محبت به همسر يكي از بخش هاي مهم زندگي مشترك است. افراد به شيوه هاي مختلفي محبت خود را ابراز مي‌كنند. اما اين كار از اين جهت ضرورت دارد كه نه تنها باعث تداوم رابطه و افزايش علاقه مي‌شود؛ بلكه آثار رواني بسياري نيز براي خودتان خواهد داشت. گاهي افراد همين كه ازدواج مي‌كنند يا چند سال از زندگي مشترك شان مي‌گذرد؛ اين كار را فراموش مي‌كنند. يا به آن اهميت نمي‌دهند. اما اين نكته را فراموش نكنيد كه محبت به همسر از نان شب واجب تر خواهد بود. 

منبع: محبت به همسر با 13 روش ساده

محبت به همسر

محبت به همسر به معناي ابراز علاقه و اهميت دادن به او به روش هاي مختلف است. بيشتر افراد معتقدند استعدادي در اين كار ندارند و به صورت عملي، عشق خود را به همسر نشان مي‌دهند. اما خجالت يا كمبود وقت و انرژي، دلايل خوبي براي امتناع از اين كار نيستند. همسر شما نياز دارد محبت شما را به صورت عملي و كلامي حس كند.

روش هاي مختلف محبت به همسر

گاهي زوجين چنان در مشكلات زندگي مشترك غرق مي‌شوند كه ابراز محبت و عشق به يكديگر را فراموش مي‌كنند. فراموش نكنيد كه محبت به همسر نيز آدابي دارد؛ و دوطرف بايد در اين مسير تلاش كنند. در اين مقاله به توضيح روش هاي مختلف محبت به همسر خواهيم پرداخت.

✅ابراز احساسات كلامي

اولين و ابتدايي ترين قدم درمسير محبت به همسر، ابراز احساسات به صورت كلامي است. گفتن و شنيدن كلمه هاي محبت آميز كمك بزرگي به حفظ رابطه مي‌كند و حس خوبي را به ارمغان مي‌آورد. با لحن آرام و ملايم، كلمات را بيان كنيد. روزانه اين كار را انجام دهيد و در اين كار خساست به خرج ندهيد.

✅ محبت به همسر با هديه دادن

برخي زوجين هديه دادن را فقط به مناسبات ها محدود مي‌كنند يا فقط هديه هاي بزرگ و گران را قبول دارند. اما هديه هاي كوچك و بي دليل، يكي از موثر ترين راه هاي محبت به همسر است. اين هديه شايد يك شاخه گل  يا حتي پختن غذاي مورد علاقه باشد؛ اما باز هم تاثير خود را خواهد داشت.

✅وقت گذاشتن براي يكديگر

مخصوصا در زوج هايي كه صاحب فرزند هستند؛ كمتر شاهد وقت گذراني زوجين با يكديگر هستيم. انجام امور به كمك يكديگر، قرار هاي دونفره يا حتي انجام فعاليت هاي لذت بخش، مثال هايي از محبت به همسر هستند. به روش هاي مختلف،به همسر خود نشان دهيد كه هميشه براي او وقت داريد.

✅ محبت به همسر و ابراز علاقه در جمع

نشان دادن محبت به همسر، در خارج از خانه و در جمع نيز بسيار حائز اهميت است. همسرتان بايد بداند كه شما در هر شرايطي و هرمكاني به او توجه مي‌كنيد و برايش مهم هستيد. اين به معناي انجام كارهاي خصوصي در جمع دوستان و خانواده نيست. بلكه احترام قائل شدن، محبت هاي كلامي و توجه از اين قبيل هستند.

✅حمايت در شرايط دشوار

زندگي مشترك پر از چالش هايي است كه دو نفربا كمك يكديگر بايد به حل آنها بپردازند. شرايط سخت يكي از بهترين موقعيت هايي است كه مي‌توان از همسر حمايت كرد. افراد در اين شرايط آسيب پذير تر هستند و نياز به توجه بيشتري دارند. محبت به همسر در اين موقعيت، از اهميت زيادي برخوردار است.

✅ محبت به همسر | نوشتن پيام هاي محبت آميز

در محبت به همسر خلاقيت نشان دهيد. براي مثال با نوشتن يادداشت هاي عاشقانه، عشق خود را به او يادآوري كنيد. اين پيام ها را مي‌توانيد براي او ارسال كنيد يا در قالب برگه هايي به او بدهيد. با اين كار او، با هربار ديدن اين پيام ها به ياد شما مي‌افتد.

✅تماس فيزيكي داشته باشيد

بغل كردن، نوازش، بوسيدن و رابطه جنسي از راه هاي فيزيكي نشان دادن محبت به همسر هستند. اين رفتار ها را محدود به موقعيت يا زمان خاصي نكنيد. به بهانه هاي مختلف با همسر خود تماس فيزيكي داشته باشيد. رابطه جنسي در اينجا نقش مهمي ايفا مي‌كند.

✅به حريم خصوصي او احترام بگذاريد

براي همه ما پيش آمده است كه مدتي نياز به تنهايي داشه باشيم. همه افراد داراي حريم خصوصي بوده و براي انجام كارهاي خود نيازمند فضا هستند. اين مورد را از همسر خود دريغ نكنيد. مدام در حال كنكاش در زندگي شخصي و كاري او نباشيد. اطمينان حاصل كنيد كه در صورت بروز مشكل، آن را با شما در ميان خواهد گذاشت. محبت به همسر گاهي با احترام به حريم شخصي او انجام مي‌شود.

✅غير قابل پيش بيني باشيد

هميشه به يك شكل ابراز احساسات نكنيد. اجازه دهيد كه همسرتان غافلگير شود و هميشه انتظار كارهاي جديد را داشته باشد. مناسبت ها را خاص تر برگزار كرده و به جزئيات توجه كنيد. اجازه ندهيد محبت به همسر تبديل به يك عادت شود.

✅محبت به همسر، بدون قيد وشرط

محبت به همسر خود را مشروط به انجام يك رفتار خاص نكنيد. براي مثال نگوييد “اگر اين كار را انجام دهي” يا “اين هديه را بخري دوستت خواهم داشت”. با اين كار همسر خود را شرطي مي‌كنيد. عشق معامله نيست.

✅مشورت با همسر

با مشورت و كمك گرفتن در مسائل، به او نشان خواهيد داد كه نظرش براي شما اهميت دارد. حتي در تصميمات شخصي يا كاري نيز او را شريك كنيد. با ناديده گرفتن او در مسائل مختلف، دلسرد خواهد شد. محبت به همسر با اهميت دادن به جايگاه او نيز امكان پذير است.

✅ محبت به همسر | گفتگوي موثر

گوش دادن فعال يا بيان احساسات به همسر از ديگر راه هاي محبت به همسر است. گفت و گو در مورد مسائل مختلف و به طور كلي مهارت صحبت كردن با همسر، متفاوت از مشورت است. نياز به وقت و توجه كافي دارد و بسياري از مشكلات را حل خواهد كرد. اگر شما يا همسرتان از اين ويژگي برخوردار نيستيد؛ از يك روانشناس زوج كمك بگيريد.

✅كمك گرفتن از روانشناس

براي محبت به همسر به نياز به سواد عاطفي داريد. مخصوصا اگر زمان زيادي از زندگي مشترك شما نمي‌گذرد؛ احتمالا در زمينه هاي مختلف نياز به كمك خواهيد داشت. روانشناس زوج يا خانواده در اين زمينه، شما را راهنمايي خواهد كرد.

نكات

شايد شما هم تبليغاتي در زمينه افزايش محبت همسر يا راه هاي جلب عشق را ديده باشيد. اين روش ها كه با جادو و طلسم همراه هستند؛ به هيچ عنوان راه هاي موثري نيستند. بلكه ممكن است زندگي مشترك شما را براي هميشه دچار مشكلاتي كنند. از طرف ديگر اگر بعد از مدتي شاهد كاهش علاقه همسر خود شديد؛ حتما با پيدا كردن علل آن با كمك يه مشاور، درصدد جبران آن برآييد.

سخن پاياني

اعتماد به نفس داشته باشيد و فراموش نكنيد شما فارغ ازهرچيزي، لايق دريافت عشق و محبت هستيد. محبت به همسر مثل يك معجزه عمل مي‌كند. در بسياري از موارد جلوي بروز بسياري از مشكلات را مي‌گيرد. هر رابطه اي شرايط خودش را داشته و با روش هاي خاص خود بايد با آن برخورد كرد. همه روش ها در يك رابطه موفقيت آميز نخواهد بود؛ پس دست از تلاش برنداريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه محبت به همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

ماساژ همسر و به طور كلي تماس فيزيكي با شريك خود، در روابط زناشويي نقش بسيار مهمي خواهد داشت. برخي فقط اينكار را مختص به رابطه جنسي مي‌دانند؛ اما اينگونه نيست. البته فراموش نكنيد كه ماساژ دادن اصول خاصي دارد و اگر به صورت غير استاندارد انجام شود؛ مي‌تواند حتي آسيب زننده باشد. ماساژ براي همسر نياز به وسيله و يا شرايط خاصي ندارد و بسيار براي سلامتي مفيد است. لذت حاصل از اينكار روابط را محكم تر كرده و زوجين نزديكي بيشتري را حس خواهند كرد. قبل از اينكار بايد از نقاط حساس و تحريك پذير همسر خود اطلاع پيدا كرده و تكنيك هاي ماساژ را بداند. در اين مقاله به بررسي روش ها و عوامل موثر بر ماساژ دادن همسر، خواهيم پرداخت.

منبع: ماساژ همسر چه فوايدي دارد؟

ماساژ همسر

زوجين بعد از گذراندن يك روز طولاني و خسته كننده، مي‌توانند با ماساژ همسر تجربه خوشايندي را براي همسر فراهم كنند. افراد مي‌توانند با همراه كردن شرايط ديگر مثل دماي مناسب، استفاده از روغن هاي مخصوص و يا حتي پخش كردن موسيقي، ماساژ را دلچسب تر نيز مي‌كند. ماساژ در برخي موارد نوعي راهكار درماني نيز محسوب مي‌شود و يا نوعي پيش نوازي است. در اين مورد شناخت بدن همسر نيز بسيار اهميت خواهد داشت و هر دو بايد در اين مورد رضايت داشته و صحبت كنند.

تكنيك هاي مختلف ماساژ همسر

همانطور كه قبلا به هم به آن اشاره شد؛ ماساژ داراي اصول و تكنيك هاي خاص خود است و افراد بايد هنگام انجام آن بسيار مراقب باشند. اگر ماساژ همسر به صورت غيراصولي انجام شود؛ حتي مي‌تواند باعث خستگي بيشتر و يا اجتناب از رابطه جنسي شود. برخي از تكنيك هايي كه مي‌توانيد براي اينكار استفاده كنيد؛ شامل موارد زير خواهد شد.

🔵روش سرخوردن

روش سرخوردن يكي از ساده ترين وكاربردي ترين روش هاي ماساژ همسر است. در اين روش دست خود را در محل مورد نظر گذاشته و آن را با آرامي به پايين و يا بالا سر دهيد. استفاده از روغن هاي مخصوص ماساژ حرك دست را آسان تر خواهند كرد. هنگامي كه به انتهاي آن بخش از بدن رسيديد؛ اينكار را دوباره تكرار كنيد. اين تكنيك با عث گرم شدن و آرام سازي عضلات مختلف  شده و جريان خونرساني را بهتر خواهد كرد.

🔵روش اصطكاك

تكنيك اصطكاك كمي پيشرفته و پيچيده تر از روش قبلي خواهد بود. در هنگام اجراي آن بايد بسيار احتياط كرد. در اين روش براي ماساژ همسر دست خود را مشت كرده و انگشت شست را از مشت خارج كنيد. مشت را به نحوي بر روي بدن همسر قرار دهيد كه انگشت شست روي بدن قرار گيرد. سپس از قسمت مچ، دست خود را به صورت دوراني و به آرامي تكان هيد. فشار كافي دست خود را كنترل كرده و انگشت شست را روي عضلات بلغزانيد. بهتر است اين تكنيك بعد از گرم شدن بدن به اندازه كافي، انجام شود.

🔵روش ورز دادن

اين روش نيز مناسب مبتديان خواهد بود و افراد مي‌توانند براي ماساژ همسر از آن استفاده كنند. روش ورز دادن نياز به قشار و قدرت بدني زيادي ندارد و به بدن همسر نيز فشار زيادي وارد نخواهد شد. در اين تكنيك با انگشت شست و سبابه قسمتي از پوست ناحيه مورد نظر را گرفته و به آرامي آن را بلند كنيد. اين حركت را چندبار تكرار كرده و پوست را به سمت عقب و جلو حركت دهيد. سعي كنيد فشار دست خود را در حد كم نگه داشته تا باعث ايجاد درد و يا خونمردگي نشود.

ماساژ نواحي مختلف بدن همسر

از تكنيك هايي كه گفته شد؛ مي‌توانيد براي نواحي مختلف بدن و در موقعيت هاي مختلفي، استفاده كنيد. ماساژ همسر فقط به تخت خواب و موقع خوابيدن محدود نمي‌شود؛ بلكه مي‌توان اينكار را در شرايط ديگر نيز انجام داد. اينكار نياز به صرف انرژي و وقت زيادي ندارد؛ اما تاثير آن در كيفيت رابطه بسيار زياد خواهد بود. براي شناخت نقاط تحريك پذير مردان كليك كنيد.

⭕ماساژ پا

پا يكي از اندام هاي مهم بدن است كه در طول روز احتمالا از آن استفاده زيادي خواهيم كرد. بعد از يك روز كاري افراد زوجين مي‌توانند به صورت همزمان و يا به صورت تكي، نقاط مختلفي از پاي يكديگر را ماساژ دهند. ماساژ همسر بايد به صورت دو طرفه باشد و هميشه يك نفر اينكار را انجام ندهد. اما در مورد پا افراد مي‌توانند حتي به صورت همزمان اينكار را انجام دهند. از تكنيك هاي ورز دادن و اصطكاك مي‌توانيد براي ماساژ پا استفاده كنيد. همچنين ماساژ اين ناحيه باعث رفع شدن سريع تر خستگي خواهد شد.

⭕ماساژ صورت

براي ماساژ همسر صورت بهتر است اينكار را به صورت خوابيده انجام دهيد. فرد بايد به پشت دراز كشيده و حالت راحتي داشته باشد. براي ماساژ همسر ابتدا صورت او را نوازش كرده تا ماهيچه ها گرم و آماده شوند. سپس از قسمت پيشاني و ابروها شروع كرده و به آرامي پايين بياييد. از روش اصطكاك و سرخورن مي‌توانيد براي ماساژ سر و قسمت گردن استفاده كنيد. مي‌توان در هنگام ماساژ صورت از دستگاه بخور نيز استفاده كرد.

⭕ماساژ كمر

افراد هميشه بيشتر مايل هستند تا ناحيه كمر آنها مورد ماساژ قرار گيرد. در واقع حالت نشستن، خوابيدن و يا حتي كارهاي روزانه، بيشتر به ناحيه ستون فقرات فشار وارد مي‌كند. همسر براي دريافت ماساژ كمر مي‌تواند در حال نشسته و يا خوابيده باشد. اما بهتر است در حالت نشسته سرخود را روي ميزي با سطح استاندارد گذاشته و يا در حالت خوابيده، به پشت دراز بكشد.

ماساژ همسر را از گردن شروع كرده و با تكنيك هاي ورز دادن و اصطكاك به قسمت پايين بياييد. براي ماساژ كمر به آرامي عمل كرده و از روش هاي تهاجمي مثل راه رفتن روي كمر استفاده نكنيد. ستون فقرات به دليل قرارگيري نخاع در آن بسيار حساس بوده و بايد براي ماساژ آن بسيار دقت كرد. معمولا افراد براي اين ناحيه از روغن هاي مخصوص ماساژ و يا حتي دستگاه مخصوص استفاده خواهند كرد.

مزاياي ماساژ همسر

قطعا ماساژ همسر فوايد زيادي خواهد داشت. معمولا ماساژ يكي از روش هاي ريكلسين و حتي خودمراقبتي محسوب مي‌شود كه افراد براي مقابله با استرس از آن بهره مي‌گيرند. اگر اينكار توسط همسر انجام شود؛ قطعا تاثير آن بيشتر بوده و براي بهبود سلامت روان توصيه مي‌شود.

از طرف ديگر، اينكار روحيه همدلي  زوجين تقويت كرده و باعث روابط صميمي تر خواهد شد. ماساژ با تاثير بر ميزان جريان خون و هورمون ها نقش زيادي در خلق و خوي افراد خواهد داشت. نمي‌توان نقش ماساژ همسر را در مورد رابطه جنسي ناديده گرفت. در واقع اين روش نوعي پيش نوازي و آماده سازي براي رابطه جنسي نيز خواهد بود. 

سخن پاياني

رابطه خوب در طول روز و انجام كارهايي به صورت مشترك در رابطه زناشويي، زمينه ساز يك زندگي مشترك موفق است. ماساژ همسر يكي از راه هاي بالابردن كيفيت اين رابطه خواهد بود. اينكار در عين حال كه بسيار ساده است اما داراي نكاتي نيز هست كه رعايت آنها منجر به لذت بيشتر هم خواهد شد. در اين زمينه مي‌توانيد از يك سكستراپيست نيز كمك بگيريد. اين روش مي‌تواند مشكلات عاطفي افراد را كاهش داده و زوجين را به يكديگر نزديك تر كند. از امتحان كردن راهكارهاي جديد در رابطه نترسيد و در اين مورد نظر همسر خود را نيز جويا شويد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماساژ همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

‌ازدواج سنتي به ازدواجي گفته مي‌شود كه زن يا مرد به پيشنهاد ديگران يا خانواده تن به ازدواج بدهند. اين ازدواج از نوع اجباري نيست. زيرا دختر و پسر فقط از ديگران پيشنهاد مي‌گيرد و سپس به خواست خود به فرد جواب مي‌دهند. در واقع ازدواج به خواست خودشان است و نظر آنها كاملا در ازدواج دخيل است.

اما ازدواج سنتي همراه با معايب و مزاياي است و معمولا به دلايل خاصي رخ مي‌دهد. در اين مقاله سعي كرده ايم تمامي جنبه هاي مختلف اين نوع ازدواج را در نظر بگيريم. اما به خاطر داشته باشيد كه در هر نوع سبك ازدواج بايد از روانشناس مشورت بگيريد. 

منبع: ازدواج سنتي | 4 مزاياي ازدواج سنتي

ازدواج سنتي چيست؟

ازدواج سنتي در دسته ازدواج هايي قرار دارد كه كاملا با ازدواج‌ مدرن در تضاد است. در اين نوع ازدواج دختر و پسر به پيشنهاد خانواده و يا اطرافيان تن به ازدواج مي‌دهند. در واقع از قبل با فرد مقابل رابطه عاشقانه اي نداشتند و به پيشنهاد ديگران شريك ازدواج خود را انتخاب كرده اند. اين نوع ازدواج هرگز در دسته ازدواج اجباري قرار نمي‌گيرد. زيرا زوجين به اجبار ازدواج نكرده اند؛ و با منطق خود تن به ازدواج داده اند.

ازدواج‌سنتي از جمله ازدواج هايي است كه افراد پس از آشنايي به يكديگر علاقه پيدا مي‌كنند و نشانه بارز عكس ازدواج مدرن است. در اين مقاله تمامي جنبه هاي ازدواج سنتي را بررسي كرده ايم. 

دلايل ازدواج سنتي

ازدواج سنتي به دلايل مختلفي اتفاق مي‌افتد. اين دلايل براي هر فردي متفاوت از ديگري است. و براي همه يكسان نيست. در اين بخش مقاله راجع به دلايل ازدواج‌سنتي توضيح داده ايم.

🔸 بالا رفتن سن: يكي از دلايل ازدواج سنتي، بالا رفتن سن است. برخي از افراد در سنين پايين روابط عشقانه اي نداشته اند و يا به دلايل خصوصي علاقه به ازدواج نداشته اند. زماني كه سنشان بالا مي‌رود خود را مناسب روابط عاشقانه نمي‌بينند و با ازدواج‌سنتي ارتباط بهتري مي‌گيرند.

🔸 دلايل مذهبي: از ديگر دلايل ازدواج سنتي؛ دلايل مذهبي است. گاه فرد به دليل اعتقاداتي كه دارد، علاقه به روابط عاشقانه ندارد و تنها ازدواج سنتي را مناسب خود مي‌داند.

🔸 فقر: يكي از دلايل ازدواج سنتي، فقر است. در اين مورد فرد در خانواده اي فقير رشد پيدا كرده است و تنها با ازدواج سنتي است كه پيشنهاد ازدواج مي‌گيرد.

🔸 ملاحظات فرهنگي: برخي از افراد به دليل عقايد و ملاحظات فرهنگي كه دارند، به روابط عاشقانه قبل از ازدواج علاقه اي ندارند. به همين دليل ازدواج سنتي را براي خود بهتر مي‌دانند.

معايب ازدواج سنتي

همانطور كه گفته شد، ازدواج سنتي در تضاد با ازدواج مدرن قرار دارد. در اين نوع ازدواج مهم ترين معايب را مي‌توان عدم علاقه در نظر گرفت. در اين بخش مقاله راجع به معايب بيشتر ازدواج‌سنتي توضيح داده ايم.

🟡 رابطه بدون عشق وجود دارد

از معايب ازدواج سنتي مي‌توان به رابطه بدون عشق اشاره كرد. در اين نوع ازدواج هيچ پيش زمينه عاطفي وجود ندارد و افراد بدون عشق و علاقه با يكديگر ازدواج مي‌كنند. اما عشق و علاقه معمولا بعد از آشنايي به وجود مي‌آيد. چه بسا مقدار اين علاقه بيشتر نيز مي‌شود.

🔴 شناخت كافي وجود ندارد

يكي از معايب ازدواج سنتي، عدم شناخت كافي است. در ازدواج مدرن به دليل ارتباط هاي طولاني حداقل شناخت هايي وجود دارد. و افراد از خصوصيات اخلاقي يكديگر اطلاعي ندارند. اما در ازدواج سنتي به دليل اينكه خانواده ها و اطرافيان پيشنهاد داده اند؛ و هيچ ارتباطي از قبل وجود نداشت، شناخت كافي وجود نخواهد داشت.

🟠 براي پاسخ بايد منتظر بمانيد

انتظار براي پاسخ از ديگر معايب ازدواج سنتي است. در اين نوع ازدواج افراد پس از جلسه خواستگاري چند روزي را منتظر پاسخ شخص مقابل مي‌مانند. و همين انتظار براي پاسخ گويي شايد باعث ناراحتي و دلخوري شود.

🟢 غير قابل قبول بودن ازدواج سنتي

غير قابل قبول بودن از ديگر معايب ازدواج سنتي است. اكثر جوانان امروزي هيچ علاقه اي به ازدواج سنتي نشان نمي‌دهند و براي اكثريت غير قابل قبول است. بيشتر افراد نيز اين نوع ازدواج را غير قابل قبول مي‌دانند. در واقع نگاه تحقير آميز به ازدواج‌سنتي بسيار زياد است. 

مزاياي ازدواج سنتي

ازدواج سنتي همراه با خود مزاياي بسياري دارد. اين نوع ازدواج چهار نوع مزايا دارد كه در اين بخش مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

🔘 تفكر منطقي غالب تر است

ازدواج سنتي يك مزاياي مهم و بزرگ به نام تفكر منطقي دارد. در اين نوع ازدواج زماني كه خواستگاري انجام مي‌شود؛ شما با فكر باز تر و منطقي تر به شخص مقابل فكر مي‌كنيد. تمام جنبه هاي رفتاري، كار و … او را مي‌سنجيد. و بيشتر از اينكه از روي علاقه فكر كنيد؛ بر اساس عقل و منطق تصميم مي‌گيريد. در نتيجه ازدواج با خطاي كمتري روبرو خواهد شد.

🔘 شفافيت بيشتر در اين نوع ازدواج وجود دارد

از ديگر مزاياي ازدواج سنتي، شفافيت بيشتر در اين سبك ازدواج است. در ازدواج‌سنتي همه اعضاي خانواده در جريان هستند. و روابط فرزندانشان را بيشتر بررسي مي‌كنند. خانواده ها در اين نوع ازدواج به تحقيق مي‌پردازند و تمامي جوانب را مي‌سنجند.

🔘 حمايت خانواده ها وجود دارد

در ازدواج سنتي حمايت خانواده ها از ابتداي وصلت وجود دارد. تمامي اعضاي خانواده در تلاش براي خوشبختي فرزندان خود قدم بر مي‌دارند. و البته كه به دليل تفكر منطقي؛ تمامي تناقص ها و تضادهاي فرهنگي بيشتر مورد بررسي و تحقيق قرار خواهد گرفت. 

🔘 خطا و اشتباه كاهش مي‌يابد

يكي از مزاياي ازدواج سنتي، كاهش اشتباه و خطا است. در اين نوع ازدواج تمامي افراد خانواده بر رفتار، كردار و شخصيت طرف مقابل نظارت دارند. در اين صورت نيز ازدواج با خطاي كمتري روبرو مي‌شود. بنابراين از فوايد و مزاياي ازدواج سنتي مي‌توانيم به نظارت همه اعضاي خانواده اشاره كنيم.

كلام آخر

تمامي ازدواج ها ويژگي هاي خوب و بد زيادي دارند. و نمي‌توان آنها را در رده هاي خوب و بد قرار داد. در اين مقاله نيز راجع به معايب، مزايا و دلايل ازدواج سنتي توضيح داده ايم. با مطالعه اين مقاله شما هستيد كه ويژگي ها را بررسي كرده و تصميم مي‌گيريد. به طور كلي نيز هر سبك ازدواج نيازمند تحقيق و بررسي است. كه اگر اين بررسي توسط روانشناس و متخصص انجام شود؛ نتيجه بهتري را به دنبال خواهد داشت. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج سنتي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

منبع: ازدواج سنتي | 4 مزاياي ازدواج سنتي

رفتار با دوست دختر قطعا يك چالش براي مردان محسوب مي‌شود. اين موضوع مخصوصا در روزهاي اول آشنايي كه دو طرف شناخت كافي نسبت به يكديگر ندارند بيشتر به چشم مي‌خورد. نحوه برخورد با فردي كه به آن علاقمند هستيم؛ اصول و قواعد خاص خودش را خواهد داشت. معمولا براي مردان ابراز علاقه و نشان دادن احساسات سخت تر خواهد بود. و از طرفي دختران نيز نياز بيشتري به شنيدن احساسات شريك خود دارند. همين كار را براي آقايون سخت تر خواهد كرد. برخي از مردان تصور مي‌كنند كه به دليل هدفدار نبودن رابطه، مي‎توانند به هر شكلي رفتار كرده و برخي مسائل را ناديده مي‌گيرند. اما احترام گذاشتن به ديگران نياز به دليل ندارد؛ حتي اگر آن فرد در آينده شما حضور نداشته باشد.

منبع: رفتار با دوست دختر | چطور با دوست دخترم برخورد كنم؟

رفتار با دوست دختر

در رفتار با دوست دختر، در قدم اول بايد در مورد برخي مسائل شفاف سازي كرد. صحبت در مورد مرزها و مسائل مختلفي به افراد نشان خواهد داد كه چگونه بايد رفتار كرده و يا واكنش نشان دهند. همچنين بايد در اين مورد تعادل را رعايت كرد. يعني رفتار با فردي كه نسبتي با او نداريد؛ نبايد بيش از حد صميمي و يا خيلي سرد و خشك باشد. افراط در نحوه برخورد با يكديگر، سبب ايجاد سوتفاهماتي خواهد شد.

نحوه رفتار با دوست دختر

همانطور كه گفته شد؛ رفتار با دوست دختر داراي قواعد و اصولي است كه افراد براي داشتن رابطه اي بهتر، بايد به آن پايبند باشند. البته نمي‌توان براي همه نسخه اي واحد پيچيد و شرايط افراد گوناگون خواهد بود. اما به هر حال برخي از موارد بين همه افراد مشترك خواهد بود. در اين قسمت چند نمونه از رفتارهاي صحيح با دوست دختر را بيان خواهيم كرد. 

📌رعايت احترام و ادب

يكي از مهم ترين نكات رفتار با دوست دختر، رعايت ادب و احترام نسبت به اوست. براي بسياري، بي احترامي و استفاده از الفاظ توهين آميز، شوخي محسوب شده و با آن مشكلي ندارد. اما اين رفتار براي هيچ دختري جذاب نيست و بهتر است در صحبت كردن به اين نكته توجه كنيد. البته رعايت ادب و احترام فقط به نحوه گفتار محدود نمي‌شود؛ بلكه افراد بايد در مورد مسائل مختلفي به آن بپردازند. براي مثال آداب غذاخوردن، ورود به مكانهاي مختلف، رفتار با خانواده و… همگي جنبه هايي از ادب محسوب مي‌شوند كه بايد به آنها دقت كرد.

📌 رفتار با دوست دختر | وقت گذاشتن براي او

براي رفتار با دوست دختر خود به نحوي كه نظر او را جلب كنيد؛ بايد وقت زيادي را به او اختصاص دهيد. در واقع او انتظار دارد كه اولويت شما باشد. اينكار هميشه امكانپذير نيست؛ اما اگر واقعا به او علاقمند هستيد بايد زماني از روز خود را براي صحبت و يا ملاقات با او اختصاص دهيد. عده اي در اينكار افراط كرده و همه وقت خود را با دوست دختر خود مي‌گذرانند؛ اين موضوع باعث بروز مشكلاتي خواهد شد. وقت گذاشتن با او سبب ايجاد علاقه ومحبت بيشتري مي‌شود.

📌صحبت در مورد مسائل مختلف

در يك رابطه سالم افراد بايد بتوانند در مورد مسائل مختلفي با هم صحبت كنند. اين حرف زدن بايد دو طرفه بوده و افراد از بيان نظرات خود نترسند. گاهي برخي از پسران در رفتار با دوست دختر، پرحرفي كرده و فقط در مورد مسائل مربوط به خود صحبت مي‌كنند.

با اينكار بعد از مدتي دختر علاقه خود را براي حرف زدن با شما از دست داده و حتي ديگر به حرف هاي شما نيز گوش نخواهد داد. از طرف ديگر دختران بيشتر جذب مرداني مي‌شوند كه شنونده خوبي باشند. دختر بايد حس كند كه از طرف شما شنيده شده و مورد قضاوت يا تمسخر قرار نمي‌گيرد.

📌 رفتار با دوست دختر | به فكر تغيير دادن او نباشيد

گروهي از پسران در همان ابتداي رابطه در رفتار با دوست دختر، از او توقع تغيير كردن دارند. پذيرش يكي از شروط رابطه است. افراد بايد به تفاوت ها احترام گذاشته و بر مشتركات تاكيد كنند. اصرار به تغيير به دختر احساس ناكافي بودن و يا عذاب وجدان خواهد داد. اگر رفتاري در او شما را آزار مي‌دهد؛ بهتر است محترمانه آن را بيان كرده و يا از او تقاضاي تغيير آن را داشته باشد.

اما در اينكار پافشاري نكنيد. اگر شاهد تلاش او براي تغيير رفتارهايش نيستيد؛ يا خود را با آن تطبيق داده و يا رابطه را به پايان برسانيد. در يك رابطه دو طرف بايد در جهت رشد و تغيير تلاش كنند.

📌ابراز علاقه

ابراز علاقه به دوست دختر در رابطه بسيار مهم است. برخي از پسران تصور مي‌كنند كه رابطه بعد از بيان كردن احساسات خراب خواهد شد. اما اينگونه نيست. شنيدن كلمات محبت آميز براي همه افراد خوشايند است. علاقه خود را نسبت به او پنهان نكرده و با روش هاي مختلفي به او نشان دهيد كه برايتان مهم است. طبيعي است كه اينكار برايتان سخت باشد. اما فراموش نكنيد كه احساسات خوب حاصل از رفتار با دوست دختر، به شما برخواهد گشت و در مورد آن دچار پشيماني نخواهيد شد.

📌تعهد | رفتار با دوست دختر

متاسفانه بي تعهدي، يكي از رفتارهاي شايعي است كه در روابط قبل از ازدواج و در رفتار با دوست دختر بسيار ديده مي‌شود. تعهد فقط مربوط به ازدواج نيست و افراد در هر رابطه اي بايد وفادار باشند. يكي از موضوعاتي كه در بيشتر اوقات در ذهن دختران مي‌گذرد؛ خيانت است. به همين دليل به او نشان دهيد كه به او متعهد بوده و صادق هستيد.

برخي تصور مي‌كنند كه بعضي از رفتارها خيانت محسوب نمي‌شود اما بايد در اين مورد نظر دوست دختر را هم جويا شد. بي تعهدي و خيانت به هر شكلي مي‌تواند ضربه روحي بدي به افراد وارد نمايد. به همين دليل سعي كنيد از بروز آن در رابطه جلوگيري كنيد. برخي براي جلوگيري از بروز خيانت به كنترلگري روي مي‌آورند كه اين هم رفتار سالمي محسوب نمي‌شود. 

📌او را مقايسه نكنيد

هميشه يكي از ترس هاي دختران در رابطه، مقايسه شدن با ديگران است. با اينكه هميشه افرادي هستند كه از ما بهتر هستند؛ اما اگر بتوانيم خود را بپذيريم و دوست داشته باشيم؛ گرفتار احساسات منفي نخواهيم شد. افراد شرايط مختلفي دارند به همين دليل مقايسه كردن نتيجه درستي نخواهد داشت. با اينكار نه تنها ذهن تان مشغول مسائل بيهوده مي‌شود بلكه در رفتار با دوست دختر نيز به مشكل خواهيد خورد. فراموش نكنيد كه او نيز مي‌تواند شما را با ديگران مقايسه كند. به همين دليل اگر موضوعي ذهن شما را درگير كرده بهتر است به جاي مقايسه در مورد آن صحبت كنيد.

سخن پاياني

با توجه به روحيات دختران و حساسيت آن‌ها، رفتار با دوست دختر كار آساني نخواهد بود. اما شما نيز نبايد به اين موضوع دامن زده و شرايط را پيچيده‌تر كنيد. صادق باشيد و با يكديگر ارتباطي موثر ايجاد كنيد. در قدم اول براي ارتباط با او بايد شناخت بيشتري از اوكسب كنيد. اگر اهداف رابطه و عقايد دو طرف به هم نزديك باشد؛ چالش هاي كمتري ايجاد خواهد شد. در اين زمينه مي‌توانيد از يك مشاور كمك گرفته و دغدغه هاي ذهني خود را با او در ميان بگذاريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رفتار با دوست دختر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

رابطه جنسي در دوران عقد از مواردي است كه باعث بروز چالش هايي ميان زوجين مي‌شود. در واقع بعد از عقد، زن و شوهر كاملا به هم محرم بوده و برقراري رابطه جنسي براي آنها بلامانع است. اما برخي از زوجين بلافاصله بعد از عقد، فضايي براي خود ندارند و يا هنوز وارد زندگي مشترك نشده اند. به همين دليل در مورد آن مردد بوده و نمي‌دانند روش صحيح برطرف كردن نياز جنسي شان چيست. از طرف ديگر عقايد خانواده ها و يا نظرات اطرافيان نيز در ابن مورد موثر خواهد بود. اما زوجين با توجه به شرايط خود بايد در مورد آن تصميم گيري كنند.

منبع: رابطه جنسي در دوران عقد | آيا دوران عقد نزديكي داشته باشيم؟

آيا دوران عقد نزديكي داشته باشيم؟

در مورد رابطه جنسي در دوران عقد، بيشتر سنت ها و هنجارهاي خانوادگي تعيين كننده هستند. به دليل اينكه بارداري در اين دوران مورد قبول خانواده ها نيست و يا اينكه مكان خاصي براي زوجين وجود ندارد؛ آنها با مشكلات زيادي در اين زمينه روبرو خواهند شد. از طرف ديگر گاهي يكي از زوجين از اين موضوع رضايت ندارد و ترجيح او داشتن رابطه جنسي بعد از ازدواج است. بهتر است زوجين در مورد اين موضوع توافق داشته و به چهارچوب هاي خانوادگي نيز احترام بگذراند. 

بايدها و نبايدهاي رابطه جنسي در دوران عقد

اينكه در اين دوران تا چه حد پيش روند و يا اينكه تصميمي در مورد آن داشته باشيد يا نه، كاملا شخصي است. اما بهتر است براي رابطه جنسي در دوران عقد نكاتي را رعايت كرده و همه جوانب را در نظر داشته باشيد. 

💠رضايت كامل

مهم ترين نكته دربرقراري رابطه جنسي در دوران عقد رضايت كامل طرفين است. با وجود رضايت، افراد مي‌توانند مسئوليت كار خود را به عهده گرفته و در صورت بروز هرگونه مشكلي، پاسخگو باشند. از طرف ديگر اگر هنوز شناخت كافي از همسرتان نداريد و يا با احساس راحتي نمي‌كنيد؛ بهتر است كمي بيشتر صبر كنيد. در برخي موارد، افراد به دليل اصرار و پافشاري همسر خود در اين دوران مجبور به داشتن رابطه جنسي مي‌شوند و همين موضوع براي آنان عواقب رواني بدي ايجاد خواهد كرد. مطمئن شويد كه اختلافات و تعارضات ميان شما به جدايي ختم نمي‌شود و سپس به رابطه جنسي فكر كنيد.

💠بارداري ناخواسته

قطعا هيچ زوجي نمي‌خواهند كه رابطه جنسي در دوران عقد آنها منجر به بارداري شود. اين موضوع نه تنها باب ميل خانواده ها هم نيست بلكه خود زوجين نيز با داشتن فرزند بلافاصله بعد از ازدواج، فرصت شناخت كافي يكديگر را پيدا نخواهند كرد. احتمال بارداري ناخواسته را در نظر داشته و از ابزارهاي پيشگيري مناسب استفاده كنيد. البته اين روش ها هم هميشه به صورت كامل موثر نيستند؛ اما بايد احتياط كرد. با اينكار از انتقال بيماري هاي آميزشي كه شايد شما از آنها اطلاع نداريد؛ نيز جلوگيري مي‌شود. براي آشنايي بيشتر با انواع و كاربردهاي مختلف كاندوم كليك كنيد.

💠فراهم كردن فضاي مناسب

احتمالا در برقراري اولين رابطه جنسي در دوران عقد با اتفاقاتي مواجه مي‌شويد كه هيچ تصوري از آنها نداريد. شايد اين رابطه براي شما همراه با درد و خونريزي باشد؛ به همين دليل بايد براي آن مكان و زمان مناسبي را در نظر داشته باشيد. اولين قدم حفظ خونسردي و آرامش خواهد بود. اگر در اين زمان با مشكلي برخوردكرديد؛ نترسيد و اوضاع را به درستي مديريت كنيد. سعي كنيد زماني را براي اينكار انتخاب كنيد كه امكان مراجعه به پزشك و يا داروخانه وجود داشته باشد.

چرا برقراري رابطه جنسي در دوران عقد لازم است؟

برخلاف تصور بسياري از افراد، برقراري رابطه جنسي در دوران عقد نبايد منع شود. چرا كه همين موضوع باعث پديدايي بسياري از مسائل براي شما و همسرتان خواهد شد. برقراري رابطه در حد مجاز براي زن و شوهر لازم بوده و نمي‌توان جلوي آن را گرفت. اما دو طرف نيز بايد اطلاعات كافي در اين مورد داشته و به صورت منطقي با آن برخورد كنند.

⭕شناخت جنسي

رابطه جنسي در دوران عقد باعث خواهد شد تا از همسر خود شناخت بيشتري در زمينه جنسي پيدا كنيد. شناخت جنسي به معناي مطلع شدن از علايق، فانتزي ها، توانمندي و حتي اختلالات جنسي خواهد بود. البته در برخي موراد همين مورد در دوران عقد سبب جدايي زوجين مي‌شود. اما فراموش نكنيد كه مي‌توان مشكلات جنسي را با كمك سكستراپيست و روانشاس درمان كرد. اين مورد نمي‌تواند معيار خوبي براي جدايي باشد؛ چراكه با صبوري و همدلي همسر و كمك گرفتن از متخصص، قابل حل خواهد بود.

⭕برطرف شدن نيازجنسي در دوران عقد

طبيعي است كه زوجين در ابتداي دوران عقد كشش جنسي زيادي نسبت به يكديگر داشته باشند. اين موضوع نبايد سبب تعجب و يا دخالت خانواده ها شود. از آنجايي كه گاهي دوران عقد براي مدت زمان طولاني ادامه پيدا خواهد كرد؛ نمي‌توان از آنها انتظار داشت كه اين نياز طبيعي خود را به صورت كلي ناديده بگيرند و يا سركوب كنند. از آنجايي كه در فرهنگ ما، تنها راه تخليه ميل جنسي ازدواج است؛ رابطه جنسي در دوران عقد نيز بلامانع خواهد بود.

⭕افزايش صميميت

برقراري رابطه جنسي در دوران عقد باعث افزايش علاقه و محبت بين زوجين خواهد شد. در واقع پيوند عاطفي آنها بعد از اينكار محكم تر خواهد شد. به طور كلي رابطه جنسي در بسياري از موارد خود باعث شكل گيري تعهد بين زوجين مي‌شود. از طرف ديگر با وجود ميل جنسي بيشتر در آقايون، اگر آنها به هر دليلي در اين دوران ارضا نشوند؛ شايد باعث سرد شدن و بي علاقگي آنها نسبت به همسرشان شود. اما به طور كلي افراد بايد عدم رضايت جنسي خود را به دليل عدم شناخت كافي از يكديگر تلقي كرده و عجولانه تصميم نگيرند.

نكاتي در رابطه با رابطه جنسي در دوران عقد

افراد شايد به دليل شرايط دوران عقد دست به انجام كارهاي خطرناكي بزنند كه اثرات آنها مي‌تواند جبران ناپذير باشد. بهتر است خانواده ها اطلاعات دقيق و درست را در اختيار فرزندان خود قرار دهند؛ و در شرايط بحراني حامي آنها باشند.

افراد نبايد ضرورت تماس بدني و معاشقه را در اين دوران ناديده بگيرند و از خواسته هاي معقول همسر خود استقبال كنند.

احترام به ارزشهاي خانوادگي ضروري بوده و زوجين نبايد به خاطر اين موضوع با خانواده ها مخالفت كنند.

بسياري از زوجين در اين دوران رابطه مقعدي دارند كه عوارض زيادي براي زنان ايجاد مي‌كنند.

سخن پاياني

حتي اگر همه چيز خوب پيش برود و اين دوران به ازدواج ختم شود؛ اما بازهم به دليل وجود اضطراب هاي زيادي كه به دليل رابطه جنسي در دوران عقد ايجاد مي‌شوند؛ افراد لذت كافي را نخواهند برد. بهتر است اگر فاصله بين مراسم عقد با عروسي زياد نيست؛ زوجين كمي صبر كرده و با خيال آسوده اينكار را انجام دهند. اما اگر تصميم هر دو بر انجام اين كار است؛ بايد همه عوامل را در نظر گرفته و اطلاعات كافي را داشته باشند. همچنين در اين دوران نيز مي‌توانند از يك روانشناس براي كم كردن اضطراب و يا نحوه برخورد صحيح با اين موضوع، كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه  رابطه جنسي در دوران عقد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

افسردگي نهفته يا پنهان يكي از اختلالاتي است كه افراد در ظاهر شاد هستند. كارهاي روزانه خود را انجام مي‌دهند. حتي راضي به نظر مي‌رسند. اما در تنهايي هايشان؛ روحشان با افسردگي درگير است. اين اختلال منجر به ناراحتي و غم طولاني مدت در رابطه با اشتياق فعاليت هاي مهم است. اين نوع افسردگي با نوع افسردگي آشكار متفاوت است. تفاوت اين دو نوع اين است كه در افسردگي پنهان فرد نشانه هاي خود را بروز نمي‌دهد. و اطرافيان متوجه افسردگي او نمي‌شوند. حتي اين افراد به دليل اينكه عادي به نظر بيايند، بسيار سخت تلاش مي‌كنند. اگر شما نيز به كارهاي روزانه خود مي‌رسيد، منتهي در خلوت روحتان تسخير افسردگي مي‌شود؛ حتما از روانشناس كمك بگيريد.

منبع: افسردگي نهفته | افسردگي پنهان چه عوارضي دارد؟

افسردگي نهفته يا پنهان چيست؟

افسردگي نهفته يا افسردگي پنهان يك اختلال خلقي است كه در طولاني مدت به غم و اندوه منجر مي‌شود. در افسردگي پنهان فرد تمامي كارهاي روزانه خود را انجام مي‌دهد. از زندگي رضايت دارد و شاد به نظر مي‌رسد؛ اما هنگام تنهايي در دام افسردگي مي‌افتد. تفاوت افسردگي پنهان با افسردگي آشكار نيز در اين است. كه افراد مبتلا به افسردگي پنهان نشانه هاي خود را بروز نمي‌دهند. و براي جلوگيري از بروز علائم، به سختي تلاش مي‌كنند.

اما با برخي از نشانه ها مي‌توانيد به افسردگي نهفته پي ببريد. مثلا اگر فرد قبلا خيلي پر حرف بوده است، الان بسيار كم حرف است. اما تنها با اين نشانه نمي‌توانيد بگوييد كه فرد مبتلا به افسردگي پنهان است. حتما بايد مدت طولاني و همراه با نشانه هاي ديگر اين علائم نمايان شود. در اين مقاله سعي كرده ايم راجع به افسردگي پنهان به طور كامل توضيح دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر از افسردگي پنهان تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

نشانه هاي افسردگي نهفته

افراد مبتلا به افسردگي نهفته از خود نشانه هايي را بروز مي‌دهند كه به صورت آشكارا وجود ندارد. به همين دليل تشخيص اين بيماري دشوار است. البته كه علائم بايد بيش از دو هفته وجود داشته باشد. برخي از نشانه هاي افسردگي پنهان را در اين بخش مقاله توضيح داده‌ايم.

🔹 كاهش شديد عزت نفس

🔹 گريه هاي مداوم

🔹ناراحتي هاي طولاني مدت بيش از دو هفته

🔹 عدم علاقه به كارها و افراد

🔹 تغييرات ناگهاني رفتاري و شخصيتي

🔹درد در نقاط مختلف

🔹 مشكلات گوارشي

🔹 كاهش ميزان خنده

🔹افزايش جديت

🔹 پشت گوش انداختن كارها

🔹 عدم مسئوليت پذيري

🔹اعتياد به كار

🔹 فعاليت هاي اجتماعي

🔹 كاهش بهره وري در كارها

🔹گفتگوي منفي در افكار و با خود

🔹 خستگي مداوم

🔹 ميزان انرژي كم

🔹تغيير در الگوي خواب

🔹 تغيير اشتها

🔹 كاهش شديد وزن

🔹گرايش به مواد مخدر

🔹 بد خلقي

🔹 واكنش سريع به هرچيزي

🔹احساس نااميدي

🔹 اختلال حافظه

🔹 كاهش تمركز

🔹كاهش يا عدم علاقه به رابطه جنسي

🔹 احساس بي ارزشي

افسردگي نهفته در مردان

افسردگي نهفته در مردان معمولا با برخي از نشانه هاي مخصوص نمايان مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به بارز ترين نشانه هاي افسردگي پنهان در مردان صحبت كرده ايم.

🔻 اضطراب

🔻 پرخاشگري

🔻بي علاقگي به شغلي

🔻 كاهش ميل جنسي

🔻 عصبانيت

🔻عدم علاقه به اعضاي خانواده

🔻 افكار خودكشي

🔻 تمايل به رفتارهاي پر خطر

🔻عدم علاقه به دوستان

🔻 انزوا

🔻 سوء مصرف مواد

🔻گرايش به مواد مخدر

افسردگي پنهان در زنان

بر اساس آمارها، خانم ها دو برابر آقايان به افسردگي دچار مي‌شوند. اما در برخي از زمان ها مانند قاعدگي، تغييرات هورموني، بارداري، عوامل محيطي و عوامل ژنتيكي خانم ها به افسردگي نهفته دچار مي‌شوند. اما اين به بدان معنا نيست كه در شرايط و موقعيت هاي ديگر خانم ها به افسردگي دچار نمي‌شوند.

عوامل افسردگي نهفته

افسردگي نهفته به دلايل مختلفي بروز مي‌يابد. كه در اين بخش مقاله سعي كرده‌ايم راجع به مداول ترين عوامل ابتلا به افسردگي پنهان توضيح دهيم.

🔺 اتمام رابطه عاطفي

🔺 توجه بيش از اندازه به قضاوت اطرافيان

🔺تلاش براي جلب رضايت ديگران

🔺 انتظارات غير واقعي از خود

🔺 درگيري بسيار زياد با فضاي مجازي

🔺مقايسه زندگي خود با ديگران

🔺 عدم رضايت دروني از زندگي

🔺 آسيب هاي دوران كودكي

🔺استرس مزمن

🔺 مرگ عزيزان

🔺 تغييرات شديد و ناگهاني در زندگي

دليل مخفي كاري افراد با افسردگي پنهان چيست؟

به نظر شما دليل اينكه افراد با افسردگي پنهان مخفي كاري مي‌كنند چيست؟ در اين بخش مقاله راجع به دليل مخفي كاري اين افراد توضيح داده ايم.

❌ عدم اعتماد به پزشك

❌ عدم توجه به بيماري

❌ترس از پيامدهاي مشكل

❌ خجالت از بيان مشكل

❌ عدم تمايل به مصرف دارو

خطرات افسردگي پنهان چيست؟

اگر افسردگي نهفته درمان نشود خطرات بسياري را به دنبال دارد. كه در اين بخش مقاله راجع به خطرات افسردگي پنهان توضيح داده ايم.

🔘 سكته

🔘 آلزايمر

🔘ديابت

🔘 بيماري هاي قلبي و عروقي

🔘 پوكي استخوان

درمان افسردگي پنهان

افسردگي نهفته يا پنهان نيز مانند افسردگي آشكار درمان يكساني دارد. در اين نوع افسردگي فرد بايد نشانه هاي خود را شناسايي كند و به روانشناس مراجعه كند. در اين بخش مقاله راجع به درمان افسردگي پنهان صحبت كرده ايم.

🔴 روان درماني

يكي از روش هاي مهم درمان افسردگي نهفته، روان درماني است. در جلسات روان درماني بيمار تحت نظر روان درمانگر قرار مي‌گيرد و با كمك درمان هايي مانند درمان شناختي رفتاري و … درمان مي‌شود. البته كه بر اساس تشخيص روانشناس، نوع درمان اين افراد مشخص مي‌شود. با كمك روان درماني افراد به توانمندي هاي خود پي مي‌برند و توانايي سازش با محيط را آموزش مي‌بينند.

🟡 دارو درماني

دارو درماني اگر براي درمان افسردگي نهفته انجام شود، بهتر است كه همراه با روان درماني باشد. در دارو درماني، پزشك با بررسي نشانه ها و عوامل مختلف بيمار داروهاي مناسب براي او تجويز مي‌كند. 

كلام آخر

افسردگي نهفته نوعي از افسردگي است كه با نام افسردگي پنهان نيز شناخته مي‌شود. همانطور كه گفته شد، اين افراد نشانه هاي مختلفي از خود بروز مي‌دهند و ممكن است تجربيات يكساني داشته باشند. كه اين تجربيات به دليل عوامل ابتلاي متفاوت است. اما به دليل اينكه اين افسردگي از تشخيص بسيار سختي برخوردار است. حتما در صورت مشاهده علائم از روانشناس كمك بگيريد. تا نشانه ها شدت نگيرد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي نهفته مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

منبع: افسردگي نهفته | افسردگي پنهان چه عوارضي دارد؟

ازدواج با دوست دختر از اتفاقات قابل پيش بيني در رابطه است. امروزه رابطه ميان دختران و پسران، شكل هاي مختلفي به خود گرفته است؛ كه دوستي قبل از ازدواج يكي از انواع آن است. در واقع اينكار براي درك و شناخت بيشتر ميان زوجين است. افراد نيازدارند تا قبل از ازدواج زماني را با يكديگر گذرانده و با يكديگر در ارتباط باشند. اما مدت زمان آشنايي و يا چند ويژگي سطحي براي ازدواج و يا ادامه رابطه، كافي نيست. گاهي افراد بسيار عجولانه در اين مورد تصميم گرفته و آثار بدي را تجربه مي‌كنند. به همين دليل بهتر است بيشتر در مورد ازدواج با دوست دختر خود فكر كنيد و جوانب مختلف را در نظر داشته باشيد. 

منبع: ازدواج با دوست دختر

ازدواج با دوست دختر

طبيعي است كه قبل از ازدواج با دوست، دچار سردرگمي ها و ترديدهايي شويد. حتي شايد بعد از مدت زمان زيادي، هنوز به شناخت كافي از شريك خود نرسيد. اما اين دليل خوبي براي ازدواج نكردن نيست. از طرف ديگر دوستي با ازدواج كاملا متفاوت بوده و بايد به مسائل مختلفي در آن توجه كرد. بروز تعارضاتي ميان تفكر منطقي با احساسات، عادي بوده؛ اما در ازدواج، كه تصميم بزرگي است، بايد هر دو را در نظر داشت.

عوامل موثر بر ازدواج با دوست دختر

قبل از تصميم گيري بر ازدواج با دوست دختر، بايد حتما به نكاتي توجه كرد. ازدواج با روش مدرن نيز، آداب خودش را دارد. بسياري از افراد تصور مي‌كنند كه با اولين فردي كه وارد رابطه مي‌شوند؛ مناسب ازدواج خواهد بود و يا بر اساس احساسات تصميم مي‌گيرند. اما عوامل زيادي در اين مورد دخيل هستند. 

1️⃣تناسب سني و تحصيلات

زوجين بايد از نظر سن و تحصيلات به با يكديگر تناسب داشته باشند. برخي تصور مي‌كنند كه سن فقط يك عدد است و يا تحصيلات مهم نيست. اما براي ازدواج با دوست دختر، با او تفاوت سني و يا تحصيلات زيادي داريد؛ احتمال بروز مشكلات ميان شما، بيشتر است. در هر صورت، افرادي كه تشابهات بيشتري در هر زمينه با يكديگر داشته باشند؛ تفاهم و سازگاري بيشتري نيز با هم خواهند داشت.

2️⃣تشابه فرهنگي و اقتصادي

قبل از ازدواج با دوست دختر بايد به تشابهات فرهنگي و اقتصادي نيز بيانديشيد. اگر فاصله طبقاتي شما با دختري كه به او علاقمند هستيد؛ زياد باشد؛ و يا فرهنگ هاي بسيار متفاوتي داشته باشيد؛ رسيدن به اشتراك برايتان دشوار خواهد شد. در برخي موارد، تنها ملاك افراد براي ازدواج، سطح اقتصادي است. اما به زودي متوجه خواهيد شد كه براي داشتن يك زندگي مشترك موفق، فقط نبايد به ثروت افراد اهميت داد.

3️⃣يكسان بدون هدف رابطه

در روابطي كه قبل از ازدواج شكل مي‌گيرند؛ همه افراد، هدف يكساني ندارند. براي مثال قصد شما از دوستي، ازدواج با دوست دختر است. اما طرف مقابلتان همچين برنامه اي ندارد؛ و مقاصد ديگري براي خود در نظر دارد. اگر اين اهداف همسو نباشند؛ ازدواج شكل نخواهد گرفت. همچنين در خود رابطه نيز مشكلاتي بروز مي‌كند.

4️⃣اعتماد

اعتماد اصل مهمي براي ازدواج با دوست دختر است. بسياري از پسران به دليل مسائلي كه خود تجربه كرده اند؛ هميشه به شريك خود مشكوك هستند. اين ترديدها در طولاني مدت، به روان افراد آسيب خواهد زد. احساس سوظن در اينگونه روابط بسيار ديده مي‌شود كه به عنوان يك پيش آگهي منفي نسبت به ازدواج تلقي مي‌گردد. البته اعتماد بيش از حد به افراد نيز شما را آسيب پذير خواهد كرد. اما اين به معني زدن عينك بدبيني نيست. در روابط خود اعتدال را رعايت كرده و از بروز بي اعتمادي جلوگيري كنيد.

5️⃣احساسات

احساسات بخش مهمي از ازدواج با دوست دختر است. در واقع اگر به او علاقه اي نداشته و فقط به دلايل ديگر مايل به ازدواج با او باشيد؛ ازدواج شما به شكست منجر خواهد شد. عده اي معتقدند كه ازدواج با منطق، نتايج بهتري را در بر خواهد داشت. اما اينگونه نيست و هميشه بايد افراد با عشق و محبت زندگي مشترك خود را آغاز كنند. علاقه شايد با گذر زمان ايجاد شود اما مسير دشوار تري برايتان ايجاد خواهد كرد. اگر فقط به اين دليل تصميم به ازدواج گرفته ايد كه مدت زيادي از رابطه تان گذشته  و يا تحت فشار خانواده هستيد؛ در اين مورد بيشتر فكر كنيد.

ويژگي هاي دختر مناسب براي ازدواج

معيار هاي فردي متفاوت است و احتمالا هرويژگي براي يك نفر جذاب خواهد بود. اما به هر حال برخورداري از برخي از خصوصيات براي ازدواج چه براي دختر و چه براي پسر، ضروري خواهد بود. اين خصوصيات اخلاقي تضمين كننده ازدواج موفق و يا خوشبختي نيستند؛ اما تاثير زيادي در دوام زندگي مشترك خواهند داشت.

🔹استقلال

مستقل بدن چه از نظر مالي و چه نظر رواني، يكي از صفات مهم براي دختر مناسب ازدواج است. در حقيقت در ازدواج با دوست دختر مستقل خود، اطمينان داريد كه او به دليل برطرف كردن نيازهاي رواني و يا بهره كشي مالي، با شما در رابطه نيست. استقلال به معني بي توجهي و يا كنترلگري در رابطه نيست. بلكه چنين فردي اعتماد به نفس بالايي دارد و از پس خودش برمي‌آيد.

🔸سلامت رواني و جسماني

برخورداري از سلامت رواني و جسماني براي ازدواج با دوست دختر، ضروري خواهد بود. عدم وجود سلامت رواني، باعث شكل گيري يك رابطه تاكسيك خواهد شد كه افراد را دچار علاقگي مي‌كند. از طرف ديگر برخورداري از سلامت جسماني يكي از ملزومات ازدواج است. مشكلات جسماني بر عملكرد جنسي نيز تاثير خواهند داشت.

🔹قناعت

قناعت در زندگي مشترك يكي از عوامل موثر براي دوام و آرامش در ازدواج با دوست دختر خواهد بود. در دوران آشنايي مي‌توان به اين اخلاق افراد پي برد. خيلي از افراد، قناعت را با خساست اشتباه مي‌گيرند و از طرف مقابل انتظار دارند كه هيچ پولي خرج نكند. اگر فرد در زندگي قانع نباشد؛ در رزوهاي سخت كنار شما نخواهد ماند و فقط به فكر منفعت خود خواهد بود. همچنين برخورداري از هوش مديريت مالي در دختران، يكي از ويژگي هاي مثبت براي آنان محسوب مي‌شود.

🔸حمايت و همدلي

ازدواج فقط روزهاي خوش و تفريح نيست. يك دختر مناسب براي ازدواج بايد داراي روحيه حمايتگري و همدلي باشد. او به حرفهاي شما در هنگام سختي ها گوش داده و مهارت هاي لازم براي ارتباط موثر را خواهد داشت. در ازدواج با دوست دختر بايد براي زمان مشكلات نيز آماده باشيد و در هر شرايطي كنار يكديگر بمانيد. برخي تصور مي‌كنند كه بعد از ازدواج هم مي‌توان مانند دوران دوستي رفتار كرد. اما ازدواج نياز به آمادگي بيشتري دارد و افراد بايد قبل از شروع اين دوران، به خوبي براي آن آماده شوند.

سخن پاياني

انتخاب همسرمناسب براي ازدواج، كار دشواري خواهد بود. هيچ فردي كامل نيست و بايد با توجه به اولويت و معيارها تصميم گيري كرد. برخي تصور مي‌كنند كه ازدواج با دوست دختر قطعا به خوشبختي منجر خواهد شد؛ چراكه افراد مدت زمان زيادي را بايكديگر در ارتباط بوده اند. اما نوع ازدواج، در آينده آن تاثيري ندارد. افراد براي كسب مهارت هاي مربوط به ازدواج مي‌توانند از يك مشاور كمك گرفته و يا حتي براي تصميم گيري در اين مورد نيز با او مشورت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با دوست دختر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

پرخوري عصبي يا بوليميا نوعي اختلال در خوردن و يا مكانسيمي در مقابله با استرس محسوب مي‌شود. افراد براي كنترل استرس خود از روش هاي مختلفي استفاده مي‌كنند. پرخوري عصبي نيز يكي از اين روش ها است كه نه تنها موجب كاهش اضطراب افراد نمي‌شود؛ بلكه عوارض زيادي را نيز براي آنها ايجاد خواهد كرد. در واقع هنگام شروع اين رفتار هيچ گونه احساس گرسنگي وجود ندارد؛ بلكه فقط به دليل عوامل رواني اين اتفاق مي‌افتد. در اين نوع از پرخوري فرد بيش از اندازه و در مدت زمان كوتاهي، غذا مي‌خورد. اين رفتار گاهي چندبار در هفته نيز تكرار مي‌شود. اختلالات خوردن بسيار تحت تاثير سلامت روان و ديگر اختلالات هستند. 

منبع: پرخوري عصبي | سريعترين راه درمان پرخوري عصبي

پرخوري عصبي

پرخوري عصبي نوعي الگوي غذايي نامناسب است كه انواع مختلفي نيز دارد. در واقع اين افراد به غير از سه وعده غذايي، هر زمان كه درطول روز دچار استرس شوند؛ به صورت افراطي شروع به غذا خوردن مي‌كنند. معمولا آمار ابتلا به اين اختلال در ميان زنان بالاتر است و همچنين در سنين نوجواني نيز بيشتر ديده مي‌شود.

اين دسته افراد معمولا وزن طبيعي داشته اما به شدت خود را در مورد شكل بدني و ظاهرشان مورد قضاوت قرار مي‌دهند. اعتماد به نفس پاييني دارند و يا با افسردگي دست و پنجه نرم مي‌كنند.

علت پرخوري عصبي چيست؟

هنوز علت مشخصي براي پرخوري عصبي وجود ندارد. اما مجموعه اي از عوامل ژنتيكي و محيطي مي‌توانند در آن دخيل باشند. در واقع اصلي ترين علت اين اختلال نداشتن مهارت كنترل اضطراب است. چراكه اگر افراد بتوانند در موقعيت هاي مختلف اضطراب خود را كنترل كنند؛ به اين بيماري دچار نخواهند شد. به طور كلي برخي از علل پرخوري عصبي در افراد شامل موارد زير مي‌شود.

🔴علل جسماني

علاوه بر تاثير ژنتيك و وراثت بر پرخوري عصبي، شواهد حاكي از آنند كه هورمون ها نيز در اين موضوع موثر هستند. براي مثال سروتونين يكي از هورمونهاي موثر در رفتارهاي نامنظم غذاخوردن است. هورمون هاي جنسي در زنان هم شايد بروز رفتار پرخوري شوند. براي مثال بيشتر زنان مبتلا به سندروم پلي كيستيك، بي نظمي در اشتها را تجربه خواهند كرد.

🔴عوامل محيطي

محرك هاي محيطي و عوامل اجتماعي و فرهنگي تاثير زيادي بر تصوير بدني و همچنين اختلالات خوردن دارند. در واقع رسانه ها براي افراد معيارهاي زيبايي را تعيين مي‌كنند و هركسي كه مانند آنها نباشد؛ زيبا نيست. به دليل حساسيت سن نوجوانان و تاثيرپذيري آنها از رسانه ها، پرخوري عصبي در آنها بيشتر ديده مي‌شود.

همچنين برخي از تحقيقات نشان دهنده رابطه بين سواستفاده جنسي با پرخوري عصبي هستند. همچنين اين رفتار بعد از تجاوز جنسي بيشتر از بي اشتهايي عصبي ديده مي‌شود. حتي در اين مورد هم پرخوري عصبي، حاصل از استرس بعد از تجاوز جنسي است.

تشخيص پرخوري عصبي

قطعا براي پيگيري و شروع فرايند درمان، در ابتدا بايد تشخيص دقيق پرخوري عصبي صورت گيرد. طبق معيارهاي تشخيصي آخرين نسخه كتابچه راهنماي تشخيصي آماري DSM، دوره هاي تكراري پرخوري در كه فرد بدون اراده شروع به غذا خوردن مي‌كند و با اقدامات نامناسب براي جلوگيري از افزايش وزن همراه است؛ يكي از معيارهاي تشخيص خواهد بود.

اين رفتارها بايد حداقل يكبار در هفته و در طول سه ماه بدون هيچ گونه وقفه اي اتفاق بيافتد. معمولا در پرخوري عصبي، رفتار پاكسازي بيشتر اتفاق مي‌افتد. به اين معنا كه فرد بعد از خوردن مقدار زيادي غذا خود را مجبور به استفراغ يا مدفوع كردن مي‌كند. براي مثال داروهاي مسهل ميخورد و يا انگشت در حلق مي كند تا بالا بياورد.

عوارض پرخوري عصبي

پرخوري عصبي نه تنها باعث بروز عوارض جسماني مي‌شود؛ بلكه عواقب رواني نيز براي افراد خواهد داشت. معمولا بيشتر افرادي كه به اين بيماري مبتلا هستند؛ بعد از اين رفتار احساس گناه و پشيماني مي‌كنند و با رفتارهاي اشتباه اينكار را جبران مي‌كنند. برخي از عوارض اين اختلال شامل موارد زير مي‌شود.

◀مشكل فشارخون

◀بيماري هاي قلبي عروقي

◀چاقي

◀سردردهاي ميگرني

◀اختلال در خواب

◀مشكلات گوارشي

◀پوسيدگي دندانها

درمان پرخوري عصبي

موثر ترين راه براي درمان پرخوري عصبي، افزايش اعتماد به نفس و يا كنترل اضطراب است. اما اين اقدامات به راحتي انجام نمي‌شوند و نياز به كمك يك مشاور و حمايت اطرافيان نيز هست. اين مشكل كاملا درمان پذير بوده و قابل كنترل است. در اين مسير قدم به قدم عمل كرده و از انجام اقدامات افراطي مثل غذاخوردن براي مدت زمان طولاني خودداري كنيد.

⭕شناسايي عوامل استرس زا

در اولين قدم، عوامل استرس زا را شناسايي كنيد. در واقع هميشه به دليل اتفاق و يا محرك خاصي فرد رفتار پرخوري عصبي را آغاز مي‌كند. براي مثال هر زمان كه به امتحانات خود مي‌انديشد؛ استرس زيادي تجربه كرده و غذاخوردن را شروع مي‌كند. بعد از شناسايي اين موضوع بايد نحوه برخورد صحيح با آن را بياموزيد. قطعا با غذاخوردن، در امتحانات موفق نخواهيد شد. پس بايد به طور منطقي فكر كرده و به جاي يخچال، به سراغ كتاب هاي خود برويد.

⭕جايگزيني

پرخوري عصبي را با عادات هاي مفيد ديگري جايگزين كنيد. از طرف ديگر احتمالا در مواقع استرس زا به سراغ موادغذايي محرك و شيرين خواهيد رفت. در اين شرايط نه تنها بايد مواد غذايي را جايگزين كنيد؛ بلكه به طوركلي با بروز اضطراب، خود را به كار ديگري مشغول كنيد. با عوض كردن مواد غذايي با خوراكي هاي سالم، اگر هم مقدار زيادي از آنها را بخوريد؛ عوارض آنها براي بدن، كمتر خواهد بود. پياده روي، كتاب خواندن يا فيلم ديدن، استحمام، صحبت با اعضاي خانواده و مشغول كردن دست ها از راهكارهاي جايگزين براي اين اختلال هستند.

⭕دارودرماني

براي درمان دارويي پرخوري عصبي و همچنين كاهش عوارض آن، بايد به پزشك متخصص مراجعه كنيد. معمولا داروهايي كه در اين زمان تجويز مي‌شوند شامل داروهاي ضدافسردگي ، مهاركننده هاي انتخابي بازجذب سروتونين، بوپروپيون و توپيرامات مي‌شود. از مصرف خودسرانه و يا تغيير دوز اين داروها خودداري كرده و همچنين مصرف دارو را در كنار روش هاي ديگر شروع كنيد. 

⭕مراجعه به روانشناس

اگر موفق به كنترل اضطراب خود نشديد؛ حتما در اين زمينه از يك روانشناس كمك بگيريد. همچنين مشاور با درمان اختلالات همزمان مثل افسردگي احتمال بروز مجدد پرخوري عصبي را كاهش خواهد داد. مشكلاتي مثل كمبود اعتماد به نفس و يا اختلال خود زشت انگاري نيز با كمك روانشناس درمان خواهند شد. او عوامل زمينه ساز و ماشه چكان را در اين اختلال شناسايي كرده و با ارائه تمريناتي از اين بيماري جلوگيري خواهد كرد. 

سخن پاياني

امروزه لاغري و يا داشتن اندامي زيبا، تبديل به يك معضل اجتماعي شده است و افراد از روش هاي غيراستانداردي در اين زمينه استفاده مي‌كنند. اما پرخوري عصبي فقط به دليل لاغري يا چاقي نيست. بلكه برخي از اختلالات روان و يا استرس هاي روزانه نيز، اين مشكل را ايجاد خواهد كرد. در صورت ابتلا به اين مشكل، از كمك گرفتن از پزشك و مشاور خجالت نكشيد و حتما براي درمان اقدام كنيد. متوقف كردن چرخه خوردن مقداري غذا و تخليه آن، كار آساني نيست. اما با كمك راهكارهاي ارائه شده، مي‌توان آن را كنترل كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پرخوري عصبي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

پيدا كردن دوست دختر يكي از موضوعاتي است كه به تازگي ذهن جوانان را به خود درگير كرده است. داشتن گرايش به جنس مخالف يك نياز ذاتي بوده و بسياري افراد روابط خود را قبل از ازدواج آغاز مي‌كنند. اينكار قطعا معايب و مزايايي خواهد داشت. افراد در مرحله اي از زندگي، احساس نياز براي برطرف كردن نيازهاي جسمي و رواني شان، مي‌كنند. البته اين نياز هميشه به ازدواج ختم نمي‌شود. پيدا كردن فردي مناسب براي برقراري ارتباط، كار دشواري است و نمي‌توان به هركسي، اعتماد كرد. اما به هر حال بايد براي آن تمرين كرده و مهارت هاي لازم را بياموزيد. در اين مقاله روش هاي برقراري ارتباط با جنس مخالف و عوامل موثر بر آن را بررسي خواهيم كرد. براي اطلاع از ويژگي هاي دوستي هاي قبل از ازدواج كليك كنيد.

منبع: پيدا كردن دوست دختر | از كجا دوست دختر پيدا كنيم

پيدا كردن دوست دختر

معمولا پسران به دليل ويژگي هاي برونگرايانه اي كه دارند؛ كمتر در پيدا كردن دوست دختر به مشكل مي‌خورند. در واقع افراد با حضور در گروه هاي مختلف، روابط خود را تشكيل مي‌دهند و دوستاني پيدا مي‌كنند. پس در قدم اول در اطرافيان خود به دنبال پيدا كردن دوست براي رابطه باشيد. از طرف ديگر اين فرهنگ هنوز در بسياري از خانواده ها مورد قبول نيست؛ و نظرات مختلفي در مورد آن وجود دارند. براي جلوگيري از ايجاد رابطه تاكسيك كليك كنيد.

چگونگي پيدا كردن دوست دختر

پيدا كردن دوست دختر، مقدمه اي براي آشنايي قبل از ازدواج است. افراد از روش هاي مختلفي براي ايجاد اين ارتباط دارند. اما به طور كلي وسايل ارتباطي و گسترش جوامع، اينكار را براي افراد راحتر تر كرده است. برخي از مكان هايي كه افراد مي‌توانند در آن فرد مورد نظر خود را پيدا كنند؛ شامل موارد زير مي‌شود.

📌پيدا كردن دوست دختر در شبكه هاي مجازي

امروزه فضاي مجازي و به طور كلي وسايل ارتباطي، يكي از روش هاي رايج براي پيدا كردن دوست دختر هستند. افراد در اين شبكه ها عكس افراد مختلف را تماشا كرده و با بخشي از زندگي آنها آشنا مي‌شوند. اما فراموش نكنيد كه چيزي كه در فضاي مجازي وجود دارد؛ به طور كامل واقعي نيست. بهتر است براي شناخت بيشتر، با او معاشرت كردن و فقط بر اساس اطلاعات اين فضا، تصميم گيري نكنيد.

📌پيدا كردن دوست دختر در مكان هاي مختلف

طبيعي است كه در مكانهاي مختلفي با جنس مخالف خود، حضور پيدا كنيم. براي مثال دانشگاه، محل كار يا حتي در كلاس هاي گروهي مختلف. در همه اين موقعيت ها، شايد به فردي علاقمند شده و تمايل به برقراري ارتباط بيشتر با آنها را داشته باشيم. اما مطرح كردن اين پيشنهاد، و نه شنيدن، هميشه افراد را مي‌ترساند. حتي اگر جواب رد هم بشنويد؛ بازهم اشكالي ندارد. به سراغ روش هاي ديگر رفته و روحيه خود را نبازيد. براي اينكار نياز به جل كردن توجه او به خود داريد.

روش هاي موثر براي پيدا كردن دوست دختر

براي پيدا كردن دوست دختر، برخورداري از برخي ويژگي هاي اخلاقي لازم است. افراد بايد در قدم اول آداب معاشرت را رعايت كرده و به مرزها و ارشهاي يكديگر احترام بگذارند. اين رفتار كاملا دو طرفه بوده و دختر و پسر هردو بايد به اصولي پايبند باشند. در برخي موراد خودشان و در موارد ديگر خانواده ها وضع كننده اين مقررات هستند.

🔴جلب كردن توجه او

براي برقراري ارتباط با دختر، در ابتدا بايد نظر او را جذب كرده و او را متقاعد سازيد تا شما را اننتخاب كند. براي اينكار بايد از علايق او مطلع شويد و طبق آنها با او رفتار كنيد. اين به معناي تغيير دادن خودتان نيست. اما به هرحال بايد نظرات فرد ديگري را نيز در رابطه، در نظر داشت. اگر قبلا تجربه پيدا كردن دوست دختر را نداشته ايد و در زمينه اطلاعاتي نداريد. جاي نگراني وجود ندارد. فقط كافي است كه از او به طور مستقيم در مورد خواسته ها و نيازهايش سوال كنيد.

🟠آداب معاشرت را رعايت كنيد.

دختران در مورد آداب معاشرت و اخلاقيات در رابطه، بسيار حساس هستند. رعايت ادب، صبوري در صحبت كردن، رعايت بهداشت شخصي، دوري از شوخي هاي افراطي، زبان بدن و… همگي اصولي هستند كه در پيدا كردن دوست دختر بسيار موثرند. در ابتدا عجول نباشيد و به خود و حتي او زمان دهيد تا بيشتر يكديگر بشناسيد. با گذشت زمان، مسائل بيشتري را در مورد دختر متوجه شده و همين به شما كمك خواهد كرد.

🟡از او حمايت كنيد

دختران به دليل ويژگي هاي اخلاقي دارند؛ بيشتر آسيب پذير بوده و نياز به حمايت بيشتري دارند. از طرفي ديگر برخي از پسران در همان ابتداي رابطه قوانين غيرمنطقي و سختگيرانه اي براي دختر وضع مي‌كنند كه مانع از ايجاد علاقه مي‌شود. هميشه نگاه بلند مدت تري به مسائل داشته و دوست دختر خود را براي موضوعات مختلف مورد تشويق قرار دهيد. براي پيدا كردن دوست دختر بايد حامي و مشوق باشيد و از اينكار خودداري نكنيد.

🟢جسارت داشته باشيد.

جسور بودن را با رفتارهاي بي ادبانه اشتباه نگيريد. جسارت و قاطع بودن براي پيدا كردن دوست دختر با زورگويي متفاوت هستند. از بيان كردن نيازها و خواسته هايتان در رابطه ترسي نداشته باشيد. قطعا شما هم داراي نظراتي هستيد كه بايد آنها را بيان كنيد. براي اينكار بايد ثبات اخلاقي داشته باشيد؛ و سر حرف خود بمانبد. تعهد و وفاداري در رابطه، از جنبه هاي جسارت هستند. اما در اينكار زياده روي نكنيد تا فردي متعصب و ديكتاتور به نظر برسيد.

🔵در ابراز احساسات زياده روي نكنيد

برخي از افراد در همان روزهاي اول آشنايي، ابراز احساسات و علاقه خود را به طرف مقابل، آغاز مي‌كنند. اينكار نه تنها براي دختران جذاب نيست؛ بلكه در مواردي باعث دفع آنها مي‌شود. هميشه احساسات واقعي خود را بيان كرده و اعتدال را رعايت كنيد. بدين معني كه اجازه دهيد او نيز احساسات خود را به شما نشان دهد. نيازي به پيگيري بيش از اندازه براي بروز احساسات نيست. راه هاي بهتري در اين زمينه مثل خريدن هديه هاي كوچك و بي دليل، نيز وجود دارند.

معايب و مزاياي پيدا كردن دوست دختر

روابط خارج از رابطه زناشويي، هميشه داراي معايب و مزايايي هستند كه با اطلاع از آنها بايد در اين مورد تصميم گيري كرد. برخي از افراد فقط تحت تاثير همسالان و دوستان خود براي پيدا كردن دوست دختر تلاش مي‌كنند كه اصلا دليل مناسبي نيست.

⭕مزايا

آموختن مهارت هاي مختلف قبل از ازدواج

كاهش استرس و احساس شادي

گسترده شدن شبكه روابط

افزايش اعتماد به نفس

جلوگيري از احساس تنهايي

⭕معايب

بروز بي اعتمادي

بي علاقگي نسبت به ازدواج. براي اطلاع از علل مختلف ترس از ازدواج كليك كنيد.

افزايش تنش هاي رواني

ارضاي نيازهاي جسماني و رواني به شكل غلط

همه موارد ذكر شده، كاملا به شخصيت افراد بستگي دارد و نمي‌توان آنها را تعميم داد. چه بسا كه همين روابط، گاهي پيش زمينه ازدواج هستند.

سخن پاياني

براي پيدا كردن دوست دختر مناسب، ابتدا بايد خود را بشناسيد. آشنايي با ملاك ها و روحيات خودتان به شما در اين زمينه كمك بزرگي خواهد كرد. اينگونه روابط سبب درك و شناخت بيشتر افراد نسبت به همديگر و حتي موضوعات مختلف مي‌شود. شايد همه روابط منجر به ازدواج نشوند؛ اما نبايد به اين دليل ارتباط خود را به طور كلي با جنس مخالف، قطع كرد. در همه روابط خود به ارزش ها پايبند باشيد و از آسيب زدن به ديگران نيز پرهيز كنيد. در اين زمينه مي‌توان از يك مشاور كمك گرفت و با توجه به راهنمايي هاي او عمل كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پيدا كردن دوست دختر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

چگونه دوست دختر مجازي پيدا كنيم؟

امروزه يكي از راه ها براي پيدا كردن دوست دختر، شبكه هاي مجازي هستند. فراموش نكنيد كه همه چيز در اين فضا واقعي نيست؛ و نمي‌توان براساس نوشته و يا عكس هاي افراد تصميم گيري كرد. اما به هرحال در برقراري رابطه در اين شبكه، ادب را رعايت كرده و زود دلبسته نشويد.

منبع: پيدا كردن دوست دختر | از كجا دوست دختر پيدا كنيم