتياد دارد؛ روش هاي گوناكوني براي تست اعتياد به ترياك وجود دارد. كه در اين بخش مقاله به آن اشاره كرده ايم.

🔸 تست ادرار

🔸تست خون

🔸 تست موي سر

عوارض اعتياد به ترياك

اعتياد به ترياك همراه با عوارض زيادي است كه به دو دسته كوتاه مدت و بلند مدت تقسيم مي‌شود. در اين بخش مقاله به عوارض اعتياد به ترياك اشاره كرده ايم.

عوارض كوتاه مدت

➰ يبوست

➰ احساس خستگي و رخوت

➰تهوع و استفراغ

➰ خشكي دهان

➰ انقباض عضلات

➰احساس گرما

➰ انقباض مردمك چشم و عضلات صاف بدن

➰ افت تحصيلي

➰سنگيني دست و پا

➰ كاهش درد بدن

➰ كاهش فشار خون بدن

عوارض بلند مدت

❌ اختلالات جنسي در آقايان

❌ سوء تغذيه و كاهش وزن

❌بيماري هاي كبدي

❌ بيماري هاي ريوي

❌ اختلال در چرخه قاعدگي خانم ها

❌احتمال درگيري با ساير مواد مخدر

❌ كاهش فعاليت هاي اجتماعي

كلام آخر

با علائم اعتياد به ترياك آشنا شده ايد. حال زمان آن رسيده است كه به فكر ترك اطرافيان يا خودتان باشيد. افرادي كه اعتياد به مواد مخدر دارند؛ به مرور زمان عوارض بلند مدت گريبان گيرشان مي‌شود و آنها را از زندگي دور مي‌كند. براي ترك حتما از روانشناس و مشاورين متخصص راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه علائم اعتياد به ترياك مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

نوجوان گوشه گير از نظر اجتماعي و گروهي تنها است. اين نوجوانان به سختي با ديگران دوست مي‌شوند و در برقراري ارتباط با ديگران ضعيف عمل مي‌كنند. حتي در فراگيري مهارت هاي اجتماعي به شدت بي انگيزه مي‌باشند. زماني كه والدين طرز برخورد با گوشه گيري نوجوان را ندانند؛ كودك از نظر اجتماعي منزوي مي‌شود و مهارت هاي لازم را آموزش نمي‌بيند. اما به دليل بلوغ، در اين سنين نوجوانان علاقه به تنهايي و انزوا پيدا مي‌‌كنند. اين رفتار مشكلات رايج و شايعي است كه اكثر نوجوانان با آن درگير هستند. اما اگر اين موضوع جدي گرفته نشود و نوجوان درمان نشود، با مشكلات بيشتر و جدي تري در آينده روبرو خواهد شد. توصيه مي‌كنيم كه حتما از روانشناس نوجوان در اين زمينه راهنمايي بگيريد. براي دريافت مشاوره نوجوان كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوان گوشه گير مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: نوجوان گوشه گير | 3 پيامد گوشه گيري نوجوان

نوجوان گوشه گير كيست؟

دوران بلوغ دوراني بسيار سخت است. كه معمولا باعث گوشه گيري نوجوان مي‌شود. به دليل اينكه نوجوانان در اين سن آرزوهاي بزرگ دارند و دائم در حال تفكر هستند؛ بيشتر اوقات خود را در تنهايي سپري مي‌كنند. كه همين امر باعث مي‌شود نوجوان گوشه گير شود و در انزوا باشد. اين موضوع شايد براي خود نوجوان لذت بخش و دلنشين باشد؛ اما والدين او آزار مي‌بينند. والدين از عواقب اين رفتار هراس دارند اما خود نوجوانان اطلاعي از عواقب كار خود ندارند.

نوجوان گوشه گير پس از مدتي افسرده مي‌شود و اعتماد به نفس خود را از دست مي‌دهد. او اضطراب زيادي را در جمع تجربه مي‌كند و آسيب هاي رواني را احساس مي‌كند. به همين دليل است كه بايد موضوع انزواي نوجوان جدي گرفته شود. و والدين بايد از روانشناس راهنمايي بگيرند. در اين مقاله راجع به علائم، عوارض و درمان انزوا در نوجوان صحبت كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

علائم گوشه گيري نوجوان

نوجوان گوشه گير از خود نشانه هايي را بروز مي‌دهد. والدين نيز بايد اطلاع كافي از اين علائم داشته باشند تا بتوانند با موضوع گوشه‌گيري و انزواي نوجوان به خوبي كنار بيايند. در اين بخش مقاله براي كسب اطلاعات بيشتر والدين جهت نشانه هاي انزوا در نوجوان، توضيحات لازم را ارائه داده ايم.

🔻 از برخورد با ديگران اجتناب مي‌كند.

🔻 در فعاليت هاي گروهي فعاليت نمي‌كند.

🔻بدبدين و وسواسي عمل مي‌كند.

🔻 تنهايي را اولويت خود قرار داده است.

🔻 به صورت دائمي احساس تنهايي دارد.

🔻به دليل خجالتي بودن توانايي برقراري ارتباط با ديگران را ندارد.

🔻 حضور در جمع باعث سلب آرامش آنها مي‌شود.

🔻 زماني كه در زمينه اي با شكست مواجهه شوند؛ بسيار اغراق آميز از شكست خود صحبت مي‌كنند.

علت گوشه گيري نوجوان چيست؟

معمولا اين سوال پيش مي‌آيد كه علت گوشه گيري نوجوان چيست؟ چرا اين اتفاق رخ مي‌دهد و براي چه نوجوان بايد چنين رفتاري را از خود نشان دهد؟ در اين بخش مقاله به علت گوشه‌گيري و انزواي نوجوان اشاره كرده ايم.

🔹 سن بلوغ

🔹 فقر

🔹طلاق و جدايي والدين

🔹 انتقاد هاي شديد از سوي والدين و معلمين

🔹 مشكلات ظاهري و جسماني

🔹والدين سخت گير

🔹 نوجوان رفتاري سركش دارد

مشكلات و عوارض گوشه گيري نوجوان

نوجوان گوشه گير پس از مدتي به مرور زمان عوارض و مشكلات زيادي را تجربه مي‌كند. در اين بخش مقاله عمده مشكلات گوشه‌گيري و انزواي نوجوان را توضيح داده ايم.

📌 اضطراب

يكي از مشكلات نوجوان گوشه گير، اضطراب است. تجربه اين استرس ها به دلايل مختلفي رخ مي‌دهد كه يكي از بارز ترين دليل ها، انزوا طلبي مي‌باشد. كه اين موضوع نيز آسيب هاي شديد روحي و رواني را به دنبال دارد. 

📌 افسردگي

افسردگي از ديگر مشكلات نوجوان گوشه گير است. كه جدي ترين مشكل ناميده مي‌شود. نوجوانان گوشه گير در خيالات خود غرق مي‌شوند و همين رفتارشان آغاز افسردگي هاي مزمن و حاد است. به همين دليل والدين بايد انزوا طلبي نوجوان را جدي بگيرند.

📌 كاهش اعتماد به نفس

از ديگر مشكلات نوجوان گوشه گير، اعتماد به نفس پايين است. نوجوانان به دليل اينكه تنهايي را انتخاب كرده اند، در فعاليت ها مشاركت نمي‌كنند و همين امر باعث كاهش اعتماد به نفس آنها مي‌شود. اين نوجوانان توانايي مشاركت در اجتماع را ندارند و نمي‌توانند در جمع حضور فعالي داشته باشند.

درمان گوشه گيري نوجوان

نوجوان گوشه گير بايد تحت درمان قرار بگيرد تا با مشكلات بيشتري مواجهه نشود. به همين دليل والدين بايد اين موضوع را جدي بگيرند و در رابطه با گوشه‌گيري و انزواي نوجوان اقدامات لازم را انجام دهند. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي درمان گوشه‌گيري و انزواي نوجوان صحبت كرده ايم.

✨ نوجوانان خود را تشويق كنيد

يكي از روش هاي درمان نوجوان گوشه گير، تشويق او مي‌باشد. اين رفتار از مهم ترين شيوه هاي رفتاري است كه والدين بايد در نظر داشته باشند. با كمي تشويق و توجه، كودك خود را به زندگي اميدوار كنيد. به آنها انگيزه دهيد و هدف او را جهت زندگي بهتر مشخص كنيد. عدم توجه به نوجوان باعث انزوا طلبي و تنهايي نوجوان مي‌شود. بنابراين توجه و تشويق فرزندان خود را جدي بگيريد.

✨ مهارت هاي فرزند خود را تقويت كنيد

يكي از راهكارهاي درماني نوجوان گوشه گير اين است كه مهارت هاي او را تقويت كنيد. بي هدفي و بي كاري يكي از دلايل گوشه‌گيري و انزواي نوجوان است. سعي كنيد كه نوجوان را به سمت علايق خود سوق دهيد و در زمينه مورد علاقه او را مورد حمايت خود قرار دهيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه رفتار صحيح با نوجوان كليك كنيد.

✨ نوجوان خود را با ديگران مقايسه نكنيد

مقايسه فرزندان با ديگران از دلايل تبديل فرزند به نوجوان گوشه گير مي‌شود. زماني كه فرزندان خود را با ديگران مقايسه مي‌كنيد، احساس عدم كارآمدي به آنها مي‌دهيد و نوجوان را محكوم به بي فايده بودن خواهيد كرد. به همين دليل براي جلوگيري از اين اتفاق بايد نوجوان را مورد حمايت قرار دهيد و هرگز او را با ديگران مقايسه نكنيد.

✨ از روانشناس راهنمايي بگيريد

يكي از اصلي ترين روش هاي درمان نوجوان گوشه گير، راهنمايي از روانشناس است. روانشناس نوجوان به شما كمك مي‌كند تا در نقش والدين؛ رفتار كار آمد و مناسبي داشته باشيد. همچنين براي رهايي از تنهايي و كسب مهارت برقراري ارتباط با ديگران؛ به فرزندان شما راهكارهاي مناسب ارائه مي‌شود.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد، نوجوان گوشه گيري به دليل برخي از اتفاقات، مانند سن بلوغ؛ چنين رفتارهايي را از خود نشان مي‌دهد. اگر متوجه گوشه گيري نوجوان شديد، حتما او را مورد بررسي قرار دهيد و به دنبال حل مشكل باشيد. در اين زمينه از روانشناس نوجوان راهنمايي بگيريد و نوجوان را به روان درماني تشويق كنيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوان گوشه گير مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: نوجوان گوشه گير | 3 پيامد گوشه گيري نوجوان

تكرار خيانت يكي از نگراني هاي افرادي است كه در گذشته در معرض خيانت قرار گرفته اند. اين موضوع به ويژه در ازدواج شايع تر است. چرا كه به طور كلي فراموش كردن خيانت و يا بخشش آن كار ساده اي نيست. طبيعي است كه حتي با وجود بخشش نيز، اعتماد افراد خدشه دار شده و نمي‌توانند به طور كامل به شريك خود اطمينان كنند. ادامه زندگي مشترك بعد از اطلاع از خيانت كار ساده اي نيست و افراد بايد در اين مورد به خوبي فكر كنند.

خيانت به دلايل مختلفي اتفاق مي‌افتد و عوامل زيادي بر آن موثر هستند. اما هيچ يك توجيح خوبي براي تكرار آن نيستند. اين موضوع هم براي مردان و هم زنان اتفاق مي‌افتد و مي‌توان با برقراري ارتباط موثر با همسر و يا تلاش در جهت بهبودي رابطه بر آن فائق شد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تكرار خيانت مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

منبع: تكرار خيانت | مي ترسم دوباره به من خيانت بكنه

تكرار خيانت

قطعا افرادي كه يكبار مورد خيانت واقع شده اند؛ همواره به تكرار خيانت فكر كرده و در اين مورد حساس مي‌شوند. البته احتمال آن نيز دور از انتظار نيست و به ويژگي هاي شخصيتي همسر بستگي دارد. ادامه زندگي مشترك بعد از خيانت بايد با تصميم دو نفر باشد و هر دو در اين زمينه تلاش كنند.

از طرفي ملاك هاي خيات براي افراد متفاوت بوده و نظرات مختلفي دارند. به همين دليل زوجين بايد در ابتداي زندگي زناشويي در مورد مرزها و خط قرمزهاي خود صحبت كرده و اين مورد را جدي بگيرند. با كسب آگاهي در اين مورد و همچنين كمك گرفتن از مشاور مي‌توان از اين مورد پيشگيري كرد. 

نشانه هاي تكرار خيانت

خيانت همواره موضوعي بوده كه روزي برملا شده و تاثيرات خود را بر رابطه نشان مي‌دهد. مخصوصا در صورت اتفاق افتادن اين موضوع در گذشته، افراد بيشتر به دنبال نشانه هاي آن هستند. گاهي برخي زوجين به اين دليل نسبت به همه چيز بسيار حساس مي‌شوند و رفتارهاي پارانوييد گونه از خود نشان مي‌دهند. با اينكه بعد از اين موضوع بايد بيشتر از قبل دقت كرد؛ اما حساسيت زياد و افراط نيز باعث بروز مشكلات بيشتري مي‌گردد. 

💠تغيير رفتار

يكي از نشانه هاي تكرار خيانت، تغيير رفتار فرد است. او احتمالا اينبار با دقت بيشتري عمل مي‌كند و يا از طرفي ديگر شايد ديگر مطلع شدن همسرش براي او اهميتي نداشته باشد. برخي از مسائل در زندگي مشترك داراي مرزهاي مشخصي هستند كه با رد شدن از آنها ديگر نمي‌توان مانند گذشته بود. خيانت نيز يكي از اين مسائل است. اما به طور كلي خيانت باعث مي‌شود تا افراد با احتياط تر رفتار كنند. آنها احتمالا يا نسبت به همسر خود بيشتر از گذشته محبت مي‌كنند و يا به طور كلي نسبت به او بي توجه مي‌شوند.

💠عدم صداقت

در واقع دروغگويي و عدم صداقت يكي از بنيان هاي اصلي تكرار خيانت است. طبيعي است كه همسر در مورد مسائل گوناگوني دروغ گفته و سعي در پنهان كردن رفتارش داشته باشد. براي مثال او در مورد ساعت هاي رفت و آمدش و يا افرادي كه ملاقات مي‌كند؛ صادق نيست. هيچ فردي به طور مستقيم به خيانت خود اعتراف نمي‌كند و مجبور است كه آن را پنهان كند. اما براي شروع يك رابطه، بايد رابطه قبلي خود را به طور كامل به اتمام برسانيد.

💠تلاش نكردن در رابطه

يكي ديگر از نشانه هاي بارز تكرار خيانت، بي تفاوتي نسبت به شرايط رابطه و يا تلاش نكردن در رابطه است. طبيعي است كه افراد وقتي رابطه تازه اي را آغاز مي‌كنند؛ بايد وقت و انرژي كافي براي آن بگذارند و ديگر نمي‌توانند مانند گذشته رفتار كنند. آنها حتي ديگر ميلي به ادامه رابطه اصلي خود ندارند و همواره به دنبال بهانه اي هستند تا آن را به پايان برسانند.

دلايل تكرار خيانت

اينكه چرا تكرار خيانت در روابط اتفاق مي‌افتد؛ به دلايل مختلفي بستگي دارد. در يك رابطه دو نفر حضور دارند كه هر دوي آنها نقشي داشته و به يك اندازه موثر هستند. به همين دليل نمي‌توان همواره يك نفر را مقصر دانست و يا عوامل ديگر را در نظر نگرفت. برخي از اين علت ها شامل موارد زير مي‌شود.

📌ويژگي هاي شخصيتي فرد

گاهي شخصيت مرد يا زن، به گونه اي نيست كه نمي‌تواند شخصي را براي طولاني مدت تحمل كند. برخي از افراد به طور ذاتي تنوع طلب هستند و حتي اين موضوع را در روابط خود نيز وارد مي‌كنند. از طرفي ابتلا به برخي از اختلالات شخصيتي و رواني نيز، بيشتر افراد را مستعد خيانت مي‌كند. به همين دليل اهميت به سلامت رواني و همچنين خصوصيات اخلاقي يكي از نكات مهم قبل از شروع يك رابطه عاطفي است.

📌باورهاي اشتباه

وجود برخي از باورهاي اشتباه در ناخودآگاه افراد، باعث بروز تكرار خيانت آنها مي‌شود. براي مثال برخي از مردان به تك همسري اعتقاد ندارند؛ همواره تمايل دارند كه با زنهاي زيادي معاشرت كنند. اين باور در فرهنگ هاي زيادي شايع بوده و مشكلات زيادي را به همراه دارد. اما توسط برخي پذيرفته شده و اجازه تكرار مجدد خيانت را به افراد مي‌دهد.

📌انتقام

انتقام از همسر نيز يكي ديگر از دلايل تكرار خيانت است. در اين شرايط افراد يا به دليل يك رفتار اشتباه در همسر خود دوباره دست به خيانت مي‌زنند و يا در صورت مطلع شدن از خيانت طرف مقابل، آنها نيز براي قدرت نمايي و انتقام، خيانت را انتخاب مي‌كنند. نه انتقام و نه خيانت، هيچ يك رفتارهاي درستي نبوده و تنها اوضاع را بدتر مي‌كنند.

📌هيجان خواهي

گاهي افراد تنها به اين دليل كه از هيجان پنهانكاري و يا برانگيختن شك فرد ديگر، لذت مي‌برند؛ دست به تكرار خيانت مي‌زنند. آنها حتي از شريك فعلي خود بسيار راضي هستند و يا او را دوست دارند. اما بعد از مدتي رابطه براي آنها شكل يكنواختي گرفته و تمايل دارند تا احساسات جديدي تجربه كنند.

جلوگيري از تكرار خيانت

بعد از شناسايي نشانه ها و همچنين دلايل تكرار خيانت، بهتر است براي حفظ رابطه خود و همچنين تلاش در رابطه، اقداماتي را انجام دهيد. بهتر است زوجين در اين شرايط شتابزده عمل نكنند و قبل از هر كاري به خوبي در مورد پيامدهاي احتمالي آن فكر كنند. كمك گرفتن از يك مشاور نيز منجر به تصميمات بهتري خواهد شد.

روانشناس دليل اين موضوع را به دقت بررسي كرده و با ارائه راهكارهايي به دو طرف، به آنها در گذشتن از اين بحران كمك مي‌كند. طبيعي است كه هر دونفر احساسات مختلفي را در اين زمان تجربه كنند؛ اما بهتر است بر اين اساس تصميم نگرفته و عوامل بيشتري را در نظر بگيرند.

سخن پاياني

اگر از تكرار خيانت همسر خود مطلع شده ايد؛ بهتر است در اين زمان به رفتارهاي خود نيز بيشتر فكر كنيد. شرايط زندگي مشترك بعد از خيانت بسيار متفاوت مي‌شود. به همين دليل بايد بيشتر از قبل نسبت به برخي از موضوعات حساس بود.

از طرفي شايد فكر كردن به اين موضوع براي طولاني مدت سلامت روان شما را تحت تاثير قرار داده و سبب بروز بي اعتمادي و حتي جدايي شود. اين در شرايطي است كه شايد همسر شما اصلا به انجام دوباره اينكار فكر نمي‌كند. به همين دليل بهتر است حتما در اين مورد از يك متخصص كمك بگيريد و با روانشناس مشورت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تكرار خيانت مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات جنسي كودك بخشي از كنجكاوي آنان در مورد جهان اطراف و تلاش براي شناخت بيشتر از مسائل است. معمولا كودكان براي يافتن پاسخ آنها به سراغ والدين و يا معلمان خود رفته و در قدم اول اينگونه عمل مي‌كنند. تربيت جنسي كودكان، از وظايف والدين محسوب مي‌شود و آنان بايد در مورد اين مسائل با كودك خود صحبت كنند. گاهي اطرافيان واكنش خوبي نداشته و كودك را مجبور مي‌كنند تا از روش هاي ديگر براي يافتن پاسخ سوال خود استفاده كند. بهتر است اين موضوع را ناديده نگرفته و يا آن را به عهده فرد ديگري قرار ندهيم؛ بلكه با استفاده از روش هاي درست و در نظر گرفتن مسائل مختلف، بهترين واكنش را داشته باشيم.

منبع: سوالات جنسي كودك

سوالات جنسي كودك

سوالات جنسي كودك معمولا به صورت ناگهاني و به دلايل مختلفي اتفاق مي‌افتد. سوال پرسيدن در كودكان رفتاري سالم و طبيعي محسوب مي‌شود و نشان از تفكر آنها است. اما اينكه چرا آنان در مورد اين موضوعات، كنجكاو مي‌شوند؛ تا حد زيادي به فرايند رشد آنها و همچنين محيط اطرافشان، بستگي دارد. والدين بايد در مواجهه با چنين موقعيتي، سنجيده عمل كرده و شرايط را پيچيده نكنند. همچنين سن آنان را نيز در نظر گرفته و با آنان صادق باشند.

انواع سوالات جنسي كودك

معمولا سوالات جنسي كودك از چند موضوع خارج نيست. طبيعي است كه آنان با دريافت اطلاعات مختلفي از دوستان و يا حتي رسانه در مورد مسائل جنسي گيج شده و به دنبال پاسخ هستند. والدين بايد اين نكته را در نظر داشته باشند كه پاسخ به اين سوالات در زندگي جنسي كودكان در آينده تاثير زيادي دارد. به همين دليل بايد در اين مورد با حساسيت بيشتري عمل كند. برخي از سوالات رايج آنها شامل موارد زير مي‌شود.

⭕نامگذاري اندام تناسلي

آنها معمولا در ناميدن اندام تناسلي خود، دچار سردرگمي مي‌شوند و احتمالا جزو سوالات جنسي كودك است. همه اعضاي بدن اسم مشخصي دارند. اما براي اينكه كودك به اين ناحيه اشاره كند؛ نمي‌داند بايد از چه كلمه اي استفاده كند. برخي از والدين از كلمات نامشخص و عجيب غريبي استفاده مي‌كنند كه روش درستي نيست. والدين بايد متناسب با سن كودك نامي راحت و حتي علمي استفاده كنند. حتي بايد در مورد اين ناحيه آموزش هايي نيز بدهند. براي مثال به فرزند خود بگويند كه ديگران اجازه ندارند اين ناحيه را لمس كنند و يا نبايد آن را به فرد ديگري نشان داد.

⭕سوال در مورد نحوه توليد مثل

سوال كردن در مورد نحوه توليد مثل انسانها و حتي حيوانات از ديگر سوالات جنسي كودك است. والدين نبايد از داستان لك لك ها براي پاسخ به اين سوال استفاده كنند. چرا كه آنان در آينده دچار تعارضاتي مي‌شوند. آنها ابتدا مي‌توانند تنها در مورد تركيب سول هاي جنسي و ايجاد لقاح صحبت كرده و با گذشت زمان، جزييات بيشتري را به او آموزش دهند. در واقع نيازي نيست كه در اين مورد به صورت مفصل به او توضيح دهيد. كودكان در اين مورد با دريافت پاسخي هرچند كوتاه از طرف والدين، راضي خواهند شد.

⭕تفاوت هاي جسماني

در برخي موارد آنها بدن برهنه فرد غيرهمجنس خود را مشاهده كرده و در اين مورد كنجكاو مي‌شوند. تفاوت هاي جسماني بين بدن زن و مرد نيز از سوالات جنسي كودك است كه بايد به آن پاسخ داده شود. والدين مي‌توانند براي توضيح اين موضوع از تفاوت هاي گياهي و جانوري صحبت كنند و همچنين از محتواهاي آموزشي مثل فيلم و كتاب نيز كمك بگيرند. فراموش نكنيد كه همه اين موضوعات تاثير زيادي سن بلوغ، سلامت جنسي و همچنين جلوگيري از بروز سواستفاده جنسي در دوران كودكي، خواهد داشت.

چگونگي پاسخ به سوالات جنسي كودك

اينكه والدين در مواجهه با سوالات جنسي كودك، چگونه عمل كنند؛ دغدغه اصلي آنها خواهد بود. بسياري از والدين از زير بار اين مسئوليت شانه خالي كرده، واكنش هاي تند نشان مي‌دهند و يا به طور كلي بحث را عوض مي‌كنند. اما اينها راهكار موثري نيستند. والدين مي‌توانند از روش هاي زير براي پاسخ به اين سوالات استفاده نمايند. 

📌حفظ آرامش و خونسردي

در صورت مشاهده سوالات جنسي كودك در خانه و يا حتي مكان هاي ديگر، قدم اول خونسردي خود را حفظ كرده و حتي از او به خاطر روحيه پرسشگري تشكر كنيد. سريعا جبهه نگرفته و دليل ايجاد اين سوال در ذهن او را بپرسيد. براي او فضايي امن و آرام فراهم كنيد تا بدون ترس و احساس گناه، سوالات خود را بپرسد. همچنين در اين زمينه از همسر خود نيز كمك بگيريد. 

📌صادق بودن

صادق بودن در مورد پاسخ به سوالات جنسي كودك، اهميت زيادي خواهد داشت. والدين بايد همه چيز را برحسب واقعيت و به درستي پاسخ دهند. نبايد در اين زمينه زياده روي كرده و يا همه چيز را با جزييات بيان كنيد. اما واقعيت را به طرزي بيان كنيد كه براي كودك قابل درك بوده و يا آزاردهنده نباشد. طبيعي است كه شما نيز احساس شرم و خجالت داشته باشيد؛ اما سعي كنيد بر اين حس غلبه كرده و منطقي برخورد كنيد.

📌آموزش متناسب با سن

در تمام اين مراحل براي پاسخ به سوالات جنسي كودك، سن او را نيز در نظر گرفته و آموزش هاي لازم را منطبق با شرايط سني او بيان كنيد. براي مثال ناميدن ناحيه تناسلي در سنين بالاي شش سال با اسامي ديگر، ديگر ضرورتي ندارد. و يا در سنين دو سالگي نمي‌توان با كودك به راحتي صحبت كرد و از انتظار دريافت پاسخ را داشت. اگر آموزش ها متناسب با سن نباشند؛ كودكان علاوه بر سردرگمي، دچار مشكلات بيشتري مي‌شوند.

اهميت پاسخ به سوالات جنسي كودك

همانطور كه بارها به آن اشاره شد؛ اهميت پاسخ به سوالات جنسي كودك بسيار است. شايد بتوان گفت كه بدون آن تربيت كودك، كامل نخواهد بود. البته ميزان كنجكاوي كودكان نيز در اين مورد متفاوت است. اما به هر حال والدين بايد براي موقعيت هاي احتمالي آماده باشند. همچنين آماده سازي آنها براي شرايط مختلف نيز ضروري است. براي مثال اينكه چطور در مقابل غريبه اي كه مي‌خواهد بدن آنها لمس كند؛ رفتار كنند. يا در سنين بالاتر براي قاعدگي و يا رابطه جنسي آماده شوند. همه اينها مستلزم صحبت كردن در مورد مسائل جنسي با كودك به روشي درست خواهد بود.

سخن پاياني

بدون شك، پاسخ به سوالات جنسي كودك از چالش هاي والدين محسوب شده و آنان همواره به دنبال راهكار براي اين موضوع هستند. جالب است بدانيد كه والديني كه در اين مورد كودك خود را سركوب مي‌كنند و يا اين مسئله را ناديده مي‌گيرند؛ در آينده بايد منتظر بروز مشكلات زيادي باشند. چراكه اگر كنجكاوي كودك به روش درست برطرف نشود؛ پيامدهاي بدي خواهد داشت. مشورت كردن با يك مشاور كودك، كمك زيادي به والدين خواهد كرد. همچنين همكاري والدين با يكديگر نيز در اين زمينه ضرورت خواهد داشت.

براي دريافت مشاوره در زمينه سوالات جنسي كودك مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

كابوس شبانه يكي از مشكلاتي است كه در حين خواب رخ مي‌دهد. اكثر افراد در طول مدت زمان خواب خود رويا مي‌بينند. روياها انواع مختلفي داشته و كابوس نيز يكي از انواع است. براي همه ما پيش آمده است كه با يك خواب بد، بيدار شده و ديگر نتوانستيم بخوابيم. تجربه اين مورد تا حدي طبيعي بوده و تحت تاثير عوامل محيطي است. براي بروز كابوس ها دلايل مختلفي وجود دارد و گاهي اين مشكل تا حدي پيش مي‌رود كه زندگي فرد را تحت الشعاع قرار مي‌دهد. به همين دليل فرد بايد به دنبال علت آنها بوده و همچنين براي درمان نيز اقدام كند.

منبع: كابوس شبانه

كابوس شبانه

كابوس شابه اتفاقي آزاردهنده بوده و گاهي حتي تشخيص آن از واقعيت براي فرد سخت است. خواب مراحل مختلفي داشته و كابوس ها در مرحله    يا حركات سريع چشم اتفاق مي‌افتند. از آنجايي كه حركت چشم ها در اواخر شب بيشتر هستند؛ احتمال تجربه روياهاي بد در اين هنگام بيشتر خواهد بود. افراد كابوس هاي مختلفي مي‌بينند. اما برخي از آنها ميان بزرگسالان مشترك است. افتادن از ارتفاع، از دست دادن عزيزان، تصادف و… برخي از اين موضوعات هستند. فراموش نكنيد كه وحشت هاي شبانه و كابوس، هر دو باعث پريدن از خواب مي‌شوند؛ اما اين دو كاملا از هم متفاوت هستند. همچنين فرد شايد بعد از كابوس ديدن از خواب بيدار نشود. برخي افراد به دليل اين روياها حتي در حين خواب، گريه نيز مي‌كنند.

نشانه هاي كابوس شبانه

كابوس ها معولا كوتاه مدت بوده؛ اما در همين مدت زمان نيز تنش زيادي را به فرد وارد مي‌كنند. در اكثر موارد، فرد بعد از كابوس شبانه از خواب  پريده و ديگر نمي‌تواند بخوابد. اين نوع از رويا علائم و نشانه هايي در افراد ايجاد كزده؛ كه شامل موارد زير مي‌شوند.

تكرار شدن يك خواب طولاني و ناراحت كننده كه معمولا آنها را خوب به ياد مي‌آوريم. محتواي اين خواب ها بيشتر در زمينه فرار، تهديد و يا جنايت است.

وقتي فرد بعد از كابوس شبانه از خواب بيدار مي‌شود؛ به سرعت هوشياري خود را باز مي‌يابد.

اختلالات حوزه خواب باعث بروز مشكلاتي در زندگي شخصي و حرفه اي فرد مي‌شود.

علائم كابوس نبايد به اثرات فيزيولوژيكي مختلف مثل اعتياد به مواد مخدر وابسته باشد.

افزايش ضربان قلب و تعريق در اثر فشار رواني حاصل از كابوس

علت بروز كابوس شبانه

همانطور كه قبلا هم ذكر شد؛ كابوس شبانه به دلايل مختلفي رخ مي‌دهد. معمولا كودكان و نوجوانان بيشتر كابوس مي‌بيند و آمار اين موضوع ميان دختران بيشتر از پسران است. اما به طور كلي بيشتر افراد در زندگي خود كابوس مي‌بينند. علت دقيق اين موضوع هنوز مشخص نيست اما عوامل زيادي در آن دخيل هستند. گاهي افراد آنها را به مسائل زيادي مرتبط كرده و يا تعبير مي‌كنند. در اين قسمت به توضيح علت بروز كابوس مي‌پردازيم.

ترك مواد مخدر

افرادي كه در دوران ترك هستند و يا آن را پشت سر گذاشته اند؛ كابوس شبانه را به شكل بسيار واضح و شديد تجربه مي‌كنند. كابوس يكي از علائم شايع ترك است كه براي فرد در اين دوران مشكلات زيادي را ايجاد مي‌كند. ساختار و عملكرد مغز فرد معتاد به دليلي مصرف مواد مخدر دچار تغييراتي شده و همين امر سبب بروز كابوس ها مي‌گردد. 

اختلالات رواني

برخي از عوامل رواني مثل استرس، افسردگي، تروما و… زمينه بروز كابوس شبانه  را فراهم مي‌كنند. اختلالات رواني گاهي به صورت مستقيم وگاهي به صورت غير مستقيم سبب ايجاد كابوس مي‌شوند. براي مثال گاهي فرد به دليل وجود ترو ما يا خاطره اي بد، يك صحنه را بارها در خواب مي‌بيند. از طرف ديگر شايد به دليل عوارض جانبي داروهايي كه مصرف مي‌كند؛ دچار كابوس شود. بسيار مهم است كه در اين شرايط فرد از يك روانشناس و يا روانپزشك كمك بگيرد. 

مشكلات خواب

اختلالات خواب يكي ار عوامل مهم در ايجاد كابوس شبانه هستند. اختلالاتي مثل وحشت شبانه، آپنه، كمبود خواب، ناركولپسي يا اضطراب در خواب، همگي باعث بروز كابوس مي‌شوند. در صورت عدم وجود بهداشت و سلامت خواب، افراد دچار مشكلات زيادي مي‌شوند. به همين دليل بايد اين مشكلات را برطرف كرده تا كابوس نيز درمان شود.

كابوس شبانه در بارداري

مادران باردار به دليل استرس و اضطرابي كه در دوران بارداري تجربه مي‌كنند؛ بيشتر احتمال دارد كه دچار كابوس شبانه شوند. همچنين به دليل شرايط جسماني احتمالا بيشتر دچار بي خوابي شده و كابوس هاي بيشتري را تجربه مي‌كنند. اين شرايط مي‌تواند براي جنين تهديد كننده باشد. مادران بايد با توجه بيشتر به تغذيه و كيفيت خواب، از اين موضوع پيشگيري كنند.

كابوس شبانه در كودكان

كودكان به دليل حساسيت بيشتر و وجود ترس هاي بيشتر در زندگي شان، كابوس هاي زيادي دارند. احتمالا والدين به طور مكرر شاهد بيدار شدن كودكان خود در طول شب هستند. بخش اعظمي از اين مشكل به دليل كابوس شبانه است. اين كابوس ها بيشتر در سنين 3 تا 6 سال ظهور پيدا مي‌كند. در سنين مفهوم ترس براي آنها شكل گرفته و كاملا تحت تاثير كابوس هاي خود قرار مي‌گيرند.

درمان كابوس شبانه

براي درمان و برطرف كردن كابوس شبانه ابتدا بايد دلايل آنها مشخص شود. هيچ آزمايش مشخصي در اين زمينه وجود ندارد. علائم آن فقط بر اساس اظهارات فرد مشخص مي‌گردند. درمان نيز بر اين اساس شروع مي‌شود. سابقه خانوادگي نيز در اين مشكل دخيل است.  براي درمان اين مشكل بايد حتما به متخصص مراجعه كرده و روش هاي زير را امتحان كنيد.

روش هاي روانشناختي

روش هاي روانشناختي كه براي درمان كابوس شبانه به كار مي‌روند؛ در قدم اول بر اضطراب فرد تمركز كرده و عوامل موثر بر آنرا شناسايي مي‌كنند. با درمان اضطراب، اين مشكل نيز تا حد زيادي برطرف خواهد شد. تصوير سازي نيز يكي ديگر از روش هاي موثر براي درمان اين مشكل است. معمولا اين روش براي افرادي كه دچار اختلال اضطراب پس از سانحه هستند؛ بيشتر استفاده مي‌شود. در اين روش، روانشناس به فرد آموزش مي‌دهد تا نتايج كابوس خود را به شكل ديگري تصور كند.

دارو درماني

اگر شدن كابوس شبانه زياد شود؛ براي درمان آن، علاوه بر روش هاي روانشناختي، فرد بايد تحت نظر پزشك متخصص، دارو نيز مصرف كند. اين داروها در اكثر موارد از گروه آرامبخش ها و يا ضداضطراب ها هستند. براي مصرف دارو حتما بايد با پزشك خود مشورت كرده و از مصرف خودسرانه خودداري كنيد. همچنين قرص هاي خواب آور نيز باعث مي‌شوند تا خواب راحت تر و طولاني تري داشته و احتمال بروز كابوس را كاهش مي‌دهد.

سخن پاياني

اتفاقات ناگواري كه در زندگي افراد رخ مي‌دهند؛ تاثيرات زيادي بر جنبه هاي مختلفي دارد. كابوس شبانه نيز يكي از اين عوارض جانبي است. برخي تصور مي‌كنند اين كابوس ها فقط از افكار ما، قبل از خواب نشات مي‌گيرند. اما اينگونه نبوده و عوامل زيادي سبب شكل گيري كابوس ها مي‌شوند. در بيشتر موارد دوره هايي كه فرد به اين مشكل دچار مي‌شود؛ كوتاه مدت و گذرا بوده و بدون مداخله رفع مي‌شوند. اما در صورت ادامه دار شدن اين مشكل و بروز عوارضي ديگر، فرد بايد براي تشخيص و درمان اقدام نمايد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كابوس شبانه مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

مادر افسرده هرگز مادر مناسبي براي تربيت فرزندان با سلامت رواني مناسب نيستند. به دليل اينكه غم فراوان و رنج حاصل از افسردگي باعث جلوگيري از تعاملات مثبت با كيفيت بالا در تربيت فرزندان مي‌شود. مادران افسرده فرد مناسبي براي فرزند پروري نمي‌باشند. تصور كنيد كه كودكي مادر افسرده دارد و هر زمان كه با شوق و اشتياق به سوي مادر قدم برمي‌دارد؛ با انرژي كم، بي حالي و بي‌ حوصلگي مادر روبرو مي‌شود. و اگر چند بار چنين رفتاري را انجام دهد واكنش مناسبي دريافت نخواهد كرد. بنابراين سعي مي‌كند كه در تنهايي خود به بازي بپردازد. مادر افسرده از رشد فرزند خود ناآگاه مي‌ماند و در آينده در صورت درمان از كودكي فرزند خود اطلاعي ندارد. كه به چه شيوه‌اي رشد يافته است.
مادران هميشه الگو براي فرزندان هستند و افراد بسياري از رفتارها كردار و واكنش‌ها را از مادر آموزش مي‌بيند. در صورتي كه چنين آموزش‌هايي با خلل مواجه باشد؛ تربيت فرزند نيز به خوبي صورت نگرفته است. اما زماني كه مادر افسرده نسبت به اختلال خود آگاهي پيدا كرد؛ فورا بايد به درمان بپردازد. تربيت فرزندان با مشكلات كمتري مواجه خواهد شد. بنابراين كمك از روانشناس را دريغ نكنيد. 

منبع: مادر افسرده | 5 تاثير مهم مادر افسرده بر كودك

مادر افسرده كيست؟

مادران تنها همدم و الگوي كودكان هستند. اين مادران هستند كه فرزندان خود را تربيت مي‌كنند. و بسياري از چيزها را به آنها آموزش مي‌دهند. اگر مادر افسرده باشد، تربيت آموزش‌هاي او كامل نخواهد بود. در نهايت فرزندان محبت و توجه مناسبي از سوي والدين دريافت نخواهند كرد. كه همين امر باعث آسيب‌هاي فراواني در آنها خواهد شد.
مادر افسرده بايد نشانه‌هاي خود را شناسايي كند و براي درمان حتما از يك روانشناس متخصص كمك بگيرد. در صورتي كه درمان انجام نشود؛ خود مادران هستند كه بايد آسيب‌هاي رفتاري فرزندان خود را تحمل كنند و با آنها كنار بيايند. چه بسا به دنبال راه درمان گذشته رفتاري خود در فرزندان باشند. والدين نقش بسيار پررنگي در تربيت كودكان خود دارند. به همين دليل بايد به رفتار و كردار خود توجه بسياري داشته باشند.

تاثيرات مادر افسرده بر كودك چيست؟

مادر افسرده تاثيرات بسيار پررنگي بر كودك خود مي‌گذارد. كه در اين بخش مقاله سعي كرده‌ايم راجع به اين تاثيرات و عواقب صحبت كنيم.

🟠 بروز اختلالات رواني

يكي از عواقب و تاثيرات مهم مادر افسرده بر كودك، بروز اختلالات رواني است. كودك آيينه رفتار مادر را انجام مي‌دهد؛ و از او تقليد مي‌كند. و زماني كه واكنش هاي مثبت محبت و لذت جويي را در خانه از مادر دريافت نمي‌كند، شادي كمتري را تجربه مي‌كند. در نهايت تربيت كودك فاقد روش‌هاي تشويقي است. و تمامي اين رفتارهاي مادر افسرده باعث بروز افسردگي، اضطراب، نافرماني و پرخاشگري در كودك مي‌شود. همچنين اين كودكان در سنين بالاتر همدلي كمتري را از خود نشان مي‌دهند.

🟢 روابط اجتماعي آشفته

مادر افسرده، روابط اجتماعي آشفته را به كودك خود آموزش مي‌دهد. و بر خلقيات او تاثير منفي زيادي مي‌گذارد. كودكان با مادر افسرده نتوانستند تعاملات مثبتي را با ديگران داشته باشند و به دليل اين شيوه تربيتي، خود را فردي مزاحم و دوست نداشتني تلقي مي‌كنند، و به مراتب منزوي مي‌شوند. در نهايت اعتماد به ديگران براي آنها سخت مي‌شود و با كاهش عزت نفس روبرو هستند. 

🟡 اختلال شخصيت وابسته

يكي از عوامل تاثيرگذار مادر افسرده بر كودك، ابتلا كردن فرزند به شخصيت وابسته مي‌باشد. مادر افسرده حس تنهايي و طرد شدگي را در كودك افزايش مي‌دهد. بنابراين افرادي كه وابسته هستند به احتمال زياد مادراني افسرده داشتند. و در تلاش هستند كه محبت ديگران را از زندگي خود كم نكنند. در نهايت خود را ناديده مي‌گيرند تا ديگران از آنها راضي باشند.

🔴 مشكلات تحصيلي 

از تاثيرات مهم مادر افسرده بر كودك، مي‌توان به مشكلات تحصيلي فرزند اشاره كرد. مادران افسرده توانايي مشاركت در رشد و پرورش فرزندان خود ندارند. و همين امر باعث مي‌شود كه كودكان انگيزه و انرژي كافي براي تحصيل نداشته باشند. و در نهايت با افت تحصيلي مواجه هستند.

🟣 پناه به روابط اجتماعي اشتباه 

يكي از بدترين تاثيرات مادر افسرده بر كودك، پناه بردن او به روابط اجتماعي غلط مي‌باشد. فرزنداني كه به دست مادران افسرده پرورش يافته‌اند؛ در گدايي محبت ديگران اسير هستند. هميشه كمبود عاطفي را احساس مي‌كنند و در نهايت به شخص مقابل مورد اعتماد براي دريافت محبت توجه مي‌كنند.

ويژگي‌هاي مادر افسرده

مادر افسرده از ويژگي‌هايي برخوردار است كه در اين بخش مقاله راجع به آن صحبت كرده‌ايم. چنين مادراني نسبت به بيماري خود آگاهي چنداني ندارند. اما با توجه به نشانه‌ها و تغييرات ظاهري آنها مي‌توان به افسردگي شان پي برد. بر اساس تحقيقات مشخص شده كه رايج‌ ترين علائم مادر افسرده، تحريك پذيري، حساسيت رواني زياد، تمايل به انزوا و محدوديت براي پرورش نظم، انضباط و ناتواني در ايجاد قوانين به فرزندان مي‌باشد. در واقع مادر افسرده نياز شديدي به تنهايي و خلوت دارد و با فرزندان خود بازي نمي‌كند. در نهايت كودك ياد مي‌گيرد كه در تنهايي با خود سپري كند. زيرا از مادر واكنش مثبت و تشويقي دريافت نكرده است. 

كلام آخر

همانطور كه راجع به مادر افسرده صحبت شد، متوجه شديد كه چنين مادراني بيش از آنكه به تربيت و واكنش مثبت فرزندان بپردازند؛ علاقه به انزوا و تنهايي دارند. به همين دليل فرزندان آنها تا بزرگسالي به دنبال محبت و جلب توجه هستند. مادر افسرده نسبت به بيماري و اختلال خود بينش چنداني ندارد. اما با رفتارهاي ناشي از اين اختلال آسيب‌هاي فراواني را به كودك خود وارد مي‌كند. بنابراين اگر در اطراف خود با مادر افسرده در ارتباط هستيد، او را براي روان درماني تشويق كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مادر افسرده مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

مهرباني با كودكان زماني آغاز مي‌شود كه پدر و مادر رابطه خوبي با فرزند خود داشته باشند. محبت با مهرباني والدين آغاز مي‌شود و كودك با نوازش، بوسه و تبسم اعتماد به نفسش افزايش مي‌يابد. و به مرور متوجه مي‌شود كه والدين بدون قيد و شرط او را عاشقانه دوست دارند. و مورد حمايت والدين قرار دارند.

مهرباني با كودكان مساله اي است كه هر پدر و مادري براي به دنبال آن هستند. با محبت به فرزندان محيط امني را در خانه به وجود خواهيد آورد. از اعتياد و رفتارهاي پر خطر جلوگيري مي‌شود و تربيت كودك نيز بهتر پيش خواهد رفت. به طور كلي مهرباني با كودكان در تربيت آنها نقش مهمي را ايفا مي‌كند. 

منبع: مهرباني با كودكان | 5 راه مهرباني با كودكان

مهرباني با كودكان چيست؟

مهرباني با كودكان باعث جلوگيري از بسياري مشكلات و اختلافات مي‌شود. همانطور كه گفته شد اگر والدين در تربيت كودك مهربان باشند و محبت را از او دريغ نكنند، فرزند صالح تري را پرورش خواهند داد. جداي از اين موضوع، كودك در محيط خانه احساس امنيت مي‌كند و به راحتي مشغله هاي خود را با خانواده در ميان مي‌گذارد. زماني كه مهرباني با كودكان وجود داشته باشد، روابط بين والد و فرزندي صميمانه تر مي‌شود. براي اينكه روش هاي محبت ورزي و مهرباني با كودكان را افزايش دهيد، مي‌توانيد از كتاب هاي پرورش كودك كمك بگيريد. يا اينكه براي ارتباط صميمانه تر با كودك، از روانشناس كمك بگيريد.

براي مهرباني با كودكان چه بايد كرد؟

براي مهرباني با كودك بايد برخي از تكنيك ها را در نظر داشته باشيد. تا كودك به راحتي محبت شما را احساس كند و حس خوبي دريافت كند. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي مهرباني با كودك توضيح داده ايم.

🟡 علايق ميان خود و كودك را كشف كنيد

براي مهرباني با كودك بايد علايق مشترك خود را با فرزند كشف كنيد. اختلاف سني و تفاوت نسل ها فاصله زيادي را بين فرزندان و والدين به وجود آورده است. كه اگر والدين نتوانند با اين اختلافات هم سو شوند؛ توانايي برقراري ارتباط با كودك را نيز نخواهند داشت. به همين دليل بايد بين علايق خود با كودك به دنبال نقاط مشترك باشيد و به تقويت آنها بپردازيد.

🟠 به كودك عشق بورزيد | مهرباني با كودكان

براي مهرباني با كودك بايد به او عشق بورزيد. عشق ورزيدن به كودك باعث ارتباط صميمانه مي‌شود. كودك متوجه مي‌شود كه والدين او را دوست دارند و بدون هيچ قيد و شرطي او را مي‌پذيرند. با نوازش، بوسه، آغوش و تبسم به كودك خود عشق بورزيد. اين رفتارها باعث افزايش اعتماد به نفس او مي‌شود و كودك حس حمايت و امنيت را دريافت خواهد كرد.

🟢 والدين بايد صبور باشند

يكي از روش هاي مهرباني با كودك، صبر والدين است. براي تربيت كودك بايد صبر داشته باشيد و همچنين حرص خود را بر سر او خالي نكنيد. تلاش كنيد كه محيط شاد و پر انرژي در منزل داشته باشيد و آرامش خود را در تمامي شرايط حفظ كنيد. پدر و مادراني كه انرژي كافي داشته باشند و براي هر اقدامي صبر پيشه كنند، باعث ايجاد انگيزه و احساس خوش در فرزند مي‌شوند. 

🟣 با كودك خود بازي كنيد | مهرباني با كودكان

براي مهرباني با كودك، بايد با او بازي كنيد. حين بازي به كودك عشق بورزيد و علايق خود را نشان دهيد. محبت به او باعث ايجاد صميميت و تقويت رابطه والد و فرزندي مي‌شود. هم چنين كودك درك مي‌كند كه والدين اوقات فراغت براي آنها تلاش مي‌كنند. بازي هاي زمان كودكي خود را به فرزندان آموزش دهيد و در كنار او قدم برداريد.

🔴 نظم و قانون را به كودك آموزش دهيد

براي مهرباني با كودك بايد نظم و قانون را به او آموزش دهيد. اگر در خانه نظم و قانون وجود نداشه باشد، كودك به هر شيوه اي كه دلش بخواهد رفتار مي‌كند و رابطه خوبي نيز بين والد و فرزند به وجود نخواهد آمد. قانون گذاري در خانه علاوه بر ايجاد صميميت در خانه، كودك را نيز منظم مي‌كند. 

نكاتي كه باعث مي‌شود كودك مهرباني شما را درك كند

براي مهرباني با كودك بايد به برخي از نكات دقت داشته باشيد. زماني كه ارتباط خوبي با فرزندان نداشته باشيد، نبايد انتظار مهرباني و احترام نيز از كودك داشته باشيد. در ادامه راجع به نكات مهمي كه باعث مي‌شود كودك مهرباني شما را درك كند توضيح داده ايم.

🔻 فرزندان خود را با ديگران مقايسه نكنيد.

🔻 كودك را به خاطر شكست هايش سرزنش نكنيد.

🔻ابراز علاقه و محبت را به كودك نشان دهيد.

🔻 به فرزندان خود احترام بذاريد.

🔻 برخي از انتخابات را به كودك بسپاريد.

🔻كودك را براي كاراي خوب مورد تشويق قرار دهيد.

🔻 انتظارات خود را با آرامش به كودك بگوييد.

🔻 زمان انتقاد لفظ تند نداشته باشيد و با مهرباني برخورد كنيد.

🔻با كودك همدردي كنيد و او را در شرايط سخت تنها نگذاريد.

🔻 غذاهاي مورد علاقه فرزندان را بپزيد.

🔻 از كودكان خود دفاع كنيد.

🔻به امور درسي آنها رسيدگي كنيد.

🔻 اوقات فراغت فرزندان خود را با خود پر كنيد.

كلام آخر

براي مهرباني با كودكان، والدين بايد به نكات مهمي توجه كنند. توجه به اينكه كودك چه ويژگي هاي شخصيتي دارد و با چه رفتاري احساس خوبي را دريافت مي‌كند. يا شايد يكي از رفتارهاي والدين به نظر خودشان پسنديده است، اما از نظر كودك اين رفتار باعث آزار او مي‌شود. به طور كلي والدين بايد از شخصيت كودك خود آگاه باشند و براساس آن رفتار كنند. براي شناخت ويژگي هاي فرزندان خود مي‌توانيد از روانشناس كودك كمك بگيريد.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مهرباني با كودكان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول