انتقام از عشق سابق | بهترين انتقام بعد ترك

انتقام از عشق سابق شايد به نظر روش نادرستي به نظر بيايد. اما در چنين شرايطي افراد ناراحتي و خشم زيادي را تجربه كرده و به درستي نمي‌توانند در اين مورد فكر كنند. به همين دليل انتقام گرفتن را انتخاب مي‌كنند. اين موضوع در يك رابطه عاطفي صدمات زيادي را به دو طرف وارد مي‌كند. معمولا كنارآمدن با اين شرايط بسيار دشوار بوده و افراد حالات روحي متفاوتي را تجربه مي‌كنند. گاهي فكر كردن به انتقام به دليل جبران كردن همين موضوع است. اما بايد به بعد از انتقام گرفتن نيز فكر كرده و عوامل مختلفي را در نظر داشت. آيا افراد واقعا بعد از انجام اينكار به آرامش مي‌رسند؟ در اين مقاله سعي مي‌كنيم به پاسخ اين سوال بپردازيم. براي دريافت مشاوره رابطه كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انتقام از عشق سابق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد. 

منبع:انتقام از عشق سابق

انتقام از عشق سابق

انتقام از عشق سابق يكي از اولين تفكراتي است كه به ذهن افرادي مي‌رسد كه مورد خيانت يا طرد شدگي قرار گرفته اند.خشم و عصبانيت در اين دوران كاملا طبيعي بوده؛ اما قطعا انتقام بهترين راه براي برطرف كردن آن نيست. فراموش نكنيد كه انتقام گرفتن و حتي فكر كردن به آن نه تنها انرژي زيادي را از افراد مي‌گيردِ بلكه آسيب هاي رواني زيادي را نيز در پي دارد. افراد تصور مي‌كنند كه در صورت صدمه زدن به ديگري به آرامش مي‌رسند. اما در واقع اين تفكري غلط است. همچنين اينكار ديگري را متوجه اشتباهش نكرده و حتي شايد او را ترغيب به مقابله مثل كند. در نتيجه اين چرخه براي مدت زمان نامعلومي ادامه مي‌يابد. براي اطلاع از راه هاي فراموش كردن عشق كليك كنيد.

دلايل گرايش به انتقام از عشق سابق

در واقع گرايش افراد به انتقام از عشق سابق بعد از صدمه اي كه او به آنها زده است؛ يكي از واكنش هاي طبيعي است. اما معمولا بعد از مدتي به صورت خودجوش از بين رفته و افراد همه چيز را فراموش مي‌كنند. اين موضوع براي همه افراد اتفاق نمي‌افتد. براي اين حالت دلايل مختلفي مطرح مي‌شود. برخي از آنها شامل موارد زير مي‌شوند. براي اطلاع از دلايل شكست عشقي كليك كنيد.

عشق سابق بدون دليل و بي خبر شما را رها كرده است

او به شما خيانت كرده و اكنون با فرد ديگري است

او به شما وعده ازدواج داده اما بي وفايي كرده و دچار بي اعتمادي خانواده و ديگران نسبت به شما شده است

به طور كلي دلايل مختلفي براي اين موضوع وجود دارد كه كاملا بستگي به شرايط رابطه و همچنين ويژگي هاي شخصيتي افراد دارد. اما پيدا كردن علت اين موضوع و بررسي آن به صورت دقيقف نه تنها اين تفكر را از بين مي‌برد. بلكه باعث مي‌شود افراد در روابط آينده خود به شكل بهتري عمل كنند.

بهترين روش هاي مختلف انتقام از عشق سابق

با اينكه به طور كلي انتقام از عشق سابق كار درستي نيست. اما با انجام برخي از كارها طرف مقابل متوجه اشتباه خود خواهد شد و حتي احساس پشيماني خواهد كرد. فراموش نكنيد كه گذر زمان همه چيز را بهتر كرده و افراد متوجه حقيقت خواهند شد. براي آشنايي با انواع آسيب هاي خيانت كليك كنيد.

📌تلاش براي ارتقاي خود

يكي از بهترين روش هاي انتقام از عشق سابق، تلاش براي رشد فردي و ارتقاي خود است. در چنين شرايطي وقتي فرد متوجه پيشرفت و موفقيت شما مي‌گردد؛ قطعا از كار خود پشيمان شده و به بازگشت فكر مي‌كند. اين موضوع هم منفعت شخصي براي فردي دارد كه مورد بي مهري قرار گرفته و هم منجر به پشيماني طرف مقابل مي‌شود. از طرفي هيچكس هم آسيبي نمي‌بيند.

📌بخشش

بخشش يكي ديگر از راه هاي انتقام از عشق سابق است. چرا كه احتمالا طرف مقابل نيز انتظار اقدامي را از سمت شما دارد. اما وقتي كه او را مي‌بخشيد و همه چيز را فراموش مي‌كنيد؛ او خود دچار عذاب وجدان مي‌شود. همچنين قطعا روزي نتيجه كارهايش را خواهد ديد. بخشش كار سختي است و بهتر است خود را مجبور به چنين كاري نكنيد. با انجام آن افراد آرامش بيشتري را تجربه مي‌كنند.

روش هاي رايجي كه براي انتقام گرفتن از عشق سابق استفاده مي‌شود

معمولا در چنين شرايطي افراد واكنش هاي مشتركي از خود نشان مي‌دهند. با اينكه انتقام از عشق سابق به روش هاي مختلفي انجام مي‌شود؛ اما برخي از اقداماتي كه در اين زمان انجام مي‌شود شامل موارد زير مي‌شود.

بردن آبروز همسر، دوست پسر يا دوست دختر در محل كار و يا محل سكونت

فاش كردن رازهاي شخصي و اطلاعات محرمانه افراد

تهديد ديگران

شكايت به صورت قانوني

به اجرا گذاشتن مهريه

برقراري ارتباط با نزديكان طرف مقابل

آثار و نتايج انتقام از عشق سابق

با اينكه با انتقام از عشق سابق طرف مقابل پيامد هايي را تجربه مي‌كند اما اين موارد معمولا كوتاه مدت بوده و حتي فرد بعد از مدتي به صورت مجدد كارهاي خود را تكرار مي‌كند. اما اين عوارض براي فردي كه انتقام گيري مي‌كند نيز وجود دارد. حتي براي مت زمان بيشتري زندگي و روان او را تحت تاثير قرار مي‌دهد. در واقع اينكار نه تنها رنج و ناراحتي فرد را كمتر نمي‌كند بلكه آن را افزايش نيز مي‌دهد. همچنين گاهي مسائل قانوني نيز مطرح مي‌شود كه فرد را مجرم كرده و باعث مي‌شود تا محكوم به پرداخت جريمه يا حتي مجازات هاي جدي تر مي‌كند. به همين دليل بايد به فكر راهي بود كه از آسيب هاي وارده به خود جلوگيري شود.

راهكار هاي جايگزين به جاي انتقام از عشق سابق

قطعا روش هاي بهتري نسبت به انتقام از عشق سابق نيز وجود دارد. افراد بايد در ابتدا كمي صبر كرده تا احساسات آنها فروكش كرده و بعد از آن در اين مورد تصميم گيري كنند. همچنين بيشتر بر ارتقاي خود تمركز كنند تا آسيب به فردي ديگر. افراد بهتر است در اين دوران شروع به كسب درآمد كرده و همچنين استقلال كسب كنند. شرايط محيطي خود را تغيير داده و همچنين محرك هايي را كه شما را به ياد عشق سابق مي‌اندازد؛ محدود كنيد. از نظر احساسي نيز از خود مراقبت كرده و به خود فشار زيادي در اين مورد وارد نكنيد.

كمك گرفتن از روانشناس

يكي از بهترين كارهايي كه افراد مي‌توانند در اين شرايط انجام دهند؛ كمك گرفتن از روانشناس است. به دليل اينكه در اين دوران افراد به خوبي نمي‌توانند فكر كنند؛ مشاور مي‌تواند احساسات آنها را كنترل كرده و به آنها كمك كند تا از اين شرايط خارج شوند. در واقع مشاور راه بهتري براي تخليه هيجانات ارائه مي‌دهد.

سخن پاياني

درمان شكست عاطفي و كنارآمدن با اين موضوع نيازمند زمان و انرژي زيادي است. افراد نبايد اين موضوع را انكار كنند و يا حتي احساسات خود را سركوب نمايند. تنها بايد دوران سوگواري خود را طي كرده و روش هاي بهتري را به جاي انتقام از عشق سابق انتخاب كنند. اينكار با كمك روانشناس و تلاش خود فرد امكانپذير است. تصميم گيري در اين مورد به صورت هيجاني و بر اساس احساسات مي‌تواند پيامدهاي بدي براي افراد ايجاد كند. به همين دليل بايد براي مواجهه و همچنين واكنش درست نسبت به اين موضوع از روانشناس كمك گرفت.

براي دريافت مشاوره در زمينه انتقام از عشق سابق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد. 

حرف زدن در خواب نوعي اختلال است. افراد مبتلا به اين اختلال در حين خواب به صورت نامنسجم صحبت مي‌كنند و يا حتي فرياد نيز مي‌زنند. اين رفتار در كودكان و بزرگسالان رفتار رايجي است كه اغلب باعث خجالت آنها مي‌شود. دلايلي مانند ژنتيك، استرس، كم خوابي و … در بروز اين اختلال وجود دارد. اما جاي نگراني نيست، زيرا روش هاي مختلفي در كنترل و جلوگيري از اين عمل وجود دارد كه با كمك روانشناس مي‌توانيد از آن ها براي كاهش اين مساله استفاده كنيد. براي دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع : حرف زدن در خواب

حرف زدن در خواب چيست؟

تا به حال براي شما پيش نيامده كه بعد از بيدار شدن اطرافيان از صحبت كردن شما در خواب سخن بگويند؟ عده زيادي از افراد هنگام خواب به شيوه هاي مختلفي صحبت مي‌كنند. برخي واضح و شفاف، برخي فرياد مي‌زنند و عده اي نيز گنگ صحبت مي‌كنند. تقريبا براي همه ما اين اتفاق رخ داده است كه در خواب سخن بگوييم. و معمولا اين رفتار در زمان هايي كه تب بالايي داريم رخ داده است. اما حرف زدن در خواب در برخي از افراد دائمي است و فرد مبتلا داراي اختلال (Somniloquy) مي‌باشد. 

حرف زدن در خواب يا خواب گويي يك رفتار غير طبيعي يا خواب پريشي است. اما هرگز به عنوان مشكل پزشكي در نظر گرفته نمي‌شود. اين اختلال خطرناك نيست اما گاهي مي‌تواند نشانه اي از بيماري هاي اعصاب باشد. در اين مقاله نشانه ها و علائم حرف زدن در خواب را به همراه درمان توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كابوس شبانه كليك كنيد.

نشانه هاي حرف ‌زدن در خواب

تشخيص حرف زدن در خواب توسط خود فرد امكان پذير نيست. مگر اينكه فرد گوشي خود را ضبط كند تا متوجه رفتارهايش شود. اما اگر هنگام خواب كسي در اطراف شما هست، به راحتي مي‌توان رفتارهاي شما را در نظر بگيرد. و در اغلب موارد اين اطرافيان هستند كه حرف زدن در خواب ديگران را گزارش مي‌كنند. برخي از افرادي كه چنين رفتارهايي دارند در كنار آن دندان قروچه، راه رفتن در خواب و كابوس هاي شبانه را تجربه مي‌كنند. 

علل حرف ‌زدن در خواب

حرف زدن در خواب نيز مانند تمامي اختلالات به دلايل مختلفي بروز مي‌كند. كه اصلي ترين دليل آن، ژنتيك است. اگر به شما گزارش شده كه در خواب صحبت مي‌كنيد، بهتر است كه ژن خود را بررسي كنيد و علل ريشه اي را پيدا كنيد تا در درمان سرعت بهبودي افزايش يابد. اما عوامل مختلف ديگري در بروز اين اختلال دخيل هستند كه در ادامه به آنها اشاره كرده ايم.

🔻 استرس پس از سانحه

🔻فشار عصبي

🔻 كم خوابي  

🔻تب

🔻 سرما خوردگي 

🔻افسردگي

🔻 پريشاني رواني

🔻خستگي روزانه 

🔻 استعمال دخانيات

🔻سوء مصرف مواد مخدر

🔻 مصرف مشروبات الكلي

🔻تروماي روحي

چه زماني براي حرف زدن در خواب بايد به دكتر مراجعه كرد؟

حرف زدن در خواب هيچ خطري با خود به همراه ندارد. اما اگر اين رفتار به شيوه دائمي باشد و باعث ايجاد مزاحمت، خستگي و عدم تمركز براي ديگران شود؛ بايد تحت درمان قرار گرفت. در صورت نياز حتما در ابتدا از روانشناس كمك بگيريد تا با راهنمايي هاي او روند بهبودي را سرعت ببخشيد. 

براي آشنايي با ساير اختلالات خواب كليك كنيد.

چجوري از حرف زدن در خواب پيشگيري كنيم؟

براي پيشگيري از حرف زدن در خواب، بهتر است كه بهداشت خواب را رعايت كنيد. تا به امروز روش قطعي براي درمان حرف زدن در خواب وجود نداشته است. اما اگر بهداشت خواب را رعايت كنيد و ريتم شبانه روزي مناسبي داشته باشيد؛ كمتر با نشانه هاي اين اختلال روبرو خواهيد شد. 

روش هاي كنترل حرف‌زدن ‌در خواب

در حال حاضر درماني براي رفع كامل حرف زدن در خواب وجود ندارد. اما با كمك روان درماني و دارو درماني مي‌توانيد نشانه هاي خود را كاهش دهيد. روان درمانگر با كمك روش هاي مناسب علت اين رفتار شما، به شما كمك مي‌كند تا براي درمان جدي تر اقدام كنيد. اما دارودرماني به كاهش استرس و اضطراب شما كمك مي‌كند و باعث مي‌شود كه علائم را كمرنگ تر تجربه كنيد. و اغلب از كلونازپام براي كنترل استفاده مي‌كنند. اما روش هايي نيز براي كنترل حرف زدن در خواب وجود دارد كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم.

🔹 از نوشيدن الكل اجتناب كنيد. 

🔹از خوردن غذاهاي سنگين و چرب قبل از ساعت خواب دوري كنيد.

🔹 يك برنامه خواب منظم تنظيم كنيد. 

🔹فعاليت هاي بدني و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهيد. 

🔹 ارتفاع بالشت را تنظيم كنيد. 

🔹فضاي مناسبي براي خواب خود تنظيم كنيد. 

🔹 در طول روز در معرض نور باشيد و فعاليت هاي بدني انجام دهيد. 

🔹قبل از خواب نور اتاق را كم كنيد و در فضاي آرام بخوابيد. 

كلام آخر

اگر شما نيز مبتلا به اختلال حرف زدن در خواب هستيد، بهتر است كه براي درمان از روانشناس كمك بگيريد. به دليل اينكه حرف زدن در خواب باعث اختلال در خواب و آرامش اطرافيان مي‌شود؛ پيشنهاد مي‌كنيم كه روند درمان را جدي بگيريد. درمانگر با بررسي علل، راهكار مناسبي را ارائه مي‌دهند تا به بهبودي برسيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مركز روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد

قرص دراگون يكي از انواع داروهايي است كه براي ترك اعتياد (به خصوص ترياك) استفاده مي‌شود. استفاده از اين دارو بيشتر جنبه تبليغاتي و رواني داشته و در واقع جايگزيني براي اعتيادنيست. چرا كه اين قرص شامل تركيباتي مشابه ترياك است كه منجر به اعتياد مي‌شود. حتما شما هم تبليغاتي در مورد قرص هاي ترك اعتياد مشاهده كرده ايد. اين قرص نيز يكي از انواع اين دارو هاست كه مشكلات زيادي را از جمله اعتياد براي مصرف كنندگان آن ايجاد كرده است. از طرفي انواع تقلبي از اين قرص نيز توليد شده است كه عوارض جانبي بيشتر و شديدتري دارد. پس كسب اطلاع در اين زمينه بسيار مهم است. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه قرص دراگون مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد. 

منبع : قرص دراگون

قرص دراگون

قرص دراگون به دليل خاصيت شادي آوري و اضطراب آوري كه ايجاد مي‌كند براي افراد احساس بهتري ايجاد كرده و تصور مي‌كنند كه در حال ترك كردن بدون عوارض جانبي هستند. اما در واقعيت اينطور نيست و آنها در حال مصرف ماده مخدر ديگري مي‌باشند.

قرص دراگون حاوي كراتوم است كه جايگزيني براي ترياك محسوب مي‌شود. اشخاصي كه نوع تقلبي اين ماده را توليد مي‌كنند از رزماري و آويشن در اين قرص استفاده كرده تا چيزي مشابه نوع اصلي بسازند. معمولا گفته مي‌شود كه اين دارو كاملا گياهي و بدون عوارض جانبي است اما اينطور نيست و بعد از مدتي از مصرف اين دارو عوارضي مانند مصرف ترياك براي افراد ايجاد مي‌شود. براي آشنايي با علائم اعتياد به ترياك كليك كنيد.

علت مصرف قرص دراگون

در بيشتر موارد اين دارو در عطاري ها و مراكز غير معتبر به عنوان داروي ترك اعتياد به فروش مي‌رسد؛ اما در واقع نه تنها باعث ترك اعتياد نمي‌شود بلكه مشكلات بيشتري را نيز ايجاد مي‌كند. اين دارو در مواردي براي درمان زودانزالي نيز معرفي مي‌شود. تاثير اين ماده بر درمان اين مشكل هنوز به طور كامل مشخص نيست. اما در اين شرايط نيز باعث اعتياد فرد شده و براي او مشكلات زيادي را ايجاد مي‌كند. حتي در مواردي بعد از گذشت مدتي مشكل زودانزالي تشديد نيز مي‌گردد.

پيامدهاي مصرف قرص دراگون

تقريبا همه داروهايي كه مصرف مي‌كنيم داراي عوارض جانبي هستند. اما بعد از مدتي باعث درمان و برطرف شدن مشكل شده و عوارض جانبي آنها نيز از بين مي‌رود. اما قرص دراگون نه تنها مشكلات زيادي را براي سلامت جسماني و رواني ايجاد مي‌كند؛ بلكه منجر به اعتياد نيز مي‌گردد. در اين قسمت به بررسي اين مشكلات مي‌پردازيم.

📌عوارض جسماني

افرادي كه قرص دراگون مصرف مي‌كنند معمولا بعد از مصرف و يا حتي با گذشت مدتي از شروع درمان عوارض جانبي مانند بالارفتن ضربان قلب، بروز مشكلات تنفسي، تغيير در دماي بدن، حالت تهوع و استفراغ و علائم گوارشي ديگر را از خود بروز مي‌دهند. شدت اين علائم نيز به موارد مختلفي بستگي دارد.

📌عوارض رواني

از طرفي پيامدهاي رواني اين دارو به شكلي است كه آنها را براي مصرف بيشتر ترغيب مي‌كند. در واقع آنها با مصرف قرص دراگون دچار شادي و افزايش انرژي شده و همچنين محبت نيز در آنان افزايش مي‌يابد. تحرك و بي قراري نيز از ديگر نشانه هاي مصرف اين قرص است. بعد از گذشت مدتي عوارض جانبي اصلي خود را بروز مي‌دهند كه شامل بالارفتن ميزان اضطراب، افت تمكز، مشكلات خواب، بالا رفتن احتمال افسردگي و… شود.

تداخل دارويي قرص دراگون

قرص دراگون نيز با داروهاي ديگر تداخل دارويي ايجاد مي‌كند. در واقع برخي تصور مي‌كنند به دليل اينكه اين قرص گياهي است احتمال بروز مشكلات و همچنين تداخل دارويي بسيار كم است و يا اصلا وجود ندارد. اما اينطور نيست اين دارو به دليل تركيباتي كه دارد؛ حتي مي‌تواند مشكلات جدي تري در مقايسه با ساير داروها ايجاد كند. حتي احتمال اوردوز نيز با اين دارو وجود دارد.

افراد گاهي با مصرف بيش از حد از اين دارو و يا مصرف همزمان آن با الكل و ديگر داروها، دچار تشنج مي‌شوند. مشكلات تنفسي، حملات قلبي و بروز اختلالات رواني همگي از نشانه هاي تداخل دارويي اين قرص با ديگر داروها هستند.

روش هاي ترك اعتياد به قرص دراگون

همانطور كه گفته شد؛ مصرف قرص دراگون در افراد مي‌تواند باعث اعتياد در افراد گردد. از اين رو افراد بايد از اين موضوع پيشگيري كرده و يا در صورت وقوع اقدامات لازم را در اين زمينه انجام دهند. فراموش نكنيد كه براي شروع فرايند ترك حتما بايد از متخصص كمك بگيريد. براي آشنايي با روش هاي ترك اعتياد به ترياك در خانه كليك كنيد.

✅كمك گرفتن از متخصص

در قدم اول بايد با پزشك مربوطه در اين مورد مشورت كرده و بهترين روش ترك را براي خود انتخاب كنيد. فراموش نكنيد كه در اين زمان بايد از خدمات روانشناختي نيز استفاده كرده و اين دو را در كنار يكديگر پيش ببريد. ترك اين ماده در بيشتر موارد نياز به حضور در كلينيك هاي ترك اعتياد نداشته و در خانه نيز امكانپذير است. اما به هر حال فرد بايد در اين دوران تحت نظر متخصصين مختلف قرار گيرد.

✅ترك تدريجي

نبايد مصرف قرص دراگون را به طور ناگهاني قطع كنيد. اينكار باعث عوارض جانبي جدي براي افراد مي‌شود. اينكار بايد تحت نظر پزشك و به تدريج صورت گيرد.

✅ورزش و تغذيه

از طرفي داشتن فعاليت بدني و همچنين رژيم غذايي سالم مي‌تواند در فرايند درمان و ترك قرص دراگون بسيار موثر باعث باشد. اين موارد دوران سم زدايي را آسان تر كرده و عوارض جانبي را به حداقل مي‌رساند.

✅گروه هاي حمايتي

يكي از بهترين اقداماتي كه افراد مي‌توانند در دوران ترك خود انجام دهند؛ كمك گرفتن و شركت در گروه هاي حمايتي است. اين تنها به معني حضور در جلسات گروهي ترك اعتياد نيست. بلكه كمك هاي خانواده و اطرافيان نيز در اين دوران بسيار اثربخش است. در واقع خانواده مي‌توانند فرد را براي ترك اعتياد تشويق كرده و در زمينه هاي مختلفي به او كمك كنند.

✅دارودرماني

براي ترك قرص دراگون و همچنين به حداقل رساندن عوارض جانبي آن، استفاده از ديگر داروها نيز بسيار اهميت دارد. البته افراد نبايد به طور خودسرانه از داروهاي ديگر استفاده كنند. بلكه بهتر است در اين مورد با پزشك مشورت كرده و زير نظر او دارو مصر نمايند.

سخن پاياني

در مرحله اول بايد اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه قرص دراگون اعتياد آور بوده و باعث بروز مشكلات و يا تشديد آنها مي‌شود. به همين دليل بايد در اين مورد اطلاعاتي كسب كرده و تحت تاثير تبليغات و رسانه ها قرار نگيريد. بهتر است براي ترك اعتياد به اين ماده و يا هر مخدر ديگري حتما از متخصص كمك گرفته و خودسرانه عمل نكنيد. در اين مورد بايد با روانشناس و يك پزشك مشورت كرده و خودسرانه عمل نكنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه قرص دراگون مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد. 

اختلاف با همسر يكي از مسائل عادي در روابط زناشويي است. در واقع وقتي دو نفر از فرهنگ ها و جوامع مختلف تصميم با ازدواج با يكديگر مي‌گيرند؛ طبيعي است دچار اختلافاتي شده و مشكلاتي را تجربه كنند. از طرفي در بيشتر موارد اين موضوعات موقتي بوده و بعد از مدتي دو طرف مي‌آموزند كه چطور بايد با اين مسئله كنار بيايند. اما گاهي زوجين نه تنها براي حل مشكل اقدامي نمي‌كنند؛ بلكه به آن دامن نيز مي‌زنند. فراموش نكنيد كه شما و همسرتان اكنون در يك خانواده هستيد و لزومي براي رقابت و يا اذيت كردن يكديگر وجود ندارد. پافشاري و جنگيدن بر سر موضوعي براي مدت زمان طولاني، مسئله اي را حل نمي‌كند. براي دريافت مشاوره خانواده تلفني كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلاف با همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع:  اختلاف با همسر

اختلاف با همسر

اختلاف با همسر يك موضوع غيرقابل اجتناب است. البته گاهي همين تعارضات است كه منجر به شناخت بيشتر از يكديگر شده و افراد را از انجام مجدد اشتباهشان، بازمي‌دارد. اما به طور كلي بايد اين مورد را كنترل كرد و اجازه پيشروي به آن را ندارد. از طرفي بي تفاوتي نسبت به مشكلات و ناديده گرفتن آنها نيز، نشانه خوبي نيست. در واقع اين نشان دهنده عدم شور و اشتياق افراد نسبت به زندگي مشترك و حفظ آن است. در چنين شرايطي هر فردي تنها به خود فكر كرده و به ديگري اهميت نمي‌دهد. همچنين مسائل حل نشده باقي مي‌مانند و مسائل زيادي را براي زوجين ايجاد مي‌كنند. بهتر است از اين اختلافات در جهت سازنده استفاده شود. براي جلوگيري از دعوا با همسر كليك كنيد.

علل اختلاف با همسر

مسائل زيادي در زندگي مشترك به وجود مي‌آيند كه منجر به اختلاف با همسر مي‌شوند. در واقع طبيعي است كه دو نفر تفاوت هايي در زمينه هاي مختلف با يكديگر داشته باشند. از طرفي حضور فرزندان نيز خود، اوضاع را پيچيده تر مي‌كند. شناسايي اين علل باعث مي‌شود تا افراد از اختلاف خود با همسر، فاجعه سازي نكرده و همچنين به شكل موثرتري با آن مقابله كنند. برخي از اين دلايل شامل موارد زير مي‌شوند.  براي اطلاع از روش هاي معذرت خواهي از همسر كليك كنيد.

💠اختلاف سليقه

اختلاف سليقه در مورد شرايط مختلف، يكي از شايع ترين دلايل اختلاف با همسر است. اما همانطور كه از اسم آن هم مشخص است؛ كاملا شخصي بوده و يك موضوع دروني است. نمي‌توان طرف مقابل را مجبور كرد تا سلايق را ما را بپذيرد و يا آنها را دوست داشته باشد و يا برعكس. تنها بايد به نظرات و ايده هاي يكديگر احترام گذاشت بر اين اساس تصميم گيري كرد. براي مثال اگر يكي از زوجين به فست فود علاقه دارد و ديگري غذاي سنتي، مي‌توان رستوراني پيدا كرد كه هر دوي آنها را داشته باشد.

💠مسائل اقتصادي

مسائل مالي و اقتصادي، بخش مهمي از زندگي مشترك را تشكيل مي‌دهند. اين موضوع وقتي تنها يكي از زوجين مشغول به كار است؛ بيشتر بروز مي‌كند. در ابتداي شروع زندگي مشترك، افراد بايد در اين مورد برنامه ريزي داشته و همچنين خواسته هاي معقول از يكديگر نداشته باشند. افرادي كه بلندپروازانه و غيرواقعي فكر مي‌كنند؛ از لحاظ مالي در زندگي مشترك به مشكل برخورده و حتي گاها جدايي را انتخاب مي‌كنند. براي جلوگيري از قهر با همسر كليك كنيد.

💠مشكلات مربوط به فرزندان

فرزندان هم در مواردي موجب اختلاف با همسر مي‌گردند. در واقع آنان به صورت خودخواسته اينكار را انجام نمي‌دهند و يا از آن اطلاعي ندارند. حتي اختلافات والدين بسيار آنها را مضطرب كرده و فشار زيادي به آنها وارد مي‌كند. اما گاهي زوجين به دليل مسائل تربيتي و نگراني درباره آينده آنان، با همسر خود به مشكل بر مي‌خورند.

💠نقش خانواده ها در اختلاف با همسر

دخالت اطرافيان و خانواده ها نيز موضوع ديگري است كه براي زوجين چالش هايي ايجاد مي‌كند. اين مورد مخصوصا در روزهاي اوليه زندگي مشترك بيشتر بروز مي‌كند. در واقع افراد در مورد مسائل مختلف با خانواده هاي خود مشورت مي‌كنند؛ كه اينكار موجب رنجش ديگري مي‌شود. به طور كلي مسائل محيطي زيادي هستند كه افراد را در زندگي مشترك شان دچار مشكلاتي مي‌كنند. حتي خانواده هاي آنان نيز از اين موضوع مستثني نيستند.

💠ويژگي هاي شخصيتي

به طور كلي ويژگي هاي شخصيتي خود افراد نيز در زندگي مشترك آنها موثر بوده و حتي باعث اختلاف با همسر مي‌گردد. براي مثال فردي كه دروغگو و يا پرخاشگر است؛ طبيعي است كه در زندگي مشترك خود نيز به مشكل برمي‌خورد. گاهي افراد بعد از ازدواج تصميم به تغيير طرف مقابل خود مي‌گيرند و يا حتي به هدف تغيير ازدواج مي‌كنند. اما اين تفكر اشتباه بوده و افراد در اين زمان به سختي مي‌توانند تغييرات اندكي در خود اعمال كنند.

جلوگيري از اختلاف با همسر

فراموش نكنيد كه هيچ زوجي وجود ندارند كه با يكديگر اختلاف نداشته باشند و حتي اختلاف با همسر را نمي‌توان به طور كلي از بين برد. اين موضوع در برخي موارد مفيد نيز واقع مي‌شود. اگر افراد كمي خويشتندار باشند و روحيه صبر و از خودگذشتگي را در خود تقويت كنند؛ قطعا نه تنها كمتر دچار اختلاف شده، بلكه اين مسائل راحت تر نيز حل مي‌شوند. براي اطلاع از روش هاي مناسب رفتار با همسر كليك كنيد.

✅صحبت كردن به صورت مستقيم

اگر با همسر خود دچار مشكلاتي شديد؛ در قدم اول بهتر است با خود او به صورت مستقيم صحبت كنيد. از خط قرمزها و حساسيت هاي خود صحبت كرده و همچنين در مقابل همسر نيز گوش شنوا داشته باشيد. در هنگام صحبت كردن به لحن خود نيز توجه داشته و مشكلاتتان را به صورت دوستانه حل كنيد.

✅كمك گرفتن از زوج درمانگر

يه طور كلي بهتر است حتي قبل از بروز هرگونه مشكل جدي با درمانگر صحبت كرده و بايد و نبايد هاي يك رابطه را بشناسيد. از طرفي با كمك مشاور خود و همسرتان را شناخته و بر اين اساس برنامه ريزي كنيد. روانشناس مسائل ر با ديدي كلي تر و همچنين ريشه اي تر نگاه كرده و مي‌تواند راهكارهاي موثري در اين زمينه به افراد ارائه دهد. حتي اگر همسر نيز راضي به مراجعه به روانشناس نشد؛ خودتان به صورت فردي جلسات را شروع كرده و از بروز مشكلات بيشتر جلوگيري كنيد. براي جلوگيري از دلزدگي زناشويي كليك كنيد.

✅اصلاح رفتارها و انعطاف پذيري

اگر با صحبت كردن با همسر و يا مراجعه به روانشناس، نتيجه اي حاصل نشد؛ بهتر است براي مدتي رفتارهاي خود را زير نظر گرفته و نقاط قوت و ضعف خود را شناسايي كنيد. همچنين در برخي مشائل از خود انعطاف پذيري نشان داده و نتايج را بررسي كنيد. براي مثال اگر هميشه با موضوعي مخالفت مي‌كرديد؛ يكبار به خاطر همسرتان آن را پذيرفته و ببينيد چه مي‌شود! در واقع اين روش تلاش شخصي شما براي حفظ و بالابردن كيفيت رابطه است. اگر هر فردي علاوه بر رفتارهاي همسر، به رفتارهاي خود نيز توجه كند؛ بسياري از مشكلات برطرف خواهد شد.

سخن پاياني

در آخر فراموش نكنيد كه زندگي مشترك و ازدواج حامل مسائل مختلفي است. اگر خود را براي آنها آماده نكنيد و يا واكنش درستي در مقابل مشكلات نداشته باشيد؛ اوضاع بهم مي‌ريزد. بهتر است هر فردي بخش مربوط به خود را انجام داده و همچنين با يكديگر همكاري داشته باشند. از طرفي سخت نگرفته و فشار زيادي را به طرف مقابل وارد نكنند. در مورد اختلاف با همسر تنها اطلاع از مسائلي به خودي خود مي‌تواند از بسياري مشكلات جلوگيري كند. اما بهتر است در اين زمينه از يك متخصص نيز كمك گرفته و دليل مشكلات را شناسايي كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلاف با همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سندرم استكهلم يك پديده رواني بسيار جالب و تعجب برانگيز است. در اين پديده رواني فرد گروگان به گروگان گير خود احساس وفاداري، همدلي و همدردي پيدا مي‌كند. حتي وفاداري فرد به گروگان گير خود به شيوه اي است كه مال، جان و آزادي خود را فداي علاقه فرد گروگان گير مي‌كند. روانشناسان علت اين رفتار را به نوعي ساز و كار دفاعي مي‌دانند. در اين سندرم فردي كه مورد آزار و اذيت ديگري قرار مي‌گيرد، به فرد مقابل وابسته مي‌شود و احساس همدردي نشان مي‌دهد.

همه ما افرادي را در اطراف زندگي خود مشاهده كرده ايم كه با آزار و اذيت هاي متفاوت باز هم شخص مقابل را دوست دارد! نمونه رايج اين سندرم معمولا در روابط زناشويي يا والد فرزندي مشاهده مي‌شود. سندرم استكهلم در موارد آزار جنسي، سوء استفاده از كودكان و همسر آزاري نيز مشاهده مي‌شود. اگر احساس مي‌كنيد كه در مقابل اذيت هاي گوناگون در حال درك شخص آزار دهنده هستيد؛ حتما از روانشناس راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه سندرم استكهلم مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: سندرم استكهلم | 4 روش جلوگيري از سندرم استكهلم سازماني

سندرم استكهلم چيست؟

مثلا در نظر بگيريد كه يك آقايي دائم در حال آزار، اذيت و شكنجه همسر خود است. اما خانم قصد جدايي ندارد و به شدت به همسر خود علاقه مند است. و چندين سال نيز به اين مقاومت ادامه مي‌دهد. اين سندرم يك واكنش رواني است كه فرد احساس همدردي و وابستگي نسبت به شخص آزار دهنده نشان مي‌دهد. اين سندرم در روابط والد- فرزندي، آزار همسر، سوءاستفاده هاي جنسي، سوء استفاده جسمي و … مشاهده مي‌شود.

افرادي كه به سندرم استكهلم مبتلا هستند؛ بر پايه ترس، گروكشي عاطفي، تهديد، وابستگي مالي، محدوديت، جداسازي فكري، نا اميدي، توجيه رفتار هاي خشن و … از خود چنين واكنشي نشان مي‌دهند. اين عارضه در اغلب موارد در موقعيت هاي گروگان گيري رخ مي‌دهد. اگر با دقت بيشتري به روابط خود با ديگران و اطرافيان نگاه كنيد؛ متوجه بروز شايع اين سندرم خواهيد بود. در اين مقاله جوانب مختلف سندرم استكهلم را بررسي كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

تاريخچه سندرم استكهلم

سندرم استكهلم اصطلاحي است كه بعد از سرقت از بانك در ميدان نورمالمستوري نورمالمستورگ استكهلم سوئد توسط نيل بپروت روانشناس كه آغاز تا پايان گروگان گيري به پليس مشاورع مي‌داد و به بانك رفت و آمد داشت. همزمان با پوشش خبري روبرو شد و بعد ها به واسطه روانشناس ديگري با نام فرانك اوخبري نام گذاري شد. در اين گروگان گيري چهار كارمد به مدت 6 روز گروگان گرفته شده بودند. در اين 6 روز قربانيتن به گروگان گير ها وابستگي عاطفي پيدا كرده بودند. اين وابستگي در حدي بود كه از همكاري با پليس سر باز مي‌زدند و بعد از 6 روز به دفاع از گروگان گيرها پرداختند.

ويژگي هاي سندرم استكهلم

سندرم استكهلم براي همه گروگان گير ها رخ نمي‌دهد. و از سوي ديگر با توجه نظر گوناگون پژوهشگران؛ فهرست درستي از ويژگي هاي اين سندرم در دسترس نيست. اما برخي از ويژگي هاي را در اين بخش مقاله توضيح داده ايم.

📌 رفتارهاي حمايتي قرباني در زمان كمك به زندان بان ها

📌 پشتيباني از رفتار ها و دلايل گروگان گير ها

📌احساسات مثبت قرباني به گروگان گير ها يا زندان بان ها

📌 احساسات منفي قرباني به خانواده، مقامات و دوستاني كه سعي در نجات او دارند، و موفق نيز مي‌شوند.

📌 حمايت از گروگان گير ها

📌احساس منفي به پليس

📌 همدردي با رفتارهاي گروگان گير ها

📌 مشكل در دقت و تمركز

📌ناتواني در ايجاد آرامش

📌 عدم لذت از فعاليت هاي گذشته

📌 بد گماني

📌عصبانيت

📌 تحريك پذيري

📌 اضطراب

📌ياد آوري مكرر رويداد گذشته

تشخيص سندرم استكهلم

سندرم استكهلم توسط نظام روان پزشكي آمريكا به عنوان يك بيماري به رسميت شناخته نشده است. به همين دليل متخصصان در حوزه سلامت روان اين عارضه را به عنوان اختلال در نظر نمي‌گيرند. اما با اين حال از معيارهاي تشخيصي اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد و رفتارهاي شبيه به سندرم استكهلم براي تشخيص اين عارضه استفاده مي‌كنند.

سندرم استكهلم سازماني

يكي از انواع سندرم استكهلم، سازماني و كاري است. در اين نوع سندرم كارمندان براي مدت زمان طولاني در يك شركت كار مي‌كنند و به آن شركت وفادار مي‌شوند. اما اين در صورتي است كه كارفرما با آنها بدرفتاري مي‌كند و مورد سو استفاده قرار مي‌گيرد. سندرم استكهلم سازماني نشانه هايي دارد كه در اين بخش مقاله به آن اشاره كرده ايم.

🔸 نداشتن تخصص كافي كارمندان

🔸 عزت نفس و اعتماد به نفس پايين كارمندان

🔸پديدآيي احساس عاطفي ميان مدير و كارمند

🔸 كارمند وابسته و ضعيف با مدير قدرتمند

🔸 بد رفتاري هاي كلامي به همراه تحقير و توهين از سوي مدير

🔸ساعات كاري طولاني و اضافه كار بدون در نظر گرفتن نظر كارمندان از سوي كارفرما

روش هاي جلوگيري از استكهلم سازماني

🔹 صحبت با يك متخصص در حوزه سلامت روان

🔹 كمك از ديگران

🔹ترك محل كار و استعفا

🔹 تلاش براي مبارزه با مديريت در جهت موقعيت به وجود آمده

روش هاي درماني سندرم استكهلم

همانطور كه گفته شد سندرم استكهلم يك عارضه رواني است كه براي جلوگيري از آسيب به خود بايد تحت درمان قرار بگيرد. دارو درماني و روان درماني براي افراد مبتلا به اين سندرك توصيه مي‌شود. اما براي آشنايي بيشتر، در اين بخش مقاله راجع به روش هاي درماني سندرم استكهلم توضيح داده ايم.

✨ به تقويت اعتماد به نفس بپردازيد.

✨گفتار درماني داشته باشيد.

✨هوش هيجاني خود را ارتقا دهيد.

✨ زبان بدن را آموزش ببينيد.

✨ عزت نفس خود را افزايش دهيد.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد؛ سندرم استكهلم در محيط هاي مختلفي رخ مي‌دهد. فردي كه به اين سندرم مبتلا است نشان هايي از قبيل وابتسگي و همبستگي به گروگان گير يا فرد آزار دهنده نشان مي‌دهد. زماني كه اين سندرم درمان نشود؛ مشكلات بيشتري را به همراه خواهد داشت. در اين زمينه حتما به دنبال درمان باشيد و از متخصصين در حوزه سلامت روان راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سندرم استكهلم مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

ازدواج براي فرار از تنهايي يكي از موضوعاتي است كه به زودي رابطه را دچار مشكلات زيادي مي‌كند. به طور كلي افراد براي ازدواج و تشكيل زندگي، دلايل مختلفي دارند. قطعا يكي از اهداف ازدواج تنها نبودن افراد است. در صورت تنهايي براي مدت زمان طولاني، آدمي دچار مشكلات زيادي مي‌شوند. اما اينكه فردي تنها به اين خاطر ازدواج كند؛ صحيح نبوده و حتي نوعي سواستفاده از طرف مقابل است. وقتي افراد به اين دليل ازدواج مي‌كنند و از تنها نبودن خود براي ادامه عمر مطمئن مي‌شوند؛ ديگر اهميتي به زندگي مشترك نداده و حتي نيازهاي طرف مقابل را نيز ناديده مي‌گيرند. اين نوعي خودخواهي محسوب مي‌شود كه آسيب هاي زيادي به همراه دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ازدواج براي فرار از تنهايي چه پيامدهايي دارد؟

ازدواج براي فرار از تنهايي

متاسفانه ازدواج براي فرار از تنهايي، تبديل به يكي از دلايل اصلي ازدواج براي افراد شده است. آنها به دليل اينكه روابط زيادي را تجربه كرده اند و يا همواره آدم هاي زيادي اطراف شان بوده است؛ حال از تنهايي مي‌ترسند. حتي اگر اين رابطه منجر به ازدواج هم نشود؛ بازهم عوارض خود را دارد. افراد در اين شرايط تنها يك ملاك دارند و آن هم تنها نبودن است. به همين دليل به ويژگي هاي ديگر طرف مقابل خود دقت نمي‌كنند. در چنين شرايطي معمولا احساسات آنها نيز درگير نمي‌شود و تنها به حضور فردي در زندگي خود نياز دارند.

افرادي كه مستعد ازدواج براي فرار از تنهايي هستند

به طور كلي برخي از افراد بيشتر از ديگران، در معرض ازدواج براي فرار از تنهايي هستند. اما اين بدان معنا نيست كه هر فردي كه اين شرايط را دارد حتما به اين دليل قصد ازدواج دارد. افرادي كه از وضعيت رواني پايداري برخوردار هستند؛ مي‌توانند در اين زمينه بهتر تصميم گرفته و سنجيده تر عمل كنند.

💠شكست در روابط قبلي

افرادي كه در روابط عاطفي قبلي خود ناكامي هاي زيادي را تجربه كرده اند؛ بيشتر احتمال دارد كه به ازدواج براي فرار از تنهايي رو بياورند. چنين افرادي باور درستي از ازدواج ندارند. چرا كه هر رابطه اي مشكلات خود را داشته و حتي ازدواج نيز گاهي منجر به شكست مي‌شود.

چنين افرادي حتي بعد از ازدواج نيز احساس تنهايي مي‌كنند. افرادي كه در روابط زيادي دچار مشكل شده اند؛ همواره از آينده ترسيده و تصور مي‌كنند كه هيچوقت نمي‌توانند يك رابطه خوب را تجربه كنند. اما اگر اين مشكل به صورت ريشه اي حل شود و فرد دلايل مشكلات گذشته خود را بررسي نمايد؛ مي‌تواند از وقوع مجدد چنين شرايطي جلوگيري نمايد. 

💠افراد مبتلا به افسردگي و تله هاي رواني

طبيعي است كه افراد مبتلا به افسردگي، بيشتر از بقيه، احساس تنهايي مي‌كنند. آنها نياز به محبت و توجه بيشتري نسبت به ديگران دارند؛ از همين رو بيشتر احتمال دارد كه سراغ ازدواج براي فرار از تنهايي بروند. همچنين برخي از افراد از دوران كودكي ترس از رهاشدگي داشته و يا درگير تله هاي رواني مختلفي مي‌شوند. براي مثال تله بي ارزشي، يكي از موضوعاتي است كه ديد فرد را نسبت به زندگي تغيير داده و باعث تصميم گيري اشتباه در زمينه ازدواج مي‌شود.

💠فاقد مهارت هاي ارتباطي

مهارت هاي ارتباطي باعث شكل گيري روابط ميان افراد مي‌شود. اگر افراد از اين مهارت برخوردار نباشند و يا به درستي از آن استفاده نكنند؛ قطعا دچار مشكلاتي در اين زمينه خواهند شد. نداشتن چنين مهارتي باعث تنهايي افراد شده و آنها را وادار به ازدواج براي فرار از تنهايي مي‌نمايد. اما اين مهارت كاملا اكتسابي است. افراد مي‌توانند آن را در خود تقويت كرده و در زمينه هاي مختلفي از آن استفاده نمايند.

💠سن بالا و شرايط خانوادگي

افرادي كه مدام ازدواج و يا شروع يك رابطه عاطفي را به تعويق انداخته؛ به زودي دچار احساس تنهايي شده و تصور مي‌كنند كه ديگر شانسي ندارند. البته در اين مورد شرايط خانوادگي نيز بسيار موثر است. به طور كلي اوضاع اطرافيان، تاثير زيادي بر تصميمات ما دارد.

براي مثال فردي كه با پدر و يا مادر مجرد خود زندگي مي‌كند و تنهايي او را مي‌بيند؛ تصميم به ازدواج مي‌گيرد تا مثل او نباشد. از طرفي با بالارفتن سن افراد، آنها دچار كمالگرايي معكوس يا منفي شده و همواره به دنبال پيدا كردن نقصي در طرف مقابل خود براي ازدواج هستند.

عوارض جانبي ازدواج براي فرار از تنهايي

وقتي افراد ازدواج براي فرار از تنهايي را انتخاب مي‌كنند؛ بايد منتظر بروز پيامدهاي ناشي از آن نيز باشند. طبيعي است كه وقتي افراد ملاك درستي در اين مورد نداشته باشند؛ انتخاب خوبي هم نخواهند داشت. برخي از مشكلاتي كه در اين شرايط بروز مي‌كند؛ شامل موارد زير مي‌شود. 

🔸احساس تنهايي بيشتر

فراموش نكنيد كه با وجود احساس تنهايي در دوران مجردي، بعد از ازدواج نيز، اين احساس همراه شما خواهد بود. چرا كه اين شرايط نياز به درمان و ريشه يابي دارد. اما با ازدواج شما تنها شرايط خود را تغيير مي‌دهيد. در چنين وضعيتي، شما فردي را انتخاب مي‌كنيد كه علاقه چنداني به او نداريد و بايد براي مدت زمان طولاني با او زندگي كنيد. اين قطعا فشار رواني بيشتري را به شما وارد مي‌كند. بهتر است قبل از ازدواج در مورد احساس تنهايي خود اقدامي كرده و سپس زندگي مشترك را آغاز كنيد.

🔸آسيب زدن به طرف مقابل

در يك رابطه زناشويي، بايد طرف مقابل را نيز در نظر بگيريد. قطعا او نياز به توجه و احساسات دارد و در صورتي كه هدف شما از ازدواج براي فرار از تنهايي باشد؛ نمي‌توانيد خواسته هاي او را به درستي برطرف كنيد. در اين شرايط او آسيب ديده و حتي دچار احساس تنهايي مي‌گردد. به همين دليل از نظر اخلاقي بايد به فرد ديگر رابطه نيز در اين مورد، اهميت داد.

🔸شكست در ازدواج

متاسفانه برخي از افراد براي درمان اختلالات رواني و يا حتي مشكلاتي كه دارند؛ ازدواج را انتخاب مي‌كنند. اما ازدواج يك راه درماني و يا يك راه حل براي مشكلات نيست. در واقع ازدواج در چنين شرايطي اوضاع را بدتر نيز مي‌كند. حتي احتمالا بعد از پشت سر گذراندن يك ازدواج ناموفق، احتمالا افراد احساس تنهايي بيشتري نيز مي‌كنند. اين شكست، اوضاع را بدتر مي‌كند. از طرفي احتمال داشتن انتخاب هاي اشتباه نيز در اين زمينه، بيشتر مي‌شود.  به همين دليل افراد بايد قبل از تصميم گيري در مورد چنين ازدواجي، به خوبي در اين مورد فكر كنند.

راه حل هاي جايگزين ازدواج براي فرار از تنهايي

اصلي‌ترين راه حل در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي، برطرف كردن اين احساس قبل از ازدواج است. افراد بايد علت اين موضوع را پيدا كرده و در اين زمينه اقداماتي انجام دهند. كمك گرفتن از يك روانشناس در اين زمينه، كمك بزرگي به افراد مي‌كند. همچنين افراد بايد بر علايق و افكار خود تمركز بيشتري كرده و ملاك هاي مشخص و درستي براي ازدواج داشته باشند.

در بسياري از موارد، شكست در ازدواج به اين دليل بروز مي‌كند كه افراد نمي‌دانند چه مي‌خواهند! اعتماد به نفس خود را بالا برده و براي خود و ديگري ارزش قائل شويد. اين موضوع تا حد زيادي از بروز مشكلات مختلف، جلوگيري مي‌كند.

سخن پاياني

ازدواج براي فرار از تنهايي، تبديل به يكي از دلايل اصلي براي ازدواج شده است. زندگي مدرن و همچنين باورهاي اشتباه در مورد زندگي مشترك، افراد را در معرض چنين چيزي قرار مي‌دهد. اما اين موضوع تا حد زيادي قابل كنترل است. خانواده ها و اطرافيان، مي‌توانند در اين مورد به فرد كمك كرده و او را راهنمايي كنند.

البته گاهي فشارهاي ديگران است كه موجب چنين چيزي مي‌شود. اما ازدواج كاملا يك تصميم شخصي است؛ به فرد بايد متناسب با شرايط خود در اين مورد فكر كند. كمك گرفتن از يك روانشناس در اين زمينه مي‌تواند بسيار كمك كننده باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ازدواج براي فرار از تنهايي چه پيامدهايي دارد؟

ماده مخدر كروكوديل يا دزومرفين از مشتقات مرفين است. نام خياباني اين ماده كروكوديل است و در سال 1932 در آمريكا به واسطه دكتري به نام ليندون فردريك اسمال كشف شد. اين ماده اثر ضد درد 8 تا 10 برابر قوي تر از مرفين دارد. كروكوديل به عنوان ترسناك‌ترين ماده در جهان شناخته شده است و به دليل اثرات مخربي كه بر بدن مي‌گذارد؛ به عنوان خطرناك ترين ماده در دنيا معرفي شده است. ماده مخدر كروكوديل گوشت انسان را مي‌خورد و از درون نابود مي‌كند.

ماده مخدر كروكوديل اولين بار در كشور روسيه و سيبري شيوع پيدا كرد. روس ها نام كروكوديل را به دليل اينكه پوست بدن با مصرف به رنگ سبز در مي‌آيد انتخاب كرده اند. و مدتي بعد از مصرف گوشت بدن پوسيده شده و نابود مي‌شود. دزومرفين نيز مانند تمامي مواد مخدر اثرات مخرب دارد و به مرور زمان آسيب هاي جبران ناپذيري بر زندگي فرد وارد مي‌كند. گاه حتي مصرف يك بار آن باعث اعتياد مي‌شود. به همين دليل مراقب باشيد و از مشاوران متخصص حوزه سلامت در زمينه اعتياد راهنمايي بگيريد. براي دريافت مشاوره اعتياد كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل يا مزومرفين از مشتقات مخدر هروئين است و تاثيرات آرام بخش و تكسين كننده سريع و قدرتمند است. اين ماده در سال 1932 كشف شده است كه قدرتي 8 تا 10 برابر مرفين دارد. اين ماده از تركيب كدئين، بنزين، تينر، يد، اسيد كلريدريك يا جوهر نمك و فسفر قرمز توليد شده است.

ماده مخدر كروكوديل به عنوان جايگزين هروئين تبديل شده و قيمت آن نيز كمتر از هروئين است. اما درصد مرگ و مير كروكوديل از هروئين بيشتر است. شيوع اين ماده در كشور روسيه بود و به اين دليل آن را كروكوديل ناميدند كه با مصرف، پوست فرد به رنگ سبز در مي‌آمد. با مصرف طولاني مدت دزومرفين، گوشت بدن از داخل پوسيده شده و به مرور زمان از بين مي‌رود. در اين مقاله تمامي جوانب ماده مخدر كروكوديل را سنجيده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كراك كليك كنيد.

عوارض ماده مخدر كروكوديل

مصرف تمامي مواد مخدر براي بدن مضر است و عوارض ايجاد مي‌كند. ماده مخدر كروكوديل نيز به دليل عوارض شديدي كه بر بدن مي‌گذارد؛ خطرناك ترين ماده شناخته شده است. تاثيرات اين ماده بر مغز زياد بوده و به صورت كاملا واضح بر بدن مصرف كننده اثر مي‌گذارد. اين ماده باعث پوسيدگي گوشت و آلوده شدن بدن مي‌شود. در اين بخش مقاله عوارض اين ماده مخدر را توضيح داده ايم.

❌ شروع زخم هاي پوستي

با مصرف ماده مخدر كروكوديل، زخم هاي پوستي آغاز مي‌شود. اين ماده مخدر به مرور زمان آسيب هاي زيادي به پوست وارد مي‌كند. پوست را ناهموار مي‌كند و باعث پوسيدگي مي‌شود. و بدن فرد مصرف كننده كاملا شبيه به كروكوديل مي‌شود. بعد از مصرف نيز رنگ پوست افراد سبز مي‌شود اما اين رنگ موقتي است. حتي در موارد شديد اعضاي بدن قطع مي‌شود و فرد بعد از تزريق توانايي تزريق دوباره نخواهد داشت.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه انواع مواد اعتياد آور كليك كنيد.

❌ آلودگي خون

يكي از عوارض ماده مخدر كروكوديل، آلودگي خون است. به دليل نيمه عمر كوتاهي كه دارد به سرعت وارد گردش خون مي‌شود و به بافت هاي مختلف بدن مي‌رود. اين ماده مخدر به طور كاملي در خون حل نمي‌شود و به شكل توده ظاهر مي‌شود. تخريب هاي بافتي نيز از همان ابتدا آغاز مي‌شود. مصرف اين ماده باعث از بين رفتن دندان ها، استخوان و فك مي‌شود. حتي به مرور زمان فرد در صحبت كردن و راه رفتن نيز دچار مشكل مي‌شود.

❌  تاثيرات مغزي

ساختار مغز با مصرف هر نوع ماده مخدري برهم مي‌ريزد. و ماده مخدر كروكوديل نيز اين قضيه دور نيست. تاثيرات اين ماده از مرفين و هروئين بيشتر است اما قيمت كمتري از آنها دارد. و به دليل اينكه تاثيرات 8 تا 10 برابر بيشتري از مرفين دارد؛ عوارض بدتري ايجاد مي‌كند. اينكه اين ماده توهم زايي ندارد؛ دليل بر آسيب هاي مغزي كمتري نيست. حتي آسيب هايي كه كروكوديل بر فرد وارد مي‌كند؛ بيشتر از مواد توهم زا مي‌باشد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد.

طريقه استفاده از ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل به شيوه تدخيني و تزريقي قابل مصرف است. مصرف آن باعث حل نشدن ماده در جريان خون مي‌شود و عارضه هاي پوستي ايجاد مي‌كند. و پس از مدتي اندام هاي مصرف كننده به رنگ سياه در مي‌آيد و در برخي از موارد اعضاي بدن از فرد جدا مي‌شود. گاه اين ماده را به شيوه خوراكي نيز مصرف مي‌كنند. و به دليل اينكه از ماده هروئين قيمت كمتري دارد؛ افراد بيشتري به سمت آن گرايش پيدا مي‎‌كنند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم اعتياد به هروئين كليك كنيد.

ترك ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل راه بدون بازگشت است. زيرا عفونت هاي زيادي وارد مي‌كند كه حاصل از اعتياد به مزومرفين است. به قدري اين ماده خطرناك است كه فرد تا 2 سال اجازه زندگي دارد. زماني كه مصرف كننده بيماري زمينه اي داشته باشد؛ كروكوديل مي‌تواند آن را تشديد كند. و حتي باعث اوردوز و مرگ فرد شود.

ماده مخدر كروكوديل به طور تقريبي قابل ترك نيست و افراد معتاد به هروئين شايد بتوانند ماده را ترك كنند اما در كروكوديل قضيه متفاوت است. حتي عوارضي كه اين ماده دارد غير قابل جبران است. به دليل اينكه رگ هاي خوني از بين رفته اند و فرد هيچ دارويي را نمي‌تواند مصرف كند. و فرد را خيلي زود و سريع با مرگ روبرو مي‌كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد.

علت محبوبيت كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل در اوكراين توليد شد و مواد اوليه آن از قيمت كمي برخوردار بود. تاثير اين ماده نيز از كراك و هروئين بيشتر است. به همين جهت خيلي ناگهاني محبوبيت پيدا كرد و افراد زيادي شروع به مصرف كردند. حتي قيمت آن از مواد مخدر ديگر بسيار كمتر است. و به سرعت نيز زندگي فرد را تحت الشعاع قرار مي‌دهد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اعتياد به چند ماده كليك كنيد.

كلام آخر

ماده مخدر كروكوديل بسيار خطرناك و مخرب است. و ترك بسيار دشواري دارد. زماني كه يكي از اطرافيان به چنين ماده اي اعتياد پيدا كرده بود؛ حتما با او صحبت كنيد و در رابطه با عوارض آن توضيح دهيد. هرچه زودتر فرد از شر اين ماده خلاص شود؛ عوارض كمتري را تجربه خواهد كرد. براي ترك و كمك به معتادان حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر كروكوديل مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع:

بد دهني نوجوان به دليل تغييرات جنسي، جسمي و رفتاري به وجود مي‌آيد. در دوران نوجواني افراد خلق تحريك پذيري دارند و نمي‌توانند با اطرافيان خود ارتباط مناسبي برقرار كنند. به همين دليل با فحاشي و رفتارهاي پرخاشگرانه عصبانيت و خشم خود را بروز مي‌دهند. شايد به شدت با اين شيوه رفتار نوجوان عصباني شويد؛ اما والدين نبايد از خود رفتارهاي نامناسبي بروز دهند.

طبيعتا بد دهني نوجوان باعث ناراحتي والدين مي‌شود. و بي احترامي هاي او را نمي‌توانيد به راحتي بپذيريد. اما به خاطر داشته باشيد كه هرچقدر تندخويي شما بيشتر باشد؛ نوجوان از خود رفتارهاي لجبازانه تري نشان خواهد داد. اين افراد در حال رشد هستند و ارتباط با همسالان اغلب آن‌ها را بد دهن كرده است. شايد هم اصلا معناي حرف هاي زشت خود را ندانند و تنها به جهت اينكه از نظر آن‌ها با مزه آمده؛ استفاده مي‌كنند. اگر قصد كمك به نوجوان خود را داريد؛ حتما از روانشناس در اين زمينه راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه بد دهني نوجوان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: بد دهني نوجوان | 7 روش برخورد با فحاشي هاي نوجوان

بد دهني نوجوان چگونه است؟

بد دهني نوجوان را يك امر معمولي و روند طبيعي رشد تلقي كنيد تا خودتان اذيت نشويد! معمولا والدين زماني كه فرزندشان وارد سن نوجواني مي‌شود؛ استرس ها و نگراني هاي زيادي را تحمل مي‌كنند. اينكه فرزندشان چه رفتارهايي از خود نشان مي‌دهد و آيا اين رفتارها در شان خانواده و خودش هست؟ اغلب فرزندان از الفاظ ركيك و فحش استفاده مي‌كنند اما با معناي آن آشنايي ندارند.

با آغاز ورود به گروه همسالان، استفاده از فضاي مجازي و … بد دهني نوجوان به اوج خود مي‌رسد. در اين دوران نوجوان احساس مي‌كند كه شخصيت بزرگانه و خوبي به خود گرفته است و حتما لازم است كه براي حفظ بزرگي خود از اين الفاظ استفاده كند. اگر نگران چنين رفتارهايي از فرزند خود هستيد؛ حتما از روانشناس و مشاور نوجوان راهنمايي بگيريد. در اين مقاله نيز توضيح كاملي در رابطه با بد دهني نوجوان صورت گرفته است. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

روش هاي برخورد با بد دهني نوجوان

بد دهني نوجوان هميشه باعث ناراحتي و عصبانيت والدين مي‌شود. به همين جهت بهتر است كه براي برخورد و جلوگيري از اين رفتار نوجوان از تكنيك ها و روش هاي مختفي استفاده كنيد كه در اين بخش مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

📌 صبور باشيد و با آرامش رفتار كنيد

براي برخورد با بد دهني نوجوان، صبور باشيد و با آرامش رفتار كنيد. بي احترامي از سوي فرزند درد بزرگي است اما براي تربيت فرزند حتما سعي كنيد كه آرامش خود را حفظ كنيد. بي احترامي متقابل تنها اوضاع را بدتر مي‌كند و لجبازي فرزند شدت مي‌گيرد. به همين دليل بايد براي تربيت فرزند در چنين شرايطي سكوت را انتخاب كنيد.

📌 از فرزند خود فاصله بگيريد | بد دهني نوجوان

براي برخورد با بد دهني نوجوان، در برخي از موقعيت ها از او فاصله بگيريد. زماني كه از فرزند خود فاصله بگيريد؛ آرام مي‌شويد و بيشتر فكر مي‌كنيد. بهتر است كه از اين جمله استفاده كنيد “من مي‌خوام تنها بشم، هر موقع كه عصبانيتم فروكش شد ميام راجع به رفتار تو صحبت مي‌كنيم”.

📌 براي اشتباه نوجوان عواقب تعيين كنيد

اگر قصد برخورد با بد دهني نوجوان را داريد؛ بايد براي رفتار هاي نادرست او عواقب مشخص كنيد. مثلا اگر فرزند شما شروع به بي احترامي كرد او را براي مدت چند روز از داشتن گوشي همراه محروم كنيد. يا وسايل بازي او را جمع كنيد. با اين شرايط نوجوان متوجه خواهد شد كه هر رفتار اشتباه چه عواقبي دارد.

📌 كارهاي مثبت او را مورد تشويق قرار دهيد

يكي از كارهايي كه بايد براي برخورد با بد دهني نوجوان انجام دهيد، تشويق كارهاي مثبت نوجوان است. برخي از رفتار هاي محترمانه او را تشويق كنيد و به او بگوييد كه اين رفتار مناسب در شان اوست و با فحاشي تنها خودت را كم شخصيت نشان مي‌دهي.

📌 الگوي خوبي باشيد | بد دهني نوجوان

فرزندان هميشه والدين خود را الگو قرار مي‌دهند. به همين دليل بهتر است كه الگوي خوبي براي فرزندان خود باشيد. به رفتار هاي خود دقت كنيد و بي احترامي نداشته باشيد تا بد دهني نوجوان نيز كاهش پيدا كند.

📌 به تخليه انرژي نوجوان كمك كنيد

يكي از روش هايي كه براي كاهش بد دهني نوجوان بايد انجام دهيد؛ كمك به تخليه انرژي است. نوجوان خود را در باشگاه ثبت نام كنيد؛ آنها را در كلاس هاي مورد علاقه خودشان بنويسيد و به استعداديابي او كمك كنيد. 

📌 از روانشناس راهنمايي بگيريد

براي برخورد با بد دهني نوجوان، از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به شما كمك مي‌كند تا نحوه برخورد با فرزندان را آموزش ببينيد و در صورت مشاهده هر گونه بد رفتاري از روانشناس كمك بگيريد.

راهكار هاي افزايش رفتار محترمانه

براي افزايش رفتار محترمانه والدين بايد از برخي تكنيك ها و روش ها استفاده كنند. در اين بخش مقاله راجع به راهكارهاي افزايش رفتار محترمانه توضيح داده ايم.

🔻 پدر و مادر بايد رفتار مناسبي در برخورد با همسر و ساير اعضاي خانواده داشته باشند.

🔻 براي فرزندان خود الگوي خوبي باشيد.

🔻مهارت هاي كنترل و مديريت خشم را به فرزندان آموزش دهيد.

🔻 فعاليت هاي كودك خود را در شبكه هاي اجتماعي كنترل كنيد.

🔻صبر و آرامش خود را حفظ كنيد.

كلام آخر

بد دهني نوجوان به دلايل مختلفي پديد مي‌آيد. علت اين رفتار معمولا به خاطر حضور در گروه همسالان و استقلال طلبي نوجوان است. در اين شرايط حتما با روانشناس هماهنگ باشيد و به آگاهي برسيد تا در آينده با مشكلات بيشتري روبرو نشويد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بد دهني نوجوان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

فراموشى خاطرات بد به روش هاي مختلفي صورت مي‌گيرد. اگر خاطرات بد گذشته در ذهن فرد باقي بماند، آسيب هاي رواني زيادي به او وارد مي‌كند. پس براي اينكه به آرامش برسيد؛ به فراموشي خاطرات بد مي‌پردازيد. براي فراموشي گذشته بايد به آينده اميدوار باشيد. هر فردي لايق زندگي خوب و خوشبختي است.

همه افراد در زندگي خود مشكلات زيادي را تجربه مي‌كنند و اتفاقات خوب و بد را سپري مي‌كنند. از نظر روان‌كاوان اين گذشته افراد است كه زندگي آنها را در آينده شكل مي‌دهد. به همين دليل بهتر است كه مشكلات و مسائل زندگي را به خوبي سپري كنيد تا در زمينه هاي مختلف دچار تروما و آسيب هاي شديد نشويد. براي فراموشي خاطرات بد حتما از روانشناس كمك بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه فراموشي خاطرات بد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: فراموشي خاطرات بد | 9 روش فراموشي خاطرات بد

فراموشي خاطرات بد

همه افراد در زندگي خود پستي و بلندي هاي زيادي را تجربه كرده اند. اما برخي از اين پستي ها به قدري با چالش ها و دشواري هاي زياد همراه بوده است كه خاطرات بدي بر ذهن فرد باقي مي‌گذارد. از نظر روانشناسان، گذشته يك كليد اصلي و اساسي براي رفتار و شخصيت فعلي فرد است. خاطرات بد زماني كه تحت درمان قرار نگيرد؛ آسيب و چالش هاي زيادي را به همراه مي‌آورد.

به همين دليل لازمه كسب آرامش، درمان و فراموشي خاطرات بد است. روانكاو ها بر موضوع خاطرات و‌ تجربيات گذشته بسيار تاكيد دارند. براي فراموشي راهكارهايي وجود دارد كه با كمك روانشناس قابل حل است. در اين مقاله سعي كرده ايم روش هاي فراموشي خاطرات بد را به طور كامل توضيح دهيم. جهت كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

 روش هاي فراموشي خاطرات بد

براي فراموشي خاطرات بد روش هايي وجود دارد كه فرد بايد با آگاهي كامل به آن، آغاز كند. در اين بخش مقاله نيز سعي كرده ايم روش هاي فراموشي خاطرات بد را توضيح داده ايم.

🟧 حافظه خود را تغيير دهيد

براي فراموشي خاطرات بد، بايد حافظه خود را تغيير دهيد. براي تغيير حافظه بايد افكار خود را به ياد بياوريد در صورتي كه از آن لذت مي‌بريد. در اين راه بايد درد را تحمل كنيد، خاطرات بد را چنگ نزنيد، احساس مثبت و شادي را تجربه كنيد. تمرينات مثبت ذهن شما را به سوي آرامش دعوت مي‌كند و آرامش را به زندگي شما وارد مي‌كند.

🟨 احساسات و واكنش هاي خود را تنظيم كنيد

از روش هاي فراموشي خاطرات بد، تنظيم احساسات و واكنش ها مي‌باشد. با تمرين و تكرار بايد آموزش ببينيد كه نسبت به مسائل واكنش نشان ندهيد. هر بار كه خاطرات بد خود را به خاطر مي‌آوريد؛ ترس و اضطراب بر شما وارد مي‌شود. به همين دليل بهتر است كه تمرينات تنفسي را انجام دهيد تا بدن شما سرشار از آرامش شود.

🟩 روي خاطرات بد تمركز نكنيد | فراموشي خاطرات بد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، عدم تمركز بر خاطرات بد است. زماني كه قصد فراموشي خاطرات بد را داريد؛ بايد فكر خود را به جاي ديگري ختم كنيد. هميشه زماني كه قصد فراموشي داريد، نبايد متمركز شويد. زماني كه تمام تمركز فرد بر روي افكار بد باشد، احساسات منفي افزايش پيدا خواهد كرد. ناخودآگاه افراد متشنج خواهد شد و ذهن از چيزهاي شاد نيز دور خواهد شد.

🟦 خاطرات خوب را جايگزين خاطرات بد كنيد

براي فراموشي خاطرات بد، بهترين كار جايگزيني خاطرات خوب جاي خاطرات بد است. ذهن و تفكر خود را با تجربيات مثبت جايگزين كنيد. خاطرات جديد را افزايش دهيد و بر فعاليت هاي جديد متمركز شويد.

🟪 تكنيك هاي كمك به خود را امتحان كنيد

تكنيك هاي كمك به خود از ديگر روش هاي فراموشي خاطرات بد است. با كمك روش هايي مانند تكنيك آزادي احساسي، تكنيك فشار رواني، دارو و … مي‌توانيد به فراموشي خاطرات بد بپردازيد. 

🟥 دوري از موقعيت هايي كه باعث يادآوري مي‌شود

براي فراموشي خاطرات بد، حتما از موقعيت هايي كه باعث يادآوري اين خاطرات مي‌شود؛ دوري كنيد. برخي از محيط ها، افراد و موقعيت ها هستند كه باعث شدت يافتن اين خاطرات مي‌شوند. به همين دليل بهتر است كه از اين موقعيت ها دوري كنيد.

🟩 در لحظه زندگي كنيد | فراموشي خاطرات بد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، زندگي در لحظه است. مراقبه، ريلكسيشن و ذهن آگاهي به شما كمك مي‌كند كه در لحظه زندگي كنيد. در اين شرايط بهتر مي‌توانيد خاطرات بد را فراموش كنيد.

🟦 سلامت خود را در اولويت قرار دهيد

از ديگر روش هاي فراموشي خاطرات بد، اولويت قرار دادن سلامت خود است. بايد سبك زندگي خود را تغيير دهيد؛ خواب كافي داشته باشيد و ورزش را فراموش نكنيد. سلامتي خاطرات بد را از شما دور مي‌كند و باعث بهبود حال مي‌شود. رژيم غذايي خود را نيز تغيير دهيد تا سلامت جسماني داشته باشيد.

🟫 از روانشناس كمك بگيريد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، كمم از روانشناس است. روانشناس با آموزش تكنيك هاي اصولي به شما آموزش خواهد داد كه چگونه خاطرات خوب را جايگزين خاطرات بد كنيد و آنها را به فراموشي بسپاريد. درمان معمولا به كمك درمان شتاختي رفتاري است كه به بهبود تروما مي‌پردازد.

كلام آخر

فراموشي خاطرات بد موضوع حساسي است. به عقيده روانشناسان تمامي تجربيات بد گذشته تروما مي‌شود و نتيجه خوبي به دنبال نخواهد داشت. به همين دليل براي كسب آرامش و زندگي خوب، حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به شما كمك خواهد كرد تا با آگاهي روش هاي مناسب براي فراموشي خاطرات بد تلاش كنيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فراموشي خاطرات بد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

‌تهديد به طلاق معمولا براي ساكت كردن صداي همسر استفاده مي‌شود. يكي از بزرگ‌ترين اشتباهات زوجين، تهديد به طلاق در شرايطي است كه دعوا كرده اند؛ و قصد دارند كه به همسر خود درس ادب بدهند. زماني كه تهديد‌به طلاق در اين شرايط وجود داشته باشد؛ شريك احساسي به ديد ترساندن خودش نمي‌نگرد و به همين خاطر تصور به جدايي مي‌كند. عشق ميان شما كاسته مي‌شود و تنها با ذكر اين كلمه روابط چند ساله شما برهم مي‌ريزد. 

به طور كلي زماني كه تهديد به طلاق مي‌شود؛ نشان از مشكل اساسي در زندگي است. يعني مسائل بيشتري از يك دعواي معمولي وجود دارد كه فكر شريك احساسي شما جدايي است و تنها راه حل را طلاق مي‌داند. اما عده اي طلاق را به منظور پايان تنش ها مي‌دانند. در اين شرايط حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به زوجين كمك مي‌كند تا به جاي جدايي، مشكلات خود را حل كنند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: تهديد به طلاق | 4 روش برخورد با تهديد به طلاق

تهديد به طلاق

تهديد به طلاق يك مساله جدي است. و زوجين بايد اين رفتار را يك نشانه بدانند. فردي كه دائم در حال دريافت اين تهديدها است، از رابطه و زندگي خسته مي‌شود و ترس از طلاق براي او عادي مي‌شود. در واقع انقدر يك موضوع ترسناك براي او تكرار مي‌شود كه فرد هراسي از جدايي نخواهد داشت. 

زوج هاي سالم در هر تنش و بحث تهديد به طلاق ندارند. چنين رفتاري همراه با پيامدهاي فراوان است. رابطه بايد بر پايه اعتماد، مهرباني و همدلي باشد. با هر بار اشتباه چرا بايد جدا شد؟ اگر مساله ازدواج انقد براي شما ساده و مسخره است به چه دليل ازدواج مي‌كنيد؟ چنين رفتارهايي دلايلي دارد و راهكار هايي براي جلوگيري از آن نيز وجود دارد. در اين مقاله راجع به دلايل افكار تهديد به طلاق و برخورد با همسري كه چنين رفتاري دارد را توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

افكاري كه باعث فكر و تهديد به طلاق مي‌شود

تهديد به طلاق به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد. برخي از زوجين درگير مسائل و مشكلاتي هستند كه باعث بروز اين رفتار مي‌شود. در اين مقاله راجع به افكاري كه باعث تهديد‌به طلاق مي‌شود؛ توضيح داده ايم.

🔻 مسائل حل نشده در رابطه 

🔻 مسائل مربوط به مصرف مواد

🔻تفاوت هاي مذهبي

🔻 تعارضات والدين

🔻 عدم توجه كافي به رابطه

🔻روابط نامشروع

🔻 خيانت

🔻 عدم حمايت عملي و احساسي

🔻بحث هاي مكرر

🔻 مشكلات مالي

🔻 مشكلات ارتباطي

🔻احساس شنيده نشدن

🔻 گوش ندادن به يكديگر

برخورد با همسري كه تهديد به طلاق مي‌كند

تهديد به طلاق مساله ساده اي نيست. بسياري از زوجين با تهديد هاي پي در پي روابطشان به سوي فرسودگي قدم بر مي‌دارد. به همين جهت بايد براي جلوگيري از اين اتفاق، با همسري كه دائم در حال تهديد به طلاق است؛ برخورد داشته باشيد. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي برخورد با تهديد به طلاق همسر، صحبت كرده ايم. 

📌 به دل نگيريد

هميشه تهديد به طلاق نشان از جديت و جدايي نيست. گاه اين تهديد تنها براي جلوگيري از دعوا و بحث است. به همين دليل بهتر است كه صبور باشيد و صحبت هاي همسر در شرايط بد و عصبانيت را جدي نگيريد. اين تهديد را زماني در نظر بگيريد كه همسرتان در آرامش كامل با دلايل منطقي به شما اين حرف را مي‌زند.

📌 با همسر خود قرارداد مشخص كنيد

يكي از راه هاي برخورد با تهديد به طلاق، تعيين قرار داد است. با يكديگر عهد ببنديد كه از كلمه جدايي استفاده نكنيد. اما اگر كسي از اين كلمه استفاده كرد بايد مجازات شود. اين قانون بايد به شيوه اي باشد كه هردوي شما از آن پيروي كنيد. در تعيين قرارداد مي‌توانيد از تنبيه و مجازات مالي استفاده كنيد. 

📌 گفت و گو را فراموش نكنيد

براي جلوگيري و برخورد با تهديد به طلاق همسر، گفت و گو را فراموش نكنيد. زماني كه ارتباط نامناسبي با همسر خود داريد؛ با گفت و گو و برقراري ارتباط مناسب؛ مساله را حل كنيد. هميشه تهديد به طلاق پاسخگو نيست و فرد عصبانيت هاي زيادي را در اين شرايط سپري مي‌كند. به جاي تهديد به طلاق بهتر است كه از مكالمات زير استفاده كنيد. 

🔸 من مي‌ترسم اگر مشكلاتمان حل نشود، نتوانيم رابطه اي كه هر دو علاقه مند هستيم را داشته باشيم.

🔸 من از اينكه به حرف هايم توجهي نمي‌كني، آسيب مي‌بينم و احساس مي‌كنم كه در رابطه تنهايي پيش مي‌روم.

📌 از روانشناس راهنمايي بگيريد

در برخورد با تهديد به طلاق همسر، از روانشناس راهنمايي بگيريد. روانشناس به شما كمك مي‌كند كه به جاي تهديد به طلاق، ريشه مشكل خود را شناسايي كنيد و بري ازدواج خود تصميم مناسبي بگيريد. اگر دائم افكار خود را در سر داريد؛ بايد با شريك عاطفي خود صحبت كنيد و به بررسي روابط بپردازيد.

كلام آخر

تهديد به طلاق اگر دائمي اتفاق بي‌افتد، نشان از مساله جدي است. براي حل اين مشكل بايد به دنبال راه حل جدي باشيد. با كمك از روانشناسان و مشاورين متخصص در زمينه هاي خانواه مي‌توانيد مشكلات خود را حل كنيد و به جاي فكر دائم به طلاق، به دنبال حل مشكل باشيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول