افسردگي نهفته يا پنهان يكي از اختلالاتي است كه افراد در ظاهر شاد هستند. كارهاي روزانه خود را انجام مي‌دهند. حتي راضي به نظر مي‌رسند. اما در تنهايي هايشان؛ روحشان با افسردگي درگير است. اين اختلال منجر به ناراحتي و غم طولاني مدت در رابطه با اشتياق فعاليت هاي مهم است. اين نوع افسردگي با نوع افسردگي آشكار متفاوت است. تفاوت اين دو نوع اين است كه در افسردگي پنهان فرد نشانه هاي خود را بروز نمي‌دهد. و اطرافيان متوجه افسردگي او نمي‌شوند. حتي اين افراد به دليل اينكه عادي به نظر بيايند، بسيار سخت تلاش مي‌كنند. اگر شما نيز به كارهاي روزانه خود مي‌رسيد، منتهي در خلوت روحتان تسخير افسردگي مي‌شود؛ حتما از روانشناس كمك بگيريد.

منبع: افسردگي نهفته | افسردگي پنهان چه عوارضي دارد؟

افسردگي نهفته يا پنهان چيست؟

افسردگي نهفته يا افسردگي پنهان يك اختلال خلقي است كه در طولاني مدت به غم و اندوه منجر مي‌شود. در افسردگي پنهان فرد تمامي كارهاي روزانه خود را انجام مي‌دهد. از زندگي رضايت دارد و شاد به نظر مي‌رسد؛ اما هنگام تنهايي در دام افسردگي مي‌افتد. تفاوت افسردگي پنهان با افسردگي آشكار نيز در اين است. كه افراد مبتلا به افسردگي پنهان نشانه هاي خود را بروز نمي‌دهند. و براي جلوگيري از بروز علائم، به سختي تلاش مي‌كنند.

اما با برخي از نشانه ها مي‌توانيد به افسردگي نهفته پي ببريد. مثلا اگر فرد قبلا خيلي پر حرف بوده است، الان بسيار كم حرف است. اما تنها با اين نشانه نمي‌توانيد بگوييد كه فرد مبتلا به افسردگي پنهان است. حتما بايد مدت طولاني و همراه با نشانه هاي ديگر اين علائم نمايان شود. در اين مقاله سعي كرده ايم راجع به افسردگي پنهان به طور كامل توضيح دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر از افسردگي پنهان تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

نشانه هاي افسردگي نهفته

افراد مبتلا به افسردگي نهفته از خود نشانه هايي را بروز مي‌دهند كه به صورت آشكارا وجود ندارد. به همين دليل تشخيص اين بيماري دشوار است. البته كه علائم بايد بيش از دو هفته وجود داشته باشد. برخي از نشانه هاي افسردگي پنهان را در اين بخش مقاله توضيح داده‌ايم.

🔹 كاهش شديد عزت نفس

🔹 گريه هاي مداوم

🔹ناراحتي هاي طولاني مدت بيش از دو هفته

🔹 عدم علاقه به كارها و افراد

🔹 تغييرات ناگهاني رفتاري و شخصيتي

🔹درد در نقاط مختلف

🔹 مشكلات گوارشي

🔹 كاهش ميزان خنده

🔹افزايش جديت

🔹 پشت گوش انداختن كارها

🔹 عدم مسئوليت پذيري

🔹اعتياد به كار

🔹 فعاليت هاي اجتماعي

🔹 كاهش بهره وري در كارها

🔹گفتگوي منفي در افكار و با خود

🔹 خستگي مداوم

🔹 ميزان انرژي كم

🔹تغيير در الگوي خواب

🔹 تغيير اشتها

🔹 كاهش شديد وزن

🔹گرايش به مواد مخدر

🔹 بد خلقي

🔹 واكنش سريع به هرچيزي

🔹احساس نااميدي

🔹 اختلال حافظه

🔹 كاهش تمركز

🔹كاهش يا عدم علاقه به رابطه جنسي

🔹 احساس بي ارزشي

افسردگي نهفته در مردان

افسردگي نهفته در مردان معمولا با برخي از نشانه هاي مخصوص نمايان مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به بارز ترين نشانه هاي افسردگي پنهان در مردان صحبت كرده ايم.

🔻 اضطراب

🔻 پرخاشگري

🔻بي علاقگي به شغلي

🔻 كاهش ميل جنسي

🔻 عصبانيت

🔻عدم علاقه به اعضاي خانواده

🔻 افكار خودكشي

🔻 تمايل به رفتارهاي پر خطر

🔻عدم علاقه به دوستان

🔻 انزوا

🔻 سوء مصرف مواد

🔻گرايش به مواد مخدر

افسردگي پنهان در زنان

بر اساس آمارها، خانم ها دو برابر آقايان به افسردگي دچار مي‌شوند. اما در برخي از زمان ها مانند قاعدگي، تغييرات هورموني، بارداري، عوامل محيطي و عوامل ژنتيكي خانم ها به افسردگي نهفته دچار مي‌شوند. اما اين به بدان معنا نيست كه در شرايط و موقعيت هاي ديگر خانم ها به افسردگي دچار نمي‌شوند.

عوامل افسردگي نهفته

افسردگي نهفته به دلايل مختلفي بروز مي‌يابد. كه در اين بخش مقاله سعي كرده‌ايم راجع به مداول ترين عوامل ابتلا به افسردگي پنهان توضيح دهيم.

🔺 اتمام رابطه عاطفي

🔺 توجه بيش از اندازه به قضاوت اطرافيان

🔺تلاش براي جلب رضايت ديگران

🔺 انتظارات غير واقعي از خود

🔺 درگيري بسيار زياد با فضاي مجازي

🔺مقايسه زندگي خود با ديگران

🔺 عدم رضايت دروني از زندگي

🔺 آسيب هاي دوران كودكي

🔺استرس مزمن

🔺 مرگ عزيزان

🔺 تغييرات شديد و ناگهاني در زندگي

دليل مخفي كاري افراد با افسردگي پنهان چيست؟

به نظر شما دليل اينكه افراد با افسردگي پنهان مخفي كاري مي‌كنند چيست؟ در اين بخش مقاله راجع به دليل مخفي كاري اين افراد توضيح داده ايم.

❌ عدم اعتماد به پزشك

❌ عدم توجه به بيماري

❌ترس از پيامدهاي مشكل

❌ خجالت از بيان مشكل

❌ عدم تمايل به مصرف دارو

خطرات افسردگي پنهان چيست؟

اگر افسردگي نهفته درمان نشود خطرات بسياري را به دنبال دارد. كه در اين بخش مقاله راجع به خطرات افسردگي پنهان توضيح داده ايم.

🔘 سكته

🔘 آلزايمر

🔘ديابت

🔘 بيماري هاي قلبي و عروقي

🔘 پوكي استخوان

درمان افسردگي پنهان

افسردگي نهفته يا پنهان نيز مانند افسردگي آشكار درمان يكساني دارد. در اين نوع افسردگي فرد بايد نشانه هاي خود را شناسايي كند و به روانشناس مراجعه كند. در اين بخش مقاله راجع به درمان افسردگي پنهان صحبت كرده ايم.

🔴 روان درماني

يكي از روش هاي مهم درمان افسردگي نهفته، روان درماني است. در جلسات روان درماني بيمار تحت نظر روان درمانگر قرار مي‌گيرد و با كمك درمان هايي مانند درمان شناختي رفتاري و … درمان مي‌شود. البته كه بر اساس تشخيص روانشناس، نوع درمان اين افراد مشخص مي‌شود. با كمك روان درماني افراد به توانمندي هاي خود پي مي‌برند و توانايي سازش با محيط را آموزش مي‌بينند.

🟡 دارو درماني

دارو درماني اگر براي درمان افسردگي نهفته انجام شود، بهتر است كه همراه با روان درماني باشد. در دارو درماني، پزشك با بررسي نشانه ها و عوامل مختلف بيمار داروهاي مناسب براي او تجويز مي‌كند. 

كلام آخر

افسردگي نهفته نوعي از افسردگي است كه با نام افسردگي پنهان نيز شناخته مي‌شود. همانطور كه گفته شد، اين افراد نشانه هاي مختلفي از خود بروز مي‌دهند و ممكن است تجربيات يكساني داشته باشند. كه اين تجربيات به دليل عوامل ابتلاي متفاوت است. اما به دليل اينكه اين افسردگي از تشخيص بسيار سختي برخوردار است. حتما در صورت مشاهده علائم از روانشناس كمك بگيريد. تا نشانه ها شدت نگيرد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي نهفته مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

منبع: افسردگي نهفته | افسردگي پنهان چه عوارضي دارد؟