آواژه
ارائه خدمات روانشناسي

سندرم استكهلم يك پديده رواني بسيار جالب و تعجب برانگيز است. در اين پديده رواني فرد گروگان به گروگان گير خود احساس وفاداري، همدلي و همدردي پيدا مي‌كند. حتي وفاداري فرد به گروگان گير خود به شيوه اي است كه مال، جان و آزادي خود را فداي علاقه فرد گروگان گير مي‌كند. روانشناسان علت اين رفتار را به نوعي ساز و كار دفاعي مي‌دانند. در اين سندرم فردي كه مورد آزار و اذيت ديگري قرار مي‌گيرد، به فرد مقابل وابسته مي‌شود و احساس همدردي نشان مي‌دهد.

همه ما افرادي را در اطراف زندگي خود مشاهده كرده ايم كه با آزار و اذيت هاي متفاوت باز هم شخص مقابل را دوست دارد! نمونه رايج اين سندرم معمولا در روابط زناشويي يا والد فرزندي مشاهده مي‌شود. سندرم استكهلم در موارد آزار جنسي، سوء استفاده از كودكان و همسر آزاري نيز مشاهده مي‌شود. اگر احساس مي‌كنيد كه در مقابل اذيت هاي گوناگون در حال درك شخص آزار دهنده هستيد؛ حتما از روانشناس راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه سندرم استكهلم مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: سندرم استكهلم | 4 روش جلوگيري از سندرم استكهلم سازماني

سندرم استكهلم چيست؟

مثلا در نظر بگيريد كه يك آقايي دائم در حال آزار، اذيت و شكنجه همسر خود است. اما خانم قصد جدايي ندارد و به شدت به همسر خود علاقه مند است. و چندين سال نيز به اين مقاومت ادامه مي‌دهد. اين سندرم يك واكنش رواني است كه فرد احساس همدردي و وابستگي نسبت به شخص آزار دهنده نشان مي‌دهد. اين سندرم در روابط والد- فرزندي، آزار همسر، سوءاستفاده هاي جنسي، سوء استفاده جسمي و … مشاهده مي‌شود.

افرادي كه به سندرم استكهلم مبتلا هستند؛ بر پايه ترس، گروكشي عاطفي، تهديد، وابستگي مالي، محدوديت، جداسازي فكري، نا اميدي، توجيه رفتار هاي خشن و … از خود چنين واكنشي نشان مي‌دهند. اين عارضه در اغلب موارد در موقعيت هاي گروگان گيري رخ مي‌دهد. اگر با دقت بيشتري به روابط خود با ديگران و اطرافيان نگاه كنيد؛ متوجه بروز شايع اين سندرم خواهيد بود. در اين مقاله جوانب مختلف سندرم استكهلم را بررسي كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

تاريخچه سندرم استكهلم

سندرم استكهلم اصطلاحي است كه بعد از سرقت از بانك در ميدان نورمالمستوري نورمالمستورگ استكهلم سوئد توسط نيل بپروت روانشناس كه آغاز تا پايان گروگان گيري به پليس مشاورع مي‌داد و به بانك رفت و آمد داشت. همزمان با پوشش خبري روبرو شد و بعد ها به واسطه روانشناس ديگري با نام فرانك اوخبري نام گذاري شد. در اين گروگان گيري چهار كارمد به مدت 6 روز گروگان گرفته شده بودند. در اين 6 روز قربانيتن به گروگان گير ها وابستگي عاطفي پيدا كرده بودند. اين وابستگي در حدي بود كه از همكاري با پليس سر باز مي‌زدند و بعد از 6 روز به دفاع از گروگان گيرها پرداختند.

ويژگي هاي سندرم استكهلم

سندرم استكهلم براي همه گروگان گير ها رخ نمي‌دهد. و از سوي ديگر با توجه نظر گوناگون پژوهشگران؛ فهرست درستي از ويژگي هاي اين سندرم در دسترس نيست. اما برخي از ويژگي هاي را در اين بخش مقاله توضيح داده ايم.

📌 رفتارهاي حمايتي قرباني در زمان كمك به زندان بان ها

📌 پشتيباني از رفتار ها و دلايل گروگان گير ها

📌احساسات مثبت قرباني به گروگان گير ها يا زندان بان ها

📌 احساسات منفي قرباني به خانواده، مقامات و دوستاني كه سعي در نجات او دارند، و موفق نيز مي‌شوند.

📌 حمايت از گروگان گير ها

📌احساس منفي به پليس

📌 همدردي با رفتارهاي گروگان گير ها

📌 مشكل در دقت و تمركز

📌ناتواني در ايجاد آرامش

📌 عدم لذت از فعاليت هاي گذشته

📌 بد گماني

📌عصبانيت

📌 تحريك پذيري

📌 اضطراب

📌ياد آوري مكرر رويداد گذشته

تشخيص سندرم استكهلم

سندرم استكهلم توسط نظام روان پزشكي آمريكا به عنوان يك بيماري به رسميت شناخته نشده است. به همين دليل متخصصان در حوزه سلامت روان اين عارضه را به عنوان اختلال در نظر نمي‌گيرند. اما با اين حال از معيارهاي تشخيصي اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد و رفتارهاي شبيه به سندرم استكهلم براي تشخيص اين عارضه استفاده مي‌كنند.

سندرم استكهلم سازماني

يكي از انواع سندرم استكهلم، سازماني و كاري است. در اين نوع سندرم كارمندان براي مدت زمان طولاني در يك شركت كار مي‌كنند و به آن شركت وفادار مي‌شوند. اما اين در صورتي است كه كارفرما با آنها بدرفتاري مي‌كند و مورد سو استفاده قرار مي‌گيرد. سندرم استكهلم سازماني نشانه هايي دارد كه در اين بخش مقاله به آن اشاره كرده ايم.

🔸 نداشتن تخصص كافي كارمندان

🔸 عزت نفس و اعتماد به نفس پايين كارمندان

🔸پديدآيي احساس عاطفي ميان مدير و كارمند

🔸 كارمند وابسته و ضعيف با مدير قدرتمند

🔸 بد رفتاري هاي كلامي به همراه تحقير و توهين از سوي مدير

🔸ساعات كاري طولاني و اضافه كار بدون در نظر گرفتن نظر كارمندان از سوي كارفرما

روش هاي جلوگيري از استكهلم سازماني

🔹 صحبت با يك متخصص در حوزه سلامت روان

🔹 كمك از ديگران

🔹ترك محل كار و استعفا

🔹 تلاش براي مبارزه با مديريت در جهت موقعيت به وجود آمده

روش هاي درماني سندرم استكهلم

همانطور كه گفته شد سندرم استكهلم يك عارضه رواني است كه براي جلوگيري از آسيب به خود بايد تحت درمان قرار بگيرد. دارو درماني و روان درماني براي افراد مبتلا به اين سندرك توصيه مي‌شود. اما براي آشنايي بيشتر، در اين بخش مقاله راجع به روش هاي درماني سندرم استكهلم توضيح داده ايم.

✨ به تقويت اعتماد به نفس بپردازيد.

✨گفتار درماني داشته باشيد.

✨هوش هيجاني خود را ارتقا دهيد.

✨ زبان بدن را آموزش ببينيد.

✨ عزت نفس خود را افزايش دهيد.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد؛ سندرم استكهلم در محيط هاي مختلفي رخ مي‌دهد. فردي كه به اين سندرم مبتلا است نشان هايي از قبيل وابتسگي و همبستگي به گروگان گير يا فرد آزار دهنده نشان مي‌دهد. زماني كه اين سندرم درمان نشود؛ مشكلات بيشتري را به همراه خواهد داشت. در اين زمينه حتما به دنبال درمان باشيد و از متخصصين در حوزه سلامت روان راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سندرم استكهلم مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۶:۰۳:۴۸ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

ازدواج براي فرار از تنهايي يكي از موضوعاتي است كه به زودي رابطه را دچار مشكلات زيادي مي‌كند. به طور كلي افراد براي ازدواج و تشكيل زندگي، دلايل مختلفي دارند. قطعا يكي از اهداف ازدواج تنها نبودن افراد است. در صورت تنهايي براي مدت زمان طولاني، آدمي دچار مشكلات زيادي مي‌شوند. اما اينكه فردي تنها به اين خاطر ازدواج كند؛ صحيح نبوده و حتي نوعي سواستفاده از طرف مقابل است. وقتي افراد به اين دليل ازدواج مي‌كنند و از تنها نبودن خود براي ادامه عمر مطمئن مي‌شوند؛ ديگر اهميتي به زندگي مشترك نداده و حتي نيازهاي طرف مقابل را نيز ناديده مي‌گيرند. اين نوعي خودخواهي محسوب مي‌شود كه آسيب هاي زيادي به همراه دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ازدواج براي فرار از تنهايي چه پيامدهايي دارد؟

ازدواج براي فرار از تنهايي

متاسفانه ازدواج براي فرار از تنهايي، تبديل به يكي از دلايل اصلي ازدواج براي افراد شده است. آنها به دليل اينكه روابط زيادي را تجربه كرده اند و يا همواره آدم هاي زيادي اطراف شان بوده است؛ حال از تنهايي مي‌ترسند. حتي اگر اين رابطه منجر به ازدواج هم نشود؛ بازهم عوارض خود را دارد. افراد در اين شرايط تنها يك ملاك دارند و آن هم تنها نبودن است. به همين دليل به ويژگي هاي ديگر طرف مقابل خود دقت نمي‌كنند. در چنين شرايطي معمولا احساسات آنها نيز درگير نمي‌شود و تنها به حضور فردي در زندگي خود نياز دارند.

افرادي كه مستعد ازدواج براي فرار از تنهايي هستند

به طور كلي برخي از افراد بيشتر از ديگران، در معرض ازدواج براي فرار از تنهايي هستند. اما اين بدان معنا نيست كه هر فردي كه اين شرايط را دارد حتما به اين دليل قصد ازدواج دارد. افرادي كه از وضعيت رواني پايداري برخوردار هستند؛ مي‌توانند در اين زمينه بهتر تصميم گرفته و سنجيده تر عمل كنند.

💠شكست در روابط قبلي

افرادي كه در روابط عاطفي قبلي خود ناكامي هاي زيادي را تجربه كرده اند؛ بيشتر احتمال دارد كه به ازدواج براي فرار از تنهايي رو بياورند. چنين افرادي باور درستي از ازدواج ندارند. چرا كه هر رابطه اي مشكلات خود را داشته و حتي ازدواج نيز گاهي منجر به شكست مي‌شود.

چنين افرادي حتي بعد از ازدواج نيز احساس تنهايي مي‌كنند. افرادي كه در روابط زيادي دچار مشكل شده اند؛ همواره از آينده ترسيده و تصور مي‌كنند كه هيچوقت نمي‌توانند يك رابطه خوب را تجربه كنند. اما اگر اين مشكل به صورت ريشه اي حل شود و فرد دلايل مشكلات گذشته خود را بررسي نمايد؛ مي‌تواند از وقوع مجدد چنين شرايطي جلوگيري نمايد. 

💠افراد مبتلا به افسردگي و تله هاي رواني

طبيعي است كه افراد مبتلا به افسردگي، بيشتر از بقيه، احساس تنهايي مي‌كنند. آنها نياز به محبت و توجه بيشتري نسبت به ديگران دارند؛ از همين رو بيشتر احتمال دارد كه سراغ ازدواج براي فرار از تنهايي بروند. همچنين برخي از افراد از دوران كودكي ترس از رهاشدگي داشته و يا درگير تله هاي رواني مختلفي مي‌شوند. براي مثال تله بي ارزشي، يكي از موضوعاتي است كه ديد فرد را نسبت به زندگي تغيير داده و باعث تصميم گيري اشتباه در زمينه ازدواج مي‌شود.

💠فاقد مهارت هاي ارتباطي

مهارت هاي ارتباطي باعث شكل گيري روابط ميان افراد مي‌شود. اگر افراد از اين مهارت برخوردار نباشند و يا به درستي از آن استفاده نكنند؛ قطعا دچار مشكلاتي در اين زمينه خواهند شد. نداشتن چنين مهارتي باعث تنهايي افراد شده و آنها را وادار به ازدواج براي فرار از تنهايي مي‌نمايد. اما اين مهارت كاملا اكتسابي است. افراد مي‌توانند آن را در خود تقويت كرده و در زمينه هاي مختلفي از آن استفاده نمايند.

💠سن بالا و شرايط خانوادگي

افرادي كه مدام ازدواج و يا شروع يك رابطه عاطفي را به تعويق انداخته؛ به زودي دچار احساس تنهايي شده و تصور مي‌كنند كه ديگر شانسي ندارند. البته در اين مورد شرايط خانوادگي نيز بسيار موثر است. به طور كلي اوضاع اطرافيان، تاثير زيادي بر تصميمات ما دارد.

براي مثال فردي كه با پدر و يا مادر مجرد خود زندگي مي‌كند و تنهايي او را مي‌بيند؛ تصميم به ازدواج مي‌گيرد تا مثل او نباشد. از طرفي با بالارفتن سن افراد، آنها دچار كمالگرايي معكوس يا منفي شده و همواره به دنبال پيدا كردن نقصي در طرف مقابل خود براي ازدواج هستند.

عوارض جانبي ازدواج براي فرار از تنهايي

وقتي افراد ازدواج براي فرار از تنهايي را انتخاب مي‌كنند؛ بايد منتظر بروز پيامدهاي ناشي از آن نيز باشند. طبيعي است كه وقتي افراد ملاك درستي در اين مورد نداشته باشند؛ انتخاب خوبي هم نخواهند داشت. برخي از مشكلاتي كه در اين شرايط بروز مي‌كند؛ شامل موارد زير مي‌شود. 

🔸احساس تنهايي بيشتر

فراموش نكنيد كه با وجود احساس تنهايي در دوران مجردي، بعد از ازدواج نيز، اين احساس همراه شما خواهد بود. چرا كه اين شرايط نياز به درمان و ريشه يابي دارد. اما با ازدواج شما تنها شرايط خود را تغيير مي‌دهيد. در چنين وضعيتي، شما فردي را انتخاب مي‌كنيد كه علاقه چنداني به او نداريد و بايد براي مدت زمان طولاني با او زندگي كنيد. اين قطعا فشار رواني بيشتري را به شما وارد مي‌كند. بهتر است قبل از ازدواج در مورد احساس تنهايي خود اقدامي كرده و سپس زندگي مشترك را آغاز كنيد.

🔸آسيب زدن به طرف مقابل

در يك رابطه زناشويي، بايد طرف مقابل را نيز در نظر بگيريد. قطعا او نياز به توجه و احساسات دارد و در صورتي كه هدف شما از ازدواج براي فرار از تنهايي باشد؛ نمي‌توانيد خواسته هاي او را به درستي برطرف كنيد. در اين شرايط او آسيب ديده و حتي دچار احساس تنهايي مي‌گردد. به همين دليل از نظر اخلاقي بايد به فرد ديگر رابطه نيز در اين مورد، اهميت داد.

🔸شكست در ازدواج

متاسفانه برخي از افراد براي درمان اختلالات رواني و يا حتي مشكلاتي كه دارند؛ ازدواج را انتخاب مي‌كنند. اما ازدواج يك راه درماني و يا يك راه حل براي مشكلات نيست. در واقع ازدواج در چنين شرايطي اوضاع را بدتر نيز مي‌كند. حتي احتمالا بعد از پشت سر گذراندن يك ازدواج ناموفق، احتمالا افراد احساس تنهايي بيشتري نيز مي‌كنند. اين شكست، اوضاع را بدتر مي‌كند. از طرفي احتمال داشتن انتخاب هاي اشتباه نيز در اين زمينه، بيشتر مي‌شود.  به همين دليل افراد بايد قبل از تصميم گيري در مورد چنين ازدواجي، به خوبي در اين مورد فكر كنند.

راه حل هاي جايگزين ازدواج براي فرار از تنهايي

اصلي‌ترين راه حل در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي، برطرف كردن اين احساس قبل از ازدواج است. افراد بايد علت اين موضوع را پيدا كرده و در اين زمينه اقداماتي انجام دهند. كمك گرفتن از يك روانشناس در اين زمينه، كمك بزرگي به افراد مي‌كند. همچنين افراد بايد بر علايق و افكار خود تمركز بيشتري كرده و ملاك هاي مشخص و درستي براي ازدواج داشته باشند.

در بسياري از موارد، شكست در ازدواج به اين دليل بروز مي‌كند كه افراد نمي‌دانند چه مي‌خواهند! اعتماد به نفس خود را بالا برده و براي خود و ديگري ارزش قائل شويد. اين موضوع تا حد زيادي از بروز مشكلات مختلف، جلوگيري مي‌كند.

سخن پاياني

ازدواج براي فرار از تنهايي، تبديل به يكي از دلايل اصلي براي ازدواج شده است. زندگي مدرن و همچنين باورهاي اشتباه در مورد زندگي مشترك، افراد را در معرض چنين چيزي قرار مي‌دهد. اما اين موضوع تا حد زيادي قابل كنترل است. خانواده ها و اطرافيان، مي‌توانند در اين مورد به فرد كمك كرده و او را راهنمايي كنند.

البته گاهي فشارهاي ديگران است كه موجب چنين چيزي مي‌شود. اما ازدواج كاملا يك تصميم شخصي است؛ به فرد بايد متناسب با شرايط خود در اين مورد فكر كند. كمك گرفتن از يك روانشناس در اين زمينه مي‌تواند بسيار كمك كننده باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج براي فرار از تنهايي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ازدواج براي فرار از تنهايي چه پيامدهايي دارد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۶:۰۱:۳۳ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

ماده مخدر كروكوديل يا دزومرفين از مشتقات مرفين است. نام خياباني اين ماده كروكوديل است و در سال 1932 در آمريكا به واسطه دكتري به نام ليندون فردريك اسمال كشف شد. اين ماده اثر ضد درد 8 تا 10 برابر قوي تر از مرفين دارد. كروكوديل به عنوان ترسناك‌ترين ماده در جهان شناخته شده است و به دليل اثرات مخربي كه بر بدن مي‌گذارد؛ به عنوان خطرناك ترين ماده در دنيا معرفي شده است. ماده مخدر كروكوديل گوشت انسان را مي‌خورد و از درون نابود مي‌كند.

ماده مخدر كروكوديل اولين بار در كشور روسيه و سيبري شيوع پيدا كرد. روس ها نام كروكوديل را به دليل اينكه پوست بدن با مصرف به رنگ سبز در مي‌آيد انتخاب كرده اند. و مدتي بعد از مصرف گوشت بدن پوسيده شده و نابود مي‌شود. دزومرفين نيز مانند تمامي مواد مخدر اثرات مخرب دارد و به مرور زمان آسيب هاي جبران ناپذيري بر زندگي فرد وارد مي‌كند. گاه حتي مصرف يك بار آن باعث اعتياد مي‌شود. به همين دليل مراقب باشيد و از مشاوران متخصص حوزه سلامت در زمينه اعتياد راهنمايي بگيريد. براي دريافت مشاوره اعتياد كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل چيست؟

ماده مخدر كروكوديل يا مزومرفين از مشتقات مخدر هروئين است و تاثيرات آرام بخش و تكسين كننده سريع و قدرتمند است. اين ماده در سال 1932 كشف شده است كه قدرتي 8 تا 10 برابر مرفين دارد. اين ماده از تركيب كدئين، بنزين، تينر، يد، اسيد كلريدريك يا جوهر نمك و فسفر قرمز توليد شده است.

ماده مخدر كروكوديل به عنوان جايگزين هروئين تبديل شده و قيمت آن نيز كمتر از هروئين است. اما درصد مرگ و مير كروكوديل از هروئين بيشتر است. شيوع اين ماده در كشور روسيه بود و به اين دليل آن را كروكوديل ناميدند كه با مصرف، پوست فرد به رنگ سبز در مي‌آمد. با مصرف طولاني مدت دزومرفين، گوشت بدن از داخل پوسيده شده و به مرور زمان از بين مي‌رود. در اين مقاله تمامي جوانب ماده مخدر كروكوديل را سنجيده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كراك كليك كنيد.

عوارض ماده مخدر كروكوديل

عوارض ماده مخدر كروكوديل

مصرف تمامي مواد مخدر براي بدن مضر است و عوارض ايجاد مي‌كند. ماده مخدر كروكوديل نيز به دليل عوارض شديدي كه بر بدن مي‌گذارد؛ خطرناك ترين ماده شناخته شده است. تاثيرات اين ماده بر مغز زياد بوده و به صورت كاملا واضح بر بدن مصرف كننده اثر مي‌گذارد. اين ماده باعث پوسيدگي گوشت و آلوده شدن بدن مي‌شود. در اين بخش مقاله عوارض اين ماده مخدر را توضيح داده ايم.

❌ شروع زخم هاي پوستي

با مصرف ماده مخدر كروكوديل، زخم هاي پوستي آغاز مي‌شود. اين ماده مخدر به مرور زمان آسيب هاي زيادي به پوست وارد مي‌كند. پوست را ناهموار مي‌كند و باعث پوسيدگي مي‌شود. و بدن فرد مصرف كننده كاملا شبيه به كروكوديل مي‌شود. بعد از مصرف نيز رنگ پوست افراد سبز مي‌شود اما اين رنگ موقتي است. حتي در موارد شديد اعضاي بدن قطع مي‌شود و فرد بعد از تزريق توانايي تزريق دوباره نخواهد داشت.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه انواع مواد اعتياد آور كليك كنيد.

❌ آلودگي خون

يكي از عوارض ماده مخدر كروكوديل، آلودگي خون است. به دليل نيمه عمر كوتاهي كه دارد به سرعت وارد گردش خون مي‌شود و به بافت هاي مختلف بدن مي‌رود. اين ماده مخدر به طور كاملي در خون حل نمي‌شود و به شكل توده ظاهر مي‌شود. تخريب هاي بافتي نيز از همان ابتدا آغاز مي‌شود. مصرف اين ماده باعث از بين رفتن دندان ها، استخوان و فك مي‌شود. حتي به مرور زمان فرد در صحبت كردن و راه رفتن نيز دچار مشكل مي‌شود.

❌  تاثيرات مغزي

ساختار مغز با مصرف هر نوع ماده مخدري برهم مي‌ريزد. و ماده مخدر كروكوديل نيز اين قضيه دور نيست. تاثيرات اين ماده از مرفين و هروئين بيشتر است اما قيمت كمتري از آنها دارد. و به دليل اينكه تاثيرات 8 تا 10 برابر بيشتري از مرفين دارد؛ عوارض بدتري ايجاد مي‌كند. اينكه اين ماده توهم زايي ندارد؛ دليل بر آسيب هاي مغزي كمتري نيست. حتي آسيب هايي كه كروكوديل بر فرد وارد مي‌كند؛ بيشتر از مواد توهم زا مي‌باشد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد.

طريقه استفاده از ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل به شيوه تدخيني و تزريقي قابل مصرف است. مصرف آن باعث حل نشدن ماده در جريان خون مي‌شود و عارضه هاي پوستي ايجاد مي‌كند. و پس از مدتي اندام هاي مصرف كننده به رنگ سياه در مي‌آيد و در برخي از موارد اعضاي بدن از فرد جدا مي‌شود. گاه اين ماده را به شيوه خوراكي نيز مصرف مي‌كنند. و به دليل اينكه از ماده هروئين قيمت كمتري دارد؛ افراد بيشتري به سمت آن گرايش پيدا مي‎‌كنند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم اعتياد به هروئين كليك كنيد.

ترك ماده مخدر كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل راه بدون بازگشت است. زيرا عفونت هاي زيادي وارد مي‌كند كه حاصل از اعتياد به مزومرفين است. به قدري اين ماده خطرناك است كه فرد تا 2 سال اجازه زندگي دارد. زماني كه مصرف كننده بيماري زمينه اي داشته باشد؛ كروكوديل مي‌تواند آن را تشديد كند. و حتي باعث اوردوز و مرگ فرد شود.

ماده مخدر كروكوديل به طور تقريبي قابل ترك نيست و افراد معتاد به هروئين شايد بتوانند ماده را ترك كنند اما در كروكوديل قضيه متفاوت است. حتي عوارضي كه اين ماده دارد غير قابل جبران است. به دليل اينكه رگ هاي خوني از بين رفته اند و فرد هيچ دارويي را نمي‌تواند مصرف كند. و فرد را خيلي زود و سريع با مرگ روبرو مي‌كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد.

علت محبوبيت كروكوديل

ماده مخدر كروكوديل در اوكراين توليد شد و مواد اوليه آن از قيمت كمي برخوردار بود. تاثير اين ماده نيز از كراك و هروئين بيشتر است. به همين جهت خيلي ناگهاني محبوبيت پيدا كرد و افراد زيادي شروع به مصرف كردند. حتي قيمت آن از مواد مخدر ديگر بسيار كمتر است. و به سرعت نيز زندگي فرد را تحت الشعاع قرار مي‌دهد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اعتياد به چند ماده كليك كنيد.

كلام آخر

ماده مخدر كروكوديل بسيار خطرناك و مخرب است. و ترك بسيار دشواري دارد. زماني كه يكي از اطرافيان به چنين ماده اي اعتياد پيدا كرده بود؛ حتما با او صحبت كنيد و در رابطه با عوارض آن توضيح دهيد. هرچه زودتر فرد از شر اين ماده خلاص شود؛ عوارض كمتري را تجربه خواهد كرد. براي ترك و كمك به معتادان حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر كروكوديل مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع:


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۵:۴۷:۴۶ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

بد دهني نوجوان به دليل تغييرات جنسي، جسمي و رفتاري به وجود مي‌آيد. در دوران نوجواني افراد خلق تحريك پذيري دارند و نمي‌توانند با اطرافيان خود ارتباط مناسبي برقرار كنند. به همين دليل با فحاشي و رفتارهاي پرخاشگرانه عصبانيت و خشم خود را بروز مي‌دهند. شايد به شدت با اين شيوه رفتار نوجوان عصباني شويد؛ اما والدين نبايد از خود رفتارهاي نامناسبي بروز دهند.

طبيعتا بد دهني نوجوان باعث ناراحتي والدين مي‌شود. و بي احترامي هاي او را نمي‌توانيد به راحتي بپذيريد. اما به خاطر داشته باشيد كه هرچقدر تندخويي شما بيشتر باشد؛ نوجوان از خود رفتارهاي لجبازانه تري نشان خواهد داد. اين افراد در حال رشد هستند و ارتباط با همسالان اغلب آن‌ها را بد دهن كرده است. شايد هم اصلا معناي حرف هاي زشت خود را ندانند و تنها به جهت اينكه از نظر آن‌ها با مزه آمده؛ استفاده مي‌كنند. اگر قصد كمك به نوجوان خود را داريد؛ حتما از روانشناس در اين زمينه راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه بد دهني نوجوان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: بد دهني نوجوان | 7 روش برخورد با فحاشي هاي نوجوان

بد دهني نوجوان چگونه است؟

بد دهني نوجوان را يك امر معمولي و روند طبيعي رشد تلقي كنيد تا خودتان اذيت نشويد! معمولا والدين زماني كه فرزندشان وارد سن نوجواني مي‌شود؛ استرس ها و نگراني هاي زيادي را تحمل مي‌كنند. اينكه فرزندشان چه رفتارهايي از خود نشان مي‌دهد و آيا اين رفتارها در شان خانواده و خودش هست؟ اغلب فرزندان از الفاظ ركيك و فحش استفاده مي‌كنند اما با معناي آن آشنايي ندارند.

با آغاز ورود به گروه همسالان، استفاده از فضاي مجازي و … بد دهني نوجوان به اوج خود مي‌رسد. در اين دوران نوجوان احساس مي‌كند كه شخصيت بزرگانه و خوبي به خود گرفته است و حتما لازم است كه براي حفظ بزرگي خود از اين الفاظ استفاده كند. اگر نگران چنين رفتارهايي از فرزند خود هستيد؛ حتما از روانشناس و مشاور نوجوان راهنمايي بگيريد. در اين مقاله نيز توضيح كاملي در رابطه با بد دهني نوجوان صورت گرفته است. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

روش هاي برخورد با بد دهني نوجوان

بد دهني نوجوان هميشه باعث ناراحتي و عصبانيت والدين مي‌شود. به همين جهت بهتر است كه براي برخورد و جلوگيري از اين رفتار نوجوان از تكنيك ها و روش هاي مختفي استفاده كنيد كه در اين بخش مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

📌 صبور باشيد و با آرامش رفتار كنيد

براي برخورد با بد دهني نوجوان، صبور باشيد و با آرامش رفتار كنيد. بي احترامي از سوي فرزند درد بزرگي است اما براي تربيت فرزند حتما سعي كنيد كه آرامش خود را حفظ كنيد. بي احترامي متقابل تنها اوضاع را بدتر مي‌كند و لجبازي فرزند شدت مي‌گيرد. به همين دليل بايد براي تربيت فرزند در چنين شرايطي سكوت را انتخاب كنيد.

📌 از فرزند خود فاصله بگيريد | بد دهني نوجوان

براي برخورد با بد دهني نوجوان، در برخي از موقعيت ها از او فاصله بگيريد. زماني كه از فرزند خود فاصله بگيريد؛ آرام مي‌شويد و بيشتر فكر مي‌كنيد. بهتر است كه از اين جمله استفاده كنيد “من مي‌خوام تنها بشم، هر موقع كه عصبانيتم فروكش شد ميام راجع به رفتار تو صحبت مي‌كنيم”.

📌 براي اشتباه نوجوان عواقب تعيين كنيد

اگر قصد برخورد با بد دهني نوجوان را داريد؛ بايد براي رفتار هاي نادرست او عواقب مشخص كنيد. مثلا اگر فرزند شما شروع به بي احترامي كرد او را براي مدت چند روز از داشتن گوشي همراه محروم كنيد. يا وسايل بازي او را جمع كنيد. با اين شرايط نوجوان متوجه خواهد شد كه هر رفتار اشتباه چه عواقبي دارد.

📌 كارهاي مثبت او را مورد تشويق قرار دهيد

يكي از كارهايي كه بايد براي برخورد با بد دهني نوجوان انجام دهيد، تشويق كارهاي مثبت نوجوان است. برخي از رفتار هاي محترمانه او را تشويق كنيد و به او بگوييد كه اين رفتار مناسب در شان اوست و با فحاشي تنها خودت را كم شخصيت نشان مي‌دهي.

📌 الگوي خوبي باشيد | بد دهني نوجوان

فرزندان هميشه والدين خود را الگو قرار مي‌دهند. به همين دليل بهتر است كه الگوي خوبي براي فرزندان خود باشيد. به رفتار هاي خود دقت كنيد و بي احترامي نداشته باشيد تا بد دهني نوجوان نيز كاهش پيدا كند.

📌 به تخليه انرژي نوجوان كمك كنيد

يكي از روش هايي كه براي كاهش بد دهني نوجوان بايد انجام دهيد؛ كمك به تخليه انرژي است. نوجوان خود را در باشگاه ثبت نام كنيد؛ آنها را در كلاس هاي مورد علاقه خودشان بنويسيد و به استعداديابي او كمك كنيد. 

📌 از روانشناس راهنمايي بگيريد

براي برخورد با بد دهني نوجوان، از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به شما كمك مي‌كند تا نحوه برخورد با فرزندان را آموزش ببينيد و در صورت مشاهده هر گونه بد رفتاري از روانشناس كمك بگيريد.

راهكار هاي افزايش رفتار محترمانه

براي افزايش رفتار محترمانه والدين بايد از برخي تكنيك ها و روش ها استفاده كنند. در اين بخش مقاله راجع به راهكارهاي افزايش رفتار محترمانه توضيح داده ايم.

🔻 پدر و مادر بايد رفتار مناسبي در برخورد با همسر و ساير اعضاي خانواده داشته باشند.

🔻 براي فرزندان خود الگوي خوبي باشيد.

🔻مهارت هاي كنترل و مديريت خشم را به فرزندان آموزش دهيد.

🔻 فعاليت هاي كودك خود را در شبكه هاي اجتماعي كنترل كنيد.

🔻صبر و آرامش خود را حفظ كنيد.

كلام آخر

بد دهني نوجوان به دلايل مختلفي پديد مي‌آيد. علت اين رفتار معمولا به خاطر حضور در گروه همسالان و استقلال طلبي نوجوان است. در اين شرايط حتما با روانشناس هماهنگ باشيد و به آگاهي برسيد تا در آينده با مشكلات بيشتري روبرو نشويد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بد دهني نوجوان مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۵:۴۰:۲۹ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

فراموشى خاطرات بد به روش هاي مختلفي صورت مي‌گيرد. اگر خاطرات بد گذشته در ذهن فرد باقي بماند، آسيب هاي رواني زيادي به او وارد مي‌كند. پس براي اينكه به آرامش برسيد؛ به فراموشي خاطرات بد مي‌پردازيد. براي فراموشي گذشته بايد به آينده اميدوار باشيد. هر فردي لايق زندگي خوب و خوشبختي است.

همه افراد در زندگي خود مشكلات زيادي را تجربه مي‌كنند و اتفاقات خوب و بد را سپري مي‌كنند. از نظر روان‌كاوان اين گذشته افراد است كه زندگي آنها را در آينده شكل مي‌دهد. به همين دليل بهتر است كه مشكلات و مسائل زندگي را به خوبي سپري كنيد تا در زمينه هاي مختلف دچار تروما و آسيب هاي شديد نشويد. براي فراموشي خاطرات بد حتما از روانشناس كمك بگيريد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه فراموشي خاطرات بد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: فراموشي خاطرات بد | 9 روش فراموشي خاطرات بد

فراموشي خاطرات بد

همه افراد در زندگي خود پستي و بلندي هاي زيادي را تجربه كرده اند. اما برخي از اين پستي ها به قدري با چالش ها و دشواري هاي زياد همراه بوده است كه خاطرات بدي بر ذهن فرد باقي مي‌گذارد. از نظر روانشناسان، گذشته يك كليد اصلي و اساسي براي رفتار و شخصيت فعلي فرد است. خاطرات بد زماني كه تحت درمان قرار نگيرد؛ آسيب و چالش هاي زيادي را به همراه مي‌آورد.

به همين دليل لازمه كسب آرامش، درمان و فراموشي خاطرات بد است. روانكاو ها بر موضوع خاطرات و‌ تجربيات گذشته بسيار تاكيد دارند. براي فراموشي راهكارهايي وجود دارد كه با كمك روانشناس قابل حل است. در اين مقاله سعي كرده ايم روش هاي فراموشي خاطرات بد را به طور كامل توضيح دهيم. جهت كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

 روش هاي فراموشي خاطرات بد

براي فراموشي خاطرات بد روش هايي وجود دارد كه فرد بايد با آگاهي كامل به آن، آغاز كند. در اين بخش مقاله نيز سعي كرده ايم روش هاي فراموشي خاطرات بد را توضيح داده ايم.

🟧 حافظه خود را تغيير دهيد

براي فراموشي خاطرات بد، بايد حافظه خود را تغيير دهيد. براي تغيير حافظه بايد افكار خود را به ياد بياوريد در صورتي كه از آن لذت مي‌بريد. در اين راه بايد درد را تحمل كنيد، خاطرات بد را چنگ نزنيد، احساس مثبت و شادي را تجربه كنيد. تمرينات مثبت ذهن شما را به سوي آرامش دعوت مي‌كند و آرامش را به زندگي شما وارد مي‌كند.

🟨 احساسات و واكنش هاي خود را تنظيم كنيد

از روش هاي فراموشي خاطرات بد، تنظيم احساسات و واكنش ها مي‌باشد. با تمرين و تكرار بايد آموزش ببينيد كه نسبت به مسائل واكنش نشان ندهيد. هر بار كه خاطرات بد خود را به خاطر مي‌آوريد؛ ترس و اضطراب بر شما وارد مي‌شود. به همين دليل بهتر است كه تمرينات تنفسي را انجام دهيد تا بدن شما سرشار از آرامش شود.

🟩 روي خاطرات بد تمركز نكنيد | فراموشي خاطرات بد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، عدم تمركز بر خاطرات بد است. زماني كه قصد فراموشي خاطرات بد را داريد؛ بايد فكر خود را به جاي ديگري ختم كنيد. هميشه زماني كه قصد فراموشي داريد، نبايد متمركز شويد. زماني كه تمام تمركز فرد بر روي افكار بد باشد، احساسات منفي افزايش پيدا خواهد كرد. ناخودآگاه افراد متشنج خواهد شد و ذهن از چيزهاي شاد نيز دور خواهد شد.

🟦 خاطرات خوب را جايگزين خاطرات بد كنيد

براي فراموشي خاطرات بد، بهترين كار جايگزيني خاطرات خوب جاي خاطرات بد است. ذهن و تفكر خود را با تجربيات مثبت جايگزين كنيد. خاطرات جديد را افزايش دهيد و بر فعاليت هاي جديد متمركز شويد.

🟪 تكنيك هاي كمك به خود را امتحان كنيد

تكنيك هاي كمك به خود از ديگر روش هاي فراموشي خاطرات بد است. با كمك روش هايي مانند تكنيك آزادي احساسي، تكنيك فشار رواني، دارو و … مي‌توانيد به فراموشي خاطرات بد بپردازيد. 

🟥 دوري از موقعيت هايي كه باعث يادآوري مي‌شود

براي فراموشي خاطرات بد، حتما از موقعيت هايي كه باعث يادآوري اين خاطرات مي‌شود؛ دوري كنيد. برخي از محيط ها، افراد و موقعيت ها هستند كه باعث شدت يافتن اين خاطرات مي‌شوند. به همين دليل بهتر است كه از اين موقعيت ها دوري كنيد.

🟩 در لحظه زندگي كنيد | فراموشي خاطرات بد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، زندگي در لحظه است. مراقبه، ريلكسيشن و ذهن آگاهي به شما كمك مي‌كند كه در لحظه زندگي كنيد. در اين شرايط بهتر مي‌توانيد خاطرات بد را فراموش كنيد.

🟦 سلامت خود را در اولويت قرار دهيد

از ديگر روش هاي فراموشي خاطرات بد، اولويت قرار دادن سلامت خود است. بايد سبك زندگي خود را تغيير دهيد؛ خواب كافي داشته باشيد و ورزش را فراموش نكنيد. سلامتي خاطرات بد را از شما دور مي‌كند و باعث بهبود حال مي‌شود. رژيم غذايي خود را نيز تغيير دهيد تا سلامت جسماني داشته باشيد.

🟫 از روانشناس كمك بگيريد

يكي از روش هاي فراموشي خاطرات بد، كمم از روانشناس است. روانشناس با آموزش تكنيك هاي اصولي به شما آموزش خواهد داد كه چگونه خاطرات خوب را جايگزين خاطرات بد كنيد و آنها را به فراموشي بسپاريد. درمان معمولا به كمك درمان شتاختي رفتاري است كه به بهبود تروما مي‌پردازد.

كلام آخر

فراموشي خاطرات بد موضوع حساسي است. به عقيده روانشناسان تمامي تجربيات بد گذشته تروما مي‌شود و نتيجه خوبي به دنبال نخواهد داشت. به همين دليل براي كسب آرامش و زندگي خوب، حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به شما كمك خواهد كرد تا با آگاهي روش هاي مناسب براي فراموشي خاطرات بد تلاش كنيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فراموشي خاطرات بد مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۲۶:۰۳ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

‌تهديد به طلاق معمولا براي ساكت كردن صداي همسر استفاده مي‌شود. يكي از بزرگ‌ترين اشتباهات زوجين، تهديد به طلاق در شرايطي است كه دعوا كرده اند؛ و قصد دارند كه به همسر خود درس ادب بدهند. زماني كه تهديد‌به طلاق در اين شرايط وجود داشته باشد؛ شريك احساسي به ديد ترساندن خودش نمي‌نگرد و به همين خاطر تصور به جدايي مي‌كند. عشق ميان شما كاسته مي‌شود و تنها با ذكر اين كلمه روابط چند ساله شما برهم مي‌ريزد. 

به طور كلي زماني كه تهديد به طلاق مي‌شود؛ نشان از مشكل اساسي در زندگي است. يعني مسائل بيشتري از يك دعواي معمولي وجود دارد كه فكر شريك احساسي شما جدايي است و تنها راه حل را طلاق مي‌داند. اما عده اي طلاق را به منظور پايان تنش ها مي‌دانند. در اين شرايط حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به زوجين كمك مي‌كند تا به جاي جدايي، مشكلات خود را حل كنند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: تهديد به طلاق | 4 روش برخورد با تهديد به طلاق

تهديد به طلاق

تهديد به طلاق يك مساله جدي است. و زوجين بايد اين رفتار را يك نشانه بدانند. فردي كه دائم در حال دريافت اين تهديدها است، از رابطه و زندگي خسته مي‌شود و ترس از طلاق براي او عادي مي‌شود. در واقع انقدر يك موضوع ترسناك براي او تكرار مي‌شود كه فرد هراسي از جدايي نخواهد داشت. 

زوج هاي سالم در هر تنش و بحث تهديد به طلاق ندارند. چنين رفتاري همراه با پيامدهاي فراوان است. رابطه بايد بر پايه اعتماد، مهرباني و همدلي باشد. با هر بار اشتباه چرا بايد جدا شد؟ اگر مساله ازدواج انقد براي شما ساده و مسخره است به چه دليل ازدواج مي‌كنيد؟ چنين رفتارهايي دلايلي دارد و راهكار هايي براي جلوگيري از آن نيز وجود دارد. در اين مقاله راجع به دلايل افكار تهديد به طلاق و برخورد با همسري كه چنين رفتاري دارد را توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

افكاري كه باعث فكر و تهديد به طلاق مي‌شود

تهديد به طلاق به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد. برخي از زوجين درگير مسائل و مشكلاتي هستند كه باعث بروز اين رفتار مي‌شود. در اين مقاله راجع به افكاري كه باعث تهديد‌به طلاق مي‌شود؛ توضيح داده ايم.

🔻 مسائل حل نشده در رابطه 

🔻 مسائل مربوط به مصرف مواد

🔻تفاوت هاي مذهبي

🔻 تعارضات والدين

🔻 عدم توجه كافي به رابطه

🔻روابط نامشروع

🔻 خيانت

🔻 عدم حمايت عملي و احساسي

🔻بحث هاي مكرر

🔻 مشكلات مالي

🔻 مشكلات ارتباطي

🔻احساس شنيده نشدن

🔻 گوش ندادن به يكديگر

برخورد با همسري كه تهديد به طلاق مي‌كند

تهديد به طلاق مساله ساده اي نيست. بسياري از زوجين با تهديد هاي پي در پي روابطشان به سوي فرسودگي قدم بر مي‌دارد. به همين جهت بايد براي جلوگيري از اين اتفاق، با همسري كه دائم در حال تهديد به طلاق است؛ برخورد داشته باشيد. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي برخورد با تهديد به طلاق همسر، صحبت كرده ايم. 

📌 به دل نگيريد

هميشه تهديد به طلاق نشان از جديت و جدايي نيست. گاه اين تهديد تنها براي جلوگيري از دعوا و بحث است. به همين دليل بهتر است كه صبور باشيد و صحبت هاي همسر در شرايط بد و عصبانيت را جدي نگيريد. اين تهديد را زماني در نظر بگيريد كه همسرتان در آرامش كامل با دلايل منطقي به شما اين حرف را مي‌زند.

📌 با همسر خود قرارداد مشخص كنيد

يكي از راه هاي برخورد با تهديد به طلاق، تعيين قرار داد است. با يكديگر عهد ببنديد كه از كلمه جدايي استفاده نكنيد. اما اگر كسي از اين كلمه استفاده كرد بايد مجازات شود. اين قانون بايد به شيوه اي باشد كه هردوي شما از آن پيروي كنيد. در تعيين قرارداد مي‌توانيد از تنبيه و مجازات مالي استفاده كنيد. 

📌 گفت و گو را فراموش نكنيد

براي جلوگيري و برخورد با تهديد به طلاق همسر، گفت و گو را فراموش نكنيد. زماني كه ارتباط نامناسبي با همسر خود داريد؛ با گفت و گو و برقراري ارتباط مناسب؛ مساله را حل كنيد. هميشه تهديد به طلاق پاسخگو نيست و فرد عصبانيت هاي زيادي را در اين شرايط سپري مي‌كند. به جاي تهديد به طلاق بهتر است كه از مكالمات زير استفاده كنيد. 

🔸 من مي‌ترسم اگر مشكلاتمان حل نشود، نتوانيم رابطه اي كه هر دو علاقه مند هستيم را داشته باشيم.

🔸 من از اينكه به حرف هايم توجهي نمي‌كني، آسيب مي‌بينم و احساس مي‌كنم كه در رابطه تنهايي پيش مي‌روم.

📌 از روانشناس راهنمايي بگيريد

در برخورد با تهديد به طلاق همسر، از روانشناس راهنمايي بگيريد. روانشناس به شما كمك مي‌كند كه به جاي تهديد به طلاق، ريشه مشكل خود را شناسايي كنيد و بري ازدواج خود تصميم مناسبي بگيريد. اگر دائم افكار خود را در سر داريد؛ بايد با شريك عاطفي خود صحبت كنيد و به بررسي روابط بپردازيد.

كلام آخر

تهديد به طلاق اگر دائمي اتفاق بي‌افتد، نشان از مساله جدي است. براي حل اين مشكل بايد به دنبال راه حل جدي باشيد. با كمك از روانشناسان و مشاورين متخصص در زمينه هاي خانواه مي‌توانيد مشكلات خود را حل كنيد و به جاي فكر دائم به طلاق، به دنبال حل مشكل باشيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

 

 

سوالات متداول

دليل تهديد به طلاق همسر چيست؟

تهديد به طلاق به دلايل مختلفي مانند مسائل حل نشده در رابطه، مسائل مربوط به مصرف مواد، تفاوت هاي مذهبي، تعارضات والدين، عدم توجه كافي به رابطه، روابط نامشروع، خيانت، عدم حمايت عملي و احساسي و … دارد.

نحوه برخورد با تهديد به طلاق چيست؟

به دل نگيريد، صبور باشيد، گفتگو كنيد و از مشاوره روانشناس راهنمايي بگيريد.

منبع: تهديد به طلاق | 4 روش برخورد با تهديد به طلاق


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۲۲:۵۶ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

دعوا با همسر در زندگي مشترك بسيار طبيعي است. زن و مرد به دلايل مختلفي با يكديگر دچار مشكلات و تعارضاتي مي‌شوند. اما نحوه برخورد و تعامل آنان حين مشاجرات حائز اهميت است. داشتن مهارت هاي مختلف مانند كنترل خشم و حل مسئله در اين زمان به كمك افراد مي‌آيد. حتي گاهي دعوا كردن با همسر مفيد واقع شده و سبب پيشرفت رابطه مي‌شود. فراموش نكنيد كه بروز هر مشكلي به معني پايان رابطه و يا حل نشدن آن نيست. بلكه افراد بايد در اين مورد انرژي و زمان كافي اختصاص دهند و از زير حل مشكلات، شانه خالي نكنند. يك رابطه بي نقص، به معناي نبود هيچ گونه مشاجره و دعوايي نيست. بلكه در چنين روابطي افراد مي‌توانند مشكلات خود را به صورت موثر حل كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه دعوا با همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع‌: دعوا با همسر | بعد از دعوا با همسر چه كارهايي نبايد كرد؟

دعوا با همسر

طبيعي است كه به دليل وجود دو طرز فكر متفاوت و ايده هاي گوناگون، افراد دچار اختلاف نظر شوند. اين مورد مخصوصا در سال هاي اول ازدواج بيشتر اتفاق مي‌افتد. با گذشت زمان افراد از يكديگر شناختع بيشتري پيدا كرده و مي‌توانند بر شباهت ها تمركز كنند. برخي از رفتارها بعد از دعوا، باعث بد تر شدن اوضاع مي‌شوند. به همين دليل بايد در اين مورد بيشتر فكر كرده و سنجيده تر رفتار كنند.

تصميم گيري در هنگام خشم و عصبانيت آسان نيست؛ اما برخي رفتارها نه تنها مشكل را حل نمي‌كند، بلكه سبب بروز مجدد آن نيز مي‌شود. در اين مقاله به بررسي رفتارهاي مناسب در هنگام دعوا با همسر مي‌پردازيم. 

بعد از دعوا با همسر چه كارهايي نبايد كرد؟

به طور كلي دليل دعوا با همسر و همچنين شرايط و حتي ويژگي هاي اخلاقي او نيز در نحوه برخورد در چنين شرايطي موثر است. اما برخي رفتارها بعد از دعوا، سبب بدتر شدن همه چيز مي‌شود. در اين شرايط بايد سعي كنيد كه با آرامش برخورد كرده و حق به جانب نباشيد. برخي از رفتارهاي كه بهتر است بعد از دعوا آنها را انجام نداد؛ شامل موارد زير مي‌شوند.

🔽 سكوت كردن

سكوت كردن به طور كلي و حرف نزدن بعد از دعوا با همسر، رفتار مناسبي نيست. برخي در مورد مشكلات خود صحبت نمي‌كنند؛ و همين موضوع منجر به تكرار مجدد آن مي‌شود. با اينكه نبايد به طور مداوم در مورد مشكل پيش آمده صحبت كرد اما از طرفي سكوت كردن نيز راه درستي نيست. در چنين شرايطي طرف مقابل گيج شده و حتي نمي‌داند علت ناراحتي شما چيست. از طرفي بهتر است از سكوت كردن به عنوان راهي براي تنبيه طرف مقابل استفاده نكنيد.

🔽 فراموش نكردن دعوا با همسر و تكرار مجدد

همانطور كه گفته تكرار مجدد موضوع دعوا بعد از مشاجره، توانايي فكر كردن و تمركز را از افراد مي‌گيرد. به همين دليل بهتر است بعد از دعوا كمي فاصله گرفته و به طرف مقابل زمان بدهيد. از طرفي اگر فكر مي‌كنيد كه با نياز به گفتگوي بيشتر يا حتي مشاجره داريد؛ از اين موضوع نترسيد. اما اينكار را با آرامش انجام داده و به طرف مقابل فشار وارد نكنيد.

🔽 معذرت خواهي نكردن

يكي از رفتارهاي اشتباهي كه افراد بعد از دعوا با همسر انجام نمي‌دهند؛ عذرخواهي نكردن است. فراموش نكنيد كه اينكار به معني ضعف نيست و كاملا رفتاري بالغانه است. معذرت خواهي نيز آدابي دارد. سعي كنيد دليل معذرت خواهي را به طور واضح توضيح داده و از طرف ديگر از تكرار مجدد اشتباه خودداري كنيد. گاهي افراد تنها اين كلمه را به زبان مي‌آورند اما در واقع از كار خود پشيمان نيستند.

🔽 وانمود به اينكه اتفاقي نيوفتاده است

برخي از افراد بعد از دعوا با همسر وانمود مي‌كنند كه هيچ اتفاقي نيافتاده است و به روال عادي برمي‌گردند. اين موضوع مي‌تواند سبب ناراحتي بيشتر همسر گردد. چرا كه برخي از افراد تمايل دارند تا در مورد مشكل پيش آمده صحبت كرده و حتي از لحاظ هيجاني خود را تخليه كنند. از طرفي با اينكار گاهي همسر او را به تمايل به ادامه دادن مشاجره متهم مي‌كند. اما اينطور نيست. افراد رفتارها و واكنش هاي مختلفي داشته و در زندگي مشترك تنها به دنبال حل مشكل هستند.

🔽 خشونت كلامي يا فيزيكي در دعوا با همسر

بهتر است بعد از دعوا با همسر يا حتي در حين آن نيز از خشونت كلامي يا فيزيكي استفاده نكنيد. تحقير و توهين تاثيرات جبران ناپذيري بر شخصيت و روان افراد داشته و مي‌تواند زندگي مشترك را نيز دچار مشكلاتي بكند. در اين زمينه بهتر است مهارت كنترل خشم را آموخته و از بروز چنين رفتارهايي بپرهيزيد. 

🔽 جار زدن در فضاي مجازي

امروزه بسياري از زوجين به دنبال راه حل هاي مشكلات خود در فضاي مجازي هستند. يا از اين رسانه به عنوان اهرم فشاري براي همسر خود استفاده مي‌كنند. آنها مشكل زناشويي خود را در فضاي مجازي منتشر كرده و ديگران را از اين موضوع مطلع مي‌كنند. اما اينكار نه تنها باعث حل مشكل نشده بلكه حتي باعث دخالت هاي ديگران نيز مي‌شود. براي آشنايي با علل دخالت در زندگي ديگران كليك كنيد.

🔽لجبازي در دعوا با همسر

لجبازي يكي ديگر از رفتارهاي اشتباه بعد از دعوا با همسر، لجبازي كردن است. برخي از افراد حتي در صورتي كه همسر از آنها عذرخواهي مي‌كند و يا سعي در جبران دارد؛ اما بازهم يك دندگي كرده و حرف خود را مي‌زنند. در اين وضعيت رابطه تبديل به يك ميدان رقابت شده كه هيچكس كوتاه نيامده و گذشت نمي‌كند.

اقدامات موثر بعد از دعوا با همسر

از طرفي راهكارهاي موثري نيز مورد دعوا با همسر وجود دارد. افراد بهتر است اين مهارت ها را آموخته و در حين تعارضات از آنها استفاده كنند. اين روش ها نه تنها در مورد زوجين كاربرد داشته بلكه افراد مي‌توانند در شرايط ديگر نيز از آنها استفاده كنند.

⭕صحبت كردن در مورد مشكل

از آنجايي كه سكوت كردن بعد از دعوا كار درستي نيست. بهتر است افراد در مورد مشكلات خود صحبت كرده و آنها را با يكديگر درميان بگذارند. بهتر است با لحني آرام و صميمانه اينكار را انجام دهيد. از داد زدن و يا استفاده از كلمات نامناسب خودداري كرده؛ اما قاطعانه عمل كنيد.

⭕كمك گرفتن از روانشناس

قطعا يكي از موثرترين راهكارهايي كه افراد مي‌توانند در مورد دعوا با همسر از آنها استفاده كنند؛ كمك گرفتن از روانشناس است. مشاور به صحبت هاي دو نفر گوش داده و بدون قضاوت و جانب داري، راه حل هاي مناسبي را ارائه مي‌دهد. البته برخي در اينكار زياده روي كرده و در هر موردي به روانشناس مراجعه مي‌كنند. اما بهتر است به جاي اينكار مهارت هاي مختلف در زندگي زناشويي را آموخته در صورت لزوم به درمانگر مراجعه كنيد.

⭕فاصله گرفتن و زمان دادن

بهتر است بعد از دعوا كمي به طرف مقابل و خودتان زمان داده و حتي فاصله بگيريد؛ تا بتوانيد آرامش خود را بازيافته و همچنين در مورد موقعيت پيش آمده فكر كنيد. اما اجازه ندهيد؛ اين مدت زمان طولاني شود. بعد از گذشت مدتي پيش قدم شده و در مورد موضوع صحبت كنيد.

سخن پاياني

به طور كلي بايد و نبايدهاي زيادي در مورد دعوا با همسر وجود دارد. زوجين بايد شرايط خود و رابطه را در نظر گرفته و بر اين اساس تصميم گيري كنند. همچنين دعوا با همسر موضوعي طبيعي بوده و حتي مي‌توان گفت كه رابطه بدون اختلاف نظر و مشاجره، سالم نيست. از طرفي افراد بايد قادر به صحبت كردن به شكل موثر باشند و به هر دليلي دعوا نكنند. در اين زمينه راهكارهاي مختلفي وجود دارد؛ كه در متن به بخشي از آنها اشاره شد. زوجين بهتر است در اين زمينه از يك روانشناس كمك گرفته و با او مشورت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه دعوا با همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۹:۳۲ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

تعداد دفعات شيردهي با شروع روز دوم، طي ۲۴ ساعت؛ بايد ۸ تا ۱۲ بار باشد. اين تعداد به ميزان ترشح و توليد شير مادر كمك مي‌كند. شيردهي باعث مي‌شود كه نوزادان وزن از دست رفته خود را دريافت كنند و به زردي مبتلا نشوند. به طور كلي زماني كه كودك به دنيا مي‌آيد؛ طي ۲۴ ساعت بايد فورا مورد تغذيه شير مادر قرار بگيرد. علاوه بر تغذيه، شيردهي در ۲۴ ساعت اول تولد به دليل ارتباط پوستي مادر و فرزند؛ از فوايد بسيار زيادي برخوردار است.

پس از تولد نوزاد را برهنه بر روي بدن لخت مادر قرار مي‌دهند و اجازه برقراري ارتباط پوستي براي آنها صادر مي‌شود. اين وضعيت باعث حفظ دماي بدن نوزاد مي‌شود. در اين ۲۴ ساعت نوزاد بايد ۸ بار شير بخورد؛ و هيچ مكملي به او داده نشود. نوزاد در ۲۴ ساعت اول بايد ۲ بار پوشك را خيس كند كه نشان از تغذيه مناسب اوست. اگر در اين زمينه نياز به راهنمايى داريد، حتما از روانشناس كمك بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تعداد دفعات شيردهى مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: تعداد دفعات شيردهى | شيردهي بعد از 1 سال

تعداد دفعات شيردهي چقدر است؟

معمولا اين سوال براى تازه والدين پيش مي‌آيد كه به نوزاد هر چند ساعت بايد شير بدهيم؟ اگر پدر و مادر براي اولين بار تجربه فرزند آوري داشته باشند؛ درگير تعداد دفعات شيردهي مي‌باشند. به طور كلي شير خوردن نوزاد باعث مي‌شود كه او به زردي دچار نشود و سيستم اميني اش تقويت شود. در ۲۴ ساعت اول زندگي نوزاد بايد ۸ تا ۱۲ بار به او شير بدهيد و ۲ بار پوشك او را تعويض كنيد.

اين تعداد باعث وزن گيري نوزاد نيز مي‌شود. اگر شيردهي در طول روز يك تا دو ساعت و هنگام شب ۳ ساعد باشد؛ به ميزان كافي تغذيه دريافت كرده است. اين شيردهي ها در طي هفته هاي اول اگر با صورت مكرر باشد، توليد شير مادر تا ۲۰ درصد افزايش مي‌يابد. در اين مقاله سعي كرده ايم جهات مختلف تعداد دفعات شيردهي مادر به فرزند را توضيح دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه ، تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

به نوزاد هر چند ساعت بايد شير بدهيم؟

تعداد دفعات شيردهي به نوزاد در ماه هاي مختلف، متفاوت است. و همچنين نوزاد با نوزاد ميزان متفاوتي از يكديگر شير مي‌خورند. برخي از‌نوزادان بدون توجه به سيري، دائم در حال شير خوردن هستند، اما برخي ديگر فقط در زمان هاي گرسنگي شير مي‌خورند. طي ۲۴ ساعت اول تولد، كودك به قدري خواب آلود است كه حوصله شير خوردن ندارد. اما اكثر آنها در ماه اول هر ۲ تا ۳ ساعت بين ۸ تا ۱۲ بار طي ۲۴ ساعت شير مصرف مي‌كنند.

تعداد دفعات شير خوردن نوزاد در ماه دوم به ۸ تا ۹ بار در طول روز مي‌رسد. در ماه سوم نوزاد ۷ تا ۸ بار در طول زوز شير مي‌خورد. و در ماه چهارم دفعات شير خوردن او افزايش مي‌يابد. اما به دليل سرگرمي و حواس پرتي به اطراف، شايد ميزان شير خوردن او كاهش يابد. و از ماه چهارم ميزان شيرخوردن نوزاد رو به كاهش مي‌رود. معمولا در شش ماهگي، وعده نوزاد طي ۲۴ ساعت به پنج بار تا شش بار مي‌رسد كه در اغلب اوقات همين قدر تا پايان شيردهي ادامه خواهد داشت.

نياز نوزاد به شير خوردن طي وعده هاي غذايي | تعداد دفعات شيردهي

اكثر نوزادان در ماه اول زندگي وعده غذايي و تغذيه شير را از ۸ تا ۱۲ بار مصرف مي‌كنند. در واقع هر وعده ۷۴ تا ۸۹ ميلي ليتر و در مجموع ۵۹۱ تا ۷۱۰ ميلي ليتر طي ۲۴ ساعت را نوزاد بايد مصرف كند. و ميزان شير مصرفي نوزاد تا شش ماهگي ۷۶۹ تا ۸۲۸ ميلي ليتر طي ۲۴ ساعت است. كه اين ميزان بين ۶ تا ۸ وعده غذايي تقسيم مي‌شود. زماني كه كودك مصرف مواد غذايي جامد را از شش ماهگي آغاز كند؛ مقدار مصرف شير كاهش مي‌بابد. ميزان ميلي ليتر هاي مصرفي كه گفته شد؛ در كودكان مختلف، متفاوت است.

فراموش نكنيد كه مصرف شير مادر توسط نوزاد، آرامش را به كودك بازتاب مي‌كند و تا زماني كه سير شود اين روند را ادامه مي‌دهد. اما كودكي كه با شيشه شير تغذيه مي‌كند؛ اين امكانات را ندارد. و معمولا بيش از اندازه شير مي‌خورند. همان طور كه از تعداد دفعات شيردهي صحبت كرديم؛ بايد به استراحت هاي بين شيردهي نيز توجه كرد. بعد از ۱۰ بار مكيدن به كودك اجازه دهيد كه تنفس بگيرد و به استراحت بپردازد.

نياز كودك با شير بعد از يك سالگي

براي مشخص كردن تعداد دفعات شيردهي به نوزاد بعد از يك سالگي، بايد با پزشك مشورت كنيد. معمولا توصيه مي‌شود كه در كنار شير خود از شير گاو نيز كمك بگيريد. براي مصرف شير گاو حتما از شيشه شير نوزاد و ليوان مخصوص استفاده كنيد. اما در مصرف اين شير زياده روي نكنيد و حتما توجه داشته باشيد كه جايگزين شير مادر نشود. بر اساس تشخيص پزشك حتي مي‌توانيد تا ۲ سالگي به او شير بدهيد. زيرا شير مادر كالري، آنتي بادي هاي ارزشمند، آنزيم ها و ويتامين ها را فراهم مي‌كند.

كلام آخر

همان طور كه گفته شد، تعداد دفعات شيردهي نوزادان پر اهميت است. معمولا شيردهي تا ۲ سالگي ادامه پيدا مي‌كند و اين سن به خواست والد و فرزند است. به مرور زمان تا هنگامي كه نوزاد روند صعودي در رشد دارد، ميزان شير مصرفي اش كاسته مي‌شود. شير مادر از خواص بسيار زيادي برخوردار است و بهتر است كه حتما نوزاد براي كاهش زردي و دريافت ويتامين ها از اين شير استفاده كند. در اين زمينه اگر نيازمند راهنمايي هاي بيشتر هستيد، از روانشناس و متخصص كودك راهنمايي بگيريد.

مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تعداد دفعات شيردهى مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نماييد.

منبع: تعداد دفعات شيردهى | شيردهي بعد از 1 سال


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۶:۴۵ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

برگشت بعد از طلاق در بسياري از جدايي ها اتفاق مي‌افتد. پشيماني بعد از اتمام رابطه امري طبيعي بوده و بسياري از زوجين آن را تجربه مي‌كنند. اما معمولا اين احساس موقت است و بعد از مدتي از بين مي‌رود. اما در مواردي براي طولاني مدت باقي مانده و فرد را به فكر كردن در مورد بازگشت وادار مي‌كند. به طور كلي به دليل وجود علاقه و وابستگي هاي عاطفي جدايي فرايندي بسيار دشوار و ناراحت كننده است. اما بهتر است قبل از تصميم گيري نهايي در اين مورد فكر كرده و جوانب مختلف را بسنجيد. فراموش نكنيد كه تصميم گيري عجولانه در اين شرايط همه چيز را بدتر كرده و اوضاع را پيچيده مي‌كند. در اين زمان مشورت با يك مشاور مي‌تواند بسيار موثر باشد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه برگشت بعد از طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: برگشت بعد از طلاق | نشانه هاي برگشت همسر بعد طلاق

برگشت بعد از طلاق

به طور كلي طلاق مشكلات زيادي را براي افراد ايجاد مي‌كند. از طرفي تا مدت ها دچار احساسات مختلف و متناقض هستند و بايد براي زندگي خود تصميم گيري كنند. برگشت بعد از طلاق معمولا به دليل علاقه زيادي است كه زوجين به يكديگر داشته اند. اما از طرفي نمي‌توانند اتفاقات تلخ گذشته را از ياد بيرند. اين موضوع فشار زيادي را به افراد وارد كرده و موجب بروز مشكلاتي مي‌شود. در اين شرايط افرادي كه از نظر سلامت روان در وضعيت بهتري هستند؛ بهتر مي‌توانند اوضاع را مديريت كنند. بهتر است افراد از منطق كمك گرفته و احساس را نيز در نظر داشته باشند. 

علل برگشت بعد از طلاق

اينكه چرا افراد تصميم به برگشت بعد از طلاق مي‌گيرند؛ به عوامل مختلفي بستگي دارد. در بيشتر موارد به دليل نداشتن كنترل بر روي احساسات است. اما دلايل ديگري نيز در اين مورد موثر هستند. برخي از اين علل شامل موارد زير مي‌شوند.

💠علاقه

فروكش كردن احساسات و علاقه به طرف مقابل، براي مدتي زمان مي‌برد. براي افرادي كه دلبستگي ناايمن دارند؛ اين موضوع دشوار تر است. از طرفي مدت زماني كه زوجين با يكديگر زندگي كرده اند نيز موثر خواهد بود. گاهي افراد بعد از جدايي متوجه ميزان علاقه خود به همسر و زندگي مشترك مي‌شوند. به همين دليل در اين شرايط تصميم به بازگشت گرفته و خواستار برگشت بعد از طلاق هستند. در واقع طلاق به معني قطع ارتباط كامل دو نفر به طور كامل نيست. آنها احتمالا بعد از طلاق نيز مسائل مشتركي دارند كه بايد با آنها مواجه شوند. اما ساختن رابطه قبلي نيز به راحتي اتفاق نمي‌افتد.

💠تصميم عجولانه

برخي از افراد به دليل اينكه در زمان طلاق به صورت عجولانه تصميم گيري كرده انده؛ بعد از جدايي پشيمان شده و تمايل به برگشت بعد از طلاق دارند. چنين افرادي درك درستي از زندگي مشترك و رابطه نداشت و به هر بهانه اي به جدايي فكر مي‌كنند. اين افراد  حتي اگر به طور مجدد به همسر خود بازگردند؛ بازهم احتمال جدايي وجود دارد. طلاق بسياري از مسائل را بين زوجين تغيير مي‌دهد و منصرف شدن از آن همه چيز را به حالت سابق برنمي‌گرداند. 

💠فرزندان و ديگر عوامل

يكي ديگر از دلايل برگشت از طلاق، فرزندان و يا مسائل ديگر مانند فشار جامعه و خانواده است. افراد بعد از طلاق متوجه شرايط دشوار زندگي شده و قادر به تحمل كردن آن نيستند. به همين دليل احتمالا دوباره از همسر خود تقاضاي بازگشت مي‌كنند. مسائل مالي و حمايت از فرزندان به تنهايي براي فرد دشوار بوده و اين موضوع او را مجبور به برگشتن به همسر خود مي‌كند. از طرفي در ارتباط بودن اطرافيان با همسر سابق، بيشتر افراد را در معرض اين موضوع قرار مي‌دهد.

اقدامات لازم براي برگشت بعد از طلاق

اگر تصميم خود را به صورت قطعي براي برگشت بعد از طلاق گرفته ايد؛ بهتر است نكاتي را در اين زمينه در نظر داشته باشيد. نمي‌توان به راحتي به سراغ همسر رفت و از او خواستار بازگشت به رابطه قبلي شد. براي اين شرايط بايد احتمالات مختلفي را در نظر گرفته تا به دوباره دچار اشتباه نشويد.

🔸فكر كردن در مورد علت جدايي

در قدم اول به اين موضوع فكر كنيد كه چرا در ابتدا از همسر خود جدا شده ايد. قطعا به دليل مشكلات متعدد اين تصميم را گرفته ايد. اين موضوع را در نظر بگيريد كه با برگشت بعد از طلاق در صورت اصلاح نشدن همسر، چالش ها قطعا دوباره بروز مي‌كنند. آيا در اين صورت توانايي مقابله و يا پذيرش آنها را داريد؟ فكر كردن در مورد علت جدايي در برخي موارد مانعي براي بازگشت مجدد است.

🔸تعيين حد و مرزهايي مشخص

در صورت برگشت بعد از طلاق، بهتر است اينبار حد و مرزهاي مشخصي را در رابطه تعيين كنيد. در اين مورد با همسر سابق خود صحبت كرده و مطمئن شويد كه او مي‌تواند شرايط جديد را بپذيرد. عده اي تنها مي‌خواهند ديگر تنها نباشند و به همين دليل دوباره شرايط قبلي برايشان تكرار مي‌شود. از بيان كردن خواسته هاي خود نترسيد و در اين مورد شفاف صحبت كنيد. طرف مقابل يا اين موارد را مي‌پذيرد و يا در غير اين صورت متوجه خواهيد شد كه اين رابطه قابل بازسازي نيست.

🔸كمك گرفتن از زوج درمانگر

كمك گرفتن از يك روانشناس و زوج درمانگر در مورد برگشت بعد از طلاق، بسيار موثر است. مشاور در اين شرايط تمام شرايط را و احتمالات را براي شما توضيح داده و تصميم گيري را برعهده خودتان مي‌گذارد. از طرفي مراجعه به روانشناس براي بهبود وضعيت روحي و همچنين فراموش كردن گذشته، بسيار مفيد است. گاهي افراد تنها به دليل حال بدي كه در اين دوران تجربه مي‌كنند؛ به بازگشت دوباره فكر مي‌كنند.

🔸در نظر گرفتن عواقب

بهتر است براي برگشت بعد از طلاق، به عواقب اينكار به خوبي فكر كنيد. برخي تنها به دليل قضاوت هاي اطرافيان اينكار را نمي‌كنند. اما تصميم گيري بر اين اساس درست نيست. بايد اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه آيا قدرت تغيير دادن را داريد؟ يا آيا همسر نيز براي بهتر شدن تلاش مي‌كند! اينبار براي تصميم گيري بيشتر فكر كرده و حتي از ديگران نيز كمك بگيريد.

مواردي كه برگشت بعد از طلاق توصيه نمي‌شود

در برخي شرايط بهتر است در هيچ صورت به برگشت بعد از طلاق فكر نكنيد. اين موضوع به مسائل محيطي و حتي ويژگي هاي شخصيتي بستگي دارد؛ اما در برخي از مسيرها هيچ راه بازگشتي نيست. براي مثال وقتي همسر شما در گذشته شما را بسيار مورد آزارهاي مختلف قرار داده يا حتي در مورد بازگشت مطمئن هم نيستيد.

گاهي اطرافيان فرد را براي بازگشت مجدد تحت فشار قرار مي‌دهند و خود فرد هيچ علاقه اي به اينكار ندارد. وقتي از زندگي فعلي خود راضي هستيد و يا از پس امور خود به خوبي برمي‌آييد؛ لزومي براي بازگشت وجود ندارد. 

سخن پاياني

برگشت بعد از طلاق به طور كلي اشكالي ندارد؛ اما بهتر است در اين مورد بيشتر فكر كرده و جنبه هاي مختلفي را در نظر بگيريد. به طور كلي طلاق آسيب هاي زيادي را به دو طرف وارد مي‌كند؛ به همين دليل بهتر است افراد احساسات خود را مديريت كرده و از يك مشاور نيز كمك بگيرند.

بازسازي و ترميم يك رابطه كار بسيار درستي است اما بعد از طلاق بهتر است افراد براي بازگشت مجدد به خوبي در اين مورد فكر كنند. البته گاهي اصلا بازگشت تصميم درستي نبوده و بهتر است مدت زمان بيشتري را براي فكر كردن و دوري اختصاص دهيم. افراد مي‌توانند در اين دوران و حتي براي بازگشت مجدد از يك روانشناس نيز كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه برگشت بعد از طلاق مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۱:۱۱:۴۶ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]

تكنيك هاي تست زني براي آزمون هايي كه از نوع چند گزينه اي هستند؛ بسيار كاربرد دارند. به طور كلي براي موفقيت در آزمون ها و همچنين استفاده بهينه از زمان در هنگام امتحان دادن، روش هاي مختلفي وجود دارد. اين روش ها در بيشتر موارد اختصاصي بوده و شايد بر فرد ديگري جواب ندهند. به همين دليل افراد بايد در اين مورد، روش هاي مختلفي را امتحان كرده و حتي از يك مشاور تحصيلي نيز كمك بگيرند. گاهي برخي از دانش آموزان به قدري قبل از امتحان دچار اضطراب و نگراني مي‌شوند كه نمي‌توانند به درستي از دانسته‌هاي خود استفاده كنند. اما بهره گيري از چنين روش هايي باعث عملكرد بهتر افراد مي‌شود. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تكنيك هاي تست زني مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: تكنيك هاي تست زني | روش هاي سريع تست زني

تكنيك هاي تست زني

تكنيك هاي تست زني بسيار متنوع هستند و اصول و قواعد خاص خود را دارند. از طرفي مسائل مختلفي در مورد استفاده از آنها موثر هستند. روحيات دانش آموزن، علاقه آنها به موضوع درسي و حتي شرايط آزمون تعيين كننده استفاده از راهكارهاي مختلف هستند. دانش آموز بايد شرايط را در نظر گرفته و از بهترين روش ممكن استفاده كند. همچنين يادگيري و استفاده از اين روش ها نياز به تمرين و تكرار دارد. بهره گيري از اين تكنيك ها بخشي از درس مطالعه و يادگيري بوده كه افراد بايد در مورد آنها تلاش كنند.

انوع تكنيك هاي تست زني

بهتر است قبل از يادگيري و حتي استفاده از تكنيك هاي تست زني، از آزموني كه قرار است در آن شركت كنيد؛ اطلاعات كافي را كسب كرده و حتي تسلط كافي بر موضوع درسي نيز داشته باشيد. برخي از تكنيك هايي كه بيشترين كاربرد را دارند؛ شامل موارد زير مي‌شوند.

📌مديريت زمان

در قدم اول بهتر است براي استفاده از تكنيك هاي تست زني، مديريت زمان داشته باشيد. فراموش نكنيد كه مدت زمان امتحان محدود بوده و بايد طبق آن برنامه ريزي كنيد. برخي از دانش آموزان تنها در اين مورد دچار مشكل مي‌شوند با اينكه بر موضوع درسي به طور كامل مسلط هستند.

افراد مي‌توانند براي اينكار، شرايط آزمون را براي خود شبيه سازي كرده و زمان را اندازه گيري كنند. از طرفي اينكار را دوباره تكرار كرده؛ و هر بار سعي كنيد مدت زمان كمتري صرف كنيد. اين موضوع نبايد باعث كاهش كيفيت و افزايش اشتباهات شود.

📌تكنيك دايره و مربع

اين تكنيك، روشي براي طبقه بندي سوالات براساس ملاك هاي مختلف است. تكنيك دايره و مربع، يك ديدگاه كلي درمورد سوالات به دانش آموزان مي‌دهد. در اين شرايط در كنار سوال هاي مختلف برحسب اينكه نياز به زمان بيشتري دارند و يا حتي در مورد آنها مردد هستيد؛ علامت مربع و دايره بگذاريد. با اين تكنيك مي‌توانيد سوالهاي وقت گير را كنار گذاشته و به سراغ سوال هاي آسان تر برويد. احتمالا به برخي از سوالات به طور كلي نمي‌توانيد جواب دهيد؛ اين سوالات را نيز به طور كلي كنار گذاشته و وقت خود را ذخيره كنيد.

📌توجه به سوال هاي جامانده در وقت اضافي

سعي كنيد حتما در مورد استفاده از تكنيك هاي تست زني، وقتي را براي سوالات جامانده، اختصاص دهيد. برخي در اين شرايط دچار ترديد شده و حتي پاسخ هاي خود را تغيير مي‌دهند. اما به سراغ سوالات پاسخ داده شده نرفته؛ و تنها به سوالات بدون پاسخ، توجه كنيد. در اين شرايط تكنيك قبلي براي يافتن چنين سوالاتي بسيار موثر هستند.

📌استفاده از رنگ هاي مختلف

در زمان استفاده از تكنيك هاي تست زني بهتر است از رنگ هاي مختلف استفاده كنيد. البته اينكار در مورد آزمون هاي آزمايشي و همچنين تمرينات، موثر تر واقع مي‌شوند. چرا كه مي‌توانيد در ابتدا با يك رنگ خودكار به سوالاتي كه در مورد آنها اطمينان داريد؛ پاسخ داده و در مرحله بعدي از رنگ ديگر براي پاسخ پاسخ به سوالاتي كه در مورد آنها مطمئن هستيد؛ استفاده كنيد. با اينكار مي‌توانيد مشكلات خود را آسان تر پيدا كرده و براي برطرف كردن آنها تلاش كنيد.

📌خواندن صورت سوال

فراموش نكنيد كه در مورد تست زدن، نيمي از پاسخ در صورت سوال است. و وقتي صورت سوال را به درستي متوجه نشويد؛ نمي‌توانيد پاسخ درستي هم به ان بدهيد. بهتر است سوال را با دقت بررسي كرده و مدت زمان كافي را به آن اختصاص دهيد. گاهي برخي از دانش اموزان با اينكه جواب سوال را به طور كامل مي‌دانند؛ اما به دليل اينكه در مرحله اول دچار اشتباه مي‌شوند، به طور كلي نمره سوال را از دست مي‌دهند. درك مطلب، مخصوصا در آزمون هايي كه داراي نمره منفي هستند؛ بسيار اهميت دارد. 

📌پيدا كردن دام هاي سوالات

در سوالات تستي، به دليل اينكه پاسخ بين گزينه هاي موجود؛ وجود دارد؛ صورت سوال پر از دام هاي آموزشي است. هيچ وقت طراحين سوال به طور مستقيم سوال را مطرح نمي‌كنند. اين موضوع دانش آموزان زيادي را دچار مشكل مي‌كند. به همين دليل افراد بايد با انواع مختلف سوالات در دروس مختلف آشنا شده تا در شرايط ازمون دچار غافلگيري نشوند.

📌جايگذاري

يكي ديگر از روش ها براي استفاده از تكنيك هاي تست زني، جايگذاري پاسخ ها است. اين روش بيشتر براي دروسي مانند رياضي و فيزيك كاربرد دارد. چرا كه افراد مي‌توانند از خود گزينه ها براي رسيدن به جواب استفاده كنند. البته كمي وقت گير است. كه احتمالا با كمي تمرين و مديريت زمان، برطرف خواهد شد. از طرفي نمي‌توان تمام گزينه ها را امتحان كرد. به همين دليل بايد در ابتدا يك يا دو گزينه به طور كامل حذف شوند.

📌حذف گزينه

حذف گزينه در تكنيك هاي تست زني كاربرد زيادي دارد. در واقع تا حد زيادي شك افراد را برطرف مي‌كند. اينكارسرعت پاسخدهي را افزايش داده و باعث تسهيل حل مسئله مي‌گردد. از طرفي در مورد تمام دروس نيز مي‌توان از آن استفاده كرد. استفاده از تمام اين روش ها مستلزم اشنايي با انواع مختلف سوالات و همچنين داشتن تسلط بر مباحث درسي است.

چگونگي استفاده از تكنيك هاي تست زني

فراموش نكنيد كه عوامل رواني تاثير زيادي در مورد استفاده از تكنيك هاي تست زني دارند. به همين دليل بايد در شرايط امتحاني به موارد ديگري نيز توجه كرد. همچنين اين عوامل بر كيفيت امتحان نيز تاثير گذاشته و باعث آرامش يا اضطراب بيشتر مي‌شوند. بهتر است افراد با ترس خود در مورد تست زني مواجهه شده از طرفي هيجانات و احساسات مختلف دروني خود را مديريت كنند. لزومي ندارد كه داوطلبين جواب همه سوالات را بدانند و به آنها پاسخ دهند. به همين دليل نبايد فشار زيادي به خود وارد كرد و يا خود را سرزنش نمود.

مزاياي استفاده از تكنيك هاي تست زني

بهره گيري از تكنيك هاي تست زني در موارد زيادي به كمك ما خواهند آمد. زماني كه افراد مديريت زمان را بياموزند و يا توانايي به كارگيري آنها را در شرايط مناسب كسب كنند؛ به طور كلي در درس خواندن موفق خواهند شد. اين روش به افكار نظم بيشتري داده و باعث مي‌شود تا انرژي خود را به صورت مديريت شده خرج كنند. به همين دليل يادگيري اين موضوع در طول دوره تحصيل بسيار حائز اهميت است.

سخن پاياني

امروزه به روش هاي مختلفي مي‌توان تكنيك هاي تست زني را يادگرفت يا از آنها استفاده كرد. برخي تنها در زمان كنكور به سراغ آن مي‌روند. اما بهتر است قبل از اين دوران نيز آن را آموخته و حتي آن را تمرين كنند. از طرفي هركدام از روش هايي كه در قسمت قبلي ذكر شد؛ براي همه مناسب نيستند. به همين دليل دانش آموزان بايد آنها را تمرين كرده و بهترين روش را براي خود انتخاب كنند. در اين زمينه مي‌توان از مشاورين تحصيلي نيز كمك گرفت و اين مهارت را تقويت كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تكنيك هاي تست زني مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ دى ۱۴۰۲ ] [ ۰۹:۴۸:۴۴ ] [ آواژه ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی