ترك بددهني راهكارهايي دارد كه افراد آگاه به دنبال آن هستند. بددهني رفتار زشت و ناپسندي است كه متاسفانه بسياري از افراد به آن عادت كرده اند. افرادي كه بددهني مي‌كنند و به ناسزاگويي عادت كرده اند دائم در حال شكستن دل، توهين و تحقير اطرافيان هستندو اين افراد عموما دوست داشتني نيستند و اطرافيان آنها را به عنوان فرد بي ادب و بي شخصيت ياد مي‌كنند. والديني كه بددهن هستند براي تربيت درست فرزند خود بيشتر از ديگران بايد به فكر ترك بددهني باشند. در ادامه 10 راهكار به شما آموزش داده ايم كه براي ترك بددهني بسيار پر كاربرد است. اما بهترين راه كمك از روانشناس فردي است. براي دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: ترك بددهني | علت و نشانه بد دهني

ترك بددهني

امروزه نوجواناني را مشاهده مي‌كنيم كه با افزايش سن احساس قدرت بدست مي‌آورند و به ديگران فحش و ناسزا مي‌گويند. بددهني به معناي بي احترامي و رعايت نكردن هنجارهاي اجتماعي است. هنجارهاي اجتماعي به معناي مرزها بين مدرم پذيرفته شده است و كسي كه اين هنجارها را بشكند از نظر عموم مردم فردي قانون شكن و متخلف است. بددهني نوعي بي ادبي است و كسي كه ناسزا مي‌گويد قانون شكني مي‌كند. بددهني نوعي بي ادبي است كه تعادل اجتماع را در خطر مي‌اندازد. افراد اغلب در دعوا، مشاجره و تنش ها بددهني مي‌كنند. انواع بددهني عبارتند از: توهين، فحاشي، بي ملاحضگي، بي احساس، آميز عمدي و نقص تابوهاي كلامي است. بددهني به عواملي مانند: تقليد از پدر و مادر، تقليد از ديگران و … است. يكي از موثرترين راه هاي ترك بددهني افزايش اعتماد به نفس است.

تاثيرات فرهنگ بر بددهني | ترك بددهني

اعمال رفتار بد يا بددهني بسته به فرهنگ و قوانين هر مكان و موقعيتي دارد. شايد در برخي از فرهنگ ها برخي از كلماتي كه در فرهنگ ما بددهني است از نظر آنها اينگونه نباشد. موقعيت اجتماعي، جنسيت، فرهنگ، مذهب و هويت عواملي هستند كه در بددهني اثر گذار است. براي مثال شايد در كشوري استفاده از عينك آفتابي هنگام احوال پرسي نوعي بي ادبي تلقي شود، اما در كشور ديگري هنگام احوال پرسي عينك آفتابي داشتن موردي ندارد. تفاوت هاي فرهنگي در هر كشور و دوره اي قابل رويت است. اما با مرور زمان و به تدريج اين تفاوت ها تغيير مي‌كنند.

علل بددهني

ناسزا يا فحاشي روشي سريع براي تخليه خشم، عصبانيت و بار منفي است. معمولا بددهني در گروه ها و جمعيت ها بين دوستان رايج است كه به تدريج بين همه افراد گسترش پيدا كرد. شايع ترين علل بددهني را در ادامه شرح داده ايم.

• يكي از علل بددهني، ناسزاگويي توسط والدين است كه سبب مي‌شود كودك نيز ياد بگيرد.
• تخليه هيجاني
• تخليه خشم
• كاهش استرس
• پس از درد و ضربه به بدن
• پس از تصادف
• هنگام عصبانيت
• هنگام خطر
• نشانه صميميت بين دوستان
• از روي عادات
• براي شوخي و خنده
• خودنمايي
• جلب توجه
• تحقير و توهين ديگران
• پنهان كردن ترس
• احساس ناايمني
• هنگام دعوا و مشاجره

ويژگي هاي بددهني

افرادي كه بددهني مي‌كنند معمولا از يك سري ويژگي ها برخوردارند كه در ادامه به اين ويژگي ها اشاره كرده ايم.

• كمبود عزت نفس
• تربيت نادرست
• محيط اجتماعي نادرست
• افرادي كه به دنبال جلب توجه هستند
• احساس حقارت

براي دريافت اطلاعات بيشتر در زمينه عزت نفس پايين كليك كنيد.

عوارض بددهني | ترك بددهني

بددهني عوارض و پيامدهايي دارد كه امكان دارد در طولاني مدت بر زندگي و شخصيت فرد تاثير بگذارد. عوارض بددهني عبارتند از.

• به خطر افتادن جايگاه اجتماعي
• دلخوري
• درگيري
• پرخاش
• نشان از ضعف شخصيتي
• عدم خويشتنداري
• در خطر افتادن روابط عاشقانه، دوستانه و اطرافيان
• فاصله از افراد و از چشم ديگران افتادن

تاثير بددهني با همسر

بددهني تاثيرات مخربي به همراه دارد كه بر روابط عاشقانه شما نيز اثر مي‌گذارد. بددهني و ناسزاگويي سبب تخريب، توهين، بي احترامي و كاهش اعتماد به نفس همسر مي‌شود. گاهي آنقدر ناسزاگويي همسران زياد مي‌شود كه ادامه زندگي براي طرف مقابل بسيار دشوار خواهد شد. حتي در دعوا با همسرتان نيز بايد با احترام برخورد كرد. خانم هايي كه تحت بددهني همسر قرار مي‌گيرند مبتلا به آسيب هاي زير مي‌شوند.

• افسردگي (علايم افسردگي)
• اضطراب
• كاهش اعتماد به نفس
• ترس
• افكار جدايي
• مشكلات روحي و رواني
• نا اميدي
• افكار خودكشي
• استرس در بيان مشكلات
• آسيب هاي جبران ناپذير

راه هاي ترك بددهني

براي ترك بددهني راه هايي وجود دارد كه در ادامه به آنها اشاره كرده ايم.

1. اولين قدم اين است كه فرد خودش علاقه به تغيير داشته باشد.
2. دولين مرحله تصميم گيري براي تغيير و اصلاح رفتار است.
3. موقعيت هايي كه سبب تحريك و بددهني شما مي‌شود را شناسايي كنيد و از آن دوري كنيد.
4. ارتباط خود را با افراد بددهن كاهش دهيد.
5. براي هر بار بددهني خود جريمه در نظر بگيريد و زماني كه در موقعيت تحريك زا بددهني نكرديد به خود اداش بدهيد.
6. قبل از صحبت فكر كنيد و خشم خودتان را كنترل كنيد.
7. انتظارات خود را كاهش دهيد و با شرايط سازگار شويد.
8. يك نشانه در نظر بگيريد (كش پول دور مچ) و زماني كه تحريك به بددهني شديد كش را رها كنيد تا خودتان را تنبيه كرده باشيد.
9. با كمك مشاور و روانشناس به شناخت از خود برسيد تا بر رفتارتان كنترل بيشتري داشته باشيد.
10. با افزايش اعتماد به نفس و پي بردن به استعدادهاي خود بددهني را ترك خواهيد كرد.

كلام آخر

با توجه به راهكارهايي كه براي ترك بددهني در نظر گرفته ايم اما تا زماني كه خود فرد علاقه اي به تغيير نداشته باشد نمي‌تواند ترك كند. با كمك از روانشناسان و مشاوران مجرب روند ترك بددهني را افزايش دهيد. مركز مشاوره آواژه به صورت تلفني و حضوري به مراجعان عزيز خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ازدواج بدون عشق كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك بددهني مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 تماس حاصل نماييد.

منبع: ترك بددهني | علت و نشانه بد دهني