پوزيشن هاي جنسي از مهم ترين فاكتورهاي رابطه جنسي هستند. يكي از باورهاي اشتباه زوجين اين است كه بايد تمام پوزيشن ها را در رابطه خود امتحان كنند؛ اما جالب است بدانيد همه پوزيشن هاي جنسي براي رابطه شما مناسب نيستند و با توجه به شرايط رابطه، بايد پوزيشن ها را انتخاب كنيد. در ادامه انواع پوزيشن ها را با توجه به شرايط به خصوص آن شرخ داده‌ايم. اگر در مورد اين پوزيشن ها يا برقراري ارتباط سوالي داريد، حتما از خدمات مشاوره جنسي استفاده نماييد.

منبع: پوزيشن هاي جنسي محبوب | 10 نوع پوزيشن

پوزيشن هاي جنسي

پوزيشن جنسي به معني قرارگيري زوجين در هنگام رابطه، نسبت به يكديگر است يا روش هاي مختلفي كه افراد مي توانند براي دخول امتحان كنند. پوزيشن ها با توجه به مكان برقراري رابطه، مدت زماني كه مي خواهيد براي آن صرف كنيد و حتي اختلالات جنسي متفاوت هستند. حدود 150 نوع پوزيشن مختلف وجود دارد كه به توضيح 10 نوع آن كه رايج ترند، خواهيم پرداخت.

پوزيشن هاي جنسي در شرايط خاص

در رابطه شرايط خاصي وجود دارد كه بايد رابطه جنسي را نيز با آن تنظيم كرد تا دو طرف لذت كافي را ببرند. براي مثال بارداري، اختلال در نعوظ، واژينسموس، يكنواختي در رابطه و… . در همه ي اين شرايط شما نمي توانيد از يك پوزيشن مشخص استفاده كنيد.

واژينيسموس

واژينيسموس، اختلالي است كه زنان در زمان دخول واژينال، درد زيادي را تحمل مي كنند يا گاها دخول براي آنان غير ممكن است. در چنين شرايطي بهتر است از پوزيشن هايي استفاده شود كه زن روي مرد قرارمي گيرد و مي تواند ميزان و شدت دخول را تنظيم كند.

پوزيشن هاي جنسي در بارداري

در زمان بارداري به دليل تغييرات بدني و ملاحضاتي كه وجود دارد؛ با مشورت پزشك متخصص، رابطه جنسي بدون مانع است و حدود 7 نوع پوزيشن مختلف براي اين شرايط وجود دارد. پوزيشن ايستاده ، رو در رو و به پهلو خوابيده با كمك بالشت، چند نمونه از اين پوزيشن ها هستند.

اختلال نعوظ و زود انزالي | پوزيشن هاي جنسي

در شرايطي كه حفظ نعوظ براي آقايون دشوار است ويا انزال به سرعت اتفاق مي افتد بهتر است پوزيشن هايي انتخاب شود كه رابطه را طولاني تر كند و شرايط را بهبود بخشد. در چنين مواردي نيز پيشنهاد متخصصين پوزيشن هايي است كه زن روي مرد قرار مي گيرد؛ چرا كه فشار كمتري به مرد وارد مي شود و مي تواند مدت زمان بيشتري را در رابطه بماند.

نارضايتي و يكنواختي در رابطه

شكايت اكثر زوجين تكراري شدن رابطه جنسي براي آنهاست. بعد از مدتي رابطه جنسي شكل يك وظيفه براي آنها پيدا مي كند كه هميشه در يك مكان و روز مشخص و با يك پوزيشن مشخص انجام مي شود. امتحان كردن پوزيشن هاي جديد و تغيير دادن شرايط كمك بزرگي به آنها خواهد كرد.

پوزيشن هاي جنسي مختلف

زوجين مي توانند با خلاقيت روش هاي متفاوتي را امتحان كنند و پوزيشن مناسب خودشان را حتي در خودارضايي نيز پيدا كنند. اما بهترين پوزيشن جنسي كدام است؟ واقعيت اين است كه مفهوم بهترين براي هر زوجي متفاوت است. اين نكته را در نظر بگبريد كه حالت بدني شما در انجام پوزيشن ها بسيار مهم است چرا كه ممكن است در دراز مدت به ستون فقرات شما فشار وارد شود و حتي ارگاسم را تجربه نكنيد.

1️⃣ دختر گاوچران

در اين پوزيشن مرد به پشت دراز كشيده و زن روي آن قرار مي گيرد به طوري كه صورت يكديگر را ببينند. در اين حالت زن با حركت به سمت بالا و پايين و جلو و عقب به تحريك نقطهG مي پردازد.

2️⃣ داگي استايل

اين پوزيشن يكي از محبوب ترين پوزيشن هاست كه زن به شكل چهار دست و پا قرار ميگيرد و بايد كف دست ها و زانوها روي سطح صاف باشند. مرد بين پاهاي زن قرار ميگيرد. اين پوزيشن به تحريك همزمان زن و مرد كمك زيادي مي كند.

3️⃣ پوزيشن رو در رو

در اين حالت زن به پشت خوابيده و مرد روي زن قرار مي گيرد به شكلي كه همديگر را ميبينند و دخول صورت مي گيرد.

4️⃣ آغوش

اين اسم پوزيشني است كه دو طرف به پهلو و به يك سمت دراز مي كشند. زن با بالا بردن پاي خود دخول را توسط مرد ممكن مي سازد. در اين پوزيشن ممكن است عمق دخول زياد نباشد.

5️⃣ پوزيشن قاشقي

تفاوت اين پوزيشن با پوزيشن آغوش در اين است كه در اين پوزيشن زن پاهاي خود را در شكم جمع مي كند و سپس دخول صورت مي گيرد؛ در اين حالت تحريك كليتوريس نيز امكان پذير است.

6️⃣ پوزيشن مار

در پوزيشن مار زن روي شكم دراز كشيده و مرد نيز روي آن قرار مي گيرد. در اين حالت به دليل زاويه قرارگيري زوجين تحريك نقطه G به خوبي انجام مي گيرد.

7️⃣ پوزيشن شكاف آتش

در اين پوزيشن زن در لبه ي تخت به پشت دراز كشيده و مرد مي ايستد؛ يكي از پاهاي زن روي شانه و ديگري روي سينه قرار مي گيرد. استفاده از بالشت براي فشار كمتر به ناحيه كمر بسيار موثر خواهد بود. در اين پوزيشن دخول عميق امكان پذير است.

8️⃣ 69

همانطور كه اين دو عدد از لحاظ ظاهري برعكس يكديگر هستند؛ در پوزيشن 69 نيز زن و مرد در جهت مخالف روي يكديگر قرار مي گيرند و به تحريك يكديگر مي پردازند. در اين پوزيشن دخول صورت نميگيرد.

9️⃣ اسپات

فرق اين روش با پوزيشن شكاف آتش در اين است كه پاهاي زن به صورت ضربدري قرار مي گيرد.

🔟نيلوفر يا لوتوس

در اين حالت مرد به صورت چهار زانو مي نشيند و زن به صورت چهره به چهره با او قرار مي گيرد به شكلي كه با پاها و بازوهاي خود مرد را در آغوش مي گيرد.

سخن پاياني

اسفاده در روش ها و پوزيشن هاي مختلف در رابطه جنسي بسيار مهم است. اما با توجه به اين موضوع كه شما در رابطه تنها نيستيد و بايد خواسته و علايق فرد ديگري را نيز در نظر بگيريد. از امتحان كردن راه هاي جديد نترسيد وسلامت جسماني و رواني را در الويت قرار دهيد؛ حتما در اين مسير از يك متخصص نيز كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رابطه مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متدوال

بهترين پوزيشن براي تحريك نقطه G كدام است؟

پوزيشن هايي كه در آنها دخول عميق تري انجام مي شود؛ احتمال تحريك نقطه G بيشتر است. البته پوزيشن هاي مناسب هر زوجي متفاوت است.

پوزيشن هاي مناسب براي دوران بارداري كدام اند؟

براي دوران بارداري تقريبا 7 نوع پوزيشن مختلف وجود دارد كه كه پوزيشن هاي ايستاده، رو در رو و به پهلو خوابيده از انواع آن هستند.

منبع: پوزيشن هاي جنسي محبوب | 10 نوع پوزيشن

ترس از ازدواج موضوعي است؛ كه بسياري از جوانان با آن روبرو هستند. اين ترس خطر كمبود و پيري جمعيت را در اجتماع افزايش مي‌دهد. گرچه غايت ازدواج فقط فرزندآوري نيست اما از اهداف مهم آن محسوب مي‌شود. افراد به دلايل متفاوتي از ازدواج امتناع مي‌كنند. بايد گفت اصرارهاي خانواده و دوستان هيچ تاثيري در تغيير تصميم ندارد؛ حتي شايد فرد را منزجرتر كند. پس براي رسيدن به نتيجه مطلوب حتما از روانشناسان كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره ازدواج كليك كنيد.

منبع: ترس از ازدواج | دلايل و درمان ترس از ازدواج در مردان و زنان

ترس از ازدواج

امروزه شاهد پايين آمدن نرخ ازدواج در كشورمان هستيم. برخي افراد حتي از فكر كردن به ازدواج نيز، دچار ترس و استرس مي‌شوند. اسم ديگر اين شرايط را مي‌توان گاموفوبيا گذاشت. اين نوع از فوبيا جوانان را بر سر دوراهي تشكيل خانواده و دوري قرار مي‌دهد كه روزي بايد يكي را انتخاب كنند. دختران و پسران به دلايل مختلفي دچار اين ترس مي‌شوند، اما متاسفانه خانواده ها با بي‌توجهي به دلايل آن فقط اصرار كرده و آن ها را بيش از پيش دچار ترس از ازدواج مي‎كنند. براي تغيير اين وضعيت توصيه مي كنيم در ادامه با ما همراه باشيد.

براي مشاهده نتايج اصرار خانواده به ازدواج كليك كنيد.

علل ترس از ازدواج

همانطور كه قبلا هم گفته شد؛ عوامل زيادي در شكل گيري گاموفوبيا نقش دارند. گاه عواملي كه فرد در شكل گيري آنها هيچ نقشي نداشته است، ولي در حال حاضر زندگي او را تحت تاثير قرار مي‌دهد. ترس از ازدواج معمولا تا حدي است كه آنان حتي از تعهد و رابطه طولاني مدت نيز واهمه دارند و به اشكال مختلف از چنين رابطه اي دوري مي‌جويند. شايد اين رفتارها در نظر بقيه غير طبيعي باشد، اما با خواندن دلايل آن درك بهتري درباره ترس از ازدواج دختران و پسران خواهيد داشت.

🔍تجارب تلخ گذشته

يكي از مهم ترين دلايل ترس از ازدواج، تجارب تلخ گذشته در مورد خود فرد يا حتي خانواده اوست. كسي كه در ازدواج قبلي اش شكست خورده يا شاهد طلاق والدين خود بوده؛ معمولا تنهايي را ترجيح مي‌دهد. شايد فرد موفق به ازدواج با كسي كه به او علاقه زيادي داشته؛ نشده است. و حالا ديگر تمايلي به ازدواج با هيچكس را ندارد.

براي پيشگيري از عواقب ازدواج بدون عشق اين مقاله را مطالعه كنيد.

🔍ترس از مسئوليت پذيري

ازدواج، ملزم به پذيرفتن مسئوليت زيادي است. در زندگي مشترك، افراد علاوه بر مشكلات خود بايد قادر به حل مشكلات ديگري نيز باشند. بسياري از افراد توان چنين كاري را ندارند؛ به همين دليل ترس از ازدواج بر آن‌ها غلبه مي‌كند.

🔍مشكلات مالي و اقتصادي | ترس از ازدواج

توقعات غيرواقعي از همسر و تجمل گرايي در امر ازدواج، عامل ديگري است كه جوانان را از ازدواج مي‌ترساند. فراهم كردن امكانات اوليه براي زندگي ضروري است ولي براي چيزهاي بيشتر، به استطاعت مالي همسر خود نيز توجه كنيد. علت بسياري از طلاق ها، همين مورد است.

🔍دلبستگي ناايمن به خانواده

سبك هاي دلبستگي افراد در ازدواج خود را نشان خواهد داد و گاهي سبب مشكلاتي مي‌شود. وابستگي زياد به خانواده باعث ترس از ازدواج مي‌شود. آنها نمي‌توانند ار خانواده خود براي مدت زمان طولاني دور باشند. و در تمام مسائل بايد از خانواده مشورت بگيرند.

🔍باورهاي غلط از ازدواج

تصورات اشتباهي كه افراد از زندگي مشترك دارند؛ يك مانع رواني براي ورود به زندگي مشترك است. آنها فكر مي‌كنند ازدواج محدوديتي دائمي در زندگي است. هميشه بايد درحال خدمت گذاري به همسر خود باشند و ازدواج را با دوران برده داري اشتباه مي‌گيرند. به تصور آنها ازدواج آنان را از اهداف شان دور مي‌كند.

🔍مقاومت در برابر تغيير شرايط

معمولا بعد از يك سن مشخص، تغيير براي افراد سخت مي‌شود. آن‌ها به شرايط زندگي خود عادت مي‌كنند و ديگر تمايلي براي تقسيم آن با فردي ديگر ندارند. زندگي با فردي ديگر، نياز به انعطاف پذيري و آمادگي ذهني دارد. فكر كردن به ازدواج تمام محاسبات ذهني اين افراد را براي آينده به هم مي‌زند. پس حتما براي جلوگيري از پشيماني از ازدواج كليك كنيد.

عوارض ترس از ازدواج

قطعا اين نوع ترس به دليل اينكه هيچ منطقي پشت آن نيست؛ در دسته فوبيا ها قرار مي‌گيرد و عوارضي دارد. اين افراد از اينكه به شخصي علاقه دارند ولي نمي‌توانند با او ازدواج كنند؛ احساس سرخوردگي مي‌كنند. اجتناب از ارتباط با افراد، با اين تصور كه روزي به ازدواج منجر خواهد شد نيز كار درستي نيست. عوارض ترس از ازدواج به شرح زير است.

🔻افسردگي

🔻اضطراب اجتماعي

🔻اختلالات جنسي

🔻افكار خودكشي

🔻سومصرف موادمخدر يا الكل

غلبه بر ترس از ازدواج

براي غلبه بر ترس از ازدواج علاوه بر يك روانشناس به حمايت خانواده و دوستان نيز، احتياج داريد. نيازي نيست خود را مجبور به ازدواج كنيد اما فرار دائمي از آن هم كار درستي نيست.

✅روان درماني

در روان درماني با تحليل اشتباهات گذشته در زمينه ازدواج و تصحيح باورهاي شما در اين مورد، جنبه هاي جديدي از زندگي مشترك را نشان خواهد داد. اين روش به شما كمك خواهد كرد گذشته را بپذيريد و براي آينده برنامه ريزي درست تري داشته باشيد.

✅دارو درماني

اگر شدت اين اختلال براي شما عوارضي مثل افسردگي يا اضطراب، به وجود آورد؛ براي درمان با تجويز متخصص دارو مصرف كنيد. دارو درماني روش موثر براي درمان فوبيا ها محسوب مي‌شود.

✅درمان شناختي رفتاري

در اين رويكرد درماني با تغيير افكار شما در مورد ازدواج، به شما تكنيك هايي براي برقراري رابطه اي سالم تر آموزش داده مي‌شود. اين روش تعهد در رابطه را به شما خواهد آموخت و تعريف درستي از مسئوليت پذيري ارائه خواهد داد.

✅خود شناسي

شما وقتي همسر بهتري خواهيد بود كه فرد مفيد و سالمي در زندگي خود باشيد. قبل از ازدواج حتما ازعلائق و ترس هاي خود آگاهي پيدا كنيد. شما با شناختن خود مي‌توانيد مناسب ترين فرد را براي زندگي خود برگزينيد. بلوغ فكري در زمان ازدواج از مهم ترين فاكتورهاي زندگي مشترك است.

سخن پاياني

ازدواج فرايند آساني نخواهد بود. طبيعي است كه درجريان تشكيل خانواده دچار ترديد و شك هايي بشويم. اما ترس از ازدواج و دوري از آن مقوله اي جداست. با تفكر كافي در اين مورد و تعيين هدف هايي قابل دسترس در ازدواج، اين امر برايتان ساده تر خواهد شد. اگر با وجود اين ترس باز هم تصميم به ازدواج گرفته ايد؛ حتما در اين زمينه از مشاوران زوج و خانواده كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از ازدواج مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

چگونه ترس از ازدواج را از بين ببريم؟

با روش هايي مثل روان درماني، درمان شناختي-رفتاري، خودشناسي و دارو درماني مي‌توان ترس از اردواج را از بين برد.

علت ترس از ازدواج چيست؟

خاطرات بد گذشته، مشكلات مالي و اقتصادي، ويژگي هاي شخصيتي، باورهاي اشتباه در مورد ازدواج و… از دلايل ترس از ازدواج هستند.

عوارض گاموفوبيا چيست؟

افكار خودكشي، اختلالات جنسي، اضطراب اجتماعي، افسردگي و… از عوارض ترس از ازدواج است.

منبع: ترس از ازدواج | دلايل و درمان ترس از ازدواج در مردان و زنان

سركشي نوجوان يكي از معضلاتي كه خانواده ها در اين سنين با فرزندان خود دارند. نوجوانان در اين سنين رفتار هايي از خود نشان مي‌دهند كه علائم طبيعي بلوغ هستند. اما نبايد آنها را ناديده گرفت. سركشي در نوجوانان پسر معمولا شايع تر است. اما در هر دوجنس مشاهده مي‌شود. اگر اين رفتار كنترل نشود در آينده او نيز تاثيراتي خواهد داشت. اين رفتار در نوجوان با علائمي همراه است كه در اين مقاله به توضيح آنها خواهيم پرداخت. براي آشنايي با راه هاي تربيت نوجوان كليك كنيد.

منبع: سركشي نوجوان | 3 فايده سركشي نوجوان

سركشي نوجوان

سركشي در دوران نوجواني به معني بروز رفتارهاي افراطي و عصبي است. نافرماني در اين سنين، واكنشي طبيعي است؛ اما نكته قابل توجه رفتار والدين در اين مورد است. والدين با برخوردهاي اشتباه باعث تثبيت اين رفتار در نوجوان مي‌شوند.

سركشي نوجوان به منزله بي توجهي به قوانين والدين است. اما رفتار والدين بسيار در كاهش اين سركشي ها حائز اهميت است. با كمك روانشناس نوجوان سعي در بهبود رفتارهاي فرزند كنيد.

براي آشنايي با مشكلات نوجوانان اين مقاله را مطالعه كنيد.

نشانه هاي سركشي نوجوان

نوجوان سركش از خود نشانه هايي بروز مي‌دهد. والدين با اين نشانه ها بايد اقدام به بهبود رفتار نوجوان كنند. در اين بخش مقاله به نشانه هاي سركشي نوجوان اشاره كرده ايم.

⏺ پرخاشگري

⏺ ناسزاگويي

⏺اعتيادبه موادمخدر يا سيگار

⏺ بزهكاري

⏺ افت تحصيلي

علت سركشي نوجوان چيست؟

به دليل حساسيت سن بلوغ و چالش هايي كه در اين دوران وجود دارد؛ طبيعي است كه نوجوان از خود نافرماني نشان دهد. اما همه علائم از بلوغ ناشي نمي‌شوند. علل مختلفي نيز در سركشي نوجوان وجود دارد. در اين بخش مقاله راجع به علت سركشي نوجوان توضيح داده ايم.

⏹ اثبات استقلال به خانواده

يكي از علت هاي سركشي نوجوان، اثبات استقلال به خانواده است. آنها با انجام چنين رفتارهايي قصد اثبات استقلال خود را به خانواده دارند. در اين دوران نوجوانان نه جايگاهي ميان كودكان دارند و نه جزو بزرگسالان محسوب مي‌شوند. به همين دليل هميشه در حال جنگيدن براي حقوق خود در خانه هستند. و با اين كار ابراز وجود مي‌كنند. احتمالا ديگر علاقه اي به اينكه با آنها مثل كودكان رفتار بشود را ندارند. و خواستار آزادي عمل بيشتري هستند.

⏹ فشار همسالان | سركشي نوجوان

بخشي از سركشي نوجوانان تحت تاثير همسالان و دوستان آنهاست. براي مثال وقتي نوجواني ديرتر يا زودتر از بقيه به بلوغ مي‌رسد؛ يا توسط ديگران طرد يا حمايت مي‌شود. در هر دو صورت حس ياغي بودن به او دست مي‌دهد.

⏹ هورمون ها

در اين سنين به دليل برهم خوردن تعادل هورمون ها و بروز صفات ثانويه، بخشي از رفتار هاي سركشي نوجوان به علت همين موضوع است. با تغييرات بدني خود نمي‌توانند كنار بيايند و يا از بدن خود خجالت مي‌كشند. شايد تحت تمسخر اطرافيان قرار بگيرند و همين موضوع باعث بروز خشم آنها مي‌شود. حتي بالا رفتن هورموني مثل تستستورون، آنها را خشمگين تر نيز مي‌كند.

⏹ شرايط نابسمان خانواده | سركشي نوجوان

معمولا در خانواده هايي كه شرايط نا آرامي دارند؛ بيشتر شاهد بروز سركشي نوجوان هستيم. تعداد زياد فرزندان، مشكلات مالي، طلاق، فرزندخواندگي و … همگي از اوضاع دشوار خانوادگي هستند كه درك و پذيرش آنها براي نوجوان سخت تر است. به همين دليل نوجوان نيز براي دريافت توجه بيشتر دست به نافرماني مي‌زند.

⏹ هيجان خواهي

از ديگر علل سركشي نوجوان، هيجان خواهي است. برخي از نوجوانان فقط به علت ويژگي هاي شخصيتي خود يا ارضاي حس كنجكاوي، دست بر رفتارهاي پرخطر يا آسيب زا مي‌زنند. براي مثال ابتلا به جنون دزدي در اين سنين مي‌تواند يكي از اين عوامل باشد. در جنون دزدي فرد هيچ نياز مالي ندارد يا چيزي كه مي دزدد بسيار ناچيز و كم ارزش است. كه اين تنها نشان دهنده علاقه او به اين كار است. براي جلوگيري از دزدي نوجوان كليك كنيد.

آيا سركشي نوجوان فوائدي نيز دارد؟

نمي‌توان نام فايده را روي سركشي نوجوان گذاشت. ولي يكي از مراحل رشد طبيعي اوست. از اين بابت مي‌توان خوشحال بود كه او مانند ديگر همسالان خود رفتار خواهد كرد و از اين دوره گذر مي‌كند. اما بخشي از مزيت هايي كه اين سركشي مي‌تواند براي او داشته باشد را در اين قسمت ذكر مي‌كنيم.

✅ بيان بي پرده احساسات

سركشي نوجوان مي‌تواند باعث از بين رفتن حس خجالت در او شود. و راحت تر احساس خود را نسبت به مسائل بيان كند. آنان به جاي پيروي كوركورانه يا احساسي از قوانين، بدون تعارف، اعتراض خود را بيان مي‌كنند.

✅ استقلال طلبي | سركشي نوجوان

گاهي اين احساس غرور و عدم كمك از خانواده در نوجوان باعث استقلال بيشتر او در انجام امور مي‌شود. سركشي نوجوان جايي مفيد واقع مي‌شود كه در او حس استقلال را ايجاد كند؛ و عزت نفس او را افزايش دهد.

✅ مسئوليت پذيري

سركشي نوجوان در اين سنين باعث مي‌شود آنان احساس مسئوليت بيشتري نسبت مسائل خود بكنند. به بيان ديگر وظايف و مسئوليت هاي خود را بشناسند و خودشان آنها را انجام دهند. در اين زمينه به آنها استقلال عمل داده و اجازه دهيد دنياي بزرگسالان را كشف كنند. اما در اين مسير كنارشان باشيد.

براي جلوگيري از بروز سركشي نوجوان چه كنيم؟

قطعا راه هايي براي كنترل سركشي نوجوان وجود دارد. اما والدين با صبوري و همكاري يكديگر مي‌توانند نوجوان را مهار كنند و به او مفاهيم تازه اي بياموزند. رفتار با يك نوجوان در سن بلوغ قطعا آسان نيست اما روش هاي مخصوص به خود را دارد. براي آشنايي با راه هاي كنترل نوجوان كليك كنيد.

📌 مقايسه نكنيد

يكي از روشهاي جلوگيري از سركشي نوجوان، عدم مقايسه آنهاست. مقايسه فرزند خود با ديگران اصلا روش صحيحي نيست و حتي اوضاع را بدتر خواهد كرد. غرور يك نوجوان براي او از هرچيزي واجب تر خواهد بود. شما در مقايسه او با ديگران به غرور او لطمه خواهيد زد. حتي ممكن است نوجوانتان سرخورده شود.

📌 اصول و مرزها را براي او تعيين كنيد

جهت جلوگيري از سركشي نوجوان، مرز ها را براي او تعيين كنيد. به او بفهمانيد كه با روش هايي مثل سركشي يا پرخاشگري به هدفش نخواهد رسيد. در خانواده قوانيني وجود دارد كه بايد به آنها احترام بگذارد. اين قوانين براي همه اعضاي خانواده است و فقط مختص او نيست. اصول و ارزش هاي خانواده مسئله ديگري است كه نوجوان بايد به آنها پايبند باشد. توجه به اين نكته ضروري است كه براي او قوانين سختگيرانه وضع نكنيد چرا كه نتيجه معكوس خواهد داد.

📌 قضاوت كردن ممنوع

سرزنش آنها و قضاوت نوجوانان مشكلي را حل نخواهد كرد. تحمل دوران بلوغ به تنهايي براي نوجوان سخت خواهد بود. با قضاوت هاي نسنجيده و بي جا شرايط را براي آنان سخت تر خواهيد كرد. براي مثال به او نگوييد چرا اينطوري لباس مي‌پوشي يا اين چه طرز حرف زدن است! به انتخاب هاي او احترام بگذاريد. بنابراين اگر قصد جلوگيري از سركشي نوجوان داريد، بايد قصاوت نكنيد.

📌 از او يك ديكتاتور نسازيد

براي جلوگيري از سركشي نوجوان، نبايد از او ديكتاتور بسازيد. با اهميت بيش از حد و طبق ميل او رفتار كردن، نوجوان را شرطي مي‌كنيد. به اين معني كه او خيال مي‌كند راه دستيابي به خواسته هايش فقط سركشي و رفتار هاي ناهنجار است. با چنين رفتاري، سركشي در او حتي بعد از نوجواني نيز باقي خواهد ماند. و او تبديل به يك ديكتاتور خواهد شد.

📌 نصيحت نكنيد

نوجوانان از نصحيت شدن تنفر دارند. با او گفت وگو داشته باشيد و در مورد هدف هاي رفتاري از او سوال بپرسيد. از او بخواهيد شفاف تر براي شما توضيح دهد يا اگر از انجام اين رفتار ها قصدي دارد؛ آن را مستقيما بيان كند. اجازه دهيد اين مكامله دو طرفه باشد و تبديل به سخنراني يك طرفه نشود. در حرف هاي خود از طعنه و كنايه استفاده نكنيد و روشن منظور خود را بيان كنيد. پس براي جلوگيري از سركشي نوجوان، او را نصيحت نكنيد. براي رفتار صحيح با نوجوان كليك كنيد.

📌 او را تشويق كنيد

معمولا نوجواناني كه ساختار شكني و بي قانوني مي‌كنند؛ هيچ وقت مورد توجه و تشويق كافي قرار نگرفته اند. او را براي تلاشي كه مي‌كند؛ تشويق كنيد. در مورد ظاهرش نيز از او تمجيد كنيد ولي در اين كار زياد روي نكنيد. تشويق، انگيزه او را براي انجام كارهاي مفيد، افزايش مي‌دهد. و سركشي نوجوان را كاهش مي‌دهد.

📌 به روانشناس مراجعه كنيد

كمك از يك روانشناس، در زمينه كاهش سركشي نوجوان بسيار موثر خواهد بود. روانشناس با آگاهي از نيازهاي نوجوانان و حساسيت اين دوره، به والدين و خود نوجوان كمك خواهند كرد تا از اين دوره گذر كند.

سخن پاياني

رفتار با نوجوانان، ترفند هاي خود را دارد. معمولا والديني كه در اين زمينه هيچ تجربه قبلي ندارند؛ شكست خواهند خورد. اگر با انجام روش هاي مختلف، بازهم اين رفتار ادامه پيدا كرد نشان دهنده مشكل عميق تري در اوست. اما با مراجعه به روانشناس و كمك از يك متخصص مي‌توان سركشي نوجوان را كنترل كرد و حتي آن را تبديل به رفتارهاي مفيد كرد.

مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سركشي نوجوان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

علت سركشي نوجوانان چيست؟

اثبات استقلال به خانواده، هورمون ها، شرايط نابسامان خانواده، فشار همسالان و هيجان خواهي از علل سركشي نوجوان است.

چگونه با نوجوان حرف گوش نكن حرف بزنيم؟

در قدم اول به او فضا دهيد و گوشزد كنيد تا زماني كه خشم خود را كنترل نكند؛ به حرف هايش گوش نخواهيد داد. او را نصيحت و قضاوت نكنيد. از شوخي و طعنه نيز استفاده نكنيد و اجازه گفت و گو دو طرفه دهيد.

منبع: سركشي نوجوان | 3 فايده سركشي نوجوان

​

كاندوم يكي از روش هاي پيشگيري از بارداري است. كاندوم انواع مختلفي دارد و جلوگيري از انتقال بيماري هاي آميزشي كاربرد ديگر آن است. اين وسيله كه اسم ديگرش غلاف است تاريخچه اي طولاني دارد. رعايت بهداشت در هنگام رابطه جنسي، از اهميت زيادي برخوردار است؛ به همين دليل استفاده از كاندوم در هنگام رابطه توصيه مي‌شود. باورهاي اشتباهي در مورد كاندوم وجود دارد؛ اما برخلاف تصور اين وسيله در 93 درصد موارد به درستي عمل مي‌كند. 

منبع: كاندوم | طرز تهيه و مصرف كاندوم مردانه و زنانه

كاندوم

كاندوم پوششي از جنس پلاستيك است كه از ورود اسپرم به واژن جلوگيري مي‌كند. نوع مردانه و زنانه آن موجود است ولي در مردان كاربرد بيشتري دارد. گاهي افراد به جنس كاندوم حساسيت نشان مي‌دهند و با علائمي مثل خشكي واژن، التهاب و تورم يا دونه هاي كوچك قرمز در ناحيه تناسلي رو به رو مي‌شوند. در اين صورت بايد جنس ديگري از آن را تهيه كنند. معمولا بيشتر مردان تمايلي به استفاده ازكاندوم ندارند؛ اما بهتر است به عواقب اين رفتار خود درمورد خود و شريك‌شان نيز فكر كنند. آنان معتقدند كاندوم لذت رابطه جنسي را كاهش مي‌دهد در حالي كه جنس كاندوم از نازك ترين پلاستيك است و تاثيري در عملكرد و لذت افراد، ندارد.

انواع مختلف كاندوم

وقتي حرف از كاندوم مي‌شود؛ اغلب فقط به نوع مردانه و رايج آن فكر مي‌كنند. اما علاوه بر نوع رايج آن، كاندوم انواع مختلفي دارد. بسياري از انواع آن به درمان اختلالات جنسي نيز كمك مي‌كند. در اين قسمت به توضيح مختصر درباره گروه‌هاي اصلي آن مي‌پردازيم.

 مردانه

رايج ترين نوع كاندوم‌در بازار، كاندوم مردانه است كه يك لاتكس لوله اي شكل است كه در هنگام نعوظ برروي آلت تناسلي قرار مي‌گيرد. برجستگي جلوي آن به عنوان مخزن عمل مي‌كند و جلوي خارج شدن اسپرم را مي‌گيرد. استفاده از آن آسان است و نسبت به انواع ديگر، قيمت كمتري دارد.

 زنانه

اين نوع كاندوم جنس متفاوتي از نوع مردانه، دارد و محيط واژن با آن سازگار تر است. شكل ظاهري آن به شكل يك كسيه است كه طول آن تقريبا 17 سانتي متر است. ولي در هنگام دخول حالت ارتجاعي دارد و مقداري كشيده مي‌شود. اين نوع ، جنس نازك تري نسبت به نوع مردانه دارد ولي قيمت آن بيشتر است. كاندوم زنانه را مي‌توان حتي تا 8 ساعت قبل از رابطه درون واژن قرار داد.

 برقي يا ويبره دار

كاندوم برقي يا ويبره دار با وارد كردن شوك هاي الكتريكي خفيف به آلت تناسلي، انزال را به تاخير مي‌اندازد. همچنين با افزايش جريان خون، حفظ نعوظ را آسان تر مي‌كند. اين نوع كاندوم براي زنان نيز تحريك بيشتري به همراه دارد. مي‌توان براي رعايت بيشتر بهداشت، همراه با كاندوم عادي مردانه از آن نيز استفاده كرد.

 انگشتي

حتي براي تحريك انگشتي نيز، كاندوم وجود دارد. قطعا در اين نوع رابطه احتمال بارداري يا انتقال بيماري هاي آميزشي وجود ندارد ولي براي رعايت بهداشت و تحريك بيشتر مي‌توان از كاندوم‌هاي انگشتي استفاده كرد.

دنتال دم

نوعي از كاندوم است كه براي رابطه دهاني استفاده مي‌شود. همانطور كه مي‌دانيد HPV از طريق پوست و رابطه دهاني نيز منتقل مي‌‌‌‌شود. به همين دليل براي اين نوع رابطه نيز بهتر است دنتال دم استفاده كنيد. اين نوع محصول را مي‌توانيد در خانه با استفاده از كاندوم مردانه نيز درست كنيد.

كاندوم تاخيري

شكل ظاهري كاندوم‌تاخيري مانند كاندوم‌هاي معمولي مردانه است اما در قسمت برجستگي جلوي آن ماده تاخيري وجود دارد كه با آغشته شدن سر آلت، انزال به تاخير مي‌افتد. اين كاندوم براي مرداني كه مشكل زودانزالي دارند؛ يك درمان موقتي است. اما مي‌تواند جايگزيني براي اسپري هاي تاخيري باشد. اگر كاندوم‌تاخيري به درستي استفاده نشود و ماده تاخيري آن با واژن زن تماس پيدا كند، انزال زن به تاخير مي‌افتد و ارگاسم را تجربه نمي‌كند.

اين نوع كاندوم‌ها با داشتن شيارها و برجستگي هاي روي خود، لذت بيشتري براي خانم ها به همراه دارند. از محبوب ترين كاندوم‌ها محسوب مي‌شوند و زناني كه به آندومتريوز مبتلا هستند يا آستانه درد آنها پايين است؛ بهتر است از اين نوع كاندوم استفاده نكنند.

برخي از كاندوم هاي مردانه حاوي ماده اي اسپرم كش هستند. كه در جلوگيري از بارداري بهر عمل مي‌كنند اما در مواردي باعث ايجاد حساسيت و عفونت در مردان و زنان مي‌شود. بسياري از متخصصين بر اين باورند كه اين نوع كاندوم برتري بر ديگر انواع ندارد.

انواع ديگر

كاندوم‌هاي طعم دار يا معطر از انواع ديگر اين محصول هستند كه در رابطه ايجاد تنوع و جذابيت مي‌كنند اما گاهي ممكن است باعث بروز حساسيت شوند. كاندوم‌هاي روغن كاري شده نيز نوع ديگري است كه آغشته به لوبريكانت يا روان كننده است.

مزاياي استفاده از كاندوم

كاندوم‌ها معمولا عوارض پزشكي خاصي ندارند و استفاده از آنها بسيار آسان است. در همه داروخانه و مراكز بهداشتي يافت مي‌شوند. از بارداري هاي ناخواسته و بيماري هاي مقاربتي، تا حد زيادي پيشگيري مي‌كند. و براي افراد اطمينان خاطر در رابطه را فراهم مي‌كند. براي جلوگيري از عفونت واژن در اثر استفاده نكردن از كاندوم اين مقاله را مطالعه كنيد.

معايب كاندوم

حساسيت به جنس كاندوم يكي از مواردي است كه ممكن است در زندگي جنسي شما وقفه ايجاد كند. پاره شدن كاندوم درحين رابطه نيز براي افراد اضراب زيائي ايجاد مي‌كند يا براي تعويض آن مجبور به توقف رابطه مي‌شوند. استفاده از آن براي برخي كاهش دهنده لذت جنسي است. اين محصولات به دليل جنس پلاستيكي، تهديدي براي محيط زيست محسوب مي‌شوند.

نحوه استفاده از كاندوم

حتما در هنگام پوشيدن اين محصول به تاريخ انقضاي آن توجه كنيد. دست هاي خود را قبل از آن بشوييد. به آرامي از آن استفاده كنيد. بعد از رابطه نيز آن را با ملايمت خارج كنيد. از شستشو و استفاده مجدد از آن خودداري كنيد. در مردان بهتر است قبل از برگشتن آلت به حالت عادي، كاندوم خارج شود.

سخن پاياني

با استفاده ازكاندوم رابطه جنسي امن تر و با آرامشي بيشتري خواهيد داشت. افرادي كه روابط جنسي متعددي دارند يا با افرادي كه شناخت كافي از آنان ندارند توصيه مي‌شود حتما از كاندوم و ديگر وسايل پيشگيري استفاده كنند. براي آشنايي با نكات اولين رابطه جنسي كليك كنيد. حتي بعد از دوران يائسگي زنان يا عمل وازكتومي مردان، با اينكه احتمال بارداري وجود ندارد اما بيماري هاي آميزشي تهديدي براي زندگي جنسي شما محسوب مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه جنسي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

كاندوم را از كجا ‌ميتوان تهيه كرد؟

از تمام داروخانه ها و مراكز بهداشتي ميتوان كاندوم را تهيه كرد.

نحوه استفاده ازكاندوم زنانه چگونه است؟

كاندوم زنانه را در حالت هاي نشسته، ايستاده يا خوابيده ميتوان درون واژن قرار داد. قبل از استفاده حتما به تاريخ انقضا توجه كنيد. كاندوم زنانه از 8 ساعت قبل از رابطه جنسي، قابل استفاده است.

دنتال دم چيست؟

نوعي از كاندوم است كه براي رابطه دهاني و براي جلوگيري از انتقال   استفاده مي‌شود. دنتالم دم را ميتوان با استفاده از كاندوم مردانه و در خانه تهيه كرد.

منبع: كاندوم | طرز تهيه و مصرف كاندوم مردانه و زنانه

​

سرد شدن مردان به صورت ناگهاني در رابطه، دلايل مختلفي دارد. اين عوامل گاهي مربوط به خود فرد و گاهي مربوط به همسر اوست. سرد شدن از نظرجنسي نيز عامل ديگري است كه بايد به آن توجه كرد. علت سرد شدن ناگهاني مرد از زن، اتفاقي غيرطبيعي و گاها ترسناك از نظر زنان است. اما معمولا اين مشكل موقتي است و با پيدا كردن دليل مشكل مي‌توان آن را رفع كرد. سرد شدن مردان در رابطه معمولا دلايل ساده اي دارند كه با اهتمام به آن جاي نگراني وجود ندارد. براي اطلاعات بيشتر مقاله مشاوره جنسي را مطالعه كنيد.

منبع: سرد شدن مردان | علت سرد شدن ناگهاني مرد از زن

علت سرد شدن ناگهاني مرد از زن

مردان در روابط خود مانند فنر هستند كه بعد از دوره اي از فشردگي و نزديكي، به طور ناگهاني فاصله مي‌گيرند؛ چرا كه به فضايي شخصي نياز دارند. قدرت انعطاف پذيري آنان بالاست. اما اگر شرايط به گونه اي پيش برود كه نتوانند آن را كنترل كنند؛ دوري را ترجيح مي‌دهند. در ادامه عوامل دروني و بيروني سرد شدن ناگهاني مردان را شرح داده ايم.

عوامل شخصي سردي در مردان

مردان به دليل مسئوليت بيشتر وسخت تر،اين شرايط را به تنهايي تاب نمي‌آورند و بدون توجه به شريك خود، براي مدتي تنهايي را ترجيح مي‌دهند.

🔵فشارهاي كاري يا مشكلات مالي

شغل هاي پر استرس با درآمد كم يا فشار كاري زياد، مردان را از لحاظ رواني خسته و فرسوده مي‌كند.در چنين شرايطي وقت و انرژي كافي براي رابطه ندارند و اولويت هاي آنان متفاوت است. در اينجا همدلي و همراهي شريك آنان براي گذر از اين شرايط بسيار موثر خواهد بود.

🔵 سرد شدن مردان به دليل ويژگي هاي شخصيتي

مرداني كه دلبستگي ناايمن به خانواده يا همسر خود دارند؛ از هوش هيجاني پاييني برخوردار هستند و توانايي مديريت رابطه را در شرايط دشوار ندارند. براي آنان اولين راه حل، فرار از مشكلات است. به همين دليل توانايي تحمل روابط طولاني مدت را ندارند و مدام در حال قهر و آشتي با شريك خود هستند. ترس از تعهد از ديگر ويژگي هاي شخصيتي است كه فرد را مستعد سرد شدن ناگهاني مي‌كند.

🔵مشكلات جنسي

يكي از مهم ترين دلايل براي سرد شدن مردان در رابطه، وجود اختلالات جنسي خودشان يا همسر آنهاست. رابطه جنسي بخش مهمي از رابطه است كه اگر خوب پيش نرود؛ آثار مخربي بر روي رابطه خواهد داشت. اختلال در نعوظ، اعتياد به ***گرافي وخودارضايي، زود انزالي در مردان و واژينيسموس و اختلال ارگاسم در زنان از عوامل سردي در رابطه هستند. در چنين مواقعي افراد به جاي حل مشكل و راهي براي درمان، آن را ناديده مي‌گيرند و راه هاي ديگر را امتحان مي‌كنند.

🔵وجود شخص سوم در رابطه

اين مشكل شايد شخصي محسوب نشود چرا كه افراد براي خيانت به همسر خود دلايلي دارند كه مربوط به شريك نيز مي‌شود. اما بدون در نظر گرفتن مشكلات در زندگي مشترك، خيانت دليل ديگري است كه باعث سرد شدن مردان در رابطه مي‌شود. براي آشنايي با نشانه هاي خيانت در مردان كليك كنيد.

🔵سرد شدن مردان به دليل اعتياد

وجود هرگونه اعتياد در مردان، تمركز آنان را از رابطه سلب مي‌كند. آن‌ها فقط به دنبال ارضاي وابستگي خود هستند و مسائل ديگر برايشان بي اهميت مي‌شود. در اعتياد به مواد مخدر، برخي از مواد، ميل جنسي را به صورت ناگهاني بالا مي‌برند، اما اثر آن‌ها كوتاه مدت بوده و در دراز مدت ميل جنسي آنها به طور كلي از بين مي‌رود.

🔵تغييرات ناگهاني در جريان زندگي

براي مردان پذيرش موقعيت هاي جديد، كمي دشوار تر است. شايد به دليل تغييرات بزرگي كه رخ داده است بترسند يا استرس زيادي را تحمل كنند. مرگ عزيزان، مهاجرت و يا موقعيت هاي شغلي جديد از موضوعاتي هستند كه آقايون را تحت تاثير قرار مي‌دهند.

مسائل مربوط به همسر | علت ناگهاني سرد شدن مرد از زن

در رابطه هميشه پاي دو طرف در ميان است. نبايد به دنبال مقصر بود اما زنان نيز در بي ميلي مردان نسبت به رابطه نقش دارند. زناني كه كنترل گر و مستبد هستند؛ از همسر خود مدام عيب جويي و انتقاد مي كنند. بد دهني و ناسزاگويي مدام، بي توجهي و توقعات غير واقعي از همسر، همگي از دلايل سرد شدن مردان هستند. ازدواج هاي اجباري يا سنتي، اهميت ندادن به بهداشت فردي يا ظاهر در سرد شدن مردان موثر هستند. براي شناخت بيشتر پيامد هاي اصرار خانواده به ازدواج اين مقاله را مطالعه كنيد.

علائم سرد شدن مردان

بدون شك اين سرد شدن ناگهاني مرد از زن علائم ظاهري آشكاري دارد كه زن را متوجه اين اتفاق مي‌كند. معمولا براي مردان سخت‌تر است تا درباره احساسات خود صحبت كنند. به همين دليل با رفتارهاي ديگر آن را بروز مي‌‌دهند. در اين قسمت برخي از آن‌ها را ذكر مي‌كنيم. در صورت مشاهده اين رفتار ها در همسر خود به صورت ناگهاني حتما از يك مشاور خانواده كمك بگيريد.

⏺كم حرف شدن نسبت به گذشته

⏺بي ميلي جنسي

⏺پرخاشگري

⏺عيب جويي

⏺برخورد فيزيكي

اقدامات پيشگيرانه از سرد شدن مردان

معمولا اين مشكل كوتاه مدت است و با همراهي دو نفر مي‌توان آنها را رفع كرد. اما قطعا در اين مسير به همسري دلسوز و درمانگري حرفه اي نياز داريد. با وجود نشانه هايي كه در بالا به آن‌ها اشاره شد؛ در قدم اول با همسر خود صحبت كنيد و دليل را از خود او جويا شويد.

مراجعه به روانشناس

اهميت سرد شدن ناگهاني مرد از زن، به قدري است كه مي‌تواند باعث جدايي آنان شود. پس قطعا مراجعه به يك روانشناس ضروري خواهد بود. به دليل باورهاي اشتباهي كه وجود دارد؛ شايد مردان از مراجعه به درمانگر امتناع كنند. اما با صحبت كردن با آنان و اهميت اين موضوع آنها را براي مشاوره قانع كنيد. روانشناس نه تنها مشكلات شخصي شما را حل خواهد كرد بلكه در مرد روابط بهتر با همسر نيز موثر خواهد بود.

حل اختلافات با همسر براي از بين بردن سرد شدن مردان

اگر چيزي در رابطه شما را اذيت مي‌كند؛ بهتر است در مورد آن صحبت كنيد. با فشار آوردن به خود يا همسر چيزي درست نمي‌شود. پس به دنبال راهكار باشيد. با خودشناسي بيشتر از همسر خود نيز شناخت بيشتري پيدا خواهيد كرد ومشكلات راحت تر حل خواهند شد. فضايي امن و راحت براي گفت وگو فراهم كنيد و به او اطمينان دهيد كه قضاوت نخواهيد كرد. بيش تر از گذشته به او توجه كنيد. يا در صورت نياز او را تنها بگذاريد تا فضاي كافي براي فكر كردن داشته باشد.

سخن پاياني

براي همه زوجين لحظات سختي در رابطه به وجود مي‌آيد كه فكر مي‌كنند از حل كردن آن، ناتوان هستند. بي حوصلگي هاي روزمره طبيعي است اما اگر مدتي است كه رفتار همسر شما به طور كلي تغيير كرده است؛ حتما به دنبال راه حل باشيد. حل اين مشكل به زمان نياز دارد. اما اجازه ندهيد سردي بين شما ادامه دار شود. چرا كه با گذشت زمان هردو به اين موضوع عادت خواهيد كرد و دچار طلاق عاطفي، خواهيد شد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سرد شدن مردان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

علت سرد شدن ناگهاني مردان چيست؟

مردان در برهه هاي زماني مختلف به علت هاي شخصي يا مشكلاتي كه با همسر خود دارند؛ دچار سردي و بي ميلي در رابطه مي‌شوند.در مقاله به طور مفصل در مورد هركدامتوضيح داده ايم.

علائم سرد شدن مردان در رابطه چيست؟

كم حرف شدن، بي ميلي جنسي، پرخاشگري، برخورد فيزيكي و عيب جويي از علائمي هستند كه نشان دهنده سرد شدن مردان به صورت ناگهاني هستند.

چگونه با مردي كه سرد شده رفتار كنيم؟

با مراجعه به روانشناس و آموختن مهارت حل مسئله مي‌توان بر اين مشكل فائق آمد.

منبع: سرد شدن مردان | علت سرد شدن ناگهاني مرد از زن

اختلال دوقطبي يكي از اختلالات روان است. كه با دوره هاي شيدايي، افسردگي و خلق غير طبيعي مشخص مي‌شود. حتما شما هم در اطرافيان خود شخصي را مشاهده كرده‌ايد كه حالات روحي اش، سريعا دچار تغييراتي مي‌شود. اين تغييرات خلق، هميشه هم سريع اتفاق نمي‌افتد. اختلال دو قطبي در مواردي تهديد كننده سلامت فرد است و بر كيفيت زندگي او تاثير مي‌گذارد.

اين اختلال فراتر از نوسانات خلقي است كه به طور معمول تجربه مي‌كنيم. تصورات اشتباه در مورد اين بيماري افراد را در معرض خطرات بيشتري قرار مي‌دهد. اختلال دوقطبي مي‌تواند تا جايي پيش رود كه فرد را مجبور به بستري شدن در بيمارستان هاي روان خواهد كرد. اين بيماري در مردان و زنان تقريبا به يك اندازه مشاهده مي‌شود.

منبع: اختلال دوقطبي چيست | علائم و عوامل تشديد كننده

اختلال دوقطبي

در اختلال دوقطبي دوره هاي افسردگي و شيدايي به طور متناوب در فرد بروز مي‌كنند؛ كه انواع مختلفي دارد. حتي شدت افسردگي و مانيا نيز در دوره هاي مختلف، متفاوت خواهد بود. راه درماني زيادي براي اين اختلال وجود دارد. كه تا حد زيادي موثر خواهند بود اما در درمان قطعي آن شبهاتي وجود دارد. اين اختلال قبلا با نام افسردگي-شيدايي نيز شناخته مي‌شد. افراد معمولا در پايان دوره نوجواني و در بزرگسالاني به آن مبتلا مي‌شوند كه اين به معني عدم ابتلاي كودكان يا افراد سالمند نيست.

علائم اختلال دوقطبي

براي توضيح اختلال دوقطبي بايد ابتدا علائم افسردگي و شيدايي را توضيح داد. بروز علائم از شخصي به شخصي ديگر متفاوت هستند. مدت زمان نشانه ها را بايد جدي گرفت و براي تشخيص دقيق به يك متخصص مراجعه كرد. در بيشتر موارد در فصول گرم سال علائم مانيا، شيدايي و افسردگي در اين بيماران بيشتر بروز مي‌كند. اما شايد براي شخصي، علائم وابسته به فصول نباشد.

🔵 علائم افسردگي در دوقطبي

به طور كلي علائم افسردگي در اختلال دوقطبي مانند انواع ديگر افسردگي است. با خلق پايين همراه است و فرد علائم زير را آشكار مي‌كند: علل بيشتر افسردگي را درمقاله علت افسردگي مشاهده خواهيد كرد.

⏺ خستگي مفرط و كمبود انرژي حتي براي فعاليت هاي روزانه

⏺احساس پوچي و نااميدي

⏺ افكار خودكشي

⏺اختلال در اشتها، خواب و ميل جنسي

⏺ اختلال در تمركز و حافظه

⏺گوشه گيري و فاصله از جمع

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه افكار خودكشي كليك كنيد.

🟢 علائم شيدايي يا مانيا در دوقطبي

همانطور كه از نام اين علائم پيداست، در اين دوران فرد خلق بالايي را تجربه مي‌كند و شدت دوره مانيا در انواع مختلف اختلال دوقطبي متفاوت است. و علائم آن شامل موارد زير است.

⏺ بي خوابي، افزايش ميل جنسي و بي اشتهايي

⏺ بي پروايي و بلند پروازي

⏺اعتماد به نفس بالا و عدم تمركز

⏺ بي قراري

⏺ سو مصرف الكل يا مواد مخدر

انواع مختلف اختلال دوقطبي

تقريبا 4 نوع مختلف اختلال دوقطبي وجود دارد. كه در همه آنها شاهد بروز دوره هاي افسردگي و شيدايي هستيم. در اين قسمت به طور خلاصه در مورد هر يك توضيحي خواهيم داد.

📌 اختلال دوقطبي نوع يك

در دوقطبي نوع اول، يك دوره شيدايي يا افسردگي اساسي مشاهده مي‌شود. در اين دوره برخي افراد حالت افسردگي را تجربه مي‌كنند و عده اي نيز هيچ دوره اي از افسردگي را تجربه نمي‌كنند. دوام دوره هاي شيدايي كوتاه مدت تر از دوره هاي افسردگي است.

📌 اختلال دوقطبي نوع دو

در اين نوع از اختلال دو قطبي، بيش از يك دوره افسردگي را تجربه مي‌كنيد. اما دوره هاي مانيا كوتاه مدت تر و خفيف تر هستند. به علت شدت كمتر مانيا در اين دوره به آن هيپوماني نيز گفته مي‌شود.

📌اختلال دوقطبي پيش رونده يا تناوب سريع

بروز اين نوع دوره اختلال دو قطبي بسيار نادر است. چرا كه در يك مدت كوتاه مثلا يك ساله، فرد حداقل 4 دوره خلقي را تجربه مي‌كند. در هر دو نوع قبلي نيز شايد اين دوره اتفاق بي‌افتد.

📌اختلال خلق ادواري يا سيكلوتايمي

اختلال سيكلوتايمي، احتمالا به مرور زمان به اختلال دوقطبي كامل تبديل شود. در اين اختلال شدت افسردگي و شيدايي هر دو خفيف تر از انواع ديگر هستند. اما مدت زمان دوره ها طولاني تر خواهد بود.

علل بروز اختلال دوقطبي

براي بروز اختلال دوقطبي نمي‌توان علت دقيقي مشخص كرد. اما عوامل زيادي در شكل گيري اين اختلال دخيل هستند. ژنتيك و سابقه خانواده از مهم ترين دلايل بروز اختلال دوقطبي، شناخته مي‌شود. بسياري از متخصصان معتقدند كه شيمي يا ساختار مغز شانس احتمال ابتلا به اين اختلال را بالا مي‌برد. سابقه خود فرد در ابتلا به افسردگي يا اعتياد از ديگر عواملي است كه تشخيص دوقطبي را محتمل تر مي‌كند. تغييرات اساسي در زندگي شخصي نيز افراد را در معرض ابتلا به دو قطبي قرار مي‌دهد.

تاثيرات دوقطبي بر زندگي فرد

بدون شك اختلال دو قطبي تاثيرات رواني و جسماني زيادي براي فرد دارد. زندگي شخصي و اجتماعي فرد، تحت الشعاع قرار مي‌گيرد. در مواردي مجبور به ترك شغل يا حتي طلاق از همسر خود مي‌شوند. آينده آنان در گرو دوره هاي افسردگي و شيدايي است؛ كه قابل پيش بيني نيستند. روي آوردن به اعتياد و عادات نامناسب براي فرار از دوره هاي افسردگي از تبعات ديگر اختلال دوقطبي است.

در زنان مبتلا به اختلال دوقطبي، نامنظمي دوره هاي قاعدگي؛ سلامت جنسي و جسمي آنان را تهديد مي‌كند. به وجود آمدن اختلالات رواني مثل اختلال استرس پس از سانحه و كم توجهي – بيش فعالي از عوارض دوقطبي بر زندگي فرد است. چهره هاي معروفي در طول تاريخ به اين اختلال مبتلا بوده اند كه با تشخيص به موقع و درمان مناسب توانستند بر آن فايق آيند و موفقيت هايي در زندگي خود كسب كنند.

تشخيص اختلال دوقطبي

تشخيص انواع مختلف اختلال دوقطبي به مهارت نياز دارد. امروزه تست هايي براي تشخيص وجود دارند كه به طور كامل قابل اعتماد نيستند. دوره هاي مانيا بايد حداقل يك هفته و افسردگي حداقل دو هفته ، بدون وقفه ادامه داشته باشند. تشخيص دوقطبي در نوجوانان دشوار تر است. آنها در دوران بلوغ قرار دارند كه ماهيت آن ناپايداري خلق است. وجود دوره هاي زير در تشخيص الزاميست.

◼وجود يك دوره يا بيشتر مانيا در نوع يك

◼وجود يك دوره يا بيشتر افسردگي اساسي در نوع دوم

◼حداقل يك نيم دوره مانيا در نوع دوم

درمان اختلال دو قطبي

درمان اختلال دوقطبي بدون كمك از متخصصين، امكان پذير نيست. پس از مشاهده علائم و تشخيص دقيق اختلال دوقطبي، حتما به يك روانپزشك مراجعه و درمان را شروع كنيد. با ناديده گرفتن؛ علائم اين اختلال شديدتر مي‌شود.

💠 دارو درماني

مصرف دارو يكي از موثرترين روش ها براي مهار اختلال دوقطبي است. ليتيم يكي از اولين دارو هايي است كه براي درمان تجويز مي‌شود. طيف مختلف دارو ها بستگي به واكنش بدن شما دارد؛ پس سرخود مصرف دارو را شروع يا قطع نكنيد. براي آشنايي بيشتر با داروهايي مثل هالوپريدول كليك كنيد.

💠 روان درماني | اختلال دوقطبي

به دليل نوسانات خلقي متعدد يا شديد، حتما در مسير درمان به يك روانشناس نياز داريم. روان درماني هاي مداوم، درمان هاي بين فردي، درمان هاي شناختي-رفتاري و يادگيري مهارت هاي كنترل هيجان به فرد مبتلا به دوقطبي بسيار كمك خواهد كرد.

💠 واكنش اطرافيان

شايد به دليل اختلال دوقطبي، روابط خانوادگي شما دچار اختلال شود يا دوستان خود را از دست بدهيد. طبيعي است كه آنان از رفتار هاي متفاوت و متضاد شما تعجب كنند و نتوانند با اين شرايط سازگار شوند. اما با آگاهي از اين موضوع و حتي مراجعه به روانشناس به صورت گروهي مي‌توان علائم را تا حد زيادي كنترل كرد. حمايت از فرد مبتلا به دوقطبي در زمان افسردگي يا مهار او در زمان شيدايي از اقدامات مهم و ضروري خانواده است.

سخن پاياني

براي درمان اختلال دوقطبي به اراده فرد نياز داريم. قبول اين بيماري براي بعضي از افراد دشوار است. در اين دوران حتما به حضور يك درمانگر در زندگي خود نياز داريد. فراموش نكنيد كه با اختلال دوقطبي نيز، مي‌توان زندگي كرد. اگر در اطراف خود افرادي را با علائم اختلال دوقطبي مشاهده مي‌كنيد. حتما از روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال دوقطبي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد

سوالات متداول

از كجا متوجه اختلال دوقطبي شويم؟

وجود دوره هاي متناوب افسردگي و شيدايي با شدت هاي مختلف از نشانه هاي دو قطبي است. ولي حتما براي تشخيص دقيق به يك روانپزشك مراجعه كنيد.

آيا اختلال دوقطبي درمان پذير است؟

شايد اختلال دوقطبي به طور كامل درمان نشود. اما با مصرف دارو و روان درماني قابل كنترل و پيش روي است.

عوامل تشديد كننده اختلال دوقطبي كدام اند؟

مصرف مواد مخدر، مصرف الكل، سابقه خانوادگي، مصرف يا قطع خودسر دوره درمان و اتفاقات ناگوار در زندگي شخصي از عوامل تشديد كننده اختلال دوقطبي هستند.

منبع: اختلال دوقطبي چيست | علائم و عوامل تشديد كننده

اسكيزوفرني يا شيزوفرني يك اختلال رواني است. اين اختلال به دليل عوامل ژنتيكي و محيطي بروز پيدا مي‌كند. ژنتيك با درصد بالاتري نسبت به محيط نقش دارد. اسكيزوفرني با 3 نشانه مثبت، منفي و شناختي نمايان مي‌شود. شيوع اين بيماري بسيار كم است. اما هر دو جنسيت را به يك اندازه درگير مي‌كند.
اين اختلال به خودي خود قابل درمان نيست. حتي براي اسكيزوفرني درمان قطعي نيز در نظر گرفته نشده است. اما براي كاهش علائم و كنترل مهارت هاي رفتاري، از روش هاي درماني مانند روان درماني، دارو درماني، شوك الكترونيك و … استفاده مي‌كنند. اين اختلال انواع و جوانب مختلفي دارد. كه در اين مقاله توضيح داده ايم.

منبع: اسكيزوفرني | نشانه ها و علت بيماري اسكيزوفرنيا

اسكيزوفرني

اسكيزوفرني (Schizophernia) به نوعي اختلال رواني مزمن گفته مي‌شود. اين بيماري رواني همراه با خود علائم مثبت، منفي و شناختي بروز مي‌دهد. توهم و هذيان از واضح ترين نشانه هاي اين افراد است. اين اختلال خيلي شايع نيست. و از طريق ژنتيك به فرد منتقل مي‌شود. اين اختلال در آقايان اواخر نوجواني و اوايل دهه 20 بروز پيدا مي‌كند. اما در خانم ها در اواخر دهه 20 و اوايل دهه 30 نمايان مي‌شود.

اين اختلال همراه با خود علائمي دارد كه به 3 بخش مثبت، منفي و شناختي تقسيم مي‌شود. اما از علائم اوليه آن مي‌توان به انزوا طلبي، كاهش تمركز، تحريك پذيري، ضعف تحصيلي، اختلالات خواب و … اشاره كرد. درمان قطعي براي اين بيماري وجود ندارد. اما با روان درماني هاي پي در پي و آگاهي نسبت به بيماري، فرد كنترل بيشتري بر خود پيدا مي‌كند. در موارد خيلي شديد همراه با روان درماني از دارو درماني نيز استفاده مي‌شود.

نشانه هاي اسكيزوفرني

اسكيزوفرني نشانه هاي زيادي دارد. اما اين نشانه ها به 4 دسته مثبت، منفي، شناختي و اوليه تقسيم مي‌شود.

📌 نشانه اوليه

ابتلا به اسكيزوفرني در سال هاي نوجواني آغاز مي‌شود. و به مشكلات نوجواني نسبت داده مي‌شود. به دليل اينكه اين نشانه ها به نوجواني نسبت داده مي‌شود، در بسياري از موارد جدي گرفته نمي‌شود. در اين بخش از علائم اوليه اسكيزوفرني نام برده ايم.

▪ تحريك پذيري

▪ انزوا طلبي

▪كاهش تمركز

▪ تغيير دوستان

▪مشكلات خواب

▪ ضعف در عملكرد تحصيلي

📌 نشانه هاي مثبت اسكيزوفرني

نشانه هاي مثبت اسكيزوفرني معمولا در افرادي كه سالم هستند وجود ندارد. منظور از نشانه هاي مثبت، خوب بودن اين نشانه ها نيست. بلكه اين علائم به مرور وارد علائم اوليه مي‌شود. دائمي خواهد شد و در زندگي فرد تاثير خواهد گذاشت. از نشانه هاي مثبت اسكيزوفرني مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

🔻 توهم

يكي از نشانه هاي مثبت اسكيزوفرني، توهم است. منظور از توهم يعني چيزي كه در واقعيت وجود ندارد و ذهن فرد باعث ايجاد اين موضوع مي‌شود. توهم شامل شنيدن، ديدن، بوييدن، چشيدن يا حس چيزهايي است كه وجود خارجي ندارد. توهم ديداري و شنيداري در اين بيماران شايع تر است.

🔻 هذيان

اكثر بيماران اسكيزوفرني، از خود علائم هذيان را نشان مي‌دهند. اين افراد به باورهاي غير منطقي باور دارند. شايع ترين هذيان افراد مبتلا به اسكزوفرني را در ادامه توضيح داده ايم.

▪ احساس دارد كه تحت كنترل فرد يا گروهي افراد است.

▪ اعتقاد بر اينكه ايده ها و نظرات شخصي آنها دزديده شده است.

▪به اين باور كه آشنايان قصد آزار و اذيت آنها را دارند.

▪  رويدادهاي طبيعي و رفتارهاي عادي اطرافيان را بد برداشت مي‌كنند.

▪  به قدرت هاي ماورايي اعتقاد دارند و خود را سرشار از اين قدرت ها مي‌دانند.

🔻 اختلالات حركتي

از ديگر نشانه هاي مثبت افراد مبتلا به اسكيزوفرني، احتلالات حركتي است. منظور از اين اختلال، تحركات عجيب و غير معمولي است. مانند رفت و آمدهاي بي هدف و مكرر در يك الگوي خاص.

🔻 اختلالات فكري

اختلالات فكري از ديگر علائم مثبت اسكيزوفرني است. در اين نشانه، فرد پردازش اطلاعات و رفتارهاي غير معمول دارد. نشانه هاي افراد مبتلا به اختلالات فكري شامل عدم تمركز، استفاده از واژه ها، صحبت هاي فاقد معنا، تكرار بيش از اندازه جملات و عبارات آهنگين مي‌شود.

🔻 اختلالات رفتاري

از ديگر نشانه هاي افراد مبتلا به اسكيزوفرني، اختلالات رفتاري است. از نشانه هاي اين اختلال مي‌توان به پرخاش، تكرار مكرر حركات، ثبات در وضعيت خاص براي مدت طولاني اشاره كرد. در اين شرايط بيمار قادر به مديريت رفتار و واكنش هاي خود نخواهد بود. حتي توانايي برقراري ارتباط با ديگران را ندارد.

📌 نشانه هاي منفي

منظور از نشانه هاي منفي افراد مبتلا به اسكيزوفرني، بد بودن نشانه ها نيست. به اين منظور است كه برخي از ويژگي ها در افراد سالم نيز مشاهده مي‌شود. در ادامه راجع به نشانه هاي منفي توضيح داده ايم.

▪ كم حرفي

▪ محدوديت احساسات

▪كمبود انرژي

▪ بي انگيزگي

▪عدم اشتياق به زندگي

▪ عدم رعايت بهداشت شخصي

📌 نشانه هاي شناختي اسكيزوفرني

افراد مبتلا به اسكيزوفرني از خود نشانه هاي شناختي نيز بروز مي‌دهند. اين نشانه ها شامل عدم درك اطلاعات، ناتواني در بهره گيري، ميزان تمركز، توجه و عملكرد حافظه فعال مي‌شود.

علل اسكيزوفرني

اسكيزوفرني علت دقيق و مشخصي ندارد. اما بر اساس پژوهش هاي انجام شده دلايل احتمالي وجود دارد كه در ادامه توضيح داده ايم.

🔷 ژنتيك

يكي از عوامل بروز اسكيزوفرني، ژنتيك است. به اين منظور كه يكي از والدين ژن اسكيزوفرني داشته باشد، به كودك منتقل مي‌كند.

🔷 عوامل محيطي

يكي از عوامل بروز اسكيزوفرني، عوامل طبيعي است. از عوامل محيطي مي‌توان به مصرف برخي مواد مخدر، سموم، موقعيت استرس زا و ژن هاي معيوب اشاره كرد.

🔷 ناهنجاري هاي ساختار مغز

بر اساس تحقيقات انجام شده، ناهنجاري هاي ساختار مغز باعث پديدار شدن اين بيماري مي‌شود. در واقع اين افراد از ساختارهاي غير طبيعي برخوردارند.

🔷 مغز و انتقال دهنده ها

كنترل انتقال دهنده هاي عصبي در مغز برخي از افراد مبتلا به اسكيزوفرني وجود ندارد. همين امر باعث تغيير در رفتار و تفكر است.

مراحل اسكيزوفرني

اسكيزوفرني 3 مرحله اصلي دارد. اين مراحل را در اين بخش مقاله توضيح داده ايم.

✨ مرحله مقدماتي

اولين مرحله اسكيزوفرني، مرحله مقدماتي است. اين مرحله شامل بروز نخستين علائم ها است. مرحله مقدماتي در سن نوجواني و يا ابتداي جواني نمايان مي‌شود.

✨ مرحله فعال اسكيزوفرني

دومين مرحله اسكيزوفرني، مرحله فعال است. در اين مرحله نشانه هاي هذيان، توهم، بي نظمي در رفتار و گفتار كاملا وضوح پيدا مي‌كند.

✨ مرحله باقي مانده

سومين مرحله از اسكيزوفرني، مرحله باقي مانده است. در اين مرحله علائم مثبت فرد وجود نخواهد داشت. بلكه فقط علائم منفي نمايان است. مثلا توهم فرد رفع مي‌شود، اما كم حرف شده است.

انواع اسكيزوفرني

اسكيزوفرني طيف گسترده اي دارد. كه در اين بخش از مقاله راجع به انواع آن توضيح داده ايم.

🟡 بي تفاوت

نوع بي تفاوت اسكيزوفرني، نشانه هايي مانند بي احساسي، بي تفاوتي، بي علاقگي، عدم علاقه به موضوعات اطراف و عدم اشتياق دارند.

🟢 پارانوئيد | اسكيزوفرني

پارانوئيد نوع ديگر اسكيزوفرني است. اين نوع از اواخر نوجواني يا اوايل جواني نمايان مي‌شود. نشانه هايي مانند شك و توهم دارد. توانايي حفظ جايگاه شغلي و دوستان را ندارند.

🟣 باقيمانده

نوع باقيمانده اسكيزوفرني، همراه با توهم و هذيان نيست. اما رفتارهايي مانند اختلال در انجام وظايف، انزوا طلبي، رفتار غير عادي، ادراك غير ارادي، عدم توجه به بهداشت فردي در اين افراد مشاهده مي‌شود.

🟠 آشفته | اسكيزوفرني

هبفرنيك، آشفته و سازمان نيافته نوع ديگر اسكيزوفرني است. در اين نوع فرد از خود نشانه هاي مانند آشفتگي در تكلم، آشفتگي رفتار، بي تفاوتي و منزوي بودن برخوردارند.

⚪ كاتاتونيك

يكي از انواع اسكيزوفرني، كاتاتونيك است. در اين نوع اسكيزوفرني، اختلالات حركتي مانند بي تحركي افراطي يا فعاليت هاي شديد و خشونت آميز وجود دارد.

درمان اسكيزوفرني

اسكيزوفرني بيماري نيست كه با رواندرماني ساده رفع شود. اما با برخي از روش هاي درماني مي‌توان به كاهش علائم كمك كرد. در ادامه روش هاي درماني اسكيزوفرني را توضيح داده ايم.

⭕ روان درماني و درمان روانشناختي

يكي از روش هاي درمان اسكيزوفرني، روان درماني است. در اين روش درماني از رويكرد هاي مختلفي براي درمان استفاده مي‌كنند تا مشكلات رفتاري كاهش پيدا كند. حتي زماني كه فرد به آگاهي از بيماري خود برسد، كنترل و مديريت بهتري بر رفتارش دارد. رواندرماني يا روانشناختي حالت هاي گوناگوني دارد كه در ادامه ذكر كرده ايم.

▪ براي جبران مشكات ناشي از پردازش اطلاعات، از روش اصلاح شناختي استفاده مي‌كنند.

▪ مشاوره خانواگي به فرد و اعضاء خانواده نحوه برخورد و رفتار را آموزش مي‌دهد. در اين روش درماني راه هاي پيشگيري و عود بيماري را آموزش خواهيد ديد.

▪ با كمك توانبخشي به بهبود مهارت هاي آموزشي، اجتماعي، شغلي و تحصيلي تمركز بهتري خواهيد داشت.

▪ بستري شدن براي بيماراني در نظر گرفته مي‌شود كه وضعيت حادي داشته و قصد آسيب به خود و ديگران دارند.

⭕ مراقبت هاي ويژه تخصصي

در روش درماني مراقبت هاي ويژه (CSC) با رويكرد تيمي از روش هاي گوناگوني مانند دارو درماني، مشاوره، خدمات اجتماعي، آموزشي و شغلي استفاده مي‌كنند. حتي در اين روش از خانواده ها نيز كمك گرفته مي‌شود. و آموزش هاي لازم به آنها توضيح داده خواهد شد.

⭕ تحريكات مغزي

يكي از روش هاي درمان اسكيزوفرني، تحريكات مغزي است. در اين روش، پزشك قسمت هايي از مغز را مورد تحريك قرار مي‌دهد. تا اسكيزوفرني تحت كنترل قرار بگيرد.

⭕ الكتروشوك درماني

در روش درماني الكتروشوك براي افراد مبتلا به اسكيزوفرني، شوك هاي الكتريكي خفيف به سر بيمار متصل مي‌كنند. اين روند درماني حدودا 2 تا 3 جلسه در هفته است. در اين روش درماني، به تدريج خلق و خوي فرد بهبود مي‌يابد.

⭕ دارو درماني

درمان دارويي جهت كاهش و بهبود نشانه هاي اختلالات فكري، هذيان و توهم بيماري اسكيزوفرني است. در دارو درماني از داروهاي ضد روان پريشي، ضد افسردگي، تثبيت كننده خلق‌و خو و تركيب داروهاي ذكر شده استفاده مي‌كنند.

كلام آخر

اختلال اسكيزوفرني يا شيزوفرني، يك بيماري سخت و غير قابل درمان قطعي است. افرادي كه مبتلا به اين بيماري هستند بايد با كمك درمان روان شناختي و دارو درماني هاي اصولي علائم خود را كاهش دهند. بنابراين با مشاهده علائم اين اختلال در اطراف خود، حتما از روانشناس كمك بگيريد.

مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اسكيزوفرني مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

منبع: اسكيزوفرني | نشانه ها و علت بيماري اسكيزوفرنيا

افسردگي در مردان به اندازه زنان شايع نيست؛ اما پنهان تر است. معمولا مردان به دليل وجود انگ هاي اجتماعي از بروز احساسات و صحبت در مورد آن‌ها خودداري مي‌كنند. وجود كليشه هاي جنسيتي نيز در اين مرد بي تاثير نيستند.

افسردگي در مردان با خشونت و دعوا بروز مي‌كنند. حتي براي بروز افسردگي در آقايان روش هاي خطرناك نيز نمايان مي‌شود. حتي ميل به مصرف مواد در مردان افسرده بيشتر از خانمهاست. هر زماني كه نيازمند درمان افسردگي بوديد دير نيست. براي درمان حتما از روانشناس كمك بگيريد. 

منبع: افسردگي در مردان | 3 روش درمان افسردگي در مردان

افسردگي در مردان

افسردگي يكي از شايع ترين اختلالات رواني است. كه علائم شناختي، هيجاني و رفتاري دارد. از بيشترين انواع آن در مردان‌اختلال افسردگي اساسي، افسردگي‌دائمي، افسردگي‌ناشي از مصرف مواد و ناشي از عوامل پزشكي است. وقتي از افسردگي در مردان صحبت مي‌كنيم بايد حواسمان به ميزان مسئوليت و فشار وارده به آنها نيز باشد. مردان افسرده در مواجه با مشكلات از تحريك پذيري بيشتري برخوردارند. و بخش اعظم اين فشار خود خواسته است. مردان به دليل مشغله بيشتر توجه كمتري به سلامت روان خود دارند. و گاها درمان آن را پشت گوش مي‌اندازند.

علائم افسردگي در مردان

علائم افسردگي در مردان و زنان تفاوت آشكاري ندارد. اما معمولا در مردان با شدت بيشتري بروز مي‌كند. در اين بخش مقاله راجع به علائم افسردگي در‌مردان توضيح داده ايم.

 خشمگيني و افسردگي

از بارز ترين علائم افسردگي در مردان، بروز خشم است. گاها مردان اضطراب خود را به شكل خشم بروز مي‌دهند. يا احساس ضعف خود را پشت ماسك خشم پنهان مي‌كنند. حساسيت آنها در اين شرايط بالاتر مي‌رود و با كوچك ترين موردي از كوره در مي‌روند.

 درد هاي جسماني | افسردگي در مردان

اغلب مردان افسرده دچار دردهاي عصبي مي‌شوند. كه هيچ علت جسماني براي آنها وجود ندارد. در نهايت زندگي آنها را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد. به عنوان مثال معده درد، سردرد هاي ميگرني، دردهاي عضلاني و … از علل افسردگي در مردان هستند.

 فعاليت هاي خطرناك

طبق تحقيقات مردان با خلق افسرده بيشتر سراغ فعاليت هاي خطرناك مي‌روند. و به يك بار تجربه موقعيت ها راضي نمي‌شوند. و به انجام آنها اعتياد پيدا مي‌كنند. خود را در معرض موقعيت هاي پرخطر قرار مي‌دهند كه باعث آسيب به سلامت روان آنها مي‌شود.

 بي قراري و عدم لذت  از زندگي

معمولا بارز ترين نشانه افسردگي در مردان عدم لذت از زندگي است؛ كه مردان از آن مستثني نيستند. بي قراري و احساس ناكارآمدي حتي در روابط يا موقعيت هاي شغلي از علائم افسردگي است.

 بي ميلي جنسي | افسردگي در مردان

بي ميلي جنسي يكي از اولين علائم افسردگي در مردان است. اين مورد براي مردان از اهميت بيشتري برخوردار است. به همين دليل آنها را نسبت به اين اختلال آسيب پذير تر مي‌كند.

 شانه خالي كردن از زير بار مسئوليت

يكي از نشانه هاي افسردگي در مردان، فرار از مسئوليت پذيري است. اين خستگي رواني و افسردگي آنها را مجبور مي‌كند در شغل خود، وظايف را پشت گوش  بي‌اندازند. يا حتي در زندگي شخصي از رويارويي با مشكلات فرار كنند.

 مصرف موادمخدر يا الكل

مردان افسرده بيشتر به مصرف مواد مخدر يا الكل روي مي آورند. و يا حتي ميزان مصرف خود را بعد از افسردگي افزايش مي‌دهند. كه اين مورد عوارض زيادي براي سلامت آنها دارد. افسردگي در مردان با درصد بالايي آنها را به سوي مواد مخدر سوق مي‌دهد.

 علائم جسماني | افسردگي در مردان

علائمي مثل پرخوري، افزايش وزن، بي اشتهايي، اختلال در خواب، كاهش تحرك و گريه از علائم مشهود افسردگي در مردان هستند.

علل شكل گيري افسردگي در مردان چيست؟

علل بروز افسردگي در مردان به دلايل مشابهي با زنان بروز مي‌كند. عوملي مثل شكست عاطفي يا طلاق، محيط خانوادگي آشفته، كمبود هورمون دوپامين در مغز، فقدان مهارت هاي ارتباطي و سابقه آزار جنسي يا بزهكاري از عوامل بروز افسردگي هستند. درصد زيادي از‌مردان در دوران بيكاري يا دوران بازنشستگي به افسردگي مبتلا مي‌شوند.

ميزان شيوع

به طور كلي 30 درصد از مردان در زندگي خود افسردگي‌را تجربه مي‌كنند. كه از اين ميزان فقط 9 درصد به امكانات درماني دسترسي دارند. تقريبا كمتر از نيمي از مردان‌افسرده بيشتر از آنچه گزارش كردند؛ احساس افسردگي مي‌كردند. و بخش اعظمي از آنها معتقد بودند كه افسردگي آنها در طول زمان درمان مي‌شود. بيشترين ميزان افسردگي در مردان در سنين 25 تا 35 سالگي ديده مي‌شود. اما شايد تا سن 40 يا 50 سالگي با علائم روبرو نشوند. از طرفي ديگر افسردگي‌در مردان ميانسال بازنشسته نيز شايع است. كه به دليل دوره جديد در زندگي آنها به وجود مي‌آيد.

درمان افسردگي در مردان

درمان افسردگي با ملاحضات جنسيتي بيشتر موثر خواهد بود. اما به طور كلي تفاوت آشكاري براي درمان مردان و زنان افسرده وجود ندارد. افسردگي كاملا قابل درمان است و روش هاي درماني زيادي براي اين اختلال وجود دارد كه شامل دارو درماني، مشاوره، درمان شناختي- رفتاري و در مواردي گروه درماني مي‌شود. در درمان مردان افسرده اولين قدم ترغيب آنها به صحبت و مكالمه است. در ادامه روش هاي درماني افسردگي در مردان را توضيح داده ايم.

 دارو درماني

براي درمان افسردگي در مردان، داروهاي مختلف وجود دارد. كه با توجه به شرايط و عوارض آنها توسط روانپزشك تجويز مي‌شود. بيشتر آنها با تاثير بر هورمون هايي مثل دوپامين، سروتونين و انتقال دهنده گابا به درمان اين اختلال مي‌پردازند. فلوكستين، گاباپنتين و مهاركننده هاي باز جذب سروتونين نمونه هايي از اين دارو ها هستند. 

روان درماني | افسردگي در مردان

در كنار دارو درماني، مشاوره با يك روانشناس نيز پيشنهاد مي‌شود. چرا كه فرد افسرده نياز به بيان احساسات و صحبت در مورد نگراني هاي خود دارد. درمان هاي شناختي- رفتاري، درمان پذيرش و تعهد با آموزش تكنيك هاي رفتاري و كنترل هيجاني؛ درمان هاي موثري براي افسردگي در مردان هستند. گاهي افسردگي ناشي از اختلالات ديگري است كه در اين مورد فرد بايد در ابتدا به درمان اختلال قديمي تر بپردازد. و علل آن را برطرف كند.

 ورزش

يكي از موثرترين روش درمان افسردگي در مردان، فعاليت ورزشي است. فعاليت بدني به بهبود اعتماد به نفس افراد كمك مي‌كند. و آنها را در مواجه با مشكلات ياري مي‌رساند.

سخن پاياني

افسردگي ممكن است يكي از فصول زندگي آقايون باشد كه با بي توجهي به آن و لجبازي پي در پي سلامت شان را به خطر بي‌اندازد. مسائل روان براي مردان مثل يك تابو است كه از صحبت در مورد آن نيز خجالت مي‌كشند. با حساسيت نسبت به نشانه ها و خود مراقبتي مي‌توان به راحتي از اين چالش نيز گذر كرد. و با كمك از يك متخصص نيز كيفيت زندگي را بالا تر برد.

مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي در مردان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

سوالات متدوال

اگر شخصي از اطرافيان شما خودكشي كرده باشد، با علائم خودكشي آشنايي پيدا كرده ايد. حتي گاه از اين موضوع تعجب مي‌كنيد كه چرا وي هيچ علامتي از خود نشان نداده است؟ او كه زندگي ايده آلي داشت! اصلا چرا خودكشي كرد؟

آمارها نشان مي‌دهند كه هر 3 ثانيه فردي در جهان دست به خودكشي مي زند. و هر 40 ثانيه يك نفر جان خود را در اثر خودكشي از دست مي‌دهد. اما اين آمار مربوط به قبل از پاندمي كروناست. تحقيقات نشان داده اند كه با شيوع كرونا و تشديد اختلالات رواني انسان ها، آمار خودكشي نيز افزايش يافته است. پس فكر به خودكشي و عمل به آن دو پديده جداگانه هستند. خودكشي در زنان شايع تر است و بيشتر اتفاق مي‌افتد. اما مردان دست به روش هاي راديكالي بيشتري مي‌زنند. كه اين به معني آمار بالاتر خودكشي هاي موفق ميان مردان است. در ادامه به علائم خودكشي اشاره كرده ايم.

منبع: علائم خودكشي | 3 ماهيت خودكشي

📌 افسردگي

از رايج ترين علائم خودكشي، افسردگي مي‌باشد. به مثالي عامل اصلي خودكشي، افسردگي است. اما هر فردي كه دست به خودكشي مي‌زند لزوما افسرده نيست. عدم اشتياق به فعاليت هاي روزمره يا حتي اتفاقات بزرگ در زندگي شخص او را به سمت اين افكار سوق مي‌دهد. احساس پوچي و ناكار آمدي يا حتي عدم رضايت افراد را در معرض اين افكار قرار مي‌دهد. 

📌 اختلال در خواب | علائم خودكشي

اختلال در خواب، ناتواني فرد در خوابيدن به موقع و مناسب او را وادار به نشخوار فكري مي‌كند. و فرد در يك چرخه معيوب گرفتار مي‌شود. معمولا تصور مي‌شود افسردگي باعث اختلال در خواب مي‌شود. اما بي خوابي خود شروع كننده ي افكار خودكشي يا افسردگي است. بنابراين اختلال خواب را در دسته علائم خودكشي قرار مي‌دهيم.

📌 بخشش و تقسيم اموال

يكي از علائم خودكشي، بخشش و تقسيم اموال است. شخصي كه به خودكشي فكر مي‌كند، شروع به بخشش وسايل خود به اطرافيان مي‌كند. يا درصدد رفع  مسائل مالي خود مي‌شود. معمولا اين افراد به عنوان وصيت به اطرافيان مي‌گويند كه پس از مرگشان كدام وسيله براي چه كسي مي‌باشد.

📌 گوشه گيري و انزوا

گوشه گيري و انزوا از ديگر علائم خودكشي در افراد است. رفتار فرد به طور ناگهاني تغيير مي‌كند، از جمع فاصله مي‌گيرد؛ و ديگر تمايل به حضور در مكان هاي شلوغ ندارد. حتي شايد از شغل خود استعفا بدهد، از حضور در مدرسه يا دانشگاه نيز امتناع كند.

📌 خودكشي در حرف | علائم خودكشي

در صحبت هاي خود مدام از مرگ حرف مي‌زند و حرف هاي او شكل وصيت به خود مي‌گيرند. كم حرفي نيز از ديگر علائم خودكشي است. البته كه اين صحبت ها يا كم حرفي ها به دليل تغييرات خلق و خو رخ مي‌دهد.

📌 اعتياد و خودكشي

مصرف مواد مخدر يا اعتياد به الكل ميل به خودكشي را در افراد تقويت مي‌كند. اعتياد با به مخاطره انداختن سلامت جسماني و رواني افراد و تاثير بر زندگي اجتماعي آنها؛ احتمال خودكشي را بالاتر مي‌برد. اعتياد جنبه دوري از خانواده را نيز تقويت مي‌كند و فرد به دليل اينكه جايگاهي در خانواده ندارد، تسليم خودكشي مي‌شود. عده اي نيز به دليل عدم توانايي در ترك مواد مخدر خودكشي را تنها راه چاره تلقي مي‌كنند.

ماهيت خودكشي

افكار خودكشي آنقدر هم كه در رسانه ها مي‌بينيم نادر نيستند. اتفاقا تحقيقات اخير خبر از روزمرگي اين افكار مي‌دهد كه در هر سني با هر موقعيت اجتماعي علائم خودكشي بروز مي‌كند. در اين بخش مقاله راجع به ماهيت خودكشي صحبت كرده ايم.

🔶 خودكشي يك بحران است

بحران ها معمولا اتفاقاتي كوتاه مدت هستند كه زندگي ما را تحت تاثير قرار مي‌دهند. و بعد از مدتي نيز از بين مي‌روند. خودكشي نير از اين قاعده مستثني نيست؛ به اين معني كه به محض بروز افكار آن نبايد دست به عملي كردن آنها زد زيرا شايد به زودي از بين بروند. بنابراين علائم خودكشي نشانه آغاز بحران است.

🔶 خودكشي بغرنج است | علائم خودكشي

منظور از اينكه علائم خودكشي بغرنح است، يعني عوامل زيادي در شكل گيري آنها دخالت دارند. مثل تجربه طلاق، جنگ، انقلاب، از دست دادن عزيزان و … . در ابتدا بايد علت شكل گيري اين فكر را پيدا كنيم و سپس به حل آنها بپردازيم. قطعا ما در تشكيل يا تاثيرات اين اتفاقات مثل جنگ يا مرگ عزيزان نقشي نداشته‌ايم؛ اما قطعا خودكشي نيز راه حل نيست.

🔶 همه گيري خودكشي

خودكشي مي‌‌تواند مثل يك ويروس واگيردار عمل كند. و در يك خانواده بين تمام اعضا ظاهر شود. اگر بازمانده‌ي يك خودكشي موفق هستيد حتما به سلامت روان خود اهميت بيشتري دهيد. و از يك روانشناس كمك بگيريد. زيرا بازماندگان خودكشي با درصد بالايي تن به خودكشي مي‌دهند.

شخصيت ضداجتماعي و خودكشي

طبق آمارها خودكشي بيشتر از افراد افسرده در افرادي با شخصيت ضد اجتماعي  مشاهده مي‌شود. اشخاصي كه شغل هاي پر خطر دارند، يا بارها با مرگ روبرو شده اند؛ بيشتر دست به خودكشي مي‌زنند.

بنابراين اگر با فردي كه شخصيت ضد اجتماعي دارد، در ارتباط مي‌باشيد. به نشانه ها و علائم خودكشي او توجه كنيد تا در صورت نياز به او كمك كنيد. چرا افراد دست به خودكشي مي‌زنند؟

عوامل محيطي زيادي ميل به خودكشي را در افراد به وجود مي‌آورد. محيط خانوادگي يا اجتماعي پر تنش، مسائل مالي، مرگ عزيزان، تغييرات بزرگ در زندگي و اختلالات رواني مختلف از اين دست هستند.

معمولا علائم خودكشي نيز در افرادي مشاهده مي‌شود كه با مشكلات شغلي، اجتماعي و … دست و پنجه نرم مي‌كنند. در واقع افراد براي رهايي از اين درد ها و رنج هاي زندگي به مرگ فكر مي‌كند.

اقدامات ضروري براي پيشگيري از علائم خودكشي

خودكشي يك راه حل نيست. اما در مواجه با چنين افرادي مشكل آن ها را دست كم نگيريد. يا به آنها بابت تصميم شان عذاب وجدان ندهيد. افرادي كه در اين بخش مقاله نام برده شده اند، با درصد بالايي علائم خودكشي از خود بروز مي‌دهند. اين افراد بايد در اقدام اول از روانشناس و متخصصين در حوزه خودكشي كمك بگيرند.

▪ اگر از بازماندگان خودكشي هستيد

▪‌از اطرافيان شما كسي به خودكشي فكر مي‌كند

▪ خودتان افكار خودكشي داريد

نقش اطرافيان در پيشگيري از خودكشي

علائم خودكشي اگر با دقت بالايي بررسي شود، كاملا واضخ است. در اين شرايط اطرافيان بايد حواس خود را جمع كنند تا با سوال هاي بيهوده اين افكار را تشديد نكنند. اطرافيان بايد براي كمك رساني به صحبت هاي اين افراد گوش دهند، و محيط امني را براي اين افراد فراهم كنند. البته كه جمع آوري وسايل خطرناك و زمينه ساز خودكشي از اقدامات ضروري است.

تمريناتي براي كنترل علائم خودكشي

اگر خودتان نيز نگران علائم خودكشي و افكارتان هستيد. بايد برنامه اي روزانه و روتين تنظيم كنيد. بيش از پيش با دوستان و اطرافيان معاشرت كنيد. و سعي در كسب مهارت تازه كنيد. وقت خالي خود را با كلاس هاي متفاوت يا خانواده پر كنيد. به مشكلات بدون كنترل فكر نكنيد و تمركزتان را روي اهداف خود بگذاريد. از تاثير ورزش بر كاهش افسردگي و اضطراب نيز غافل نشويد.

سخن پاياني

اهميت خودكشي با نام گذاري روز دهم سپتامبر، روز جهاني پيشگيري از خودكشي مشخص است. ساليانه اقدامات مهمي در اين زمينه صورت مي‌گيرد. اين افكار پايان ناپذير به نظر مي‌رسند اما اوضاع هميشه يكسان نمي‌ماند. با سرزنش خود، ديگري يا درمان هاي خودسرانه و موقت اين افكار پايان نمي‌پذيرند. و حتي شايد منجر به اتفاقات ناگوار ديگري شوند. با كمك روانشناس به راحتي علائم خودكشي را كاهش دهيد.

مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه علائم خودكشي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

عفونت واژن يكي از مشكلات رايجي است كه به دلايل مختلفي زنان به آن دچار مي‌شوند. عفونت‌واژن دلايل و انواع گوناگوني دارد. كه اگر اين عفونت برطرف نشود عوارض مهلكي به بار خواهد آورد. اين وضعيت زندگي جنسي و ازدواج خانم را تحت تاثير قرار مي‌دهد. عفونت‌واژن معمولا در سنين باروري، يعني در فاصله بلوغ تا يائسگي رخ مي‌دهد.

دهانه رحم زنان در زمان قاعدگي و زايمان در بازترين حالت خود قرار دارد. به همين دليل احتمال ابتلا آنان به انواع عفونت واژن در اين زمان ها بيشتر است. براي رفع اين مشكلات بايد موارد بهداشتي را رعايت كنيد. و حتما به متخصص مراجعه نماييد.

منبع: عفونت واژن | 4 روش درمان عفونت واژن

عفونت واژن

عفونت واژن همانطور كه از نامش پيداست؛ از طريق دستگاه تناسلي منتقل و بيشتر ناحيه واژن را درگير مي‌كند. اما انواع مختلف آن، عارضه هايي متفاوتي ايجاد مي‌كنند. عفونت هاي اين ناحيه اگر مكررا اتفاق بي‌افتند؛ نشانه بيماري هاي مقاربتي هستند. به طور كلي واژن اندامي است كه توسط ترشحات، خود را تميز نگه مي‌دارد.

ترشحاتي كه از سرويكس خارج مي‌شوند؛ كانال واژن را تميز و بعد از بدن‌ خارج مي‌شوند. اما اين ترشحات در مقابل بعضي از بيماري ها مقاوم نيستند و توانايي از بين بردن آنها را ندارند. واژن و دستگاه تناسلي زنان از اهميت بالايي برخوردار است؛ چرا كه سلامت آن، قدرت باروري و زندگي جنسي فرد را تضمين مي‌كند.

انواع عفونت واژن

سه عامل ايجاد كننده عفونت‌در واژن؛ قارچ ها، باكتري ها و انگل ها هستند. معمولا هر سه نوع عامل عفونت، علائم تقريبا مشابهي ايجاد مي‌كنند. اما نوع درمان آنها متفاوت است. در اين بخش مقاله راجع به انواع عفونت واژن توضيح داده ايم.

🔴 عفونت باكتريايي

يكي از انواع عفونت واژن، عفونت باكتريايي است. در اين نوع‌عفونت، نوع خاصي از باكتري در واژن شروع به رشد مي‌كند. رنگ ترشحات تغيير مي‌كنند و با بوي بدي همراه هستند. خارش، سوزش و تورم از ديگر نشانه هاي آن هستند.

🟢 عفونت قارچي واژن

نشانه عمده اين نوع عفونت، خارش است. در اين نوع عفونت واژن، ترشحات پنيري شكل و غليظ مي‌شوند. نام ديگر اين نوع عفونت، مخمري است. يكي از موثر ترين درمان‌هاي عفونت قارچي، آنتي بيوتيك ها هستند.

🟠 عفونت انگلي

عامل اين نوع عفونت واژن، انگل تك ياخته اي است. كه معمولا از راه آميزش جنسي منتقل مي‌شوند. در عفونت انگلي، ترشحات زرد مايل به سبز و كف شكل هستند.

علائم عفونت واژن

علائم عفونت واژن را جدي بگيريد. زماني كه علائم زير را مشاهده كرديد حتما به متخصص مراجعه كنيد. هر درمان زودتر شروع شود، آسان تر و سريع تر خواهد بود.

▪ خارش واژن

▪ سوزش

▪ادرار دردناك (البته اغلب سوزش ادرار به معناي عفونت‌مجاري ادراري است و نه واژن)

▪ درد هنگام دخول يا رابطه جنسي

▪ ترشحات غيرعادي

▪التهاب ناحيه تناسلي

▪ در موارد شديد خونريزي يا لكه بيني

علل بروز عفونت هاي واژن

عفونت هاي واژينال، دلايل مختلفي دارند. از دلايل زيستي اين عفونت باكتري ها، قارچ ها و انگل ها هستند. اما عوامل ديگري در شكل گيري عفونت ها موثر هستند. كه به طور خلاصه در مورد آن ها توضيح داده ايم.

🔹 عدم رعايت بهداشت

نشستن يا رابطه جنسي روي سطوح آلوده، استخرها، دستشويي هاي عمومي، تعويض دير هنگام پد بهداشتي يا تامپون و كاپ قاعدگي، استفاده از لباس زير هاي نامناسب، شست و شو غيراصولي ناحيه تناسلي از دلايل بروز عفونت واژن هستند.

🔹 مصرف بيش ازحد آنتي بوتيك ها

مصرف افراطي آنتي بيوتيك ها باعث مقاومت دستگاه ايمني مي‌شود. و در شرايطي مانند عفونت واژن كه بدن به چنين داروهايي نياز دارد، سيستم ايمني به موقع پاسخ نمي‌دهد.

🔹 رابطه جنسي

از مهم ترين عوامل عفونت واژن، رابطه جنسي است. در هنگام رابطه جنسي حتما از كاندوم استفاده كنيد. اگر بلافاصله بعد از دخول واژينال، قصد رابطه مقعدي داريد؛ حتما كاندوم را تعويض كنيد. و يا بدون كاندوم از انجام اين كار خودداري كنيد.

🔹 محصولات بهداشتي

در بسياري از موارد استفاده از شوينده هاي معطر يا نامناسب، درمان هاي گياهي و حساسيت به جنس كاندوم از ديگر دلايل ايجاد عفونت واژن است. شستشوي مداوم با صابون، درجه PH طبيعي واژن را از تغيير مي‌دهد و فرد را در معرض خشكي واژن قرار مي‌دهد.

🔹 بيماري هاي آميزشي

يكي از نشانه هاي ابتلاي مداوم به عفونت واژن، مخصوصا نوع انگلي آن بيماري هاي مقاربتي است. بيماري هاي منتقله از راه جنسي معمولا مدتي به صورت پنهان در بدن هستند. اما عفونت هاي مكرر نشانه اي براي اين گونه بيماري هاست. كه در اين صورت با شريك خود بايد به درمان بپردازيد.

درمان عفونت واژن

همه زنان به صورت طبيعي يكبار در طول زندگي خود به عفونت‌هاي واژن دچار مي‌شوند. در اين جا نكته مهم تشخيص و درمان به موقع است. درمان عفونت واژن سخت نيست و روش هاي مختلفي براي آن وجود دارد.

📌 مراجعه به متخصص

اولين قدم در درمان عفونت واژن، مراجعه به متخصص زنان، كشت ترشحات يا انجام تست پاپ اسمير است. براي تشخيص بهتر راه درماني ابتدا بايد نوع آن شناسايي شود. در اين باره با متخصص زنان خود مشورت كنيد.

📌 مصرف پروبيوتيك براي درمان عفونت واژن

پروبيوتيك ها براي جلوگيري از عفونت واژن بهترين روش هستند. اين داروها را مي‌توانيد از داروخانه تهيه كنيد. پربيوتيك ها فلور طبيعي واژن را حفظ مي‌كنند و از اين طريق به حفظ سلامت اندام تناسلي كمك مي‌كنند.

📌 تغذيه مناسب

مصرف آب، ويتامينD و C سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند. و در اين شرايط از بروز عفونت ها جلوگيري مي‌كنند. سبزيجات و مكمل هاي غذايي براي سلامت جنسي و كاهش عفونت واژن نيز بسيار موثر هستند.

📌 تعويض لباس زير

لباس زير خود را مدام تعويض كنيد. آنها را مدام شسته، با نور آفتاب خشك يا اتو بزنيد. ترجيحا لباس هاي زير خود را از جنس نخي يا الياف طبيعي تهيه كنيد.

سخن پاياني

در صورت ابتلا به عفونت واژن حتما از متخصص زنان كمك بگيريد. سرخود دارو مصرف نكنيد و بهداشت را بيش از پيش رعايت كنيد. احتمال اينكه چند بار به عفونت مبتلا شويد؛ وجود دارد. در صورت مشاهده هر كدام از علائمي كه در بالا ذكر شد حتما براي درمان اقدام كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عفونت واژن مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول