گريه كودك به عوامل زيادي بستگي دارد. گريه كردن در كودكان يك واكنش طبيعي است كه در بيشتر موارد براي برطرف كردن نيازهاي اوليه آنها رخ مي‌دهد. مخصوصا نوزاداني كه هنوز قادر به صحبت كردن نيستند؛ بيشتر از اين رفتار استفاده مي‌كنند. خانواده ها نبايد از گريه بي دليل كودك نگران شوند؛ چرا كه اين شرايط موقت بوده و كودك به زودي آرام خواهد شد. اما اگر اين شرايط براي مدت زمان طولاني ادامه يافت؛ والدين بايد به پزشك متخصص مراجعه كرده و علت را جويا شوند. از هر روشي براي توقف گريه كودك خود استفاده نكنيد و اجازه دهيد او احساسات خود را تخليه كند. در بعضي موارد اين گريه ها منشا رواني دارند و به علل گوناگوني اتفاق مي‌افتند.

منبع: گريه كودك | گريه بي دليل كودك

گريه بي دليل كودك

جالب است بدانيد؛ گريه در هر سني اگر به جا و بيش از اندازه نباشد؛ مي‌تواند مفيد باشد. كودكان نيز گاهي به گريه كردن نياز دارند. طبق مطالعات اخير، گريه به كودك كمك مي‌كند تا حس بهتري داشته باشد. پس گريه بي دليل كودك خود را تبديل به فاجعه نكنيد. پيدا كردن دليل گريه كودك، شايد در ابتدا براي شما دشوار باشد؛ مخصوصا اگر او، اولين فرزند شما باشد. اما با گذشت زمان، از فرزند خود و نيازهاي او شناخت بيشتري پيدا خواهيد كرد.

دلايل گريه كودك

همانطور كه پيش تر هم به آن اشاره شد؛ كودكان به دلايل زيادي گريه مي‌كنند. حتي اين دلايل تا سن مشخصي هم يكسان است. براي مثال تا سن 5 سالگي با اينكه كودك قادر به صحبت كردن هم هست اما براي بيان كردن نيازهاي خود همواره از گريه كردن استفاده مي‌كند. برخي از دلايل گريه كودك به شرح زير مي‌باشند.

🔶گرسنگي

قطعا اولين دليلي كه براي گريه كودك به ذهن والدين مي‌رسد؛ گرسنگي اوست. والدين مي‌توانند با شناختن علائم گرسنگي در كودك خود قبل از شروع گريه در كودك، از آن جلوگيري كنند. برخي از نشانه هاي گرسنگي در كودكان شامل خارج كردن صداهايي از دهان و يا بهانه گيري مي‌شود. اين رفتار حتي در بزرگسالان هم مشاهده مي‌شود كه با گرسنگي بداخلاق مي‌شوند. كودكان فعاليت هاي زيادي دارند و ميزان سوخت و ساز بدن آنها بيشتر است به همين دليل فاصله زماني ميان وعده هاي غذايي آنها بايد كوتاه تر باشد.

🔶خستگي و خواب آلودگي

خستگي و خواب آلودگي كودك، يكي از دلايل رايج براي گريه كودك است. اين عامل گاهي باعث گريه هاي زياد و عصبانيت در كودكان مي‌شود. كودكان نياز به خواب بيشتري نسبت به بزرگسالان دارند؛ به همين دليل بايد والدين براي زمان استراحت و فعاليت آنها برنامه ريزي داشته باشند. گاهي والدين براي زمان بيداري كودك فعاليت هاي زيادي را در نظر مي‌گيرند يا مانع خوابيدن آنها مي‌شوند؛ همين عامل آنها را وادار به گريه كردن براي بيان خستگي مي‌كند.

🔶جلب توجه يكي از دلايل گريه كودك

كودكان و نوزادان نياز به توجه زيادي از طرف والدين خود دارند. گاهي علت گريه كودك بي توجهي به اوست. كودك براي گرفتن توجه شروع به گريه بي دليل مي‌كنند همچنين رفتارهايي مثل جيغ كشيدن يا پرخاشگري از خود نشان مي‌دهند. هر گونه واكنشي نسبت به اين گريه ها، كودكان را تشويق به انجام دوباره آنها يا ادامه دادن مي‌كند.

🔶مشكلات جسماني دليل گريه كودك

برخي از مشكلات جسماني و يا دردهاي حاصل از آنها، دليل گريه كودك هستند. طبيعي است كه كودك نسبت به دردهاي خود گريه كند. والدين بايد علت درد را پيدا كرده و براي درمان آنها اقدام كنند. مخصوصا اين واكنش در كودكان يك تا سه ساله قادر به صحبت كردن نيستند؛ بيشتر ديده مي‌شود. ريفلاكس معده، گوش درد، دل درد و دردهاي شايع در اين سنين هستند كه معمولا كودكان براي بيان آنها از گريه استفاده مي‌كنند.

🔶محرك هاي محيطي

قرارگيري طولاني مدت در معرض محرك هاي محيطي باعث بروز گريه كودك خواهد شد. براي مثال حضور در مكان هاي شلوغ يا گوش كردن موسيقي با صداي بلند، ديدن افراد غريبه، دوري از والدين و… همگي مي‌توانند كودك را هيجان زده كرده و بترسانند. كودك در اين شرايط از خود واكنش هايي مثل گريه كردن نشان مي‌دهد. در واقع گريه بي دليل كودك در چنين شرايطي نشان دهنده ي نياز تو براي انتقال به مكان آرام تري است.

براي رفع گريه كودك چه كنيم؟

بعد از پيدا كردن علت گريه كودك، بايد براي آرام كردن اقداماتي انجام دهيم. گريه هاي طولاني مدت و شديد براي سلامت كودك خوب نيست و او را در معرض مشكلات زيادي قرار مي‌دهد. به همين دليل والدين بايد از مهارت هايي براي آرام سازي او برخوردار باشند. در اين قسمت برخي از اين روش ها را ذكر خواهيم كرد.

✅برنامه ريزي براي زمان خواب و تغذيه

والدين بايد از زمان غذا خوردن و استراحت فرزند خود مطلع بوده و براي آن برنامه ريزي داشته باشند. براي مثال اگر كودكي تازه از خواب بيدار شده و يا مدتي از آخرين باري كه غذا خورده است؛ گذشته، والدين بايد به فكر تغذيه او باشند. و يا اجازه خوابيدن بيش از حد و يا كمتر از حد را به او ندهند. تنظيم زمان غذا و استراحت از بروز گريه كودك جلوگيري خواهد كرد.

✅مهارت هاي آرام سازي كودك

گريه هر كودكي با روش مخصوص به او، پايان مي‌يابد. براي مثال برخي از كودكان با شنيدن موسيقي خاص و يا صداي مادر خود آرام مي‌شوند. يا برخي ديگر با در آغوش گرفتن عروسكي خاص، دست از گريه برمي‌دارند. والدين بايد اين عوامل را شناسايي كرده تا در هنگام گريه كودك، از آنها استفاده كنند. اين روش ها به والدين كمك زيادي براي كنترل اين موقعيت خواهند كرد.

✅مديريت هيجانات كودك

اگر كودك شما براي جلب توجه و يا به دليل كاهش استرس خود، گريه مي‌كند؛ به او روش هاي ديگري را براي بيان احساسات و هيجاناتش آموزش دهيد. كاهش استرس به كمك يك روانشناس كودك، گريه بي دليل كودك را از بين خواهد برد. اگر براي حل مشكلاتش دچار مشكلش است و احساس خود را با گريه نشان مي‌دهد؛ مهارت هاي حل مساله را به او آموزش داده و در انجام كارهاي مختلف به او كمك كنيد. همچنين اگر عواملي باعث برانگيختگي او مي‌شود؛ آنها را از كودك دور كرده و آرامش را براي ا محيا كنيد. براي مديريت هيجانات كودك مي‌توان از يك روانشناس نيز كمك گرفت.

✅كودك را شرطي نكنيد

بسياري از افراد با شروع گريه كودك، تسليم او شده و خواسته هاي او را فراهم مي‌كنند. اما با اينكار كودك شرطي شده و هر بار براي رسيدن به اهدافش، از گريه كردن استفاده مي‎‌‌كند. در هنگام گريه كردن به دعوا و مشاجره با او نپردازيد و به آموزش دهيد تا با روش هاي ديگر، توجه شما را به خود جلب كند. واكنش هاي افراطي شما، اوضاع را بدتر خواهد كرد و اين رفتار نيز در كودك ماندگار خواهد شد.

سخن پاياني

گريه كودك بدون دليل خاصي، مخصوصا براي مدت زمان طولاني، والدين را خسته و كلافه مي‌كند. اما نبايد به راحتي تسليم شد؛ بلكه بايد علت گريه هاي كودك شناسايي شود. ناديده گرفتن گريه كودك براي والدين كار سختي خواهد بود. از طرف ديگر گاهي با نگراني هاي بيش از حد، باعث تشديد مشكل مي‌شوند. با واكنش به موقع و درست نسبت به اين موضوع و كمك گرفتن از مشاور از بروز گريه هاي بي دليل كودك خود جلوگيري كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه گريه كودك مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول